Релакс от гипертонии

Релакс от гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии lechenie

Сборник расслабляющей музыки, шум леса, классическая музыка - настоящая музыкотерапия для гипертоников. Гипертония (2011)Музыкальный стиль: классика, релакс, шум природы скачать Качество звука: 320 kbps Размер скачиваемого сборника: 216 Mb Треклист:01-03. Бах - Концерт для скрипки, гобоя и оркестра ре минор04-13. Чтобы создать благоприятные условия для эффективного лечения гипертонии и не. релакс.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии

Гипертония 1 степени (симптомы и лечение определит врач) легче поддается терапии в начале развития, чем на более поздних стадиях. Лечение заболевания носит комплексный характер и очень важно начать его вовремя, чтобы предупредить дальнейшее развитие патологии. Из-за бешеного темпа жизни, стрессов и неправильного питания все больше людей страдают от скачков артериального давления. Регулярное повышение давления свидетельствует о развитии гипертонии. Предотвратить развитие и избегать осложнений можно, начав лечение на ранней стадии прогрессирования патологии. Начальная стадия гипертонии может возникнуть под влиянием нескольких факторов: На такие факторы, как образ жизни, вредные привычки и уровень холестерина, больной может повлиять, устранив их и тем самым снизив риск развития гипертонии. Но наследственную предрасположенность и возраст никак исправить не удастся. Начальная стадия гипертонии не приносит серьезных повреждений внутренних органов, но если лечение вовремя не начать, то первая стадия гипертонии перейдет во вторую и третью. Если не устранять проблему, может развиться гипертонический криз, который часто имеет летальный исход. При гипертонии 1 степени ярко выраженные симптомы отсутствуют. Чаще всего проблему диагностируют во время профилактического осмотра. Чтобы понять, что у человека гипертония 1 степени, необходимо выяснить, что артериальное давление находится в стабильно повышенном состоянии. При обнаружении других заболеваний, которые вызвали повышение артериального давления, могут назначить дополнительные диагностические процедуры. К ним относятся: Лечить гипертонию первой степени можно и с помощью народных методов. Такая терапия заключается в использовании лекарственных растений. При гипертонии из них нужно готовить отвары и настои. Народные средства могут использовать люди, которым нельзя принимать лекарственные препараты. Поэтому рецептов существует очень много, но использовать их без консультации врача не рекомендуется. Если немедикаментозные средства не дали нужного эффекта, то лечение первой степени гипертонии продолжают с помощью препаратов. Используют такие средства: Дозировку для каждого пациента врач рассчитывает индивидуально, поэтому самолечением заниматься нельзя. Терапия может начаться даже с половины таблетки, при необходимости дозу увеличивают. Если один препарат не помогает, то для достижения необходимого результата назначают несколько средств. Лечение гипертонии первой степени не будет полностью эффективным, если пациент не будет правильно питаться. Слишком жирная пища способствует развитию атеросклероза, поэтому ее следует избегать. Больной должен ограничить употребление соли, жидкости и животных жиров. В рационе должны преобладать мясо и рыба нежирных сортов, овощи и фрукты. Продукты можно готовить на пару, варить либо тушить. Есть лучше небольшими порциями не менее пяти раз в день. Чтобы правильно составить диету, нужна помощь врача. Если соблюдать все правила питания при гипертонии первой степени, то можно насытить организм необходимыми для нормального функционирования веществами. Это положительно отразиться на уровне артериального давления. Полезно раз в неделю либо две устраивать разгрузочные дни. В такой день человек на протяжении суток питается исключительно овощами или пьет кисломолочные продукты. Но перед тем как проводить такие дни, необходимо проконсультироваться с врачом. Чтобы лечение не понадобилось, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Профилактика заболевания заключается: Также необходимо избегать стрессовых ситуаций, так как они способствуют повышению давления. Особое внимание нужно уделять физической активности. Малоподвижный образ жизни и чрезмерные нагрузки одинаково вредны для организма, поэтому желательно найти золотую середину. Врачи советуют такие методы предотвращения гипертонии: Навсегда избавиться от артериальной гипертонии нельзя. Но своевременно начатое лечение позволит избежать повреждений сердца, головного мозга и почек. Диагноз гипертонического заболевания 1 степени может быть установлен, если показатель систолического давления увеличивается до 18,7-21,2 к Па (140-159 мм рт. ст.), а показатель диастолического давления – до 12,0-12,5 к Па (90-94 мм рт. Помимо этого, установлено ещё одно значение, которое характеризует существующую вероятность осложнения и неблагоприятных последствий заболевания. Такое значение именуют риском и подразделяют его на 4 степени. Процент риска определяется не только показателями артериального давления, но и состоянием сердца и сосудов, наличием прочих заболеваний (в основном хронических). Также обращают внимание на наследственную предрасположенность, нарушения гормонального баланса, заболевания системы мочевыделения. Гипертония 1 степени относится к наиболее легкому варианту заболевания, поэтому выраженных симптомов может и не быть. Более того, зачастую пациент обнаруживает наличие у него высокого давления случайно, при профилактическом осмотре, при этом отмечая лишь периодическое недомогание и головные боли. Изменений глазного дна на этом этапе может не быть, сердечная деятельность в норме, нет также расстройств функции мочевыделения. Изредка больной отмечает боль в голове, небольшое головокружение, чувство усталости и разбитости, возможно – небольшие кровотечения из носу, шум в ушах. Основной симптом гипертонии 1 степени – это боль в голове. Боль носит преходящий характер, она непостоянна, наиболее выражена в области темени и затылка. Может сочетаться с головокружением и частым сердцебиением. При обследовании определяют повышение систолического и диастолического показателей давления. Более выраженные и серьезные симптомы появляются уже при переходе гипертонии во 2 или 3 степень тяжести. Диагностика гипертонии состоит в определении стабильности повышения показателей АД и оценки степени заболевания. Помимо этого, следует сделать заключение о гипертонии, как о первичном заболевании, ведь повышенное давление может быть признаком и какой-либо другой патологии. На первом приеме доктор должен измерить показатели АД на левой и на правой руке: при последующих приемах измерения проводят на той конечности, где показатели были выше. Иногда, при необходимости, проводятся замеры давления и на нижних конечностях. Для более точного диагноза рекомендуется провести два или более измерений с временным промежутком в одну неделю. Среди обязательных исследований, которые должны проводиться в отношении каждого пациента при обнаружении повышенного АД, можно выделить: Если этих исследований оказалось достаточно для того, чтобы подтвердить первичный характер заболевания и определить степень гипертонии, то на этом этапе диагностические мероприятия заканчивают. Если же в ходе обследования обнаружены другие патологии, которые могут напрямую оказывать влияние на повышение АД, то назначают подробную диагностику уже обнаруженных заболеваний. Обычно лечение гипертонии 1 степени проводят без применения медпрепаратов, так как данная степень является наиболее легкой и может поддаваться лечению путем коррекции режима дня и питания. Таблетки, которые понижают АД, могут быть назначены лишь в том случае, если стандартная нелекарственная терапия не приносит ожидаемого эффекта. Для лечения гипертонии 1 степени используют седативные и гипотензивные препараты, а также медикаменты, оказывающие положительное влияние на тканевый обмен. По механизму действия гипотензивные средства подразделяют на несколько категорий: Дозы таблеток подбираются индивидуально для каждого пациента. Как правило, прием начинают с наименьшей возможной дозировки – ¼ или ½ таблетки один раз в день или разово. Схему приема и дозу должен рассчитать врач на индивидуальном приеме. Самолечение гипотензивными препаратами недопустимо! Неотъемлемой частью лечения при гипертонии 1 степени должно стать питание, с ограничением соли, жидкости и животных жиров. Жиры животного происхождения могут спровоцировать атеросклеротические изменения в сосудах, что негативно влияет на их просвет. Жиры резко ограничиваются в рационе, а преимущество отдается овощным культурам, диетическому нежирному мясу и рыбе, молочной продукции, зелени. Количество употребляемой соли ограничивается до 3-5 г/сутки, либо убирается вовсе. Количество употребляемой жидкости следует ограничить до 0,8-1 литр/сутки. Основная направленность изменений в питании – это уменьшение количества холестерина в кровотоке, снижение объема циркулирующей крови и профилактика задержки жидкости в тканях организма. Белки в рационе следует уменьшить до 90 г, жиры – до 70 г (отдавая предпочтение растительным), углеводы – до 400 г/сутки. Продукты желательно есть в тушеном, отварном виде, либо готовить в пароварке. Рекомендуется шестиразовое питание небольшими порциями. Все продукты должны быть свежими, без консервантов и стабилизаторов. Какую пищу не следует включать в рацион питания при гипертонии 1 степени: Можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни: овощные, кефирные, арбузные. Правильно подобранный рацион обеспечит поступление в организм всех необходимых веществ и микроэлементов, что положительно повлияет на стабилизацию давления и улучшит качество жизни пациента. Гипертония 1 степени, ее симптомы и лечение заслуживают особого внимания. Обычно проблемы с давлением появляются у пожилых людей, но сейчас заболевание «молодеет». Игнорирование тревожных симптомов провоцирует развитие серьезных осложнений, например, инсультов и инфарктов. Это заболевание, для которого характерно повышение давления. Однако если вовремя начать лечение, ситуацию можно заметно улучшить. Какие лекарства помогут контролировать артериальное давление? По-другому оно называется артериальной гипертензией (АГ). Даже у здорового человека давление то повышается, то понижается. На это влияют многие факторы: К примеру, при занятиях спортом, оно растет, а во время отдыха/сна, наоборот, понижается. Нормальными считаются показатели, которые находятся в пределах 140/90. Если они выше, можно говорить о развитии 1 стадии гипертонии. Можно, если заметить проблему и своевременно обратиться к доктору. Лечение будет зависеть от самочувствия человека и степени проявления симптомов. Определить наличие заболевания можно по характерным для него симптомам, главный из которых — систематическое повышение артериального давления. Оно практически не оказывает воздействия на состояние других органов. При третьей же некоторые органы начинают разрушаться. Если симптомы гипертонии 1 степени стали появляться все чаще, необходимо начать мерить давление (дважды в день). Желательно делать это утром до подъема с кровати и вечером в период 16—17 часов. Если на протяжении нескольких дней показатели остаются завышенными, необходимо обращаться к врачу. Артериальная гипертензия 1 степени проявляется очень слабо. Поэтому многие люди не обращают внимания на легкое недомогание. Они не торопятся обращаться к врачу, вследствие чего развиваются осложнения. Среди них такие: Сочетание нескольких перечисленных факторов приводит к развитию 1 степени гипертонии. Это величина, значение которой зависит от давления и некоторых факторов: И также рекомендуется обратиться к окулисту. Глаза, как и сердце, — еще один орган, который может пострадать вследствие проявления гипертензии. В сетчатке находится много вен, расширение которых часто имеет необратимые последствия. Ударение рекомендуется делать на продукты растительного происхождения: И это еще не весь список. Такие продукты помогут вывести тела лишнюю жидкость, насытят его кальцием и поспособствуют разжижению крови. И также есть список того, что лучше убрать из меню: Если строго соблюдать рекомендации относительно питания, можно улучшить состояние сосудов, очистить организм и понизить давление. Однако стоит помнить, что зачастую одной диетой не обойтись. Стоит помнить, что средства народной медицины, как и медикаменты, имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Лечение же начальной стадии гипертонии с их помощью следует начинать только после консультации с врачом. Чтобы защитить организм от данного заболевания, необходимо придерживаться простых правил: Что такое гипертензия/гипертония 1 степени? Заболевание не считается опасным, но только при условии своевременного лечения. Улучшить состояние можно с помощью лекарственных препаратов, специальной диеты, средств народной медицины. Лучшие народные средства от гипертонии самых эффективных рецептов. Лечение гипертонии.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии, препараты

Сначала отвечу на самые частые поисковые запросы: Какой препарат от гипертонии лучше (или сильнее)? Насколько хороши новейшие (новые, современные, 2015г.) препараты от гипертонии? Пункт четвертый: на вопрос "что лучше - арбуз или свиной хрящик? Пункт третий: препараты внутри одного класса при условии соблюдения терапевтических доз обычно имеют примерно одинаковое действие, однако в некоторых случаях - смотри пункт второй. Оригинальные препараты или дженерики (генерики) - как сделать выбор? Ответ на этот вопрос несложен: Пункт первый: для того, чтобы осмысленно разобраться в этом вопросе, нужно закончить мединститут. А теперь собственно о лечении гипертонии: Введение Какова стратегия подбора антигипертензивной терапии? " разные люди ответят по-разному (На вкус и цвет товарищей нет). К сожалению, все новые препараты от гипертонии (представители классов АРА (БРА) и ПИР) не являются более сильными, чем изобретенный более 30 лет назад эналаприл, доказательная база (количество исследований на пациентах) у новых препаратов меньше, а цена выше. Так же разные врачи по-разному ответят на вопросы о препаратах. Поэтому рекомендовать "новейшие препараты от гипертонии" только потому, что они новейшие, я не могу. Публикую даты регистрации в России "новейших" препаратов от гипертонии: Эдарби (Азилсартан) - февраль 2014г. Неоднократно приходилось пациентов, которые пожелали начать лечение с "чего-нибудь поновее", возвращать к более старым препаратам из-за неэффективности новых. Есть простой ответ на этот вопрос: ищите сайт - аптечный поисковик в своем городе (области). Для этого набираете в Яндексе или в Google фразу "аптечная справочная" и название своего города. В поисковую строку вводите название лекарства, выбираете дозировку препарата и свое место жительства - и сайт выдает адреса, телефоны, цены и возможность доставки на дом. На сайте содержатся названия, дозировки, количество таблеток в упаковке, фирмы-производители, порядок московских цен, распространенность в аптеках и т.д. Краткая справочная страничка, содержащая только названия лекарств и их классы - на этом сайте. Если точная замена препарата отсутствует (либо препарат снят с производства), можно ПОД КОНТРОЛЕМ ВРАЧА попробовать один из его "одноклассников". Часто ответ лежит на поверхности (например, в один из двух просто добавлено мочегонное). Если же препараты принадлежат к разным классам, прочитайте описания этих классов. А чтобы абсолютно точно и адекватно разобраться в сравнении каждой пары препаратов, нужно все-таки закончить мединститут. Написание этой статьи было продиктовано двумя соображениями. Первое - распространенность гипертонии (самая частая кардиологическая патология - отсюда масса вопросов по лечению). Второе - факт наличия в Интернете инструкций к препаратам. Несмотря на огромное количество предупреждений о невозможности самоназначения препаратов, бурная исследовательская мысль пациента заставляет читать информацию о препаратах и делать свои, далеко не всегда верные, выводы. Остановить это процесс невозможно, поэтому я изложил свой взгляд на вопрос. ДАННАЯ СТАТЬЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ С КЛАССАМИ АНТИГИПЕРТЕНЗИВНЫХ ПРЕПАРАТОВ И НЕ МОЖЕТ СЛУЖИТЬ РУКОВОДСТВОМ К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ НАЗНАЧЕНИЮ ЛЕЧЕНИЯ! НАЗНАЧЕНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ ДОЛЖНЫ ПРОВОДИТЬСЯ ТОЛЬКО ПОД ОЧНЫМ КОНТРОЛЕМ ВРАЧА!!! Лечение начальных форм гипертонии (обычно при цифрах менее 160/100) начинается с нелекарственных методов по изменению образа жизни. Вкратце эту тактику можно описать как "меньше ешь - больше двигайся". Подробно она описана в статье Рекомендации по здоровому образу жизни Американской Ассоциации Сердца 2006г. В Интернете размещена масса рекомендаций по ограничению потребления поваренной соли (хлорида натрия) при гипертонии. Исследования показали, что даже достаточно жесткое ограничение приема поваренной соли приводит к снижению цифр артериального давления не более чем на 4-6 единиц, поэтому лично я отношусь к таким рекомендациям достаточно скептически. Да, в случае тяжелой гипертонии хороши все средства, при сочетании гипертонии с сердечной недостаточностью ограничение соли также совершенно необходимо, но при невысокой и нетяжелой гипертонии бывает жалко смотреть на пациентов, которые отравляют себе жизнь ограничением приема соли. Когда пациент с гипертонией впервые обращается к врачу, ему проводится некоторый объем исследований, зависящий от оснащения клиники и финансовых возможностей пациента. Достаточно полное обследование включает в себя: Результаты, полученные при обследовании, могут повлиять на лечебную тактику врача. Теперь об алгоритме подбора лекарственного лечения (фармакотерапии). Адекватное лечение должно приводить к снижению давления до так называемых целевых значений (140/90 мм рт ст, при сахарном диабете - 130/80). НАЛИЧИЕ ГИПЕРТОНИЧЕСКИХ КРИЗОВ ТАКЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДОКАЗАТЕЛЬСТВОМ НЕАДЕКВАТНОГО ЛЕЧЕНИЯ. Лекарственное лечение гипертонии ДОЛЖНО ПРОДОЛЖАТЬСЯ ПОЖИЗНЕННО, поэтому решение о его начале должно быть жестко обоснованным. При невысоких цифрах давления (150-160) грамотный врач обычно сначала назначает один препарат в небольшой дозе, пациент уходит на 1-2 недели для записи СКАД. Если на начальной терапии установились целевые уровни, пациент продолжает принимать лечение длительно и поводом для встреч с врачом является только повышение АД выше целевого, что требует корректировки лечения. ВСЕ УТВЕРЖДЕНИЯ О ПРИВЫКАНИИ К ПРЕПАРАТАМ И НЕОБХОДИМОСТИ ИХ ЗАМЕНЫ ПРОСТО ИЗ-ЗА ДЛИТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ ПРИЕМА ЯВЛЯЮТСЯ ВЫМЫСЛОМ. ПОДХОДЯЩИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИНИМАЮТ ГОДАМИ, И ЕДИНСТВЕННЫМИ ПОВОДАМИ ДЛЯ ЗАМЕНЫ ПРЕПАРАТА ЯВЛЯЮТСЯ ТОЛЬКО НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ И НЕЭФФЕКТИВНОСТЬ. Если давление у пациента на фоне назначенной терапии остается выше целевого - врач может увеличить дозы либо добавить второй и в тяжелых случаях - третий и даже четвертый препарат. Вернуться к началу страницы Прежде чем перейти к рассказу о препаратах, коснусь очень важного вопроса, который ощутимо касается кошелька каждого пациента. Создание новых лекарств требует очень больших денег - в настоящее время на разработку одного препарата тратится не менее МИЛЛИАРДА долларов. В связи с этим компания-разработчик по международному законодательству имеет так называемый срок патентной защиты (от 5 до 12 лет), в течение которого другие производители не имеют права выводить на рынок копии нового препарата. За этот срок компания-разработчик имеет шанс вернуть вложенные в разработку деньги и получить максимальную прибыль. Если новый препарат оказался эффективным и востребованным, по окончании срока патентной защиты другие фармацевтические фирмы приобретают полное право выпускать копии, так называемые генерики (или дженерики). Соответственно, не копируют препараты, которые вызывают малый интерес у пациентов. Я предпочитаю не использовать "старые" оригинальные препараты, у которых нет копий. Зачастую производители дженериков предлагают более широкий диапазон доз, чем производители оригинального препарата (например, Энап производства КRКА). Это дополнительно привлекает потенциальных потребителей (процедура разламывания таблеток мало кого радует). Дженерики дешевле оригинальных препаратов, но, поскольку выпускают их компании с МЕНЬШИМИ финансовыми возможностями, производственные технологии дженериковых заводов вполне могут быть менее эффективными. Тем не менее компании-производители дженериков весьма неплохо чувствуют себя на рынках, и чем беднее страна - тем больший процент дженериков в общем объеме фармацевтического рынка. Статистические данные говорят о том, что в России доля дженерических препаратов на фармацевтическом рынке достигает до 95%. Данный показатель в других странах: Канада — более 60%, Италия — 60%, Англия — более 50%, Франция — около 50%, Германия и Япония — по 30%, США — менее 15%. Поэтому перед пациентом в отношени джененриков стоят два вопроса: И последняя рекомендация. При лечении тяжелых форм гипертонии, когда комбинируются 3-4 препарата, прием дешевых дженериков вообще невозможен, поскольку врач рассчитывает на работу препарата, который реально действия не оказывает. Врач может комбинировать и увеличивать дозы без эффекта, и порой просто замена некачественного дженерика на хороший препарат снимает все вопросы. Рассказывая про препарат, я буду вначале указывать его международное название, потом оригинальное фирменное название, потом названия заслуживающих доверия дженериков. Отсутствие назания дженерика в списке говорит об отсутствии у меня опыта общения с ним либо о нежелании по той или иной причине рекомендовать его широкой публике. В 1975 году был синтезирован каптоприл (капотен), который и в настоящее время применяется для купирования кризов (применение его в постоянном лечении гипертонии нежелательно из-за короткого периода действия препарата). В 1980 году компанией Мерк был синтезирован эналаприл (ренитек), который и сейчас остается одним из самых назначаемых препаратов в мире, несмотря на интенсивную работу фармацевтических фирм по созданию новых лекарств. Остальные прапараты группы ничем существенным друг от друга не отличаются, поэтому немного расскажу про эналаприл и приведу названия других представителей класса. К сожалению, достоверный срок действия эналаприла меньше 24 часов, поэтому лучше его принимать 2 раза в день - утром и вечером. Суть действия первых трех групп препаратов - ИАПФ, АРА и ПИР - блокировка выработки одного из самых мощных сосудосуживающих веществ в огранизме - ангиотензина 2. Все препараты этих групп снижают систолическое и диастоличесоке давление, не влияя на частоту пульса. Самый частый побочный эффект ингибиторов АПФ - появление сухого кашля через месяц и более после начала приема. Обычно меняют на представителей более новой и дорогой группы БРА (АРА). Полный эффект от применения ИАПФ достигается к концу первой - второй недели приема, поэтому все более ранние цифры АД не отражают степень эффекта препарата. Все представители ингибиторов АПФ с ценами и формами выпуска здесь . А здесь - кратко: Антагонисты (блокаторы) рецепторов ангиотензина (сартаны или АРА или БРА) Данный класс препаратов создавался для пациентов, имевших кашель как побочное действие ингибиторов АПФ. На данный момент ни одна из фирм, производящих БРА, не утверждает, что эффект этих препаратов сильнее, чем у ингибиторов АПФ. Это подтверждают и результаты больших исследований. Поэтому назначение БРА как первого препарата, без попыток назначить и АПФ, лично я расцениваю как признак положительной оценки врачом толщины кошелька пациента. Цены на месяц приема ни у одного из оригинальных сартанов пока не упали существенно ниже тысячи рублей. Полного своего эффекта БРА достигают к концу второй - четвертой недели приема, поэтому оценка действия препарата возможна только по прошествии двух и более недель. В сочетании с высокой ценой (не менее полутора тысяч рублей на месяц приема) я не считаю этот препарат очень привлекательным для пациента. Бэта-блокаторы (ББ) Вернуться к началу страницы За разработку этого класса препаратов создатели получили Нобелевскую премию - первый случай для "промышленных" ученых. Главными эффектами бэта-блокаторов являются урежение пульса и снижение давления. Поэтому применяются они главным образом у гипертоников с частым пульсом и при сочетании гипертонии со стенокардией. КРоме того, бэта-блокаторы имеют неплохой антиаритмический эффект, поэтому их назначение оправдано при сопутствующей экстрасистолии и тахиаритмиях. Нежелательно применение бэта-блокаторов у молодых мужчин, так как все представители этого класса отрицательно влияют на потенцию (к счастью, не у всех пациентов). В аннотациях ко всем ББ в противопоказаниях фигурируют бронхиальная астма и сахарный диабет, однако опыт показывает, что довольно часто пациенты с астмой и диабетом неплохо "уживаются" с бэта-блокаторами. Старые представители класса (пропранолол (обзидан, анаприлин), атенолол) для лечения гипертонии непригодны в силу короткого срока действия. Короткодействующие формы метопролола я не привожу здесь по той же причине. Представители класса бэта-блокаторов: Антагонисты кальция пульсурежающие (АКП) По действию похожи на бэта-блокаторы (урежают пульс, снижают давление), только механизм другой. Официально разрешено применение этой группы при бронхиальной астме. Привожу только "долгоиграющие" формы представителей группы. Антагонисты кальция дигидропиридиновые (АКД) Эпоха АКД началась с прапарата, который знаком всем, однако современные рекомендации его прием, мягко говоря, не рекомендуют даже при гипертонических кризах. Нужно прочно отказаться от приема этого препарата: нифедипин (адалат, кордафлекс, кордафен, кордипин, коринфар, нифекард, фенигидин). Более современные дигидропиридиновые антагонисты кальция прочно заняли свое место в арсенале антигипертензивных средств. Они значительно меньше учащают пульс (в отличие от нифедипина), хорошо снижают давление, применяются один раз в сутки. Амлодипин по количеству выпускающих его заводов сравним с "королем" и АПФ эналаприлом. Повторюсь, плохие препараты не копируют, только очень дешевые копии покупать нельзя. В начале приема препараты этой группы могут давать отечность голеней и кистей рук, однако обычно она проходит в течении недели. Если не проходит, препарат отменяют или заменяют на "хитрую" форму Эс Корди Кор, которая этим эффектом почти не обладает. Дело в том, что "обычный" амлодипин большинства производителей содержит смесь "правых" и "левых" молекул (они отличаются друг от друга, как правая и левая рука - состоят из тех же элементов, но организованы по-разному). "Правая" разновидность молекулы порождает большинство побочных эффектов, а "левая" обеспечивает основное лечебное действие. Фирма-производитель Эс Корди Кор оставила в лекарстве только полезную "левую" молекулу, поэтому доза препарата в одной таблетке уменьшена вдвое, а побочных эффектов меньше. Представители группы: Препараты центрального действия (точка приложения - головной мозг) Началась история этой группы с клофелина, который "царствовал" до наступления эпохи ингибиторов АПФ. Клофелин сильно снижал давление (в случае передозировок - до комы), чем впоследствии активно воспользовалась криминальная часть населения страны (клофелиновые кражи). Клофелин также вызывал ужасающую сухость во рту, однако с этм приходилось мириться, так как другие препараты в то время были слабее. К счастью, славная история клофелина заканчивается, и купить его можно только по рецепту в очень небольшом числе аптек. Более поздние препараты этой группы лишены побочного действия клофелина, но и "мощность" из существенно ниже. Они обычно применяются в составе комплексной терапии у легковозбудимых пациентов и вечером при ночном характере кризов. Допегит также применяется для лечения гипертонии у беременных женщин, так как большинство классов препаратов (ингибиторы АПФ, сартаны, бэта-блокаторы) обладают отрицательным действием на плод и применяться во время беременности не могут. Мочегонные (диуретики) В середине 20 века мочегонные широко применялись при лечении гипертонии, однако время выявило их недостатки (любые мочегонные со временем "вымывают" полезные вещества из организма, доказанно вызывают появление новых случаев сахарного диабета, атеросклероза, подагры). Поэтому в современной литературе осталось только 2 показания к применению диуретиков: При лечении гипертонии обычно применяют только два препарата, причем чаще всего в составе "заводских" (фиксированных) комбинированных таблеток. Назначение быстродействующих мочегонных (фуросемид, торасемид (диувер)) крайне нежелательно. Верошпирон используется для лечения тяжелых случаев гипертонии и только под жестким очным контролем врача. Вернуться к началу страницы При недостаточном эффекте от максимальной дозы одного препарата врачу приходится добавлять другие. Комбинации делятся на рациональные (эффективные), возможные и нерациональные (приводятся по данным Национального руководства по кардиологии 2009 года). Комбинации ДВУХ препаратов Фиксированные (заводские) комбинации препаратов в одной таблетке Фармацевтические компании охотно выпускают "фиксированные" комбинации (два препарата в одной таблетке). Это повышает их продажи (продаются сразу два препарата вместо одного), усиливает приверженность пациентов лечению и психологически это благотворно действует (чем меньше таблеток - тем лучше). Возвращаемся к списку рекомендованных комбинаций из двух препаратов и смотрим, что есть на рынке. Обращаю Ваше внимание на наличие разных сочетаний доз у одинаковых (или схожих) названий. Не путайтесь и при покупке четко называйте вариант дозы. Вот, вкратце, самое неоходимое об антигипертензивных препаратах. С уважением Ваш кардиолог Агарков Сергей Валерьевич, Москва. Какие классы препаратов от гипертонии существуют? Существуют классов препаратов

Релакс от гипертонии
READ MORE

Фитопрепараты и БАД Vivasan Вивасан лечебная

Гипертония может быть следствием наследственной предрасположенности. Комбинированные препараты от гипертонии — это фармпрепараты, состав которых имеет, как правило, от двух до трёх активных веществ. Это заболевание — среди всех других наиболее распространённый недуг системы сердца и сосудов. Более предпочтительно средство, для которого достаточным будет употребление лишь один раз за сутки. Для большого количества современных комбинированных лекарств свойственно продолжительное воздействие на организм. Существенно важно то, что лекарства от давления должны приниматься пациентом вне зависимости от значения его давления и строго по рекомендации к применению доктором. Большим удобством обладает приём одной таблетки антигипертензивного средства, а не двух или трёх. Изначально следует принимать только половинную дозу. Последовательность действий такова: приём лекарства внутрь, контроль давления спустя полчаса и при отсутствии эффекта увеличение дозировки. Под запретом превышение рекомендованной дозы средства. Дойдя до предельной дозировки и не получив нужного эффекта, требуется сменить лекарство и начать всё так же — опять с половинной дозы. В случае наличия у вас побочных эффектов, которые стали причиной персональной непереносимости, прием следует прекратить. Дальнейшим действием пациента должно стать обращение к врачу за другим назначением. Гипертонию ввиду особенностей борьбы с ней можно отнести к исключительно индивидуальным заболеваниям. Те же самые средства хороши, чтобы лечить высокое давление у одних больных, но вообще бесполезны по отношению к другим. Гипертония имеет за собой определенные заболевания, которые стали причиной ее возникновения. Лечение гипертензии подразумевает в качестве цели приведение давления в норму и устранение этих недугов. Это осуществляется массой разнообразных средств для лечения гипертонии. Рекомендованы к назначению Европейским кардиологическим обществом сартаны. Эти таблетки от давления вошли в медицинскую практику не так давно и обладают выраженным антигипертензивным воздействием. Принимать их требуется единожды за сутки, и влияние их длится от 24 вплоть до 48 часов. Корректно комбинированные препараты (для избавления от гипертензии), относимые к различным классам, действуют на организм существенно эффективнее, в противоположность тому, как бы действовали они в индивидуальном порядке. Комбинированные таблетки от гипертонии влияют на различные звенья путей развития гипертонии и/или деструкции органов, выступающих в этой ситуации в роли мишеней. Те преимущества, которые даёт лечение гипертонии с помощью комбинированных лекарств в сравнении с лекарственной монотерапией (использование для избавления от недуга фармпрепарата, содержащего одно активное вещество), теперь очевидны. Приоритетнее такая терапия стала благодаря колоссальным исследованиям и опыту врачей, которые занимаются практикой. Случаи, в которых важно начать лечение средствами комбинированного состава. Специалисты советуют в качестве стартового лечения назначать сочетания двух фармпрепаратов в ситуациях, когда у больного наблюдается высокое начальное значение АД. Эту же рекомендацию они дают, когда пациенты подпадают по классификации в категорию заболевших с очень высоким и высоким сердечно-сосудистым риском. Вот ряд аргументов, базируясь на которых, назначают интенсивное стартовое лечение: Список препаратов, нацеленных на комбинированное лечение гипертонии, довольно велик. И в наши дни для избавления от гипертензии выписывают назначения, которые проверяли несколько десятилетий (меняются лишь названия препаратов, а состав остается тем же). Достаточно большое количество в этом ряду и нового. Драже зверобоя "Релакс" драже Наша цена руб. Природный антидепрессант.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Массаж Релакс. Эксклюзив. Саратов Салон красоты Эксклюзив

So-called "exercise hypertension," an abnormally high spike in blood pressure experienced by generally healthy people during a workout, is a known risk factor for permanent and serious high blood pressure at rest. But who gets it, and why, has been largely unknown. Now, Johns Hopkins scientists say they have reason to believe that the problem is rooted in the failure of cells that line the blood vessels to allow the arteries to expand to accommodate increased blood flow during exertion. "Our study shows that this impaired ability of the endothelial cells, which control large blood vessel relaxation, is a potential cause of exercise hypertension," says Kerry J. D., lead study author and director of clinical exercise physiology at Hopkins. "Because as many as 90 percent of adults are at risk for developing high blood pressure, knowing this may point to a cellular target for preventive therapies." Normally during exercise, blood pressure increases to push the flow of oxygen-rich blood throughout the body. However, in some individuals, the response to exercise is exaggerated. Instead of reaching a systolic (upper number) blood pressure of around 200 mm Hg at maximal exercise, they spike at 250 mm Hg or higher., the investigators evaluated 38 men and 44 women ages 55 to 75 who had untreated mild hypertension but were otherwise healthy. Their blood pressures at rest ranged from 130 to 159 mm Hg systolic (the upper number) and 85 to 99 mm Hg diastolic (the lower number). To measure endothelial function, the researchers first used ultrasound to measure the size of a large artery in the arm. Next they put a tight blood pressure cuff on one of the subjects' arms for five minutes to stop blood flow to the arm, then deflated the cuff, causing a surge of blood flow. They then repeated the artery size measurement, comparing it to the resting measure of the artery. The ability of the blood vessels to expand under these conditions is an indicator of endothelial function. In a second test, they examined blood vessel stiffness -- a marker of early heart disease -- by using ultrasound to measure how fast blood traveled from arteries in the subjects' necks to their legs with each heart beat. Because stiff blood vessels do not absorb any of the pressure behind the blood flow, the faster the blood travels, the more stiff the vessel is. They compared these readings with blood pressure measures taken at rest and while the participants walked to maximal effort on a treadmill. In their analysis, researchers found that higher blood pressures in response to exercise were associated with poorer blood vessel expansion in the arm following the cuff test, suggesting that the endothelial cells failed to dilate enough to handle the extra blood flow. There was no correlation between the stiffness of blood vessel walls or resting blood pressure with increased blood pressure during exercise. Impaired endothelial function is not solely related to high blood pressure, Stewart adds. It also is associated with aging, menopause, high cholesterol, smoking and diabetes, and may be a common process for developing heart disease among all of these risk factors. "It's too early to recommend that people have exercise tests just to measure their blood pressures," Stewart says. "However, careful attention should be paid to exercise blood pressure if measured as part of a medical evaluation, or during a workout at a gym, since it may be a warning that your resting blood pressure may also increase." The study was supported by the National Institutes of Health and the Johns Hopkins Bayview General Clinical Research Center. Study coauthors were Jidong Sung, Harry Silber, Jerome Fleg, Mark Kelemen, Katherine Turner, Anita Bacher, Devon Dobrosielski, James De Regis, Edward Shapiro, and Pamela Ouyang. Гипертонии, стенокардии и ряда других проблем. Только профессиональный массажист знает, как обеспечить вашему телу защиту от этих невзгод с помощью классического расслабляющего массажа. Техника расслабляющего массажа. Релаксмассаж оперирует тонкими взаимоотношениями между.

Релакс от гипертонии
READ MORE

ЛЕЧЕНИЕ ОТ ГИПЕРТОНИИ Доктор Здоровье

Повышенное давление – пожалуй, наиболее частый симптом, с которым обращаются к врачу. Виной «скачкам» давления служат постоянные стрессы (на работе или дома), неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха, наличие вредных привычек. Гипертония 1 степени – это начальная степень серьезного заболевания. Это тот период, когда ещё можно предотвратить возможные последствия постоянного повышенного давления. Гипертония 1 степени отличается стабильным или частым повышением давления, а не только в состоянии стрессовой ситуации, перевозбуждения или физических перегрузок. В перечисленных состояниях повышение давления считается вариантом нормы. А вот повышение показателей без видимых причин до 140/90 мм рт. и выше может указывать на развитие легкой стадии гипертонии 1 степени. Диагноз гипертонического заболевания 1 степени может быть установлен, если показатель систолического давления увеличивается до 18,7-21,2 к Па (140-159 мм рт. ст.), а показатель диастолического давления – до 12,0-12,5 к Па (90-94 мм рт. Помимо этого, установлено ещё одно значение, которое характеризует существующую вероятность осложнения и неблагоприятных последствий заболевания. Такое значение именуют риском и подразделяют его на 4 степени. Процент риска определяется не только показателями артериального давления, но и состоянием сердца и сосудов, наличием прочих заболеваний (в основном хронических). Также обращают внимание на наследственную предрасположенность, нарушения гормонального баланса, заболевания системы мочевыделения. Гипертония 1 степени относится к наиболее легкому варианту заболевания, поэтому выраженных симптомов может и не быть. Более того, зачастую пациент обнаруживает наличие у него высокого давления случайно, при профилактическом осмотре, при этом отмечая лишь периодическое недомогание и головные боли. Изменений глазного дна на этом этапе может не быть, сердечная деятельность в норме, нет также расстройств функции мочевыделения. Изредка больной отмечает боль в голове, небольшое головокружение, чувство усталости и разбитости, возможно – небольшие кровотечения из носу, шум в ушах. Основной симптом гипертонии 1 степени – это боль в голове. Боль носит преходящий характер, она непостоянна, наиболее выражена в области темени и затылка. Может сочетаться с головокружением и частым сердцебиением. При обследовании определяют повышение систолического и диастолического показателей давления. Диагностика гипертонии состоит в определении стабильности повышения показателей АД и оценки степени заболевания. Помимо этого, следует сделать заключение о гипертонии, как о первичном заболевании, ведь повышенное давление может быть признаком и какой-либо другой патологии. На первом приеме доктор должен измерить показатели АД на левой и на правой руке: при последующих приемах измерения проводят на той конечности, где показатели были выше. Иногда, при необходимости, проводятся замеры давления и на нижних конечностях. Для более точного диагноза рекомендуется провести два или более измерений с временным промежутком в одну неделю. Среди обязательных исследований, которые должны проводиться в отношении каждого пациента при обнаружении повышенного АД, можно выделить: Если этих исследований оказалось достаточно для того, чтобы подтвердить первичный характер заболевания и определить степень гипертонии, то на этом этапе диагностические мероприятия заканчивают. Если же в ходе обследования обнаружены другие патологии, которые могут напрямую оказывать влияние на повышение АД, то назначают подробную диагностику уже обнаруженных заболеваний. Обычно лечение гипертонии 1 степени проводят без применения медпрепаратов, так как данная степень является наиболее легкой и может поддаваться лечению путем коррекции режима дня и питания. Таблетки, которые понижают АД, могут быть назначены лишь в том случае, если стандартная нелекарственная терапия не приносит ожидаемого эффекта. Для лечения гипертонии 1 степени используют седативные и гипотензивные препараты, а также медикаменты, оказывающие положительное влияние на тканевый обмен. По механизму действия гипотензивные средства подразделяют на несколько категорий: Дозы таблеток подбираются индивидуально для каждого пациента. Как правило, прием начинают с наименьшей возможной дозировки – ¼ или ½ таблетки один раз в день или разово. Схему приема и дозу должен рассчитать врач на индивидуальном приеме. Самолечение гипотензивными препаратами недопустимо! Неотъемлемой частью лечения при гипертонии 1 степени должно стать питание, с ограничением соли, жидкости и животных жиров. Жиры животного происхождения могут спровоцировать атеросклеротические изменения в сосудах, что негативно влияет на их просвет. Жиры резко ограничиваются в рационе, а преимущество отдается овощным культурам, диетическому нежирному мясу и рыбе, молочной продукции, зелени. Количество употребляемой соли ограничивается до 3-5 г/сутки, либо убирается вовсе. Количество употребляемой жидкости следует ограничить до 0,8-1 литр/сутки. Основная направленность изменений в питании – это уменьшение количества холестерина в кровотоке, снижение объема циркулирующей крови и профилактика задержки жидкости в тканях организма. Белки в рационе следует уменьшить до 90 г, жиры – до 70 г (отдавая предпочтение растительным), углеводы – до 400 г/сутки. Продукты желательно есть в тушеном, отварном виде, либо готовить в пароварке. Рекомендуется шестиразовое питание небольшими порциями. Все продукты должны быть свежими, без консервантов и стабилизаторов. Можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни: овощные, кефирные, арбузные. Правильно подобранный рацион обеспечит поступление в организм всех необходимых веществ и микроэлементов, что положительно повлияет на стабилизацию давления и улучшит качество жизни пациента. Очень многих призывников интересует вопрос: берут ли в армию с гипертонией 1 степени? Как правило, если медкомиссия в военкомате обнаружила у призывника повышение артериального давления, соответствующее гипертонии 1 степени (систолическое – не менее 140 мм рт. ст.), то ему в большинстве случаев присваивается категория «годен с ограничениями». Это означает, что под данный призыв в мирное время молодого человека, скорее всего, не призовут. А вот со следующего призыва он снова будет направлен на медкомиссию, где ему опять проверят давление. Если диагноз снова подтвердится, то призывника отведут в запас и выдадут военный билет. Категория «годен с ограничениями» может не предусматривать военную службу только в мирное время. В военное время такой призывник будет призван в армию даже с гипертонией 1 степени. Гипертония 1 степени – коварное заболевание, требующее внимательного отношения к себе. Поэтому немаловажно регулярно посещать врача, контролировать показатели давления и вести правильный образ жизни и питания. 2005 Основные классификации и шкалы риска в кардиологии – Ю. Комплексный и грамотный подход к проблеме позволит на долгие годы удерживать давление в норме. Рекомендации Европейского общества кардиологов (ЕОК) по диагностике и лечению острой и хронической сердечной недостаточности. 2012 Хроническая сердечная недостаточность – Калюжин В. САМОЗДРАВ экспортный вариант является ОДНИМ из аппаратных воплощений идей Агаджаняна, Бутейко, Фролова и других исследователей о способе пробуждения резервных возможностей организма с помощью кислородного голодания и повышения содержания углекислого газа во вдыхаемом.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Normaten от гипертонии отзывы

На портале Gidmusic.net/soul — собраны песни для души в mp3 от лучших исполнителей страны и зарубежья, можно скачать и слушать музыку для души онлайн бесплатно. Вы можете скачать и слушать песни для души от Pixszels, Arctic Monkeys, Elliott Smith онлайн бесплатно без регистрации. Normaten от гипертонии – узнайте мнение реальных людей. Normaten от гипертонии – положительные и.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Народные рецепты, помогающие снизить давление. Обсуждение на.

Everyone suffers from stress from time to time but when you have a chronic disease, stress not only adds to your everyday burden but can often exacerbate the symptoms of your condition. While we can’t avoid stress altogether, there are ways that we help ourselves relax more and not let things stress us out so much. We’ve put together a list of six tips to help you learn how to relax more with information from Worry Less Most of us are prone to worrying about things, some more so than others. Often we find ourselves worrying about things we have no control over, or fretting about the things that could go wrong. Try to look at things more positively; instead of imagining the things that could go wrong, think about all the things that could go right. If a situation is out of your control, try not to think about it until it comes to its natural conclusion. Do things that take your mind off worrying about a situation, even if it’s just for a short while. Here are eight pulmonary hypertension red flags you should know about. Know Your Limits There is no pointing stressing out about things you can’t actually do or find incredibly difficult to do. Be proud of your accomplishments and equally, pat yourself on the back for trying things, even if you don’t achieve what you set out to do. Forgive Yourself We all have things we’ve done in the past that we regret. Discover seven facts about pulmonary hypertension you may find interesting. However, they’ve passed and worrying about them in the future is not helpful for anyone. It’s OK to Say “No” Family and true friends will accept that you feel too ill or tired to do something, and they won’t mind if you back out of a planned event or get-together. If you don’t feel up to something, it’s OK to say no, don’t allow yourself to be pressured or burdened by others. Find out more about the diagnosis process for pulmonary hypertension. Exercise Daily exercise is great for the body but it’s also good for the soul. Nothing de-stresses better than the rush of endorphins released by movement. Chose a workout that you enjoy (otherwise it’s counterproductive) and that’s within your physical limits. Setting small goals will help you gradually strengthen your body and give you a sense of accomplishment when you achieve them. Chan thinks pulmonary hypertension is a neglected condition. Stimulate Your Mind Often we stress more when we have nothing else to focus on. A new hobby can give you a new focus and act as a great distraction. It’s a great way to unwind and spend some quality time doing something you enjoy. Understand more about the basic pathology of pulmonary hypertension. Pulmonary Hypertension News is strictly a news and information website about the disease. It does not provide medical advice, diagnosis or treatment. This content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read on this website. Препараты от гипертонии, препараты для лечения гипертонии, какие препараты гипертонии.

Релакс от гипертонии
READ MORE

PH Ways to Relax Pulmonary Hypertension News

Звуки, способные лечить, всегда приятные на слух, они успокаивают, приводят в состояние покоя и счастья. Не правда ли, жизнь становится прекраснее, когда мы слышим пение птиц. когда погружаемся в музыку ветра, шум дождя, грома и волн. Мало того, что эти звуки очаровывают нас, они помогают нам расслабиться и снять напряжения после тяжелых трудовых будней, отдалиться от наших повседневных забот и расстройств. Sep , . These ways to relax are so easy that you will feel relaxed in no time!

Релакс от гипертонии
READ MORE

Parnas Relax Сауна Караоке СПб ВКонтакте

For patients with hypertension it is important to learn to cope with stress. Progressive muscle relaxation helps to loose muscle tension which is caused by stress. The aim of progressive muscle relaxation is to consciously experience the difference between tensing and relaxation as well as the application of pressure and pressure relief. All the muscles of the body - from head to toe - are consciously tensed and then relaxed again. When the muscle tension caused by stress is loosened, the stress is also released. The exercises are carried out while sitting with closed eyes . Progressive muscle relaxation can be used under almost any conditions, be it in the evening before falling asleep, during a meeting, in fear situations, in test situations, in the office, on the train/plane or during a brief break during a long car journey, and many other situations. Self-tuition is possible with the aid of books, relaxation cassettes or CDs. Courses are also offered in which you have the opportunity to learn the technique of progressive muscle relaxation. With time, the participant gets a feel for (tensing) contraction and relaxation. One quickly realises how the number of exercises can be increased, how often the exercises can be repeated and when one should stop in order not to let the positive effect of progressive muscle relaxation become counterproductive. The training is progressive, as the participant learns how to better relax the respective muscle group after a brief contraction phase with progressive practice. This presupposes however, that the technique is regularly practiced. Информация и запись Приглашаем Вас посетить Сауну PARNAS RELAX Желающим приехать на своем автомобиле – имеется стоянка. Наша просторная сауна подойдет для проведения вечеринок, корпоративов, мальчишников, дружеских встреч, девичников и семейного отдыха.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Купить МОНАСТЫРСКИЙ СБОР ОТ

For most hypertension cases, the underlying causes are not clear. However, specialists have confirmed that long term stress or emotional distress play a role for its development and progression. Extreme mental stress keeps the brain in a hyperactive state that sends out neurological and biochemical messages to the body regularly, leading to blood vessel contraction, faster heart beats, and less blood flowing to the peripheral body, finally a persistent elevated blood pressure is formed. Stress is a normal part of modern life, poor stress management can lead to various body signs, like headaches, stomach pain, sleeping problems, and depression. It is essential to realize the mind-body symptoms, and learn some skills to tackle the stresses of everyday life. Qi-gong is recognized as part of China's cultural heritage and one of its national treasures. Millions of Chinese citizens practice qi-gong daily, which does not aim to burn off energy, but rather to generate, store and reinforce it. Qi-gong is a mind-body practice that involves aligning the body, breath and mind to modify or induce physiological functions of the body. In comparison with other sports activities, qigong practice more emphasizes on individual mental state and its effect on health, it requires the participants to use a conscious mind or special psychological process to influence the physiological responses of the body, such as changing blood flow, relieving muscle tension or regulating respiratory movements. Constant practice helps promote health, prevent disease and develop personal potential. Those emphasize softness, relaxation, and gentle movements such as taichi are called soft qi-gong, and are very suitable for hypertension individuals. The exercises mainly work on mental reframing, and aim at providing the maximum relief for both mental and physical tensions. When practicing in skilled, most individuals can expect a significant reduction in the blood pressure. Those who have glaucoma, digestive problems, asthma and nervous breakdown are also benefited from this. Below is a qi-gong program for high blood pressure. Progressive relaxation qi-gong Preparations: lying face up or sitting position; raise the tongue against the hard palate, close the eyes slightly; breath in and breath out evenly and slowly; focus the thought at a spot just below the navel. Relaxing steps: switch your thoughts to your body, mentally scan the body, notice areas and feel the tension in them, then loosen up the areas quickly. This can let all your muscles, organs, blood vessels and nerves be relaxed generally. Scan the body as follows: In the meantime, pay attention to the respiratory movements, focus on one area when inhaling, loosen up the area when exhaling and say a mantra to yourself like “loosen up”. At the end, take the body as a whole to relax completely, and say “loosen up” to yourself again. If you think the above program is too complicated, you can begin with a simple one first: Relax the body, and clear your thoughts; sit straight back in a chair (lying or standing position is also ok if you feel comfortable), keep the knees in right angle and hands down naturally; make the breath even and slow; close the eyes slightly; focus the thought at a spot just below your navel; say a mantra “lower pressure” to yourself repeatedly. Relaxation is a skill that needs to commit and practice. Qi-gong practice can be part of your relaxation routine, and it should last about 20 to 30 minutes each time. There are different types of qigong to choose from, and also with numerous adaptations and versions. The time required to attain the results varies, sometimes a person requires only a short period of time to achieve his goal, while others may take several years. Certain techniques work for some people, while others do not. For beginners, it is better to find a master for guidance. Купить Монастырский сбор от гипертонии в Костроме со скидкой на официальном сайте.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Остеопатия, массаж и другие услуги в центрах сети

About 75 million Americans over age 18 — that’s 29 percent of us — have high blood pressure, according to the Centers for Disease Control and Prevention. Another way to look at it: one in three adults has hypertension! Fortunately, a review of 98 studies (and nearly 8,000 people) found that you can significantly drive down your blood pressure numbers by eating well and exercising. And lucky for us, there are some effective and tasty food fixes. Let’s take a look: Everyone is sweet on dark chocolate, and why not? But cocoa powder is the real hero: It’s 100 percent cocoa and contains a hearty dose of flavanols, the plant-based nutrients responsible for helping to reduce blood pressure by opening up blood vessels and allowing blood to flow more easily. RELATED: 5 foods to help you lower your cholesterol There are so many creative ways to use cocoa powder and reap the benefits. Try adding a dash to your morning coffee or bowl of oatmeal. Stir some into your favorite smoothie or try this chocolate-ricotta toast recipe. Potassium helps to release sodium (and fluid) from the body to lower blood pressure. Magnesium enables our tiny blood vessels to relax, helping to maintain elasticity and normal blood flow. And folate, a B-vitamin (B9), acts like a “heart-healthy soldier” by helping to break down homocysteine, an amino acid that has the potential to damage inner artery walls. This kitchen staple does more than add flavor to dishes. It can also help manage blood pressure, thanks to its high content of allicin, a compound that protects against endothelial dysfunction, a condition that affects the lining of the blood vessels and can lead to hypertension, among other diseases. And according to studies, unlike medications and supplements, garlic offers these blood-pressure-lowering benefits without any side effects, except a potent garlic smell — nothing a good strong breath mint can’t fix. All beans contain fiber, protein and iron — nutrients that work to keep your heart healthy because they aid in weight control, reduce cholesterol and provide magnesium and potassium, two blood pressure helpers. But white beans are the better bean in this case, because they also chip in calcium. Calcium plays an important role in managing blood pressure because it helps blood vessels tighten and relax when necessary. RELATED: Plant-based protein: 5 sources to add to your diet Note: If you’re choosing canned beans, look for lower sodium varieties or you can simply rinse beans in a colander under running cold water to remove as much salt as possible. For many of us, the most exciting part of the fall season is the arrival of pumpkin. The super food (which is actually available year round in canned form) is loaded with potassium. Potassium, as mentioned above, helps to flush out excess sodium and fluid, easing pressure on the arterial walls. I love to experiment with all sorts of delicious — and sometimes downright crazy — pumpkin concoctions. And if you’re up for an adventure, try these pumpkin meatballs. Seriously, they’re yummy — I think you’ll be pleasantly surprised. Остеопатия, массаж и другие услуги в центрах сети Йога Практика

Релакс от гипертонии
READ MORE

Солнечный Крым / Здравницы Крыма / Санаторий

Препарат эффективен как в качестве экстренного средства для устранения гипертонического криза, так и для курсового применения, способного излечить от гипертонии раз и навсегда! Отдых и лечение в Крыму. Санаторий Мисхор пос. Мисхор, Большая Ялта. Описание, фото, цены.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Лечебный санаторий основы лечения, цены, отзывы

Гипертония – хроническое заболевание характеризующееся повышенным артериальным давлением. Вследствие частых стрессов, перенапряжений, и длительных психоэмоциональных переживаний организм быстро теряет энергию и переходит на более низкий энергетический уровень. Причина высокого артериального давления – уменьшение количества функционирующих капилляров, хронический спазм мышц артерий и артериол и, соответственно, сужение их просвета. Оно сводится в основном к постоянному приёму гипотензивных лекарств. Из-за низкого уровня энергии в организме, мышцы сосудов не расслабляются. Это приводит к стойкому повышению артериального давления, нарушению гомеостаза, метаболизма и осложнениям. для выздоровления потребуется больше времени и усилий. Секрет профилактики и лечения гипертонии – устранять её причины и вовремя восстанавливать энергию в организме. Для снижения артериального давления необходим отдых, душевное спокойствие и энергия Света! Эти условия осуществимы по технологии «Sana Lux», с помощью приборов «Релакс НТ» или «Релакс НТ М». Озеро Карачи лечебный санаторий в Новосибирске. Лучшие методики оздоровления. Массаж.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Гипертониум средство от

Сода обязательно должна быть в домашней аптечке, ведь она помогает при одном из самых частых бытовых отравлений – отравлении алкоголем или его суррогатами. Алкогольное отравление опасно тем, что оно может даже стать угрозой жизни человека. Такая угроза наступает, если человек, к примеру, выпил более 500 мл водки или другого крепкого алкоголя. При принятии слишком больших доз алкоголя начинаются угнетение дыхательного центра мозга, снижение артериального давления, учащение пульса. Поэтому, если человек отравился алкоголем, необходимо как можно быстрее сделать следующее: 1) Если человек находится в сознании, возьмите 1 чайную ложку питьевой соды, растворите её в стакане воды и дайте отравившемуся его выпить. Чтобы очистить желудок, нужно выпить 3-4 таких стакана. 3) Дайте отравившемуся выпить крепкого чая или кофе. Если отравившийся находится без создания, вызывайте скорую. Пока ждёте медработников, уложите больного на живот, а голову поверните в бок, чтобы рвота не попала в дыхательные пути, если она вдруг начнётся. Внимание: при алкогольном отравлении рекомендуется срочно обращаться к врачу! Сода – лишь народный метод лечения и не отменяет традиционных средств медицины. Обзор средства от повышенного давления Гипертониум, принцип его действия и советы.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Healthy Habits That'll Keep Your Blood Pressure Down.

Тем не менее, очень многие люди, в лучшем случае, спрашивают о том, какие успокоительные лучше попить, у фармацевта. Еще чаще самостоятельно «назначают» себе, по их мнению, хорошее средство, иногда – сильнодействующее. Тем не менее, даже натуральные и народные средства не следует применять без предварительной консультации с врачом. Полный список успокоительных лекарств, а также информацию о том, какие успокоительные и когда желательно принимать, можно найти в сети. Но, несмотря на информативность таких материалов, следует воспринимать их, как тексты для ознакомления, а не руководство принимать те или иные успокоительные сборы, капли, таблетки быстрого действия или успокоительные уколы. Седативное действие — что это и как оно проявляется, подробнее расскажет врач. Ниже описаны успокаивающие средства разной стоимости и примерно одинаковой силы воздействия на организм. Средства, которые могут успокаивать нервную систему, также называют Эти лекарства усиливают торможение в нервной системе, ослабляют в ней проявления возбуждения, агрессии, снимая раздражительность, слезливость. Также под их воздействием приходит в норму вегетативная нервная система: снижается интенсивность сердцебиения, уменьшается и дрожание, становятся менее выраженными спазмы кишечника. Кроме того, успокоительные капли и другие виды лекарств способствуют засыпанию, хоть успокаивающие капли и не являются снотворным. Именно поэтому после их приема не происходит замедления ритма коры мозга. Однако они ускоряют процесс засыпания, снижают высокую чувствительность к раздражителям извне, понижают возбудимость. Применяя успокоительные средства для нервной системы взрослого или для подростков, нужно учесть, что в сочетании с такими препаратами усиливают действие и др. Поэтому даже успокоительные травы для нервной системы взрослого нужно применять осторожно в сочетании с другими лекарствами. Правильно подобранное успокоительное средство от нервов для женщин и мужчин может использоваться с целью лечения . Как для женщин, так и для мужчин такие средства применяются для преодоления расстройств сна, бессонницы. Но, чтобы подобрать средство, лучшее для мужчин и женщин, стоит посоветоваться с врачом. Комбинации таких лекарств используются для лечения . Снотворные средства необходимы тем людям, которым не помогают другие методы, применяемые в домашних условиях для хорошего сна. Но, несмотря на то, что нарушения сна ведут к серьезному ухудшению самочувствия, далеко не всегда для нормализации состояния требуются самые сильные снотворные препараты. Тем более, что купить сильнодействующие снотворные препараты в аптеках можно только по рецепту. Но многие люди, которых беспокоит , часто пытаются самостоятельно найти натуральное безвредное средство для нормализации сна. На самом деле сильное снотворное без рецепта подобрать можно, так как в настоящее время предлагается достаточно широкий список снотворных без рецепта. К тому же даже легкие седативные препараты способствуют улучшению сна. Тем, кто интересуется, какое снотворное можно купить в аптеке, следует учесть, что изначально все же нужно проконсультироваться с врачом. Ведь важно подобрать лекарство от бессонницы индивидуально. Так, средства от бессонницы для пожилых людей должны подбираться так, чтобы учесть все противопоказания и побочные эффекты. Иногда для сна пожилым людям достаточно принимать легкие снотворные средства с седативным действием. Такие лекарства от бессонницы, не вызывающие привыкания, как правило, содержат в составе растительные компоненты. Снотворные таблетки предлагаются в аптеках в большом ассортименте. Некоторые из них, в частности те, что на травах, достаточно эффективны и при этом безопасны. Но, прежде чем купить сильные таблетки без рецепта, нужно знать не только их названия, но и подробно изучить инструкцию по применению, учесть противопоказания, побочные эффекты. В основном вечерние таблетки для сна без рецептов продаются, если они произведены на травах. Тем не менее, даже такие препараты не всегда являются полностью безопасными. Поэтому тем, кто стремится выбрать таблетки от бессонницы без привыкания, нужно принимать такие лекарства строго по схеме и не дольше допустимого периода времени. Многие травы для сна взрослому популярны, так как действуют мягко, но при этом такое снотворное для сна успокаивает, нормализует засыпание, помогает сделать сон спокойным и крепким. Поэтому такое снотворное в домашних условиях применять наиболее оптимально. Чтобы подобрать хорошее снотворное быстрого действия для детей, консультироваться с врачом нужно обязательно. Именно специалист расскажет, как действует то или иное средство, и с какого возраста можно принимать такие лекарства. Важно учесть, что любое снотворное в каплях или в таблетках может спровоцировать у детей аллергические реакции. Поэтому прежде, чем давать ребенку лекарство в таблетках или в каплях без вкуса и запаха, нужно узнать, как сделать его сон глубоким и спокойным без медпрепаратов. Следует учитывать и тот факт, что сильное снотворное действует быстро, но после него человек просыпается через относительно короткий период времени. Поэтому, приобретая без рецепта капли или таблетки, нужно очень внимательно ознакомиться с описанием способа применения и дозировки. Учитывая все описанные выше моменты, пациент, желающий подобрать снотворное без рецептов, не вызывающее привыкания, должен проконсультироваться с доктором. Ведь в настоящее время существуют снотворные средства, не вызывающие привыкания, нового поколения. Они позволяют улучшить сон в ночные часы и способствуют эффективной работе в дневное время. Важно сознавать, что, принимая сильное снотворное в высоких дозах, можно даже умереть. Поэтому те лекарства, которые продаются по рецептам (нейролептики, психотропные средства и др.), ни в коем случае нельзя принимать бесконтрольно. Точно так же любые успокоительные таблетки и даже травы в идеале должен назначать только специалист. Несмотря на это, у большинства людей принято самостоятельно выбирать таблетки, успокаивающие нервы, полагаясь на отзывы знакомых и рекомендации фармацевтов, которые охотно рекомендуют средства, реализующиеся без рецепта. В настоящее время список успокоительных таблеток без рецепта достаточно внушительный и постоянно расширяются. Поэтому для того, чтобы подобрать хорошие сильные успокоительные таблетки на травах без снотворного эффекта, необходимо подробнее знать о том, какие есть противотревожные препараты – седативные средства. У тех лекарств, которые относятся к группе успокоительных, побочные эффекты проявляются редко. Если принимать такие средства, не развивается зависимость и привыкание. Именно поэтому купить самое лучшее успокоительное средство можно в аптеках без рецепта. Также иногда они используются как обезболивающее без рецептов. Впрочем, определить, какое успокоительное средство самое эффективное, сложно, ведь подбирать лекарства нужно индивидуально, в зависимости от симптомов. И если лучшие успокоительные препараты для женщин и мужчин помогают найти отзывы или рейтинг, это все же не является правильным способом подбора лекарство. Ведь иногда люди принимают слишком сильные препараты, тогда как можно обойтись более слабыми. Существует большой список препаратов практически на каждую букву, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Разные отзывы об успокоительных средствах можно найти в сети, так как те, кто пытался найти хорошее и эффективное успокоительное средство, часто делятся опытом. Отзывы о том, какие именно сильные средства для женщин и мужчин стоит принимать, все же должны восприниматься только как дополнительная информация о препарате. Особенно осторожно следует выбирать такие лекарства при и при ГВ. Препараты, в составе которых содержатся только растительные компоненты, наиболее безопасны и для организма, и с экологической точки зрения. Успокоительное на травах оказывает меньшую нагрузку на печень, почки, поджелудочную железу. Средства на травах эффективны и в том случае, если в их состав входит один компонент, и сразу несколько. Так, в аптеке можно приобрести специальный сбор трав, предлагаются и чаи на травах. Некоторые из них можно использовать при беременности, при ГВ. Но при этом следует учесть, что успокоительные настойки также подходят не всем. Так, если используется настойка из 5 трав успокоительная, необходимо учесть противопоказания к каждому из компонентов. Ведь травы, успокаивающие нервную систему, также могут иметь противопоказания, при их применении могут отмечаться побочные эффекты. Травы для успокоения нервной системы необходимо использовать правильно, придерживаясь инструкции по применению. Но во многих случаях именно они могут существенно улучшить состояние, пациента которому не требуется самое сильное успокоительное ( Комбинированные лекарственные средства содержат в составе несколько трав. В состав входит пустырник, хмель, перечная мята, солодка, валериана. Такие седативные препараты можно приобрести без рецепта в аптеках. Отзывы свидетельствуют, что сбор обеспечивает успокаивающе, обезболивающие действие. Список седативных препаратов комбинированного типа большой. Но, прежде чем приобрести такие лекарства растительного происхождения, следует учесть, что комбинированные седативные средства — это лекарства, которые сочетают эффекты разных растений, дополняя одно растение другим. Инструкция на Фитоседан 2 предусматривает, что средство принимают при Нельзя применять при повышенной чувствительности к составляющим. Перед началом приема таких лекарств следует подробнее узнать, что собой представляют седативные препараты — что это такое, что такое седативный эффект и др. В качестве побочных эффектов возможны аллергические проявления. кипятка и нагреть на водяной бане в течение 15 мин. В состав средства, что успокаивает нервы, входят хмель, овес, пустырник, донник, кориандр, мелисса. Показано для снятия напряжения, , улучшения сна, снижения утомляемости. Противопоказания: не применяют при грудном кормлении, при низком уровне свертываемости крови. Все сборы нужно принимать, предварительно приготовив напиток: 2 ст. Процедить, довести объем до 200 мл, принимать по половине стакана перед едой (за полчаса) 4 р. В составе содержится душица, донник, пустырник, валериана, чабрец. Нежелательно принимать при беременности, а также водителям за рулем. Отзывы свидетельствуют об эффективности сбора при нарушениях сна, раздражительности, нервозности. В упаковке содержится 20 фильтр пакетов либо 50 г сбора. В состав таблеток Персен входит валериана, перечная мята, мелисса. В составе Персен содержится 50 мг валерианы, в – 125 мг. Персен выпускается в таблетках (40 шт.), Персен Форте – в капсулах (10, 20, 40 шт.), Персен ночной – в капсулах (20 шт.) В аптеке эти таблетки от невроза можно купить без рецепта. Противопоказано применение средства при непереносимости фруктозы, лактазной недостаточности, пониженном давлении, воспалительных процессах желчных протоков. Не назначают его для беременных и кормящих матерей, а также детям до трех лет (таблетки), до 12 лет (капсулы). В качестве побочных действий может проявиться входит мелисса, валериана, хмель продырявленный зверобой, боярышник, пассифлора, бузина, гвайфенезин. Тем, кто интересуется, как быстро успокоить нервы, следует учесть, что Ново-Пассит производит успокаивающий эффект. Гвайфенезин, как и другие противотревожные компоненты, снижает выраженность страхов, . Не следует давать препарат детям до 6 лет, а также при высокой чувствительности, в период беременности и лактации, при почечной недостаточности. Несмотря на мягкое действие, средство может вызвать сонливость и понижает скорость психомоторных реакций, поэтому его не рекомендуется пить тем, кто водит транспорт. В качестве побочных действий могут проявиться аллергические реакции. Выбирая лекарство от стресса, для успокоения нервов необходимо следовать рекомендациям врача и выбирать ту форму лекарства, которая подходит оптимально. Таблетки от невроза нужно применять дважды в день по 2 шт. Если таблетки от на растительной основе более удобны в применении, то лекарства от раздражительности и нервозности на спиртовой основе обеспечивают выраженное снижение возбуждения нервной системы, а также помогают от сердцебиения. Если отмечается нарушения засыпания, чтобы нормализовать сон, нужно на ночь, за полчаса до сна выпивать по 2 таблетки. Такие препараты от стресса и нервов производятся в виде капель, которые растворяются в воде. Каждое лекарство от стресса, депрессии и тревоги в виде спиртового раствора многими воспринимается как сердечные капли. Пациентам, которые спрашивают у специалистов, как успокоить нервную систему, иногда назначают (Милокордин). В состав входят следующие вещества: масла хмеля, мяты перечной, фенобарбитал, эфир бромизовалериановой кислоты. Валокордин подходит тем, кто интересуется, как выбрать лекарство от нервов, самое эффективное и дешевое. Не следует применять при нарушениях работы печени и почек, во время беременности и при грудном вскармливании. В качестве побочных действий может развиваться головокружение, сонные состояния. У человека, применяющего это средство на протяжении длительного времени, может отмечаться содержится фенобарбитал, масло мяты перечной, этилбромизовалерианат. Так как перечень составляющих близок к Валокордину, средство действует практически также, однако его влияние не такое мощное. Корвалол действует как успокоительное, легкое снотворное. Способствует снятию спазмов сосудов сердца, капилляров, при его приеме сердцебиение становится реже, поэтому, как и другие сердечные препараты, может применяться для улучшения состояния при сердечно-сосудистых нарушениях (. Капли нельзя применять детям до 3 лет, таблетки – для подростков до 18 лет. Также средство не применяют при печеночной и почечной недостаточности, при беременности, лактации. При приеме возможны проявления , замедление ритма сердца, понижение давления. Если применять длительное время, может развиваться привыкание. В состав входят смесь настоек красавки, валерианы, ландыша, левоментола. Раньше эти капли называли «Кремлевские», так как их часто применяли высшие чины времен СССР. В состав входит бромид натрия, валериана, красавка, ландыш, ментол. Возможен прием, как варианта лекарства от стресса, нервов и злости. Современные успокоительные средства могут содержать разные активные компоненты. В состав входит фенобарбитал, бромизовалериановая кислота, этиловый эфир, масла мяты перечной и душицы. , который известен как лекарство, используемое при гипертонических кризах, повышенном ВЧД. Подходит для тех, кто интересуется, чем успокоить нервы, снижает сердечный ритм, уменьшает спазмы кишечника. В состав входят растительные компоненты — лаванда, цветы померанца, листья мяты, корневища валерианы, корень лакричника, шишки хмеля. Капли и таблетки от депрессии имеют в составе разные компоненты. Если ввести такой препарат в вену, он будет действовать как снотворное либо успокоительное, в зависимости оттого, какие дозы были введены. Сейчас предлагается очень широкий список таблеток от депрессии и стресса. Средства бромиды, в состав которых входит бром, способствуют усилению тормозных процессов в головном мозге, приводят к равновесию процессы торможения и возбуждения. Такое средство уменьшает боли в матке и кишечнике, снимает в таблетках реализуется только по рецепту врача. Как правило, это недорогие средства, которые производят как жидкое лекарство — в виде капель или микстур. Применяется при нервных расстройствах, производит успокаивающий эффект, улучшает деятельность сердца, активизирует процессы торможения в головном мозге. Взрослые люди должны пить по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Это гидрохлорид аминофенил масляной кислоты – ноотроп. В инструкции на такие препараты есть замечание о том, что при бесконтрольном приеме больших доз у человека может развиваться отравление – . Под его воздействием отмечается улучшение питания нейроцитов и ускорение нервного импульса. Также препарат проявляет седативные свойства – он уменьшает , способствует нормализации сна. Средство применяют перед оперативными вмешательствами, чтобы усилить воздействие наркоза. Также назначают это средство в комплексе со снотворными, так как Фенибут усиливает их действие. Длительное применение, вызывающее побочные эффекты, требует контроля показателей крови и состояния печени. Курс лечения длится до 3 недель, принимать нужно после еды трижды в день по 1-2 шт. Дети принимают по назначению врачей и в той дозировке, которая прописана в схеме терапии. С целью профилактики укачивания нужно выпить 1-2 таблетки за час до предполагаемого укачивания. Средство – транквилизатор, который иногда называют успокоительным. Несмотря на ошибочность такого определения, лекарство все же действует как седативное. Снижает плаксивость, тревогу, раздражительность, помогает расслабиться, улучшает засыпание. Помогают эти таблетки от страха и тревожных состояний. Как и другие таблетки от страха и тревоги, Афобазол понижает сердечный ритм, устраняет дрожание рук, . Эти таблетки от страха и волнения можно приобрести без рецепта. Средство противопоказано беременным, кормящим матерям детям до 18 лет, людям с повышенной чувствительностью. Если попить такие таблетки очень долго, могут проявиться аллергические реакции. Пить нужно после еды, трижды в день на протяжении 4 недель. Эти таблетки содержат в составе антитела к специфическому белку ЦНС, снижают раздражительность, нервное напряжение, обеспечивают восстановление эмоционального фона. При этом не развивается заторможенность, не отмечаются усыпляющие свойства. Не назначают препарат при повышенной чувствительности, детям до 18 лет. В перерыве между приемом пищи нужно принимать по 1-2 таблетки, держа во рту до полного растворения. В день можно пить 2-4 таблетки, курс лечения длится до 3 месяцев. Показан при не вызывает моментального засыпания, действует спустя 20-30 минут, влияние продолжается до 8 часов. Средство совместимое с другими седативными и снотворными. Побочные действия проявляются редко, возможны аллергические реакции. Длительно принимать не следует, так как средство вызывает привыкание. Натуральные гомеопатические препараты – это средства, где содержатся растительные компоненты и подсластители. Эти успокоительные и сонные таблетки рекомендуется рассасывать во рту, чтобы обеспечить быстрое действие. Таблетки сонные, отзывы о которых есть в сети, действуют эффективно. Они помогают избавиться от тревожности, успокоиться при нервном срыве, обеспечивают релакс и снижение тревожности. Гомеопатия предлагает широкий список таких лекарств. Но, несмотря на то, что имеет место широкая реклама таких препаратов, никакой рейтинг, форум или отзывы, на которые богат Интернет, не должны стимулировать человека начать лечение тем или иным средством. Это значит, что перед началом приема обязательно нужно посоветоваться со специалистом. К этой категории относятся препараты , при которых отмечено негативное воздействие такого состояния на сердечно-сосудистую систему. Таблетки Успокой, инструкция по применению на которые предусматривает их реализацию без рецепта, нельзя применять при лактации и беременности, высокой чувствительности, в возрасте до 18 лет. Таблетки Успокой, отзывы о которых свидетельствуют об эффективности, нужно применять сублингвально, каждый день по 5 гранул или 1 таблетку до еды. Сколько времени стоит принимать средство, определяет специалист. Отмечается успокаивающее, противосудорожное воздействие. Таблетки снижают ощущение как безвредное — его не желательно принимать с алкоголем. Каждый травяной чай, действие которого направлено на снятие тревожности, раздражительности, нужно также применять по схеме, которую порекомендует специалист. Не рекомендуется во время лечения пить крепкие алкогольные напитки. В процессе приема могут отмечаться аллергические проявления. Таблетки применяют при повышенной нервной возбудимости, нарушении засыпания, детям до 3 лет. Таким образом, существует большое количество седативных средств, которые выпускаются в разных формах (таблетки, капсулы, настойка, капли и др.). Рекомендуется пить , чтобы восполнить дефицит минералов и витаминов в организме, который также может привести к повышенной нервозности. При беременности и лактации можно пить только после одобрения врачом. Также важно вести правильный образ жизни, заниматься спортом, обратить внимание на питание и постараться избавиться от вредных привычек. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Могут проявиться аллергические реакции в качестве побочных действий. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Принимать нужно сублингвально, по 1 таблетке 3 раза в день. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах. Может разозлить любая мелочь, и я вообще не в силах с собой бороться. Решила подобрать себе седативное средство, хотела изначально растительное - это всякие чаи, настойки, не очень практично, а у настоек очень яркий аромат, не могу пить. Муж говорит, что пока я не выпью релаксен и не успокоюсь, то ему страшно подходить ко мне А в остальные дни вообще не пью успокоительных, настроение в норме. стала дальше искать, читать, наткнулась на информацию от Пустырнике Форте, посмотрела состав, хороший натуральный обогащен еще и магнием с в6. В целом мой нарушенный сон (долгие засыпания, просыпания под утро и обратно не уснуть) стал налаживаться. В начале стала легче засыпать, а потом и остальные моменты пришли в норму. Он безвреден и очень выручает в моментах когда нужен самоконтроль, настроение всегда солнечное, несмотря на погоду и всякие неудачи. Не зря я долго выбирала и с первого раза попала в точку. Не впадайте в депрессию, лучше заранее приведите свою нервную систему в норму. С Персеном у меня тоже не сложилось - побочка началась неприятная. Так что перешла на Гербастресс, о нем упоминали уже, - его и принимаю сейчас. Вполне достойное средство оказалось - компоненты оптимально подобраны: пассифлора, овес, хмель, ромашка - все они способствуют успокоению, улучшению состояния нервной системы. Женьшень на меня тоже хорошо влияет - благодаря нему в тонусе нахожусь, тружусь как пчелка:) Со сном у меня давно проблемы, но вот только недавно решила с этим «бороться». Изначально смотрела в сторону Мелаксена, но вовремя узнала, что он может не лучшим образом на эндокринную систему повлиять, поэтому остановила выбор на комплексе Гербастресс Ночной – на основе растительных компонентов (хмель, валериана) и аминокислоты с витамином В6. По прошествии недели с начала приема могу сказать, что хмель и правда расслабляет неплохо, засыпаю всё быстрее и легче (витамину В6, наверное, спасибо надо сказать) Надеюсь, так и будет продолжаться На работе столько обязанностей на меня навесили, что просто как белка в колесе, а ещё дома потом куча дел, в общем, стресс ужасный каждый день. Купила Персен себе, но что-то нет от него толку никакого, зато запор появился и небольшое аллергическое пятно – это только у меня так от него? В аптеке потом попросила что-то действенное посоветовать и чтоб не так много таблеток в день пить, как у Персена. В общем, купила я Гербастресс, одну таблетку всего в сутки нужно принимать и уже день на третий я заметила, что не так сильно нервничаю, причем я абсолютно собранная и активная, т.е. If you have high blood pressure or want hypertension prevention, lifestyle changes can help. Learn ways to manage hypertension and lower blood pressure.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Как снизить пульс не снижая давление препараты,

Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum L.) – многолетнее травянистое растение семейства зверобойных. Другие названия: зверобой пронзеннолистный, обыкновенный, заячья кровь, хворобой, зверобойник, трава Иоанна Крестителя, трава Святого Джона, гиперикум и др. В народных поверьях зверобой является источником света, устраняющим зло, прогоняющим духов тоски, избавляющим от чёрной печали. Эта вера сохраняется уже на протяжении тысячелетий. Ещё Парацельс причислял зверобой к своим любимым растениям. Зверобой с древних времён известен своим позитивным целительным действием на душу. Его действие в качестве антидепрессанта в настоящее время научно обосновано. Оказалось, что причиной такого заболевания является особое вещество – гиперицин, содержащийся в зверобое. Он повышает чувствительность белых непигментированных участков кожи животных к солнечным лучам. В Европейском регионе зверобой причисляется к лекарственным травам и широко используется в традиционной медицине. А в народной медицине зверобой продырявленный является одним из наиболее часто применяемых лекарственных растений, наряду с ромашкой аптечной. Сырье зверобоя (цветки) содержит тритерпеновые сапонины, производные антрацена (гиперицин, псевдогиперицин), биофлавоноиды (гиперозид, рутин, кверцетин), дубильные вещества, эфирное масло, каротиноиды и другие соединения. Масла совместимы, можно принимать в один период времени, но, с перерывом в пару часов. Давно уже было замечено, что в начале его приема у больных возникало легкое успокаивающее действие, которое затем приводило к улучшению настроения и внутреннему комфорту. Закончила на днях принимать "Релакс", действие очень даже ощутимое. Регулярное применение устраняет чувство беспокойства, страха, раздражительности, чувство одиночества, утомляемость. И состояние угнетённое пропало и сон улучшился и даже настроение стало на много веселее. Вивасан (Vivasan) содержит зверобой с оптимальным количеством гиперицина, необходимого для обеспечения эффективного воздействия на организм без негативных последствий. Он характеризуются низкой токсичностью и хорошей переносимостью: побочные явления не наблюдаются. В этих условиях он может вызвать аллергические поражения кожи. И так несколько месяцев, пока организм сам его не перехочет. Не рекомендуют зверобой при тяжелых формах гипертонии, повышенной температуре тела, индивидуальной непереносимости, беременности, кормлении грудью. Лимон - 1 капля в первой половине дня на сахар или мед, или хлеб, или молоко и запить водой. Можно снизить пульс не снижая давление, но для этого нужно соблюдать рекомендации врача.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Что такое гипертония и степени

Chances are at least one person in your life—a family member, someone you work with, or a good friend—has high blood pressure and takes one or more pills a day to bring it under control. Because high blood pressure—what doctors call hypertension—affects one in three adults in the United States. Elevated blood pressure, which increases the risk of stroke, heart failure, and kidney disease, is often described as a “silent killer.” Recognizable symptoms exist—fatigue, nosebleeds, nervous tension, ringing in the ears, dizziness, bursts of anger, headaches—but not generally until blood pressure is dangerously high. Blood pressure—the force blood exerts against the walls of your arteries as it travels through the circulatory system—fluctuates during the day, increasing during exertion or stress and decreasing when the body is at rest. Most doctors agree that a blood pressure reading of less than 120/80 is ideal for adults, and diagnose hypertension when those numbers reach 140/90. The top number (the systolic pressure) refers to the amount of pressure in the arteries when the heart beats or contracts. The bottom number measures the diastolic pressure, or how much pressure remains in the arteries between beats, when the heart is relaxed. Although several conditions can cause secondary high blood pressure (kidney disease, hormone abnormalities, type 2 diabetes), more often than not a high-stress lifestyle can lead to what doctors call “essential” hypertension, where there is no disease-specific cause. Yoga, when performed mindfully, can reduce this type of stress-induced hypertension, while addressing its underlying causes. It pacifies the sympathetic nervous system and slows down the heart, while teaching the muscles and mind to relax deeply. Research studies demonstrate that conscious breathing quickly lowers blood pressure. Practicing pranayama while lying down encourages the breath to arise smoothly from a relaxed state, without any force. If you do choose to sit, keep your spine straight and lift your chest, while keeping your head down in Yoga can reduce stress-induced hypertension, while addressing its underlying causes. It pacifies the sympathetic nervous system and slows down the heart, while teaching the muscles and mind to relax deeply. While a general yoga practice has a pacifying effect and can bring the nervous system into balance, some asanas work better than others for actually lowering blood pressure—and simple modifications make others more beneficial. For example, do cooling poses, such as forward bends where the head is supported—to bring a sense of calm to the head, neck, face, and diaphragm. Modify any standing poses in which the arms are normally extended overhead (like (plow pose) is a good way to experience the benefits of inversions without the potentially harmful effects, because you can learn to bear weight on the upper body and lengthen the sides of the neck without any strain. So if your blood pressure reads on the high side, stick to the modified version below. Forward bends and other introverted asanas teach us how to quiet the brain and lengthen and soften the neck along the path of the carotid artery. When doing these poses to lower blood pressure, support the head, which has a cooling, calming effect on the whole body. The following sequence is designed to prepare you to work toward the practice of inversions safely and without raising your blood pressure. At no time should you feel agitated or uncomfortable in any of these poses. If you feel flushed, hot, or dizzy while practicing, come out of the pose and rest in , using a blanket, if necessary, to support the back of your neck so it stays long and your face can completely relax toward your chest. Begin on your hands and knees and place two or three blankets (folded lengthwise) underneath your chest. Press the weight evenly through the hands as you straighten your arms and lift up through the inner edges of the arms. Release your shoulder blades away from your neck toward your hips, straighten the legs, and lift your pelvis up into Lift the pelvis away from the wrists and, keeping the legs firm, press the fronts of the thighs away from the torso toward the backs of the legs and lengthen your calves down toward your heels. Extend the inner arms from the wrists toward the shoulders as you move the shoulder blades away from the neck toward the pelvis. Let the back of your neck release down so that your head (somewhere between the top of your forehead and the crown of the head) can rest on the support. If your head doesn’t comfortably reach your support, add another blanket. You shouldn’t have to bend the elbows in order to reach the blankets. If your neck feels compressed or your head jams into the blankets, lower your support. When you can balance the dynamic action in the limbs and torso with the rest and relaxation in the head and neck, you’ll be able to hold the pose for a few minutes without feeling strain. When you come down, separate and bend your knees, sit on your heels, and release your head to the floor in balasana. Separate the feet as wide apart as the narrow side of a yoga mat. Align the outer heels and little toes on the edges of the mat, and place a block at its tallest height between your feet and in line with your big toes. Depending on your proportions and the flexibility of your hamstrings, you may need more or less support. Stack a couple of blocks, if necessary, or put the blocks or a folded blanket on the seat of a chair to rest your head. Bend forward, straighten your legs, and place the crown of your head on your support. Hold the ankles and spread the elbows apart from each other. Move your shoulder blades away from your neck, but let the back of your head descend toward the floor. Even though your head is resting on your support, keep the majority of your weight in your feet, balancing the weight evenly between the front, back, inside, and outside edges of the feet. Lift your thighs firmly and press the thighbones toward the backs of the legs without disturbing your head. The back of the neck should feel long and the chest broad. Breathe normally and stay in the pose for as long as you like, up to three minutes. Place your hands on your hips, inhale, and come up. Sit on two folded blankets and extend your legs straight in front of you in (seated staff pose), feet hip-width apart. Place a bolster lengthwise on top of your legs, with a folded blanket on the bolster closer to your feet. If you find that you’re slumping backward, sit on more support. Extend forward and hold the outside edges of your feet with your hands. Lengthen your abdomen over the bolster and rest your forehead on the blanket. If you can’t reach your feet, hold a belt around the feet; if your head doesn’t reach the blanket, rest it on a chair instead, padded with at least one blanket. Straighten your legs and press the thighbones toward the floor as much as you can without allowing your heels to lift. Relax the forehead and spread your elbows as you release the shoulders apart and away from your neck. Extend through the backs of the heels and move your back ribs toward your front ribs down onto the bolster. Keep the back of the neck long and soft and relax your facial features. Experiment with this pose using blankets, a bolster, and a chair for support. If you feel any discomfort, simply come out of the pose and rest in shavasana. Stack three folded blankets at the end of your mat. The smooth, folded edges of the blankets should be in line with the edge of your mat. Open another blanket on the floor in front of your mat for the back of your head, place a bolster on the mat behind your blankets for your pelvis to rest on, and position a chair on the floor in front of your mat and folded blankets. Lie down with your shoulders, upper back, and base of your neck on the stacked blankets, your head on the blanket on the floor, and your pelvis resting on the bolster. Reach your arms overhead and hold the feet of the chair. Push the chair away from you until your arms are straight. Bring your arms back by your sides and place your palms on the bolster. Pressing your hands into the bolster, bend your knees toward your chest, lift your pelvis off the bolster, and take your feet overhead, toes onto the seat of the chair. Separate your feet as wide apart as the seat of the chair, toes curled under. Clasp your hands behind your back, straighten your arms, and roll onto the outer front edges of your shoulders. Press your wrists into the bolster and lift the sides of your chest away from the floor. Relax your throat and allow the back of the neck to softly lengthen. Pressing your toes down, lift the fronts of your thighs away from your head and straighten your legs. Release the clasp of your hands and rest the backs of your hands on the floor besides your head, elbows bent at a 90-degree angle. Keep your legs active but your head and neck passive, and your throat and face completely relaxed. To come down, bend your knees and slowly roll your upper, middle, and then lower back to the floor, keeping your head down. Rest on your back for a minute before rolling to your side to sit up. Sit on the front end of a bolster and belt the tops of your thighs together. With your knees bent and your feet on the floor, lie back onto the bolster. Using your feet to push against the floor, slide off the bolster just until your shoulders reach the floor and are at the same level as your head. Then extend your legs straight, backs of the heels on the floor. Roll the outer edges of the shoulders underneath you and broaden your chest as you lengthen your arms alongside the bolster. Turn the upper arms out and the palms toward the ceiling. If your lower back aches or feels compressed, elevate your feet on a support and lengthen the sacrum and buttocks toward your heels. Relax your throat and allow the root of the tongue to descend toward the back of the throat. You can close your eyes and gaze inwardly toward your chest, so that your forehead and cheeks soften and release completely. Relax the area between the eyebrows and around the temples. Stay in this pose for as long as you like—up to 10 minutes; you should feel completely relaxed. On an exhalation, bend your knees, push your feet into the floor and slide off the bolster until your entire back comes to the floor. Rest the backs of your legs on the bolster for a few moments and then roll over to your right side and sit up. After sitting up, you can cross your legs and bend forward to rest your forehead on the bolster. Hold for a half a minute and then change the cross of your legs and repeat on the other side before sitting up. Лучшее лекарство от гипертонии — профилактика.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Комбинированные лекарства от

There are plenty of ways to find calm, without investing in a four-hand spa massage. All you need is a pair of lungs, your breath and 10 minutes or less. Don’t wait until fight or flight kicks in before minding your breath. Controlled breathing not only keeps the mind and body functioning at their best, it can also lower blood pressure, promote feelings of calm and relaxation and help us de-stress. While the effects of breathing techniques on anxiety haven’t yet been studied at length (at least not in a controlled clinical setting), many experts encourage using the breath as a means of increasing awareness, mindfulness or, for the yogis among us, finding that elusive state of Zen. To get to the bottom of the breath work, Greatist spoke to breathing expert Dr. Alison Mc Connell, yoga instructor Rebecca Pacheco and psychologist Dr. But follow closely: breathing easy isn’t quite as easy as it sounds. From the confines of a bed, a desk or anyplace where negativity finds its way, consider these six breathing techniques to help keep calm and carry on. Sama Vritti or “Equal Breathing” How it’s done: Balance can do a body good, beginning with the breath. To start, inhale for a count of four, then exhale for a count of four — all through the nose, which adds a natural resistance to the breath. More advanced yogis can aim for six to eight counts per breath with the same goal in mind: calm the nervous system, increase focus and reduce stress, Pacheco says. When it works best: Anytime, anyplace — but this is one technique that’s especially effective before bed. “Similar to counting sheep,” Pacheco says, “if you’re having trouble falling asleep, this breath can help take your mind off the racing thoughts, or whatever might be distracting you from sleep.” Level of difficulty: Beginner 2. Abdominal Breathing Technique How it’s done: With one hand on the chest and the other on the belly, take a deep breath in through the nose, ensuring the diaphragm (not the chest) inflates with enough air to create a stretch in the lungs. The goal: Six to 10 deep, slow breaths per minute for 10 minutes each day to experience immediate reductions to heart rate and blood pressure, Mc Connell says. Keep at it for six to eight weeks, and those benefits might stick around even longer. When it works best: Before an exam, or any stressful event. But keep in mind, “Those who operate in a stressed state all the time might be a little shocked how hard it is to control the breath,” Pacheco says. To help train the breath, consider biofeedback tools such as Mc Connell’s Breathe Strong app, which can help users pace their breathing wherever they are. Nadi Shodhana or “Alternate Nostril Breathing” How it’s done: A yogi’s best friend, this breath is said to bring calm and balance, and unite the right and left sides of the brain. Starting in a comfortable meditative pose, hold the right thumb over the right nostril and inhale deeply through the left nostril. At the peak of inhalation, close off the left nostril with the ring finger, then exhale through the right nostril. Continue the pattern, inhaling through the right nostril, closing it off with the right thumb and exhaling through the left nostril. When it works best: Crunch time, or whenever it’s time to focus or energize. Kapalabhati or “Skull Shining Breath” How it’s done: Ready to brighten up your day from the inside out? Just don’t try this one before bed: Nadi shodhana is said to “clear the channels” and make people feel more awake. This one begins with a long, slow inhale, followed by a quick, powerful exhale generated from the lower belly. Once comfortable with the contraction, up the pace to one inhale-exhale (all through the nose) every one to two seconds, for a total of 10 breaths. When it works best: When it’s time to wake up, warm up or start looking on the brighter side of things. “It’s pretty abdominal-intensive,” Pacheco says, “but it will warm up the body, shake off stale energy and wake up the brain.” If alternate nostril breathing is like coffee, consider this a shot of espresso, she says. Progressive Relaxation How it’s done: To nix tension from head to toe, close the eyes and focus on tensing and relaxing each muscle group for two to three seconds each. Patricia Farrell suggests we breathe in through the nose, hold for a count of five while the muscles tense, then breathe out through the mouth on release. Start with the feet and toes, then move up to the knees, thighs, rear, chest, arms, hands, neck, jaw and eyes — all while maintaining deep, slow breaths. When it works best: At home, at a desk or even on the road. If holding the breath ever feels uncomfortable, tone it down to just a few seconds at most. Guided Visualization How it’s done: Head straight for that “happy place,” no questions asked. With a coach, therapist or helpful recording as your guide, breathe deeply while focusing on pleasant, positive images to replace any negative thoughts. Ellen Langer explains that while it’s just one means of achieving mindfulness, “Guided visualization helps puts you in the place you want to be, rather than letting your mind go to the internal dialogue that is stressful.” When it works best: Pretty much anyplace you can safely close your eyes and let go (e.g. Чем отличаются комбинированные лекарства от гипертонии, принцип назначения. Перечень.

Релакс от гипертонии
READ MORE

Breathing Exercises to Relax in Minutes or Less

There’s something about those words — relax, be calm, and calm down — that trigger a deep emotional response in most of us. These ways to relax are so easy that you’ll feel relaxed in no time! When you have a chronic condition, it is important to properly deal with stress. These ways to relax open up natural relaxation responses which can help improve your mood and ease your condition. The National Institutes of Health (NIH) considers relaxation exercises to be safe for most people. However, just like with exercise routines, people with serious physical health problems such as pulmonary hypertension should discuss the techniques with their healthcare provider before starting a relaxation routine. These include deep breathing exercises, self-hypnosis, and guided imagery. Each relaxation technique goal is to produce a natural reaction from the body. This should include: lower blood pressure, slower breathing, and a sense of well-being. Continue to breathe deeply for one minute, pausing for a count of three after each inhalation and exhalation. We found five easy relaxation exercises that are simple enough for most people to do in a chair or while lying in bed. While sitting comfortably, take a few slow deep breaths and quietly repeat to yourself, “I am” as you breathe in and, “at peace” as you breathe out. Then, feel your entire body relax into the support of your chair. As you exhale say “relax” while letting the tension leave your body. Allow your hands to loosen so there are spaces between your fingers. Feel your thighs sink into your chair, letting your legs fall comfortably apart. The first two relaxation tips come from Harvard University and the last three are from the University of Michigan. Raise eyebrows up and tense the muscles across the forehead and scalp. Relax your facial muscles and allow your jaw to open slightly. Feel your shins and calves become heavier and your feet grow roots into the floor. Observe your abdomen rising and falling with each breath. As you exhale say “relax,” and let the tension leave you. Place your hand just beneath your navel so you can feel the gentle rise and fall of your belly as you breathe. Inhale and press your navel toward the spine then tense your abdomen. Here’s a PDF with more relaxation techniques from the University of Michigan. The NIH recognizes the relaxation response as having broad health benefits including the reduction of pain and restoration of sleep. In addition, research on the relaxation response has shown that this simple technique can increase energy and decrease fatigue. It can increase motivation, productivity, and improve decision-making ability, too. The relaxation response lowers stress hormone levels and lowers blood pressure. The relaxation response is your personal ability to make your body release chemicals and brain signals that make your muscles and organs slow down and increase blood flow to the brain. We hope these ways to relax help you find a relaxation routine that suits you so that you will continue to practice it each day. For more tips to deal with stress and work to lower your blood pressure follow us on Pinterest. Oct , . Don't wait until fight or flight kicks in before minding your breath. Controlled breathing not only keeps the mind and body functioning at their best, it can also lower blood pressure, promote feelings of calm and relaxation and help us destress.