Тибетская гормональная гимнастика и гипертония

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика. Живое Знание.

Впервые о Тибетской гимнастике рассказал русский инженер, работающий в Тибете во времена СССР. Его историю опубликовала газета «Комсомольская правда». Инженеру было 84 года, но он выглядел молодо относительно своего возраста и был достаточно бодр. Он рассказывал, что с инженерным составом строили электростанцию в предгорье Тибета. Одновременно с этим они протягивали линии электропередач потребителям, где по собственной инициативе смонтировали линии в местный монастырь, которых располагался в горах. Взамен монахи обучили их упражнениям долгожительства и оздоровления. Данная гимнастика налаживает функции гормонотворящих желез внутренней секреции, что в будущем позволяет им сплочённо работать, поддерживая молодой возраст организма. При постоянном выполнении комплекса упражнений, ваше тело будет омолаживаться, снижается вес, кожа разглаживается и становится подтянутой, пропадают пигментные пятна, улучшается иммунитет, появляется бодрость и хорошее самочувствие. При правильном подходе к гимнастике можно увеличить продолжительность вашей жизни на 15-20 лет. Однако нужно иметь в виду, что эффект восстановления организма не мгновенный. В зависимости от состояния здоровья, на омоложение может уйти от нескольких месяцев до нескольких лет. Пропадают разнообразные патологии, которые люди накапливают за свою жизнь. При отсутствии сильного обострения можно принимать лекарственные средства и продолжать упражнения. У тибетской гимнастики существуют определенные правила, которые позволяют добиться максимального эффекта: Хорошо разогрейте руки плотными движениями ладоней, пока они не станут горячими. На данном этапе вы наполняете руки энергией вашего тела. Во время разогревания вы можете узнать о своем состоянии здоровья: Закройте глаза и приложите теплые ладони на глаза. Тридцать раз легко нажимайте на яблоки глаз с периодичностью в одну секунду. Если имеется нарушение зрения или другие заболевания глаз, продлите процедуру до двух минут. Рецепторы вокруг глазных яблок принимают питательную энергию. Таким образом улучшается зрение и предотвращается развитие катаракты. Во время пальминга глазных яблок также налаживается работа эпифиза и гипофиза, которые вырабатывают мелатонин для восстановления цвета волос и уничтожения седины. Помимо всего перечисленного мелатонин сохраняет здоровье и молодость клеток. После чего приложите теплые ладони к ушам таким образом, чтобы пальцы рук были на затылке. В данном случае продолжайте выполнение упражнения, постепенно уменьшая интенсивность надавливаний. Постепенно заболевания будут покидать ваш организм. Каждое последующее упражнение будет проходить все легче и легче. Регулярное выполнение улучшает слух., налаживается работа вестибулярного аппарата, возвращается здоровый цвет лица и решаются проблемы с кожей. Упражнение следует повторить не менее тридцати раз. При регулярном выполнении упражнения исчезнут отеки, улучшится лимфоотток, подтянется овал лица. Сжимаем руку в кулак таким образом, чтобы большой палец был прямой и выставлен перпендикулярно относительно ладони. Для максимального эффекта рекомендуется выполнить данное упражнение растиранием вдоль носа, чтобы улучшить носовые пазухи. Повторение упражнения в области третьего глаза, выводят токсины из печени и нормализуют ее работу, что способствует дополнительному улучшению цвета лица и глаз. Прикоснитесь правой ладошкой ко лбу, а левую руку положите на правую (прим. Для разглаживания морщин упражнение обязательно нужно выполнять прикасаясь лба. Мужчинам нужно выполнить все наоборот, правую ладошку положить на левую). Если вам нужно улучшить только работу гипофиза, упражнение разрешается выполнять не прикасаясь ко лбу. Мужчины кладут правую ладонь сверху), разместите их в районе теменной области, не касаясь головы. Это упражнение возвращает давление в оптимальное положение. Делайте круговые движения по лбу от правого виска в сторону левого. С исходного положения начинайте делать движения в сторону лба и обратно к затылку. Одновременно с этим улучшается кровообращение суставов плеч и их подвижность. Также данное упражнения имеют косметический эффект на лице, если повторить их в районе подбородка и за ушами движениями от правого к левому через район седьмого позвонка. После чего левой рукой, не прикасаясь к телу, делайте движения от шеи до низа пупка и обратно. Обхватите правой рукой шею в районе щитовидной железы. Таким образом, вы передаете энергию вашей щитовидной железы в район солнечного сплетения. При завершении упражнения оставьте левую ладонь на правой и прикасаясь тела, опустить обе руки вниз живота. При регулярном выполнении вас не будут беспокоить проблемы с ним и запоры. После предыдущего упражнения, когда руки внизу живота, сделайте тридцать круговых движений вокруг пупка по часовой стрелке. Для максимального эффекта проделанного упражнения выполните с таким же исходным положением рук массаж подреберья, зоны печени и основного энергетического центра вашего тела – района солнечного сплетения. Вы распространите положительную энергию по всем располагающимся в данной зоне органам. Таким образом все заболевания будут покидать ваш организм. И после регулярных тренировок вы будете ощущать легкость и прилив сил. Следующим шагом для эффекта данного упражнения нужно разогреть ладони рук. Приложите теплые ладони на спину в области почек и держите не менее тридцати секунд. С регулярным повторением упражнения вы будете чувствовать расслабление в области надпочечников. Для завершающего шага упражнения перевернитесь на живот. Круговыми движениями хорошенько разогрейте область крестца., которому монахи придают особое значение. Угол к телу должен составлять 90 градусов, а ступни с ладонями расположите параллельно полу или кровати. Затем при возможности разогревайте максимально доступную зону позвоночника. Если по состоянию здоровья вы не можете выдержать угол 90 градусов, то поднимите их в максимально перпендикулярное положение. Следующим шагом нужно одновременно вращать запястья и голеностопные суставы туда обратно. Повторяйте возвращательные движения не менее тридцати раз. Сделайте последнее упражнение, подключив к вращениям все суставы рук и ног. Не торопитесь, делайте упражнение максимально эффективно. После завершения упражнения снова встряхните руки и ноги. Вы должны прочувствовать тепло и энергию ваших рук. Примите максимально комфортное для вас положение сидя. Затем начинайте мягко растирать ваши стопы по бокам. При достаточном разогреве стоп, сожмите одну из рук в кулак, а второй удерживайте стопу. Начинайте плотное растирание вашей ступни в течении тридцати секунд. Для более комфортного выполнения упражнения вы можете использовать крем или масло. Данное упражнение нормализует работу внутренних органов. Возможны болевые ощущения, которые будут проходить при постоянных повторениях упражнения. Положите обе ладони на одно из колен и поглаживайте ноги в сторону стоп и обратно. При завершении упражнения оставьте обе ладони на колене и сделайте в этой области тридцать круговых движений. Затем смените ногу и повторите комплекс упражнений. Данное упражнение расслабляет ваши ноги и повышает эффективность кровообращения в ногах. Уже через некоторое время вы перестанете чувствовать тяжесть в ногах при длительных прогулках или нагрузках. Не забывайте выполнять упражнения регулярно, придерживаясь всех правил тибетской гимнастики. На Тибетскую гормональную гимнастику вы потратите 5-10 минут. И уже через полгода вы почувствуете улучшение самочувствия, здоровый внешний вид и полноту сил в организме. Тибетская гормональная гимнастика это уникальная и простая гимнастика, которая широко практикуются тибетскими монахами на протяжении сотен лет.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика YouTube

Мы републикуем статью о тибетской гормональной гимнастике в связи с ее исключительной ценностью для здоровья людей. Отзывы и комментарии об этой гимнастике еще со времен первого выхода статьи вы найдете внизу. администрации Тибетская гормональная гимнастика - это уникальная и простая гимнастика, которая широко практикуются тибетскими монахами на протяжении сотен лет. Гормональная гимнастика имеет широчайший спектр целительного воздействия на гормональную систему и организм человека в целом. Делать тибетскую гимнастику желательно ежедневно с утра, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток. Практическое применение тибетской гормональной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра. Тибетская гормональная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который принимал участие в строительстве электрической станции в Тибете. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: С тех пор этот человек на протяжении многих лет каждое утро выполняет данную гимнастику. В настоящее время ему более 80 лет, и он активен, бодр, в здравом уме и прекрасно себя чувствует, благодаря многолетней практике применения данных упражнений. Тибетская гимнастика очень проста в исполнении и доступна в любом возрасте. Единственное условие этой бесхитростной гимнастики состоит в том, что выполнение упражнений следует начать до 6 утра и выполнять их регулярно каждый день. Гимнастику надо выполнять лёжа, сразу после того как проснулись, и желательно выполнять её не на мягкой постели, а на относительно жёстком основании, лучше всего на полу на ковре или на полу на жёстком матраце (можно и прямо в постели, если матрац достаточно жесткий и не проваливается). В процессе выполнения тибетской гормональной гимнастики через некоторое время могут возникнуть те или иные болевые синдромы в разных "критических" местах вашего тела. Немаловажное значение имеет ваше внутреннее состояние: отношение к людям и миру, а также вашей жизненной позиции. У того, кто оптимистично настроен и верит сильнее, и результаты наступят значительно быстрее. Поднять руки над собой, сложив ладонями навстречу, друг к другу. Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику. Исходное положение – лёжа на спине, горячие места ладошек, подушечки кладем на закрытые глаза (глазные яблоки). Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 30 надавливаний. Всего затрачивается на упражнение примерно 30 секунд. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1-2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов. Выше упомянутый инженер, в возрасте 84 года, не пользуется очками. Кроме того, в настоящее время у него практически нет седых волос, хотя в возрасте 58 лет, когда он получил в дар эту гимнастику, он был полностью седым. Исходное положение – лёжа на спине, ладошки переносим на свои ушки. Начинаем ритмично надавливать, не отрывая ладони, на уши. Надавливаем 30 раз, 30 движений – 30 секунд, при этом так же считаем. Исходное положение – лёжа на спине, располагаем руки пред лицом, складываем-зажимаем не полностью четыре пальца в кулачки, а большие пальцы в свободном состоянии оттопырены вверх. Далее большие пальцы располагаем за ушами, снизу уха, остальные пальцы в кулачке сжаты, пальцами касаемся своего лица. Плавно касаясь пальцами своего лица, опускаем свои руки до подбородка, не отрывая при этом пальцы от лица. После этого сжатыми пальцами начинаем плавную подтяжку кожи лица от подбородка до ушей, не отрывая пальцы от лица. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на щитовидку, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Подтягиваем плавно кожу лица, перемещая руки от подбородка по одной линии до ушей. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Выполняем перемещение левой руки по воздуху вдоль тела от щитовидки до пупка и обратно к правой руке – один цикл, всего 30 циклов, 30 перемещений левой руки к пупку и обратно. Большие пальцы доходят до исходного положения за ушами (руки вниз от ушей до подбородка и руки вверх от подбородка до ушей по одной линии — один цикл, всего выполнить 30 циклов). Это упражнение гормональной гимнастики тибетских монахов выполняется лёжа на спине. Выполняем полет рук над головой аркой рук (полет-перемещение рук от левого уха к правому, от правого к левому уху – один цикл, всего 30 циклов), т. На тридцатый раз обе руки, прижатые друг к другу, прижимая к телу, сползают на живот. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на живот, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на лоб, а левую сверху прижимаем к правой. Правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. (Полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл, всего 30 циклов), т. Выполняем круговые движения по часовой стрелке по животу, слегка надавливая ладонями на живот. Выполняем перемещение ладоней, касаясь лба, от виска к виску (от левого к правому, от правого к левому – один цикл, всего выполнить 30 циклов), т. Один оборот один цикл, всего 30 циклов, 30 оборотов, 30 секунд. Исходное положение – лёжа на спине, руки поднимаем кверху. Выполняем 5-6 круговых движений кистями рук по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская рук, надо слегка и мелко потрясти кистями рук в течение 4-5 секунд. Исходное положение – лёжа на спине, ноги поднимаем кверху. Выполняем 5-6 круговых движений голеностопными суставами по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Выполняем растирание стоп, можно по отдельности, можно и одновременно двумя руками — как будет удобнее. Далее, не опуская ног, слегка и мелко потрясти голеностопными суставами в течение 4-5 секунд. Если стопы будут сухие, то можно смазать стопы растительным маслом, предпочтительнее оливковым. Выполняем плавное лёгкое массирование-растирание-поглаживание голеней ног движением рук с внешней стороны снизу вверх. После этого выполняем лёгкое массирование-растирание-поглаживание бёдер движением с внешней стороны вовнутрь. Если при растирании стоп почувствуете боль, то лучше это место тщательно помассировать. После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая-то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню. После тибетской гормнальной гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта. Не забудьте поблагодарить Высшее за Дар Милости, который вы получили в виде этой гимнастики! Доброго всем здоровья и долгих лет активной, созидательной и радостной жизни! Не могу промолчать я впервые поглядела видео в середине апреля и начала практиковать. на третий день я не смогла поднять левую руку выше плеча НО продолжала поднимать правую руку над головой через два дня боль ушла как и пришла. В мае месяце давление перестала.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Гимнастика для шеи доктора

Когда я ещё работала на своей любимой работе – у меня иногда возникало такое странное состояние — когда половина зрительного поля заполнялась каким-то сиянием, блеском, как будто постоянно действующая молния в поле моего зрения функционировала и за этим блистанием ничего не было видно. Окулист сказала, что это не проблема глаз, а проблема с кровообращением в моей голове и направила к невропатологу. Тот назначил лекарства и уколы и такое нарушение зрения меня стало беспокоить очень редко. Во всяком случае – я уже более года не работаю и эта проблема меня не беспокоила. В качестве благодарности монахи научили его гимнастике, от которой он дожил до преклонных лет, восстановился цвет его волос (в 84 года седых волос не было, а в 58 лет он был весь седой). Но мне сложно просыпаться именно к 6 утра, поэтому я — если проснусь среди ночи и сразу не засыпаю — начинаю делать эту гимнастику. Так как автор видео про ТГГ предупредила, что начнут проявляться Ваши давние хронические проблемы, что этого пугаться не стоит, надо продолжать выполнять гимнастику, поэтому я спокойно отнеслась к возникшей ситуации и просто ждала, когда это блистание прекратится. А проснувшись уже, например, часов в 8 утра, вновь делаю её. Мой муж делает гимнастику после пробуждения, даже если это уже гораздо позже 6 часов утра. Если после такого растирания ладошки горячие и сухие - с Вашим биополем всё в порядке, если они стали тёплые, но не горячие –биополе снижено в 2 раза, если совсем не нагрелись ладошки и даже появилась влажность – это сильная ВСД, надо срочно восстанавливаться. Зато на другой день я обратила внимание, что видеть я стала гораздо более чётко. Продолжать делать гимнастику , даже если Ваши ладошки стали только тёплыми. Здесь внесу моё замечание, — на глазки можно положить ручки уже после выполнения всего комплекса ТГГ, т.к. Но так как эта проблема была у меня хронической, то начав выполнять ТГГ, я ощутила – нет, не боль, но какую-то тяжесть вокруг колена, некоторый дискомфорт. проявились остаточные явления этой хронической проблемы. Через ещё 3 дня выполнения ТГГ тяжесть эта куда-то исчезла. Ваши ручки после выполнения всех упражнений сильно разогреются. Наверное, будут и другие эффекты, но о них я буду рассказывать по мере их проявления в комментариях к этой статье. И тогда, приложив их к глазкам, вы почувствуете поток тепла, а глазки почувствуют блаженство. Ладошки расположить левую над правой и на 4-5 см выше коронной чакры. Также надеюсь и на комментарии, которые оставят мои дорогие читатели, после того, как они тоже опробуют эту замечательную, очень простую, лёгкую и быструю ТГГ. Подушку загнуть валиком, чтобы голова была на весу. Летаем над головой от лба к коронной чакре — вперёд-назад- 1 движение. Сначала мне было трудно сделать подряд 30 движений. Я давала рукам отдых, а сейчас – буквально через 3-4 дня от начала занятий ТГГ – рукам уже комфортно летать над головой. При растирании стоп можно применить оливковое, сливочное, топлёное масло (если стопы сухие). Менять расположение ног и растереть стопы с другой стороны. Если где-то больно — можно массирующими движениями понажимать на эти места. Можно согнуть в коленках ножки и менять направление коленей. Это упражнение я выполняю и так, как написано, и в других вариантах. Если я делаю ночью, и собираюсь после выполнения ТГГ сладко поспать несколько часиков, то просто сгибаю в коленках ножки, кладу одну ногу на другую и растираю сначала стопы, потом часть ноги в направлении от лодыжки к коленям, в заключение – бедро ноги тоже в направлении от коленки до самой верхушки ноги. Если уже утро и я собираюсь вставать, то сажусь на краешек кровати, ноги согнуты под прямым углом, кладу одну ножку на другое колено, растираю стопу, затем опустив ножку – лёгкими движениями снизу вверх ( для лимфатической системы) массирую икроножную мышцу, потом бедренную часть ноги. Надеюсь – я своих читателей мотивирую на подвиг ради Вашего здоровья- не жалейте Вашего внимания и нескольких минут активного тактильного общения с телом – и оно Вас отблагодарит хорошим самочувствием и прекрасным настроением. Гимнастика Шишонина для шеи легкие в выполнении и безвредные сеты по секунд, которые.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика видео

Тибетская гормональная гимнастика – это комплекс простых упражнений. По мнению ее приверженцев, она эффективна против многих заболеваний, ее эффективность также будет оценена в старшем возрасте. Но эта методика имеет свои особенности, достоинства, недостатки, противопоказания. Поэтому стоит взвесить все «за» и «против» перед началом занятий. Тибетская гормональная гимнастика (ТГГ) – это несложный комплекс упражнений, которые воздействуют на основные эндокринные системы, ее еще называют иммунной. По легенде, советские инженеры занимались электрификацией на Тибете. Там они провели электричество к одному небольшому монастырю. В благодарность местные монахи показали строителям несколько упражнений для оздоровления и долголетия. Рабочие рассказали об этой методике газете «Комсомольская правда», на тот момент им было за 80 лет. С тех пор у гимнастики тибетских лам появилось много последователей, стали открываться различные школы с инструкторами. Энергетическая гимнастика тибетских монахов, кроме непосредственно упражнений для тела, предполагает регулирование духовными потоками, массаж энергий. Но подавляющее большинство выполняющих ТГГ не придают ей такого значения. По этой причине мы будем рассматривать ее только как зарядку. Она соединяет в себе физические манипуляции, а также дыхательные упражнения. Это также является позитивным моментом при ее выполнении. Весь комплекс можно разделить на несколько уровней сложности. Базовый состоит из 7 упражнений, для выполнения которых не нужна предварительная подготовка. Для него не существует возрастных ограничений, поэтому справиться с ним смогут даже дети. Такая практика также известка, как «Око возрождения». Следующая ступень называется «5 тибетских жемчужин». Она требует определенных навыков, поэтому постигать их лучше после досконального усвоения семи первых движений. Также не рекомендуется сразу вводить все пять, а осваивать их постепенно. До сих пор идут дискуссии касательно эффективности предложенного комплекса. Приверженцы утверждают, что он способен избавить от многих заболеваний за 3-6 месяцев (зависит от тяжести состояния), при этом эффект наблюдается достаточно продолжительное время. Противники же склоняются к тому, что это не более чем вариации утренней зарядки. Если говорить о том, кому показана такая гимнастика, то тут можно выделить следующие категории: Все упражнения представляют собой массирование биологически активных точек, отвечающих за работу желез внутренней секреции. Гормоны, в свою очередь, позволяют наладить работу органов и систем, за которые они отвечают. Противопоказания метода, ограничения его использования Несмотря на то, что тибетскую утреннюю гимнастику рекомендуют использовать всем, особенно пожилым людям, следует учитывать, что этот метод коррекции состояния здоровья также имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед началом его применения, а также при любом ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к врачу. При появлении дискомфорта или болей после занятий – нужно незамедлительно обратиться к доктору. Для получения бесплатной консультации или записи на прием к лучшим медицинским специалистам, перейдите по ссылке По утверждению адептов тибетских ритуалов, полноценно результат можно оценить лишь через 20-25 лет постоянных, ежедневных занятий. Для получения должного результата уже через 6 месяцев следует придерживаться следующих правил: Можно заниматься самостоятельно, используя видеоуроки Нели Шишацкой или Ольги Орловой. Применение тибетской гимнастики позволяет добиться стойких результатов уже через несколько месяцев. Среди них можно выделить следующие: Основной комплекс упражнений тибетской гимнастики В зависимости от источника, базовое количество упражнений колеблется от 5 и более (можно встретить комплекс из 6, 7, 9, 10, 13, 17 движений). Некоторые последователи присоединяют к ним основы йоги. Среди основных движений для ежедневных занятий можно назвать следующие: Такая золотая лежачая гимнастика хороша для ленивых. Она, конечно, не может решить всех без исключения проблем, например, седых волос, но в результате ее длительного применения можно отсрочить наступление старости. Первичная самодиагностика поможет составить максимально полный рассказ о своём самочувствии и не упустить важные детали. Пройдите короткий тест и узнайте, нужно ли вам срочно записаться на прием к гинекологу-эндокринологу. Тибетская гормональная гимнастика прекрасно подходит для всех возрастных групп, но особенно рекомендована пожилым людям, поскольку способствует омоложению всего организма. Упражнение помогает привести в норму кровяное давление, а также улучшить подвижность плечевых суставов.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика ПРОСТО ЗДОРОВЬЕ

Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Конечно, пока прошло немного времени, как я её делаю. Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Но после этой гимнастики я чувствую себя бодрой, энергичной, получаю позитивный заряд. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника. Я описывала такое упражнение в статье «Упражнение для капилляров». И кстати, у меня прошел шум в ушах, который беспокоил меня последнее время! Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше). Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни. Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня. Тибетская гормональная гимнастика восстанавливает здоровье и продляет жизнь. За года пользования этой пластиной,я нормализовала давлениегипертония,восстановила работу кишечника,печени,улучшился цвет лица,кожа стала мягкой,ушла сухость. Ответить. admin.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская оздоровительная гормональная гимнастика

: - , , , , ( ); - , , , - ( ); - 50 ; - , , , , , , ( ); - - , ( ); - , (, , , ; , , ) , ( ); - , ( ); - , , ( ); - ; , ; ( , , ); - , , ( , , () ). , : - ; - ; - ; - ; - ; - ; - ; - ; - ( - ); - : (), . Тибетская гормональная гимнастика помогает человеку избавиться от всех хронических заболеваний. Рекомендации по её выполнению найдёте здесь.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Знаменитая Тибетская гормональная гимнастика

Настоящим я даю согласие на обработку моих персональных данных Владельцем сайта, в том числе на совершение Владельцем сайта действий, предусмотренных п. 3 Федерального закона от года № 152-ФЗ «О персональных данных», любыми способами, для целей заключения и исполнения договоров между мной и Владельцем сайта. При занятии тибетской гимнастикой вначале возможно обострение хронических заболеваний. Как вы думаете, не повредит ли ей, и есть ли у этой гимнастики противопоказания? После публикации статьи «Тибетская гормональная гимнастика» я получила сотни писем с вопросами и отзывами по этой гимнастике. Сегодня увидела ваш сайт и решила тоже поделиться результатами. С ранней юности аутоиммунный тиреоидит, сократился на неделю цикл месячных. Есть ли у Вас заболевания мочеполовой системы, щитовидной железы? Если что-то было, то Вам нужно провести курс лечения, обратившись к врачу, не прекращая занятия гимнастикой. И еще , это очень важно делать эту гимнастику до 6 утра? Знаю очень много случаев, когда люди с такими симптомами, как у вашей мамы, делают эту гимнастику и очень довольны! Большая часть ответов на вопросы есть в комментариях к статье, но к ним редко кто обращается. Больше месяца по утрам делаю эту зарядку и появились первые результаты: кожа лица стала более упругой , уменьшились поры , появился румянец, глаза стали ярче . Врач сказал, что вы хотите, пора уже, скоро климакс. На первоначальном этапе начните с небольшого числа повторений, особенно упражнение “Встряхивание”. Рекомендую повторять такую фразу: “От этой гимнастики мне становится с каждым днем во всех отношениях всё лучше”! А вопросы продолжают поступать, и часто очень похожие. Могут начаться обострения заболеваний вначале, это нормально. Для снижения давления могу порекомендовать индийский метод лечения гипертонии йодом5. Мне очень понравилась гимнастика, но в связи с тем, что у меня сломана левая нога я не могу выполнять два последних упражнения: встряхивания ног и растирания стоп. Но по моему опыту, зарядку можно делать в любом состоянии. Я таких противопоказаний не знаю, но решать все равно вам! Гормоны щитовидной железы и антитела к ним пришли в норму!!!! Попробуйте делать упражнение на щитовидку “помягче”, то есть вообще не касаясь её, только на энергетическом уровне. То, что возникают обострения, как раз говорит о действенности гимнастики! Хочу начать делать я , и посоветовать эту гимнастику моей маме, ей 75 лет и у нее высокое давление , шум в голове,болят суставы и была операция по удалению желчного. Это можно будет сделать при устойчивых результатах, и то оооочень постепенно, согласуя с врачом (по возможности). Можете уменьшить количество повторений и убрать временно упражнения, которые вызывают дискомфорт. Снижать дозу лекарств через неделю гимнастики, если перед этим Вы 10 лет сидели на гормонах, конечно, нельзя! Во- вторых, возможны обострения всех хронических заболеваний. Тем более, что астрономическое время отличается от официального. Меня тут спросили, как мне удается так хорошо выглядеть в мои 37! Можно ли выполнять гимнастику частично и как это повлияет на результат? Как срастется нога, начнете выполнять весь комплекс. С первого прочтения эта гимнастика пришлась по душе, делаю её 1, 5 месяца, чувствую прилив сил и бодрость после её выполнения. Вы с дочерью должны взять в первую очередь ответственность за свое здоровье на себя. В любом случае получите заряд энергии и бодрости, и гормональный фон начнет восстанавливаться. Но Вы всегда подходите осознанно к любым процедурам и внимательно наблюдайте за откликом организма. А теперь вопрос: нужно делать гимнастику сразу открыв глаза или через какое-то время, отойдя от сна? Начинайте делать гимнастику сразу же, как проснётесь. Начальные упражнения Вы вообще можете делать с закрытыми глазами. Голова- это связь с Богом, больше обратите внимание на духовные практики, просите о помощи Высшие силы. А растирание стоп делайте на одной ноге, если на второй нет возможности. Мой организм был в восторге от этой гимнастики с первого раза. Гимнастика позволяет очень быстро привести себя в ресурсное состояние. Кстати, встречала отзывы об улучшении состояния при опухолях. Поработайте со своими обидами, простите всех мужчин, которые были в Вашей жизни .8. Конечно, Татьяна, Тибетская гормональная гимнастика прекрасно совмещается с любыми комплексами гимнастик, будь то йога или пилатес, или упражнения на тренажерах, аэробика или что-то еще. Я сразу следом за гимнастикой делаю массаж точки долголетия. А в течение дня комплексы 5 Тибетцев или Сурья Намаскар. Настоящим я даю согласие на обработку моих персональных данных Владельцем сайта, в том числе на совершение Владельцем сайта действий, предусмотренных п. 3 Федерального закона от года № 152-ФЗ «О персональных данных», любыми способами, для целей заключения и исполнения договоров между мной и Владельцем сайта. Так что смело совмещайте эту гимнастику с любыми занятиями физкультурой или спортом. Беременность- это святое, и мое мнение, чем меньше вмешательств, тем лучше. Пишите свои вопросы, постараюсь на все ответить в следующих статьях сайта! Основный совет для беременных- прислушиваться к себе и стараться применять только проверенные (на себе, своих близких) методики. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно лет. Эта гимнасти.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и.

Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше). Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни. Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня. В течение многих веков было известно, что глубокие изменения сознания можно вызвать с помощью техник, воздействующих на дыхание. Из всего этого мы выбрали простое увеличение частоты дыхания. Мы пришли к выводу, что специфические техники дыхания менее важны, чем просто тот факт, что человек дышит быстрее и глубже, чем обычно, полностью сосредоточившись на том, что происходит при этом внутри него. Стратегия холотропной терапии состоит в том, 'чтобы доверять внутренней мудрости тела. Тибетская гормональная гимнастика создана для оздоровления. Я выполняю свое обещание — подробно познакомить вас с практикой Тибетская гормональная гимнастика. Это движение отлично нормализует давление, убирает боли в плечах, делает подвижным плечевой пояс.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика

Для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем серьезно, тибетские монахи разработали техники оздоровления, особое внимание заслуживает "Тибетская гормональная методика", которая влючает: эту гимнастику, Наши специалисты в тибетских горах строили электростанцию и по просьбе монахов провели к их монастырю линию ЛЭП. Так как денег у монахов не было, в знак благодарности они раскрыли секреты тибетских долгожителей: Начала делать гимнастику 6 месяцев назад. Диагноз мой аит , субкленический гипотериоз состояние было просто ужасное ттг 5,5 . Через 2 месяца занятий гормоны нормализовались, наверн заслуга зарядки. Обострения- после перв месяца занятий жутко болели суставы, потом аллергия сильная, потом желудок обострился , теперь побаливает спина- каждый месяц новое обострение, надеюсь что все пройдёт и будет только лучше...продолжаю делать зарядку. Добавлю к часть обострений скорей всего была вызвана резкой переменой погоды (похолоданием), но в первые в жизни так резко реагировал на перемены... Делала несколько дней, как рекомендовалось, около 6-ти утра, не вставая с постели. Но в целом интересный опыт, через неделю вернулся и сейчас продолжаю при пробуждении... После того, как пыталась встать, не резко, начиналось такое сильное головокружение, чуть ли не до предобморочного состояния. случайно нашел "Йогу для начинающих" и по вечерам пытаюсь повторить картинки)) Не знаю... делаю около недели - начали обострятся слабые места в теле (32 года)... (суставы ноги, шея и еще пару давно забытых и не беспокоящихся...\ Решил отписаться для статистики, потому что начали все и сразу... В принципе ничего за последнюю неделю не произошло, может где-то перенервничал или переел на НГ, но это все! (не пью, не курю, есть небольшое повышенное давление - последнее время только позитивный настрой! ) В общем, может она тут и не причем, но как-то странно.. Я даже до конца еще не понял/не запомнил как ее выполнять)) Останавливаться смысла не вижу, но некое затягивание (как писали) - чувствуется... Организм начал реагировать странно, начала тревожить вся правая сторона организма( нос, ухо, тянет ногу, болит живот с правой стороны) и это все одновременно. Отличная гимнастика. Делаю два месяца, перестали мерзнуть руки и ноги, стало улучшаться.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика Орловой Ольги

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше). Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В течение некотороговремени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). Содержание Цель тибетской гормональной гимнастики. Особенности выполнения. Упражнения. Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных упражнений.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и.

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза. Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше). Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать ее лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня. Источник после аварии сильное сотрясение мозга, прошел лечение в стационаре боли остались. Когда я научила его методам которые вы описали , а именно растирание макушки, прошли головные боли примерно после 10 дней, глаза стали лучше видеть. В инете есть целый курс Тибетской медицины и типография, методик и курсов доктора из Китая , мне повезло что это оказалось в моем городе. Нет в этом Тибете ничего, что могло бы удлинить, или сделать более качественной жизнь, ни у простых тибетцев. Все ролики, это выдуманный кем - то Тибетский блеф, на который ведутся люди. С таким же успехом можно было бы назвать " Чукотская гормональная терапия" , это было бы так же правда. Понял, ваш праведный гнев, полностью его разделяю . Но чукчи ближе, проверить можно, хотя тоже проблемно до Тибета подальше, вот его и склоняют , сделав долгожителями то Тибетских монахов . Хотя в этом и есть суть женщины в недосказанности, на это мы и ведёмся. Мне понравилось в ней упражнение под названием " Пальминг", это слово так и дышит таинственным Тибетом. Все же от гимнастики новоделом попахивает, а Тибет тут так, для красного словца. Ну а это упражнение, до которого я докопался, это ближе к Шиатсу, без пальминга. Тибетская гормональная гимнастика, имеющая широчайший спектр целительного воздействия на гормональную систему и организм человека в целом, пришла на портал волшебночудесным образом.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика Восточная

Дорогие читатели, все мы знаем, что осень – не только пора красивого увядания природы, но и переменчивая погода, а значит сезон простуд. С наступлением холодов регулярно возвращаются ОРЗ и грипп, неприятные спутники детей и взрослых. Поэтому для каждого такой важной становится задача позаботиться о своём иммунитете, укрепить его. Причин ослабленного ммунитета много: это и плохая экология, несбалансированное питание, продукты не лучшего качества, стрессовые ситуации и чрезмерные психические нагрузки. Но все же есть простые и эффективные средства укрепить защитные силы организма, подготовиться к волнам вирусов, оградить себя от инфекций. Сегодня мы вспомним об одном таком рецепте здоровья – имбирь с лимоном и мёдом. Три вполне знакомых натуральных компонента – имбирь, лимон, мёд вместе дают прекрасное полезное средство. Оно укрепит иммунную систему, предупредит появление простуды, позволит справиться с появившимся недомоганием. Эта ароматная и вкусная витаминная смесь также повысит общий тонус, придаст сил телу и уму, поможет с очищением сосудов. Для иммунитета мёд, имбирь, лимон – образуют гармоничное и эффективное сочетание. Три этих дара природы в союзе как будто специально созданы для поддержания человека в осенне-зимнее время, когда появляется депрессия или накапливается усталость. Полезны эти компоненты как вместе, так и сами по себе. Натуральный мёд, как и все пчелопродукты – ценнейшее оздоровительное средство. Это природный антисептик с отличным противовоспалительным действием. Благодаря мёду активно вырабатывается интерферон, а это – усиление иммунитета и отпор вирусным атакам. Мёд тонизирует и укрепляет организм, это антибактериальное, противосудорожное средство, он полезен для пищеварения. Мёд уменьшает содержание триглицерилов в теле, а это полезно для сердца. Он заживляет раны и приводит в норму гемоглобин, хорошо справляется с кашлем и известен как классическое противопростудное средство. Простая медовая вода при регулярном употреблении будет поддерживать здоровье. В сочетании с лимоном и имбирем он придаст энергии и поможет устранить тошноту. В составе мёда множество полезных элементов: витаминный комплект (А, В, С, Е, К, Р), минеральные вещества, аминокислоты, сахара, ферменты и т.д. Это кладезь аскорбиновой кислоты, средство для укрепления иммунной системы. Лимон тонизирует, снимает жар, обладает противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Он даёт энергию сердечной мышце, останавливает кровотечение, противостоит стресса и отлично утоляет жажду. В лимоне имеются витаминный ряд (А, В, С, Е, Р), минеральные элементы, органические кислоты, пищевые волокна. О полезных свойствах лимона можно прочитать в статье Лечение лимоном Имбирь (корень имбиря) – особенный растительный продукт. У него неповторимый аромат, специфический острый вкус и масса лечебных свойств. Это иммуностимулятор, он имеет противомикробный, потогонный, болеутоляющий, отхаркивающий эффект. Имбирь нормализует пищеварение, устраняет воспаления, это противоаллергическое и успокаивающее средство. Корень имбиря лечит горло и простуду, повышает аппетит, устраняет мигрень и тошноту. Он приводит в норму гормональный фон и прекрасно согревает организм, способствует очистке крови и восстановлению тканей, улучшает работу мозга. Это антиоксидант, он выводит токсины и яды, а также понижает холестерин. Учеными были открыты противоопухолевые свойства имбиря. В составе имбиря есть много минералов и витаминов (А, В, С), аминокислоты, эфирные масла, жирные кислоты, пищевые волокна. Для холодной и сырой поры есть свой рецепт здоровья – имбирь с лимоном и мёдом. Вместе они дают особенный эффект, усиливая и дополняя друг друга. Их лечебные свойства не только укрепляют наш «защитный барьер», но и мягко работают на благо других систем организма. Совместно эти продукты окажут такую помощь: Помимо укрепления организма, имбирь с лимоном и мёдом будут полезны для работы сердца, печени и почек. Эта смесь очистит кровь, насытит кислородом мозг, нормализует работу кишечника. Сочетание этих продуктов может использоваться и для похудения. Для укрепления иммунитета есть два основных, классических рецепта с имбирем, лимоном и мёдом. Это согревающий и укрепляющий чай и полезная витаминная смесь. И напиток, и смесь дадут одинаковый эффект и будут одинаково полезны для здоровья, когда многие вокруг начнут болеть. Для приготовления нужны корень имбиря, лимон и мёд. Лучше использовать чистую воду, ведь мы заботимся о собственном здоровье, укреплении нашего иммунитета. Для начала с имбирного корня необходимо срезать тонкую кожуру. Если корень молодой, эта кожура легко соскабливается. Затем корень нарезают небольшими тонкими кусочками. Можно потереть его на тёрке, но это займёт больше времени. Нам понадобится примерно половина имбирного корня средней величины (вес около 30 граммов). Для нашего количества имбиря понадобится четвертая часть лимона. Нам понадобится заварочный чайник обычного размера. В него положить части измельчённого имбиря и добавить сок лимона. Настаиваться целебный напиток должен 20 – 30 минут. В тёплый чай добавляем мёд, приблизительно 20 – 30 г. И если мы уже используем мёд, нет смысла добавлять в имбирный чай сахар. Вместе с мёдом добавляют корицу, заваривают его с мятой и мелиссой, используют чёрный перец. Напиток придаст сил для защиты от простуд и вирусов, поможет при первых простудных симптомах. Из тех же ингредиентов можно приготовить густую витаминизированную смесь. Это будет «джем» для крепкого иммунитета, кисло-сладкий с освежающим имбирным ароматом. Полученная масса выкладывается в миску, к ней добавляется мёд. Понадобятся около 200 г имбирного корня, 4 лимона, 150 – 200 г мёда. Хорошо перемешав, смесь перекладываем в чистую сухую банку и закрываем её. Приготовьте стеклянную банку с закручивающейся крышкой. Имбирный корень очищаем (можно просто тщательно промыть его и не чистить, т.к. Отправляем смесь в холодильник, там она будет настаиваться 5 – 7 дней. в кожуре много полезного) и нарезаем на мелкие кусочки. Из своего опыта скажу, что га терке чистить его очень нелегко, забивается тут же все волокнами. Лимоны моем, цедру можно удалять, но можно и оставить, в ней много ценных веществ. Есть разновидность этой же смеси, в которой лимонные дольки и пластинки имбиря выкладываются в стеклянной ёмкости слоями и заправляются мёдом. Предлагаю посмотреть видеоматериал, как приготовить такой рецепт здоровья с имбирем, лимоном и медом. Тибетская гормональная гимнастика. Будьте здоровы и пишите о своих результатах в комментариях!У меня есть вопрос к вам у моей мамы зоб, гипертония, диабет, мастопатия, варикозные расширение вен. Остеохондроз

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных упражнений. В своё время описание этой гимнастики было опубликовано в «Комсомольской правде» советским инженером, который занимался в Тибете строительством электрической станции. Монахи одного из монастырей познакомили его с этой системой в благодарность за то, что он провёл электричество в их селение. Гимнастика выполняется лёжа на спине на твёрдой поверхности: можно на полу, постелив на него ковёр или жёсткий матрац. Каждое упражнение состоит из 30 одинаковых движений, которые нужно выполнять методично: 1 движение = 1 секунда. После гимнастики рекомендуется выпить стакан тёплой воды, который поможет активизировать лимфатическую систему и промоет стенки пищеварительного тракта. Сегодня распространению этих упражнений способствует популярное в Интернете видео от Ольги Львовны Орловой (Калпашвини), в котором она подробно рассказывает об этой гимнастике и наглядно показывает, как выполнять все упражнения. Таким образом, на выполнение каждого из них затрачивается всего полминуты (исключение составляют упражнения 1 и с 10 по 13). В первые же дни могут возникнуть неприятные ощущения и даже болевые синдромы: по словам О. Тибетская утренняя гормональная гимнастика требует выполнения до 6 часов утра. Пропагандируется тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства: недаром тибетские монахи славятся своим крепким здоровьем, вечной молодостью и долгой жизнью. Время выполнения — обязательно до шести часов утра, после того, как вы только что проснулись. Нельзя сочетать гимнастику с употреблением наркотиков, алкогольных напитков, табака. Для этого нужно уметь определять реальное солнечное время для той местности, в которой вы проживаете. Оздоравливающая и омолаживающая гормональная гимнастика Ольги Орловой предполагает выполнение следующих упражнений. Считается, что она: Основные принципы выполнения упражнений в видео подробно рассказывает Орлова Ольга Львовна: гормональная гимнастика окажется полезной только при выполнении определённых рекомендаций. Поднять руки над грудью, сложить ладони друг к другу. Придерживайтесь их — и результаты не заставят себя долго ждать. Сделать несколько (5–6) растираний с надавливанием ладоней друг на друга. Если растирание получилось сухим и горячим, организм здоров. Если ощущаете при этом тепло, но до горячего состояния ладони не растираются, биополе снижено. Если нет тепла и ощущается влажность, имеют место быть серьёзные проблемы с сосудами. Положить горячие от растирания ладони на глазные яблоки (глаза при этом закрыты), начать методичные надавливания на них (30 раз). Если есть проблемы со зрением, после выполнения упражнения можно оставить ладони на глазах ещё пару минут. Четыре пальца обеих рук сложить вместе и сжать в кулаки. Большие пальцы оставить оттопыренными в сторону и надавить ими за ушами. Кулаки прижать к нижней части щёк и начать поступательные, надавливающие движения в сторону подбородка, прижимая кулаки к лицу. Расположить правую ладонь над головой (около пяти см от макушки), прижать к ней сверху левую. Выполнить дугообразное движение рук, подобное тому, что делали только что (упражнение № 6), но только уже от одного уха к другому и назад. В выполнении этих упражнений и заключается тибетская гормональная гимнастика: описание её подробно и наглядно раскрывается в видео от Ольги Львовны Орловой (Калпашвини). Оно поможет вам разобраться в неясных местах и правильно всё выполнить. Обязательно просмотрите его перед тем, как заняться гимнастикой. Тибетская гормональная гимнастика создана для оздоровления. При этом ее может выполнять.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика, тибетские яблоки. .рф

Эту поразительную гимнастику придумали монахи, проживающие в одной из святынь Тибета. Есть любопытная легенда, как эта гимнастика попала к нам. Насколько это правда — судить трудно, да на самом деле, это и не важно. Когда-то советские строители в тибетских горах строили ЛЭП. Однажды они увидели монастырское строение, в котором монахи проживали без света. Монахи очень обрадовались этому чуду, но сказали, что у них нет денег, чтобы расплатиться. Вместо денег они подарили строителям волшебную гимнастику, которая на долгие годы дарит человеку молодость, энергию, здоровье. Лежа в кровате, с нажимом растирайте друг о друга ладошки 15 секунд. Если руки горячие, сухие, то у вас отличная энергетика. Если ладони просто теплые, то ваше биополе несколько понижено. Если ладони остаются холодными, да еще увлажнились, то у вас опасные нарушения здоровья. Приложите нагретые ладошки к глазным яблокам, нажимайте на них в таком темпе: 1 секунда – 1 нажатие. После таких движений подержите ладони на глазах еще секунд 30, а если у вас сниженное зрение, то еще пару минут. Надавите ладонями на ушные раковины, а пальцы переместите на затылок. Прижмите ладони к ушам, выполните 30 нажатий за 30 секунд. Если появились боли в ушах, то нажатия делайте немного мягче. Правая ладонь лежит на лбу, левая сверху, начните круговые движения от одного височка к другому. Большой палец положите за ухо, руки сожмите в кулаки, начиная от подбородка, ведите кулачок к ушам, с силой нажимая на эту часть лица. Можно даже не касаться лба руками, а приподнять руки на 4-5 см над лицом. Кладем под шею валик, руки смыкаем в кольцо, причем, правая рука снизу, а левая рука лежит сверху. Делаем 30 «полетов» в 5-6 см от головы ото лба к затылку. Затем замираем над темечком, проделываем 30 движений от одного ушка к другому. Уважаемые читатели, многие люди уже занимаются этой практикой, даже успели избавиться от множества хронических заболеваний. Главный секрет успеха — это поверить, что тибетская гормональная гимнастика обязательно поможет вам решить проблемы со здоровьем и внешним видом. Тибетская гормональная гимнастика око возрождения для здоровья и долголетия, утренние упражнения для похудения читайте в статье от плюс. Гипертония. Причина запрета идентична той, что и при сердечнососудистых заболеваниях. Последствием может стать гипертонический криз. Артрит в.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика правда и мифы

Эта тибетская гимнастика, с широчайшим спектром целительного воздействия на гормональную систему и организм человека в целом. Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток. Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра. Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: «Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет». С тех пор этот человек, инженер, на протяжении многих лет каждое утро выполняет данную гимнастику. В настоящее время инженеру 84 года, и он активен, бодр, в здравом уме и прекрасно себя чувствует, благодаря многолетней практике применения данных упражнений. Гимнастика очень проста в исполнении и доступна в любом возрасте. Единственное условие этой бесхитростной гимнастики состоит в том, что выполнение упражнений следует начать до 6 утра и выполнять их регулярно каждый день. Гимнастику надо выполнять лёжа, сразу после того как проснулись, и желательно выполнять её не на мягкой постели, а на относительно жёстком основании, лучше всего на полу на ковре или на полу на жёстком матраце (можно и прямо в постели, если матрац достаточно жесткий и не проваливается). В процессе выполнения гимнастики через некоторое время могут возникнуть те или иные болевые синдромы в разных «критических» местах вашего тела. Немаловажное значение имеет ваше внутреннее состояние: отношение к людям и миру, а также вашей жизненной позиции. Поднять руки над собой, сложив ладонями навстречу, друг к другу. У того, кто оптимистично настроен и верит сильнее, и результаты наступят значительно быстрее. Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику. Исходное положение – лёжа на спине, горячие места ладошек, подушечки кладем на закрытые глаза (глазные яблоки). Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 30 надавливаний. Всего затрачивается на упражнение примерно 30 секунд. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1-2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов. Выше упомянутый инженер, в возрасте 84 года, не пользуется очками. Кроме того, в настоящее время у него практически нет седых волос, хотя в возрасте 58 лет, когда он получил в дар эту гимнастику, он был полностью седым. Исходное положение – лёжа на спине, ладошки переносим на свои ушки. Начинаем ритмично надавливать, не отрывая ладони, на уши. Надавливаем 30 раз, 30 движений – 30 секунд, при этом так же считаем. Исходное положение – лёжа на спине, располагаем руки пред лицом, складываем-зажимаем не полностью четыре пальца в кулачки, а большие пальцы в свободном состоянии оттопырены вверх. Далее большие пальцы располагаем за ушами, снизу уха, остальные пальцы в кулачке сжаты, пальцами касаемся своего лица. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на щитовидку, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Плавно касаясь пальцами своего лица, опускаем свои руки до подбородка, не отрывая при этом пальцы от лица. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Выполняем перемещение левой руки по воздуху вдоль тела от щитовидки до пупка и обратно к правой руке – один цикл, всего 30 циклов, 30 перемещений левой руки к пупку и обратно. После этого сжатыми пальцами начинаем плавную подтяжку кожи лица от подбородка до ушей, не отрывая пальцы от лица. Выполняем полет рук над головой аркой рук (полет-перемещение рук от левого уха к правому, от правого к левому уху – один цикл, всего 30 циклов), т. На тридцатый раз обе руки, прижатые друг к другу, прижимая к телу, сползают на живот. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на живот, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Подтягиваем плавно кожу лица, перемещая руки от подбородка по одной линии до ушей. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. (Полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл, всего 30 циклов), т. Выполняем круговые движения по часовой стрелке по животу, слегка надавливая ладонями на живот. Большие пальцы доходят до исходного положения за ушами (руки вниз от ушей до подбородка и руки вверх от подбородка до ушей по одной линии — один цикл, всего выполнить 30 циклов). Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на лоб, а левую сверху прижимаем к правой. Один оборот один цикл, всего 30 циклов, 30 оборотов, 30 секунд. Исходное положение – лёжа на спине, руки поднимаем кверху. Выполняем перемещение ладоней, касаясь лба, от виска к виску (от левого к правому, от правого к левому – один цикл, всего выполнить 30 циклов), т. Выполняем 5-6 круговых движений кистями рук по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская рук, надо слегка и мелко потрясти кистями рук в течение 4-5 секунд. Исходное положение – лёжа на спине, ноги поднимаем кверху. Выполняем 5-6 круговых движений голеностопными суставами по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Выполняем растирание стоп, можно по отдельности, можно и одновременно двумя руками — как будет удобнее. Далее, не опуская ног, слегка и мелко потрясти голеностопными суставами в течение 4-5 секунд. Если стопы будут сухие, то можно смазать стопы растительным маслом, предпочтительнее оливковым. Выполняем плавное лёгкое массирование-растирание-поглаживание голеней ног движением рук с внешней стороны снизу вверх. После этого выполняем лёгкое массирование-растирание-поглаживание бёдер движением с внешней стороны вовнутрь. Если при растирании стоп почувствуете боль, то лучше это место тщательно помассировать. После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая-то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню. После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта. Не забудьте поблагодарить Высшее за Дар Милости, который вы получили в виде этой гимнастики! Тибетская гормональная гимнастика. Для чего использовать упражнения. Считается, что такая гимнастика может поддерживать в норме эндокринную систему, которая направлена на выработку гормонов.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления.

20 век подарил европейцам возможность познакомиться с тайной тибетских монахов — уникальной гимнастикой, которая позволяет держать организм в тонусе, избавиться от лишнего и улучшить самочувствие. Тибетская гимнастика так популярна в странах Европы, что получила распространение под поэтическими названиями «Пять тибетских жемчужин» и «Око возрождения». Немало сил в продвижение и распространение этого комплекса вложил Питер Кэлдер, который отрыл тайну этой энергетической гимнастики большому миру, написав легендарную книгу «Око возрождения». По этим вихрям, как по сосудам, протекает жизненная энергия. В ней изложены основные постулаты гимнастики и секреты омоложения, позволяющие любому желающему ощутить прилив сил и почувствовать восстановление молодости и здоровья. Она сосредоточена в 12 точках, на которые и воздействует человек, выполняя тибетскую гимнастику. Согласно тибетскому учению, в организме человека расположено 7 вихрей, каждый из которых управляет вверенной ему областью. В молодости эти вихри движутся стремительно, наполняя тело энергией и желанием жить. Два их них (А и В) расположены на голове — в лобной части и на затылке. Постепенно под воздействием стрессов и хронического нервного напряжения их ток замедляется, что приводит к постоянной усталости, апатии. Но с помощью «Ока возрождения» можно ускорить энергетический обмен и тем самым продлить свою молодость. Если хотя бы одно из условий нарушено, то ждать ошеломительного эффекта не стоит. Придется постараться, чтобы сделать необходимость выполнения упражнений своей ежедневной обязанностью, независимо от занятости, усталости и самочувствия. Еще одно важное условие избавления от лишних килограммов с помощью этой техники — соблюдение правильного режима питания. Предпочтение отдается сбалансированному и умеренному рациону на основе злаков, овощей и фруктов. Жестко ограничивать себя в еде не стоит, но скорректировать свое ежедневное меню, чтобы похудеть, все-таки придется. В преддверии своего 50-летия я решила привести себя в порядок. Подобрала несложную диету и занялась комплексом тибетской гимнастики для похудения «5 тибетских жемчужин». Легкие, на первый взгляд, упражнения оказались довольно эффективными. Уже через месяц занятий я потеряла 3 килограмма, что для меня очень неплохой результат. На достигнутом останавливаться не собираюсь, планирую худеть дальше и скинуть еще 7 кг балласта за 2-3 месяца. После родов меня разнесло — я стала как необъятная бочка. В моем случае пришлось отказаться от выпечки и сладостей. Чувствую себя сейчас намного энергичнее, появились силы и желание жить. Сидеть на жестких диетах не мой вариант, поскольку все они помогают лишь временно похудеть. Упражнения, на начальном этапе, выполняются тяжело, то и дело сбивается дыхание и начинает колоть то в правом боку, то в левой пятке. Уж не знаю, что больше помогло – диета или гимнастика. Впервые услышал об этой гимнастической практике, когда ко мне обратилась пациентка с жалобами на плохое самочувствие и частые головокружения. Вот и решила заняться чем-то более постоянным и увлеклась гимнастическим комплексом «5 тибетских жемчужин» или Око возрождения». Я уже собиралась бросить все это непотребство, так как сама себе казалась смешной и неуклюжей. Я ей порекомендовал забыть обо всех подобных экспериментах над своим здоровьем и прописал курс витаминов. Если и есть какой-то эффект от их выполнения, то это не для нашего ума — все-таки менталитет русского человека сильно отличается от менталитета тибетских монахов. Какие только комплексы мы с ней не проходили, добиваясь разной степени улучшений. Я была удивлена, увидев ее помолодевшей, постройневшей и буквально сияющей. В беседе выяснилось, что она уже несколько месяцев занимается тибетской гимнастикой «Око возрождения», благодаря чему и произошли такие изменения. Я была впечатлена, потому что редко в своей практике встречаю такие преображения. Теперь заинтересовалась и решила сама испробовать силу этой методики. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Берестяные стельки и мочалки. Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика и тибетский пятилистник

Как пришла на нашу землю тибетская гормональная гимнастика, описание десяти её упражнений.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Проростки польза и вред Станислав

Вкус сладковатый. Прорастают легко и быстро, но остаются твердоватыми. Белки %, жиры %.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика. Обсуждение на.

Подташнивает сосуды или давление, поэтому и советую не делать , не смотря на простоту и лёгкость. А ведь считала себя абсолютно здоровой, красится надоело, много седых волос. ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени. virena обратиться по имени Спасибо. Понедельник.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика. Вкусные рецептики

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно лет. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гормональная гимнастика в постели для оздоровления WA

Тибетская гормональная гимнастика по шагам. Отзыв гимнастика в постели полезна для оздоровления и долгожительства.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гимнастика нормализующая давление. YouTube

Тибетская гимнастика нормализующая давление и омолаживающая тело. Гимнастика лежа на кровати. Как продлить жизнь и молодость на лет Tibetan Gymnastics norma. Дыхательная гимнастика от гипертонии.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Тибетская гимнастика для похудения, эффективные

Тибетская гимнастика для похудения. Нет времени читать? комментарий. Гормональная утренняя гимнастика Ольги Орловой. Отзывы и результаты похудевших. Это касается и таких хронических недугов, как бронхиальная астма или гипертония.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Имбирь c лимоном и мед. Рецепты

Имбирь с лимоном и медом рецепты здоровья для нашего иммунитета. Готовим вкусный чай и.

Тибетская гормональная гимнастика и гипертония
READ MORE

Гормональная тибетская гимнастика противопоказания и

Гормональная тибетская гимнастика для долгожительства впервые стала известна из газеты Комсомольская правда около лет назад. По официальной легенде, когдато в горах Тибета советские специалисты сооружали электростанцию.