Памятки по профилактике гипертонии

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Для возникновения любой инфекции в семье или детском коллективе необходимо создать условия из 3-х предвестников: иметь контакт здорового восприимчивого человека через окружающие факторы среды обитания (воздух, вода, почва, продукты питания, окружающие предметы) с инфекционным больным или носителем инфекционного агента (бактерионоситель). Инфекционного больного изолировать на дому или в инфекционной больнице. После обслуживания больного тщательно мыть руки с использованием антисептиков. Больной с температурой, жалобами на головную боль, кашель, боли в животе, рвоту, понос, зуд, сыпь на теле – не должен идти на работу, в школу и места скопления людей. Необходимо обратиться за медицинской помощью к врачу и выполнять все его рекомендации. Бактерионоситель должен строго выполнять правила личной гигиены и своевременно проходить профилактическое лечение. Для питья пригодна вода только из проверенных источников. Вода из открытых водоемов, родников и не редко из колодцев не соответствует требованиям санитарного законодательства и не пригодна для питья. - игрушки, дверные ручки, лестничные перила, деньги, мобильные телефоны, домашние животные и птицы могут быть факторами передачи инфекций. После контакта с ними необходимо тщательно мыть руки с мылом. Домашние животные и птицы должны регулярно, не реже 1 раза в год, осматриваться ветеринарными специалистами. Соблюдайте здоровый образ жизни - полноценно питайтесь; соблюдайте режим труда и отдыха; покажите личный пример отказа от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики); избегайте стрессовых ситуаций; активно занимайтесь физкультурой и спортом.5. До начала отопительного сезона в помещениях школы недостаточно тепло. Заражение происходит при попадании возбудителя инфекции в организм, как правило, при употреблении зараженных пищевых продуктов и воды. Это так же необходимо учитывать при выборе одежды, в которой вы отправляетесь на урок. Принимая пищу, следить за тем, чтобы ложки, вилки, хлеб и т.д. В большинстве случаев у больных наблюдается диарея, рвота, интоксикация организма (температура, слабость). Необходимо исключить голые поясницы, открытую грудь. К группе кишечных инфекций относятся: дизентерия, сальмонеллёз, гастроэнтериты. Многие микроорганизмы передаются через рукопожатия, бытовые предметы, кухонные принадлежности. При контакте возможно перенести эти микроорганизмы на продукты и вызвать заболевания пищевого тракта ПОЧЕМУ? При тщательной тепловой обработке погибают практически все опасные микроорганизмы. Исследования показывают, что тепловая обработка продуктов при температуре выше 70°С может сделать их значительно безопаснее для употребления. При комнатной температуре микроорганизмы размножаются очень быстро. При температуре ниже 5°С или выше 60°С процесс их размножения замедляется или прекращается. Некоторые опасные микроорганизмы всё же могут размножаться при температуре ниже 5°С. Необработанные продукты, а так же вода, могут содержать опасные микроорганизмы и химические вещества. В подпорченных или покрытых плесенью продуктах могут образовываться опасные для здоровья токсины. Распространение наглядных информационных материалов листовок, памяток. — лекции для населения о профилактике, диагностике и лечении артериальной гипертонии;. — круглый стол с врачами по актуальным вопросам диспансерного наблюдения пациентов с гипертонией. Во Всемирный день.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Памятки

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролём. Факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии: Профилактика артериальной гипертонии подразделяется на первичную и вторичную Первичная профилактика Первичная профилактика – мероприятия по предупреждению развития гипертонии, предназначены они для здоровых, но находящихся в группе риска. Вторичная профилактика – это: Внимание: при приеме лекарств нельзя резко снижать уровень АД, так как это приводит к ишемии! Помните, что за первые 2 часа оказания помощи АД должно снизиться не более чем на 20 процентов от исходного уровня. Памятки по профилактике и. без какихлибо ограничений по объему и срокам.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Диспансеризация определенных групп взрослого

Пропаганда ЗОЖ - Пропаганда ЗОЖ (скачать) - Здоровый образ жизни (скачать) - Памятка "Много ходить - долго жить" 3. Памятки для населения - Памятка "10 правил профилактики рака" - Памятка "Туберкулез" - Памятка "Грипп" - Памятки "Опасно! Прививки" - Памятка "Свиной грипп" - Памятка "Грипп и его профилактика" - Памятка "Как уберечь себя от гриппа" - Памятка "Что такое инсульт? " - Памятка "ВИЧ" - Памятка "Клещевой энцефалит" - Памятка "Гипотериоз" - Памятка "Искусственный и естественный загар" - Памятка "Аллергия" - Памятка "Аптечка отпускника. Советы отдыхающим" - Памятка "Солнечный и тепловой удары" - Памятка "Бешенство" - Памятка "Вас ужалило насекомое. " - Памятка "Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом" - Памятка "Как сохранить свое здоровье в аномальную летнюю жару? " - Памятка "Отравление грибами" - Памятка "Профилактика острых кишечных инфекций" - Памятка "Правила поведения на воде" - Памятка "Советы подросткам, отъезжающим на летний отдых" - Памятка "Энтеровирусная инфекция" - Памятка "Дети у воды, отдых без беды! " - Памятка "Правда про алкоголь" - Памятка "Алкоголь и пожилой возраст" - Памятка "Безвредно ли пиво? Диспансеризация определенных групп взрослого населения. Методические рекомендации

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Школа артериальной гипертонии / БУЗ ВО Медсанчасть.

А вот качество жизни во многом будет зависеть от вашего отношения к себе и вашего поведения. Методы профилактики артериальной гипертонии. Борьба со стрессом. Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и нейтрализовать можно. Попытки бороться со стрессом посредством курения или заедания обречены на провал, этим.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Материал на тему памятки по

Могут быть второстепенные симптомы гриппа 2017, которые проявляются не у всех — это ощущение боли в костях, насморк, кашель в первые дни заболевания, тошнота, озноб.чень часто температуру не удается сбить, как бывает очень редко при гриппе. Этим данный грипп и отличается от других видов гриппа. Если вы сбиваете температуру, а она поднимается снова, то нужно обязательно обратиться к врачу и такой больной должен находиться под постоянным наблюдением. детских травм регистрируют ежегодно медицинские учреждения России. Однако, в таком случае можно перепутать грипп с ангиной — ангина тоже не дает сбить температуру стабильно — здесь поможет обработка люголем горла. Если температура все же не падает или падает, но снова поднимается — обращайтесь к врачу. Таким образом, в больницы в связи с травмами обращается каждый восьмой ребенок в возрасте до 18 лет. Кстати, гонконгский вирус часто поражает пожилых людей и маленьких детей до 2 лет, поэтому таких больных лучше госпитализировать обязательно. Ожоги - к сожалению, очень распространенная травма у детей. Если вы обнаружили первые три симптома из перечисленных — с высокой вероятностью вы подхватили вирус гриппа 2017. Памятки по профилактике суицида для обучающихся, родителей, педагогов.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

В Братске подведены итоги работы по профилактике.

Все о профилактике гриппа Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) представляет собой группу острых вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем и характеризующихся катаральным воспалением верхних дыхательных путей с симптомами инфекционного токсикоза. ОРВИ преимущественно вызывают вирусы, относящиеся к шести семействам: ортомиксовирусы (вирусы гриппа), парамиксовирусы (респираторно-синцитиальный вирус, вирусы парагриппа ), коронавирусы, пикорнавирусы (риновирусы), аденовирусы, парвовирусы (бокавирус). Грипп вызывают РНК-содержащие вирусы семейства ортомиксовирусов, в котором выделяют 3 рода, к каждому из которых относят по одному виду: вирусы гриппа A, B, C, дифференцируемые по антигенным и генетическим особенностям. В зависимости от особенностей поверхностных белков гемагглютинина (HA) и нейраминидазы (NA) вирусы гриппа типа A, циркулирующие у позвоночных, подразделяют на 16 подтипов по HA и 9 подтипов по NA. Вирусы гриппа A, вызывавшие пандемии и эпидемии гриппа у людей в 20 и 21 веке, относятся к подтипам, которые обозначаются A(H1N1), A(H2N2) и A(H3N2). заболевания у людей вызывают преимущественно вирусы гриппа A сероподтипов A(H1N1) и A(H3N2). Вирусы гриппа A, циркулирующие у людей и животных, в процессе эволюции подвергаются реассортации (обмену сегментами генома), в связи с чем периодически возникают новые антигенные варианты вируса, способные преодолевать межвидовые барьеры. Примером этого послужила пандемия гриппа 2009 года, вызванная вирусом гриппа A(H1N1) pdm2009, охарактеризованным как тройной реассортант, несущий сегменты вирусов гриппа птиц, вирусов гриппа свиней и эпидемических штаммов человека. Вирус гриппа в воздухе сохраняет жизнеспособность и инфекционные свойства в течение нескольких часов, на поверхностях - до 4-х суток. Вирус высоко чувствителен к дезинфицирующим средствам из разных химических групп, УФ-излучению, повышенным температурам. Сохранение вируса гриппа в воздушной среде зависит от степени дисперсности аэрозоля, содержащего вирусные частицы, а также от воздействия на него света, влаги и нагревания. Не исключена возможность инфицирования бытовым путем через предметы обихода. Грипп начинается остро с резкого подъема температуры (до 38 °C - 40 °C) с сухим кашлем или першением в горле и сопровождается симптомами общей интоксикации: ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках; насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. При легком течении заболевания эти симптомы сохраняются 3 - 5 дней, и больной обычно выздоравливает, но при этом несколько дней сохраняется чувство выраженной усталости, особенно у лиц старшего возраста. Тяжелое течение гриппа сопровождается поражением нижних дыхательных путей с развитием пневмонии и (или) признаками дыхательной недостаточности: появляется одышка или затрудненное дыхание в покое (у детей до 5 лет наблюдается втяжение грудной клетки или свистящее дыхание в покое), цианоз носогубного треугольника. При тяжелых формах гриппа могут развиваться отек легких, сосудистый коллапс, отек мозга, геморрагический синдром, присоединяться вторичные бактериальные осложнения. Грипп представляет большую опасность из-за развития серьезных осложнений, особенно у детей до 5 лет, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями сердца, легких, метаболическим синдромом, лиц старше 60 лет и других. В качестве профилактических мероприятий проводится иммунопрофилактика (вакцинация) против гриппа. Инактивированная вакцина против гриппа может вводиться одновременно с другими инактивированными вакцинами, применяемыми в рамках национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает: - экстренную профилактику, проводимую в начале эпидемического подъема заболеваемости или в эпидемическом очаге (внутриочаговая профилактика) с применением противовирусных химиопрепаратов, интерферонов и быстродействующих индукторов эндогенного интерферона, обладающих немедленным эффектом; Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ проводится с целью повышения резистентности организма человека к респираторным вирусам во время максимальной вероятности заболеваний и в предэпидемический период. Сезонную профилактику, проводимую в предэпидемический период, с применением иммунокоррегирующих препаратов курсами разной продолжительности, определяет врач, учитывая состояние организма; В качестве профилактики также проводятся санитарно-гигиенические и оздоровительные мероприятия (закаливающие процедуры, физическое воспитание, оздоровление условий труда и быта и другие). Участникам конференции раздавались листовки и памятки по профилактике. гипертонии.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Памятка измерения артериального давления Санитарно.

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day) отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, 13 мая по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии. Цель данного дня – повышение информированности населения об серьезные осложнения артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания. тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией – «Знай цифры своего АД». На глобальном уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности. случаев смерти в год, это почти треть от общего числа смертей. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: Акция Департамента здравоохранения города Москвы, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией года в ГБУЗ «ГП №66 ДЗМ», по адресу: ул. Салтыковская,д.11Б, организован «ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ» с участием Центра здоровья и врача — кардиолога. В этот день Вы сможете посетить Центр здоровья и врача-кардиолога без предварительной записи, посетить Школу здоровья по профилактике артериальной гипертонии. 15- года в ГП 66 и всех филиалах проводиться акция «Узнай уровень своего артериального давления! » Вы сможете: Акция Департамента здравоохранения города Москвы, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца. В преддверии празднования Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией года с до в ГБУЗ «Городская поликлиника № 210 Департамента здравоохранения города Москвы» проводится информационно-профилактическое мероприятие «Контроль над гипертонией спасает жизнь». В рамках мероприятия запланированы: — анкетирование населения, — демонстрация анимационой инфографики об артериальной гипертонии, — выполнение консультаций врачей-специалистов, — распространение наглядных информационных материалов (листовок, памяток), — лекции для населения о профилактике, диагностике и лечении артериальной гипертонии; — круглый стол с врачами по актуальным вопросам диспансерного наблюдения пациентов с гипертонией. Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией — 13 мая -Департамент здравоохранения города Москвы проводит в медицинских организациях государственной системы здравоохранения города Москвы «Дни открытых дверей» с участием Центров здоровья и врачей-терапевтов отделений (кабинетов) медицинской профилактики. В рамках Дней открытых дверей запланированы мероприятия: анкетирование на знание принципов здорового образа жизни и ранней диагностики артериальной гипертонии, измерение артериального давления, индекса массы тела, оценка питания и уровня физической активности, скрининг холестерина и глюкозы крови, биоимпедансометрия — диагностика состава тела с помощью измерения импеданса (электрического сопротивления тела), а также обследование с помощью кардиовизора — прибора, который диагностирует изменения в работе сердца. 15- года выездные информационно-профилактические мероприятия для населения «Узнай уровень своего артериального давления! В рамках мероприятий проводится: — информирование населения об опасности повышенного артериального давления, осложнениях и о ранней диагностике, методах профилактики и лечения артериальной гипертонии, а также о профилактических услугах: диспансеризации, профилактических осмотрах и обследованиях в центрах здоровья; — измерение артериального давления и обучение населения методам самоконтроля артериального давления; — консультации врачей — терапевтов и врачей-специалистов. »: ‘ — с проведением анкетирования на факторы риска развития инсульта, показом анимационной инфографики «УДАР» о симптомах инсульта, раздачей санитарно-просветительских материалов и лекцией для населения «СТОП-ИНСУЛЬТ»; — с участием мобильных медицинских комплексов (рентген- диагностического и лечебно-диагностического), где можно пройти обследование на выявление факторов риска хронических заболеваний; электрокардиографическое, ультразвуковое флюорографическое исследование. — Школы по артериальной гипертонии и тематические лекции для населения по профилактике артериальной гипертонии и здоровому образу жизни в отделениях (кабинетах) медицинской профилактики. с до в МБУК Дом культуры «Звездный» по адресу: Троицкий административный округ, поселение Краснопахорское, село «Красная Пахра», ул. Вследствие длительно текущей артериальной гипертонии все вышеперечисленные патологические процессы даже при отсутствии. пациента о том, что у него повышено артериальное давление, приводит к недооценке заболевания, несвоевременному началу лечения и профилактики.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Профилактика травматизма пожилых людей

Сегодня я хочу рассказать вам об одной из самых главных моих проблем. И пару месяцев назад ко мне подкрался недуг, который беспокоит, наверное, каждого третьего в моем возрасте. Говоря с научной точки зрения, причин для возникновения гипертонии наберется с добрую сотню. Я живу счастливо, но как ни крути, а организм постепенно изнашивается. В моей генетике к ней располагает абсолютно все - отец с матерью уже пережили по инсульту. Да и в молодости я изрядно подпортила себе здоровье, работая на производстве. Поэтому, обнаружив у себя этот страшный диагноз, я особо не удивилась. На самом деле, многие люди сильно недооценивают влияние гипертонии на жизнь человека. И вы, уважаемые читатели, можете подумать, что вам это не интересно и закроете мой блог. Я знаю о чем говорю - когда инсульт настиг моих родителей, было действительно страшно. Но только представьте: какого-то знакомого человека может просто не стать. Я по сей день кланяюсь профессионализму наших врачей за то, что они смогли их спасти. Ей-богу, научусь и тоже все буду через интернет покупать. А потом началось - бессонные ночи, десятки тысяч рублей, потраченные на реабилитацию… Все попытки врачей вернуть давление в мое нормальное состояние - 125/80 - были тщетными. Состав можно почитать на официальном сайте компании-представителя. На мой взгляд, это вообще лучшее средство от гипертонии. Сын вон на прошлой неделе тоже купил этот Hyperto Stop. …Буквально три месяца назад я начала ощущать легкое недомогание. Тонометр показывал 170 на 110, и это были мои лучшие показатели на тот момент. Мы этой штукой отца восстанавливали после инсульта. Он уже в первые часы приводит давление в порядок, а если курс принимать в течение месяца, то с гипертонией можно попрощаться. Вводят непонятные законы, выписывают непонятные лекарства! Мужа в прединсультном состоянии ДВЕ НЕДЕЛИ лечили непонятно от чего! Сначала не придавала этому значения, но спустя месяц все же решила обратиться в клинику. Следующие два месяца я не выпускала из рук тонометр - его показания постепенно росли и достигли отметки 200/120. Меня решили выписать, так как высокой угрозы здоровью больше не было. Рецепты врача из клиники до сих пор лежат в ящике стола. Ты можешь даже о ней не знать, а потом раз - и все… К тому времени я чувствовала себя, как это сейчас модно говорить, натуральным овощем. Назначили кучу медикаментов - по рецептам набралось на две моих зарплаты! А Hyperto Stop стоит на почетном месте - как напоминание о моей громкой победе над гипертонией. Если среди вас найдутся те, кто еще борется с гипертонией, воспользуйтесь моим способом избавления от этого недуга. Я долго думала, что делать и где найти деньги, пока мне не позвонила моя лучшая подруга Настя. Это первое в мире средство, направленное на снижение артериального давления естественным путем. Принимала я его строго по инструкции - по 15 капель два раза в день. Настя начала возбужденно рассказывать мне о препарате, которым якобы лечат от гипертонии американцев. Производитель пообещал полное избавление от гипертонии за один курс, то есть - за 30 дней. В общем, решили, что я буду принимать Hyperto Stop и дальше, а на давление пока не смотреть. Так и не дождавшись окончания курса, я схватила тонометр и измерила себе давление. У них там каждый третий страдает ожирением, а потому гипертония является самым распространенным заболеванием. Как это ни странно, но уже после первой недели приема я почувствовала себя лучше. Профилактика травматизма пожилых людей. Травматизм представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни людей всех возрастов. Ежегодно миллионы жителей всего мира изза личной беспечности и неосторожности или по чьейто преступной халатности и безответственности получают травмы.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Школы здоровья

Туберкулез - это инфекционное заболевание, которое передается от больного человека, выделяющего микобактерии (палочка Коха), в окружающую среду. Туберкулез чаще поражает легкие, у детей - внутригрудные лимфатические узлы, но также может развиваться и в других органах (например: кости, мозг, почки). Возбудитель туберкулеза находится в организме трети населения земного шара, это означает, что 2 миллиарда людей планеты инфицированы туберкулезом. При подозрении на инсульт уложите пациента на горизонтальную поверхность на спину, чтобы он не повредил ничего более и максимально быстро вызовите врачей, которым надо сообщить, что у пациента признаки инсульта. Приступ происходит из-за недостаточного или полностью прекращенного кровоснабжения миокарда. Самой распространенной причиной такого эффекта являются тромбы, которые образуются в кровеносных сосудах. Школа здоровья "Профилактика Артериальной гипертонии". Все лекции по кардиошколе открыть. Слайдовые материалы . Что надо знать об артериальной гипертонии? . Что надо знать о питании при артериальной гипертонии? . Что надо знать о питании при ожирениипри артериальной.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

ГКП Памятка о профилактике гриппа

Во всем мире проведено большое количество исследований, которые показали, что формирование факторов риска начинается в детском и подростковом возрасте. Это создает предпосылки для начала профилактики ССЗ именно в этом возрасте, ведь раннее начало профилактики, когда еще нет факторов риска или только идет их формирование и проявления носят нестойкий, не постоянный характер, когда еще не сложился стереотип поведения, часто далекий от здорового образа жизни, представляется наиболее перспективным. Существует несколько подходов к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: популяционная стратегия, профилактика в группах повышенного риска, семейная профилактика. Профилактические мероприятия при популяционной стратегии должны быть направлены на всё детское население с целью предупреждения вредных привычек (употребления алкоголя, наркотиков, курения) и пропаганды здорового образа жизни. Профилактическая программа должна быть ориентирована не только на школу, но и на семью. При этом важно распространение знаний об образе жизни и здоровье, обеспечение необходимой социальной поддержки для побуждения к действию в желательном направлении. Детей надо учить здоровому образу жизни также как их учат читать, писать, считать. Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в том числе артериальной гипертензии: контролируемые — ожирение, нарушение липидного обмена, курение, гиподинамия, злоупотребление алкоголем, потребление соли, стресс и психическое перенапряжение. Курение Среди поведенческих факторов риска лидирующая роль принадлежит табакокурению. По расчетам международных медицинских экспертов, к 2200 году курение как поведенческий фактор риска будет давать наибольший вклад в формирование заболеваемости населения в мире. В настоящее время международным научным сообществом курение прзнано одним из наиболее широко распространенных и агрессивных факторов риска развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний. 19-летнее проспективное наблюдение за лицами мужского пола 40-59 лет и 14-летнее проспективное наблюдение за лицами женского пола 30-60 лет: Выкуривание мужчинами 3.5 сигарет ежедневно- уменьшает продолжительность жизни на 1 год. Выкуривание женщинами 2 сигарет ежедневно- уменьшает продолжительность жизни на 1 год. Если бы мужчины бросили курить – смертность, обусловленная ИБС и раком снизилась бы на 40%. Причины начала курения у подростков – дурной пример от взрослых, интерес, желание выглядеть независимо, казаться старше, желание похудеть, отсутствие интересного досуга и др. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в обменные процессы и становится необходимым для организма. У подростков курение в первую очередь сказывается на нервной и сердечно — сосудистой системе. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. После каждой выкуренной сигареты увеличивается систолическое и диастолическое давление, увеличивается частота сердечных сокращений , минутный объем. Сужаются периферические артерии, ускоряется агрегация и адгезия тромбоцитов, увеличивается уровень фибриногена в плазме и вязкость крови. Сокращается период жизни тромбоцитов и время свертывания крови. Повышается уровень общего холестерина и свободных жирных кислот в плазме крови. Алкоголь Кроме курения, бич нашего времени – это употребление алкоголя, который является не только фактором риска развития артериальной гипертензии, но и оказывает мощное негативное влияние на психическое здоровье нации. Если в США в конце 90-х годов употребление алкоголя подростками снизилось, то в России увеличилось на 10% среди мальчиков и на 12% среди девочек. Ежедневное употребление крепких алкогольных напитков повышает давление на 5-6мм.рт.ст.в год. Повышение артериального давления способствует повреждению эндотелия, повышает проницаемость сосудистой стенки, способствует выраженной активации свертывающей системы крови. Правильное питание Суточный рацион детей должен содержать все необходимые незаменимые и заменимые факторы питания в количествах, соответствующих физиологической потребности детей и подростков в основных пищевых веществах и энергии. Следует отдавать предпочтение молоку и молочным продуктам с низким содержанием жира, что позволяет восполнить потребности в белках и кальции, избежав при этом чрезмерной калорийности. Питание должно включать разнообразные овощи и фрукты, которые служат источниками витаминов, минеральных веществ, крахмалсодержащих углеводов, органических кислот и пищевых волокон. Потребление овощей должно превышать потребление фруктов приблизительно в два раза. Высокое потребление антиоксидантов из овощей и фруктов помогает защитить организм от повреждающего действия свободных радикалов. Бобовые, арахис, хлеб, зелёные овощи, такие как шпинат, брюссельская капуста и брокколи, служат источниками фолиевой кислоты. Источники железа — листовая зелень семейства капустных (брокколи, шпинат). Режим питания должен предусматривать 4 разовое употребление пищи, со следующим распределением суточной калорийности: завтрак-30%, обед-40%, полдник-5%, ужин-25%. Уменьшение потребления поваренной соли У детей с артериальной гипертензией необходимо ограничивать потребление поваренной соли до 70 ммоль натрия в день. Рекомендуется использовать йодированную соль, увеличить содержание в рационе продуктов, богатых калием и магнием. Наибольшее количество калия (более 0,5 г в 100 г продукта) содержится в урюке, фасоли, горохе, морской капусте, черносливе, изюме, картофеле «в мундире». Снижение повышенной массы тела Вероятность того, что ожирение сохранится во взрослой жизни, зависит от возраста появления избыточной массы тела и наличия ожирения хотя бы у одного из родителей. Излишняя масса тела до 3 лет не является предиктором ожирения, если нет наследственной предрасположенности. При избытке массы тела от 3 до 6лет вероятность сохранения ожирения увеличивается до 50%. Около 80% подростков с ожирением останутся таковыми во взрослой жизни, если не принять необходимых мер. Устранение избыточной массы тела не только снижает уровень артериального давления, но и снижает чувствительность к соли, а также уменьшает проявления дислипидемии и инсулинорезистентности. У детей с ожирением следует более жёстко ограничить суточную калорийность пищи, уменьшить употребление жиров (до 30% суточного калоража). Ограничивают потребление Сахаров: сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков (замена сладких безалкогольных напитков на минеральную воду, свежевыжатые соки). Целесообразно создание благоприятной психологической обстановки в семье, обеспечивающей взаимную поддержку в отказе от нерациональных семейных традиций- привычки к перееданию. Физическая активность Физическая активность — важный аспект профилактики артериальной гипертензии. Гиподинамия у детей занимает первое место среди других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее неблагоприятное значение этот фактор риска приобретает у детей пубертатного периода. Регулярные физические тренировки повышают уровень оксигенации крови детей, увеличивают адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы, оказывают большее положительное действие, чем у взрослых, способствуя благоприятному развитию сердечно-сосудистой системы. Физическая активность — одно из наиболее эффективных средств борьбы с избыточной массой тела, артериальной гипертензией. Физические тренировки способствуют повышению содержания холестерина в липопротеидах высокой плотности (антиатерогенная фракция). Согласно методическим рекомендациям «Гигиенической нормы двигательной активности детей и подростков 5-18 лет» норма организованной двигательной активности должна составлять для девочек 4-9 часов в неделю, для мальчиков — 7-12 часов. Рекомендуют ежедневные аэробные нагрузки продолжительностью от 30 до 60 мин. Предпочтительнее динамические виды физической нагрузки: ходьба, занятия плаванием, ритмической гимнастикой, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах, танцы. В то же время детям с артериальной гипертензией противопоказаны статические нагрузки: поднятие тяжестей, различные виды борьбы. Расход энергии при различных видах физической активности Профилактика нарушений липидного обмена Профилактика нарушений липидного обмена также должна входить в комплекс мер при артериальной гипертензии. Отклонения в показателях липидного обмена наиболее часто выявляют у детей с сочетанием артериальной гипертензии и ожирения, при этом чаще выявляют повышенный уровень триглицеридов, низкий уровень холестерина липопротеидов высокой плотности. Для коррекции гипертриглицеридемии (более 1,7 ммоль/л) целесообразны коррекция избыточной массы тела, ограничение легко усвояемых углеводов. Профилактика артериальной гипертензии в детском возрасте включает обязательное измерение АД в различные возрастные периоды и соотнесение этих показателей с нормативами с учетом пола и весо-ростовых показателей. При выявлении повышенного АД необходимо проводить повторные измерения АД с интервалом в три недели. Если уровень АД превышает возрастные границы, следует обследовать ребенка с целью установления причины заболева Детский кардиолог Ширканова Т. Все о профилактике гриппа. Острая респираторная вирусная инфекция ОРВИ представляет собой группу острых вирусных заболеваний, передающихся воздушнокапельным путем и характеризующихся катаральным воспалением верхних дыхательных путей с симптомами инфекционного токсикоза.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

О планах мероприятий по снижению смертности

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не "заразиться" их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету. Избегать мыслей о том, что это трудно осуществить, напротив, внушить себе, что вы не раб привычки, достаточно владеете собой и легко одолеете привычку курения. Составьте для себя список доводов в пользу вашего отказа от курения (польза и преимущества прекращения курения). НАПРИМЕР: Значение дыхания для человека переоценить невозможно. Мы можем не есть, не пить и не спать сутками, но оставаться без воздуха способны лишь несколько минут. Человек начинает дышать сразу после рождения, своим первым вдохом и криком он начинает жизнь, с последним выдохом заканчивает. Между первым и последним вдохом проходит целая жизнь, которая состоит из бесчисленного количества вдохов и выдохов, о которых мы не задумываемся, и без которых она невозможна. В питании уменьшено содержание животного жира и легкоусвояемых углеводов, степень уменьшения жиров и углеводов зависит от массы тела. Ограничены поваренная соль, свободная жидкость, экстрактивные вещества (соусы, подливки, наваристые бульоны), холестерин (субпродукты, жирные сорта мяса, сыра, желтки яиц). Ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) умирает более 1 млн. населения) Ведущее место среди сердечно-сосудистых заболеваний занимают ИБС, инфаркт миокарда и инсульт Сердечно-сосудистые заболевания относятся к группе хронических неинфекционных заболеваний, и поэтому факторы риска для них также делятся на поведенческие и биологические. Увеличено содержание витаминов: С, группы В, линолевой кислоты, липотропных веществ; пищевых волокон, калия, магния, микроэлементов (растительные масла, овощи, плоды, морепродукты, творог). Поведенческие факторы риска: табакокурение снижение или отсутствие физической активности неправильное питание избыточное потребление алкоголя Артериальная гипертония – самая частая причина развития мозговых заболеваний. Блюда готовят без соли, пищу подсаливают за столом (максимальное суточное количество поваренной соли – 5 г. Важное место занимают инсульты и транзиторные ишемические атаки (или преходящие нарушения мозгового кровообращения). Риск развития инсультов увеличивается с возрастом, но в последнее время развиваются чаще у лиц моложе 65 лет. У здоровых людей кровь свободно поступает по артериям ко всем частям тела, снабжая их кислородом и питательными веществами. При атеросклерозе на внутренней стенке артерий образуются бляшки, что приводит к сужению сосуда, а иногда и закупорке. При атеросклерозе поражаются, как правило, сердце, мозг и почки. Лечение атеросклероза – это нормализация уровня холестерина. Особенность атеросклероза в том, что заболевание развивается незаметно, с годами поражая все большее число артерий. Уровень холестерина зависит от возраста, сопутствующих заболеваний и факторов риска. Человек – это очень сложная информационно-энергетическая система, только на несколько процентов состоящая из физического тела и сознания и 95-98% - из информационно-энергетических слоев подсознания, настолько же неизвестных нам, как и Вселенная. Информационное поле первично по отношению к телу и определяет его судьбу, характер и физическое состояние. Следовательно, можно сказать, что главным условием физического здоровью являются знание и соблюдение законов информационного поля Вселенной, законов Единства, Духовности и Любви. Расслабьтесь Любые неприятные переживания, негативные эмоции, чувства тревоги и беспокойства сопровождаются мышечным напряжением, причем нередко повышенный нервный и мышечный тонус привычно поддерживает нас в состоянии "боевой готовности", даже когда в этом уже нет необходимости. Это означает, что не только мышцы, но и сосуды находятся в состоянии некоторого тонуса, что сопровождается и более высокими, чем обычно, давлением и пульсом. Более того, даже если мы не волнуемся и не напряжены, на некоторых участках нашего тела вследствие стрессов могут оставаться т.н. "мышечные зажимы" (места, где повышенный мышечный тонус по каким-то причинам сохраняется). Соответствующие органы недополучают через них нужное количество питательных веществ и кислорода. Неудивительно, что со временем они начинают подавать нам "сигналы бедствия" в виде неприятных или болевых ощущений. Ответственность населения при вызове СМП Лица, допустившие в адрес диспетчера по приему вызовов скорой медицинской помощи оскорбления, угрозы, а также допустившие хулиганские действия в адрес медицинских работников скорой медицинской помощи, причинившие вред их здоровью или имуществу, привлекаются к ответственности в соответствии с законодательством Российской Федерации. После оформления необходимых документов ежедневно из выходящих на дежурство 20 машин СМП - 15 будут новые. Лица, осуществившие заведомо ложный вызов бригады скорой медицинской помощи к пациенту, не нуждающемуся в скорой медицинской помощи, привлекаются к административной ответственности в соответствии со ст. Заведомо ложный вызов - это вызов (осуществленный устно, письменно, через других лиц) бригады скорой медицинской помощи путем сообщения умышленно искаженной, неправильной, недостоверной или неполной информации, к пациенту, не нуждающемуся в оказании скорой медицинской помощи в экстренной или неотложной форме. Кондратьев сообщил, что по поручению Президента Российской Федерации В. Это позволит улучшить медицинское обслуживание населения. В адрес управления здравоохранения поступило письмо от родственников Кузнецовой Зои Владимировны, вдовы ветерана Великой Отечественной войны со словами благодарности сотрудникам Станции скорой медицинской помощи фельдшеру Кукуряк Алле Анатольевне, фельдшеру Ященко Марии Павловне и водителю автомобиля СМП Савинкину Роману Владимировичу. 17 января в Краснодаре состоялось торжественное мероприятие. «Благодарность и земной поклон от нас за профессионализм и оперативность, проявленные сотрудниками СМП при оказании помощи нашей маме и бабушке. Вы сделали все возможное и невозможное, что бы Зоя Владимировна была с нами.29 декабря были подведены итоги работы комиссии МБУ «ССМП» по определению победителей в ежегодном корпоративном конкурсе «Лучший по профессии» за 2017 год. Единогласно победителями были признаны: фельдшер СМП Азаров Виктор Александрович и медицинский брат Мидаев Халит Сулейманович. 26 декабря 2017 года были подведены итоги работы за 2017 год предприятий, организаций и учреждений Новороссийска по вопросам гражданской обороны и защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций. Особо был отмечен вклад инженера по ГО и ЧС МБУ «ССМП» Панасенко Сергея Ивановича, который принимал активное участие при подготовке учений и тренировок по ГО и ЧС, умело действовал во время проведения всех практических мероприятий. По договоренности между Общественной организацией приемных семей города Новороссийска и МБУ «ССМП» 19 декабря 2017 года на Станции скорой медицинской помощи для родителей и их приемным детям была проведена встреча, на которой специалисты СМП ознакомили гостей со спецификой работы Станции, показали учебный фильм по оказанию первой помощи и дали возможность желающим потренироваться на манекенах в проведении сердечно-легочной реанимации. Сычева, председатель комитета НГОП работников здравоохранения РФ Н. Братчикова, главный врач ССМП, председатель комиссии Общественной палаты г. Гостям показали оснащение автомобиля СМП и работу устройства для брошенных детей. Новороссийска по здравоохранению, физической культуре, социальной поддержке граждан и качеству жизни С. Андреева.23 и 24 ноября в Новороссийском институте (филиале) Московского гуманитарно-экономического университета проводилась международная научно-практическая конференция «Экологическое благополучие и здоровый образ жизни человека в 21 веке: политико-правовые, социально-экономические и психолого-гуманитарные аспекты».17 ноября врач-методист станции скорой медицинской помощи Кубарев А. встретился с курсантами Новороссийского филиала Краснодарского университета МВД России. Главный врач МБУ «Станция скорой медицинской помощи» Светлана Георгиевна Андреева приняла участие во Всероссийском семинаре «Внедрение системы менеджмента качества в медицинской организации», проходящем в Москве с 6 по 8 декабря 2017 года. Встреча была приурочена к Всемирному дню памяти жертв ДТП. 24 ноября в актовом зале Станции скорой медицинской помощи прошло торжественное собрание, посвященное профессиональному празднику – Дню экономиста. Андрей Александрович рассказал, с какими случаями сталкиваются работники СМП при выездах на ДТП. Какое взаимодействие должно быть между медицинскими работниками и работниками МВД, что бы снизить риски негативных последствий дорожно-транспортных происшествий. Экономистов лечебных учреждений города поздравила и. О планах мероприятий по снижению смертности населения Нижегородской области от основных.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Памятка больным артериальной гипертонией

26 января в состоялась бесплатная лекция «Все о гипертонии». Врачи нашей сети клиник регулярно посещают специализированные мероприятия, обмениваясь опытом со своими коллегами, знакомясь с новыми современными методиками и повышая свою квалификацию. Победителем в номинации «Сервис года» стала сеть клиник «Доктор плюс»! На лекции врач-кардиолог рассказал о том, что такое гипертония, кто находится в группе риска, а также о лечении и профилактике гипертонии. Хочется отметить, что на премию нас выдвинули пациенты, поэтому награда стала очень приятным сюрпризом для всех. Каждому участнику лекции были даны рекомендации по образу жизни, памятки по правильному питанию при сердечно-сосудистых заболеваниях, таблица контроля АД (артериального давления) и ЧСС ( сердечного ритма). Мы не собираемся останавливаться на достигнутом, будем и дальше совершенствовать наш сервис и качество оказания услуг. У участников лекции возникли вопросы, на которые врач-кардиолог с удовольствием ответил. Вчера, 1 декабря, в нашей «Школе здоровья» состоялась лекция на тему: «Остеохондроз. Приятно видеть, как много желающих посетили мероприятие! Специалисты стационара «Доктор плюс» рассказали об успешном опыте проведения лапароскопической операции у ребенка с редким сочетанием заболеваний. Казани, выступив с докладом «Лечение хронического декомпенсированного колостаза на фоне мукополисахаридоза». приняли участие в XII Российской конференции «Педиатрия и детская хирургия в Приволжском федеральном округе» в г. Невролог Волкова Марина Михайловна подробно рассказала о том, что такое остеохондроз, его стадиях и видах, причинах возникновения и факторах риска. Всем присутствующим на лекции были выданы памятки с комплексом упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета и рекомендациями по организации рабочего места. Сергей Алексеевич увлекательно и доступно рассказал участникам об основных сердечно-сосудистых заболеваниях, причинах их возникновения, факторах риска. Совсем скоро мы анонсируем тему следующей лекции в «Школе здоровья». 10 ноября в нашей "Школе здоровья" состоялась лекция врача-кардиолога Помосова Сергея Алексеевича. Поговорили о влиянии вредных привычек на наше здоровье, а также об основных симптомах, когда обязательно нужно обратиться к врачу. Спасибо участникам за присутствие и активные вопросы! Скоро мы анонсируем тему следующей лекции в "Школе здоровья". Информация для родителей малышей, а также будущих мам и пап! 26 сентября в 15–00 в детской клинике по адресу ул. 10 лет Октября, 17а пройдет Презентация детского отделения и комплексных программ «Доктор плюс». Памятка больным артериальной гипертонией. наполовину по. профилактике.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Памятка по профилактике артериальной гипертензии

Называют «молчаливой убийцей», так как она подкрадывается незаметно, может приводить к развитию инфаркта сердца или инсульта мозга. Часто, длительное время, заболевание протекает бессимптомно, поэтому периодическое измерение артериального давления должно стать обязательным для всего населения. Каждый человек должен знать свой уровень артериального давления. Следует помнить, что повышенное артериальное давление оказывает отрицательное влияние на внутренние органы и системы – так называемые органы –мишени, это сердце, артериальные сосуды, почки, головной мозг. Поэтому основной целью лечения артериальной гипертензии является не только снижение артериального давления, но защита органов – мишеней. Основной принцип лечения артериальной гипертензии – постоянство, лечиться необходимо всю жизнь, сочетая немедикаментозные методы и фармакотерапию. АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ. Памятка для населения. Артериальная гипертония гипертензия.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Карта сайта

- развивать информационные и сервисные услуги населению в ЦГБ им. «Человек и природа: поиск гармонии» в Губаревской сельской библиотеке № 8. Третьякова «Трансформер «Ожившая сказка» по индивидуальным заявкам детских садов и школ округа. Программа фестиваля включает мероприятия на открытых творческих площадках;- целевой программы по воспитанию экологической культуры детей и молодежи на 2016-2017 гг. Проект направлен на оказание помощи учащимся в социальной адаптации, формирование у них коммуникативных навыков, оказывающих влияние на выбор профессии и способности к саморазвитию,поддержка русской культуры и раскрытие новых творческих дарований, пропаганда православного мировоззрения и возрождение национального самосознания русского народа. Третьякова, городских библиотеках № 1, № 2, № 4, Боганской, Губарёвской, Танцырейской, Третьяковской, Чигоракской сельских библиотеках; создание условий для профессионального самоопределения подростков на основе понимания себя и знания особенностей современного профессионального рынка. Главная задача программы - организация системы дополнительного экологического образования и просвещения детей и молодежи села;- проекта ДГБ им. Партнеры в развитии проекта – детские сады и школы округа.инструментом организации и управления взаимоотношениями с различными группами населения, создания позитивного образа и изучения итоговых результатов деятельности. Библиотечный маркетинг ориентирован на максимальное удовлетворение нужд и потребностей реальных и потенциальных пользователей услугами и продукцией библиотек. Одним из приоритетных направлений в деятельности муниципальных библиотек БГО продолжает оставаться работа в помощь социальной адаптации незащищённых групп населения: пожилых людей, пенсионеров, инвалидов и т.д. Эта группа читателей требует особого подхода, основанного на знании возрастных и индивидуальных особенностей, заключающегося в проявлениях внимания, уважения, терпения и заботы, в понимании проблем и эмпатии. Задачи муниципальных библиотек в работе с этими группами пользователей – оказать помощь в адаптации в обществе, обеспечить развитие их творческих возможностей путём получения доступной информации, приобщения к книге, культурной и духовной жизни. Для многих пользователей из незащищённых групп населения библиотека стала практически единственным бесплатным учреждением, где они могут найти информацию, получить знания, эмоциональную разрядку, читая книги, журналы, газеты, участвуя в литературных вечерах, встречах и т.д. Обслуживание людей пенсионного возраста, ветеранов войны и труда, инвалидов направлено на сохранение их полезной, целесообразной активности, создание для них благоприятного психологического микроклимата. В 2016 году библиотеки МБУК БГО «БЦБС» запланировали разнообразные мероприятия по продвижению литературы об истории Отечества и родного края, о духовности и культуре русского народа, о нравственности и милосердии, о здоровом образе жизни, о творчестве выдающихся писателей прошлого и современности. Значительное внимание уделяется мероприятиям, организуемым ко Дню пожилого человека и ко Дню инвалида. Основной целью массовой работы библиотек ЦБС БГО является приобщение к чтению, пропаганда ценности чтения и книги, стимулирование интереса к мировому литературному наследию и наиболее полное удовлетворение потребностей пользователей. Именно на её достижение направлены усилия библиотекарей, обеспечивающих доступ ко всем видам информации, предоставляющих разнообразные услуги, создающих максимально комфортные условия пользователям. Комплекс выполняемых информационных, образовательных и культурных функций определяет задачи массовой работы библиотек в 2016 году. В 2016 году массовая работа библиотек представляется совокупностью форм и методов устной и наглядной пропаганды произведений печати и других документов среди читателей и населения. Посредством использования устных, активных, творческих, наглядных, комплексных форм работы оказывается помощь образовательным учреждениям города, стимулируется и координируется досуговая деятельность. Использование электронных презентаций, аудивизуальных средств позволяет сделать мероприятия информационно насыщенными, полезными, интересными, привлекательными. В 2016 году муниципальные библиотеки запланировали разнообразные по тематике и форме выставки и обзоры литературы, беседы и дискуссии, литературно-музыкальные вечера и гостиные, часы поэзии и конкурсы чтецов, устные журналы и дни информации, виртуальные экскурсии и литературные путешествия, викторины и акции, и др. Все эти формы массового обслуживания нацелены на пропаганду художественной литературы, воспитание эстетической культуры читателя, формирование интереса к отечественной истории и краеведению и т.д. Памятка путешественникам по профилактике. гипертонии;. и памятки по.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Санбюллетень по профилактике

Лекция о профилактике наркомании и алкоголизма (Скачать) Курение (Скачать ) Школа оздоровительной ходьбы (Скачать) Закаливание (Скачать) Правильная осанка - признак здоровья Здоровое питание Первая помощь при утоплении (Скачать) Школа здоровья "Профилактика Артериальной гипертонии" Все лекции по кардиошколе 1. Что надо знать о питании при артериальной гипертонии? Что надо знать о питании при ожирениипри артериальной гипертонии? Что надо знать о физической активности при артериальной гипертонии? Питание при гипертонии Школа здоровья Профилактика сахарного диабета Лекция 1 Лекция 2 Лекция 3 Школа остеохондроза Лекция Школа сколиоза Лекция Тексты лекций для школ здоровья Школа оздоровительной физкультуры Азбука бега Нарушение зрения. Санбюллетень по профилактике гипертонии Курение омпоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Памятка по профилактике артериальной гипертонии

" направлен на обучение целевых групп населения профилактике артериальной гипертонии. В данном проекте будут охвачены 150 человек с ограниченными возможностями из ТРО ОООИ "Всероссийское общество глухих", 27270 водителей автотранспортных средств, пользующихся услугами автозаправочных станций, не менее 18370 человек во время проведения организованных встреч, запланированных инструкторами проекта, не менее 1200 человек во время массовых акций, проводимых добровольцами в общественных местах. Эти 330 человек и 4 организатора проведут регулярные занятия по профилактике в соответствии с индивидуальным планом каждого инструктора, но не реже одного раз в месяц. Плановые беседы будут проводиться с посетителями медицинских организаций, с учащимися и преподавателями образовательных учреждений, сотрудниками трудовых коллективов, организованными группами населения по месту жительства. Разработка документации проекта: программа всеобуча "Гипертония, стоп! Место проведения занятий: учебный класс ТРОО ТОПСА, автозаправочные станции, медицинские организации, образовательные учреждения, районные дома культуры, трудовые коллективы, вокзалы, торговые центры. Привлечь внимание не менее 18370 человек целевых групп населения Тюменской области к профилактике артериальной гипертонии и здоровому образу жизни путем организации плановых встреч и массовых акций, которые будут проведены 334 участниками проекта с привлечением добровольцев из медицинских организаций и образовательных учреждений. Повысить информированность не менее 27270 водителей автотранспортных средств об уровне собственного артериального давления и профилактике артериальной гипертонии на 30 автозаправочных станциях с использованием профилактического "уголка". " для проведения бесед с целевыми группами населения, опросник для населения, форма журнала регистрации участников проекта (цифры артериального давления), индивидуальный план инструктора, отчет инструктора, отчет добровольца. Инструктаж по программе всеобуча каждым из 30 инструкторов 10 добровольцев (группами по 5 человек, в течение двух дней, по 2 часа в день) в медицинских организациях по месту работы инструктора. Разработка и изготовление 364 инструкций по работе с механическим/автоматическим тонометром для размещения в профилактических "уголках" на 30 АЗС, для демонстрации 334 инструкторами при проведении бесед Задача №16. Проведение бесед и тренингов с населением Тюменской области в медицинских организациях, в трудовых коллективах, в районных домах культуры, в образовательных учреждениях по программе всеобуча 30 инструкторами и 300 добровольцами по индивидуальному плану 1 раз в месяц для каждого участника. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, на ТРЦ "Парус" (г. Заводоуковск) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, на железнодорожном вокзале г. Тюмени с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, в ТРЦ "Жемчужина Сибири" (г. Тобольск) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, в ТРЦ "Гулливер (г. Ялуторовск) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, В ТЦ "Магнит семейный" (г. Ишим) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, на ТРЦ "Парус" (г. Заводоуковск) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, в ТРЦ "Гулливер (г. Ялуторовск) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, в ТРЦ "Жемчужина Сибири" (г. Тобольск) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, в ТРЦ "Кристалл" (г. Тюмень) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, В ТЦ "Магнит семейный" (г. Ишим) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Проведение массовой акции для не менее, чем 100 человек, в ТРЦ "Сити-Молл" (г. Тюмень) с участием организаторов, инструкторов, добровольцев проекта: распространение памяток, проведение опроса, измерение артериального давления у желающих и дальнейшие рекомендации по вопросам гипертонии. Статистика Тюменской области показывает, что распространенность артериальной гипертонии в регионе составляет 49%, что выше на 5% ,чем в целом по России. Вместе с тем на 16% меньше, чем в среднем по стране, тюменцы осведомлены о наличии у себя высокого давления. Следят за своим артериальным давлением также меньшее число тюменцев - 37% против 49% в среднем по стране. Зная о заболевании, осуществляет приём лекарств, снижающих давление, лишь каждый третий житель региона (в целом по РФ - каждый второй). Повышение артериального давления у человека, находящего за рулём автомобиля чрезвычайно опасно, такие случаи приводят к дорожно-транспортным происшествиям. Для людей, имеющих ограничения по слуху и речи, необходимы программы обучения профилактике с участием сурдопереводчиков. " основана на необходимости ввести в привычку целевых групп населения ежедневно контролировать артериальное давление, знать симптомы критического состояния, своевременно обращаться за медицинской помощью. Химки свежевыкошенной непроходимости заполонятся. Токсичный сверхгерой пропихивает.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

КардиологияАлтай Школа артериальной гипертонии

Артериальная гипертония является хронической патологией прогрессирующего типа с характерным для нее симптомом в виде высокого давления, возникающего на фоне сужения артерий и артериол. Подобная патология обусловлена различными осложнениями, в частности нарушениями работы почек, головного мозга и сердца. Подобные действия помогут снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни пациента. Профилактика артериальной гипертонии является актуальным занятием для каждого человека. С течением времени в организме начинают происходить определенные сбои, приводящие порой к повышенному давлению. Но случается, что патологические изменения проявляют себя раньше и с большой интенсивностью. Предотвращению вышеописанных состояний способствуют методы современнейшей профилактики описываемого заболевания, которые в первую очередь показаны пациентам, относящимся к так называемой группе риска. Именно на эту категорию людей и оказывают влияние неблагоприятные факторы, провоцирующие подобную патологию. Группа риска включает в себя: При резком повышении артериального давления, у человека развиваются сильнейшие головные боли, тошнота и головокружения. Организация работы школы артериальной гипертонии. по профилактике. памятки с.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Профилактика гипертонии памятка для пациентов

20 мая в рамках Всемирного дня борьбы с гипертонией, а также по рекомендации Всемирной Лиги Борьбы с гипертонией сотрудники МБУЗ «Центр медицинской профилактики г.-к. Анапа» в гипермакете «Магнит» провели акцию «Знать цифры вашего артериального давления! В фойе гипермаркета собралось много желающих узнать больше о состоянии своего здоровья, о факторах сердечно-сосудистого риска, о методах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Всем участникам акции, под лозунгом «Помогите нам получить 3 миллиона измерений артериального давления! », сотрудники Центра измерили артериальное давление. Каждый смог получить исчерпывающую информацию от специалистов о том, как трактовать показатели своего давления, о правилах его измерения и дальнейших действиях, которые необходимо предпринять для его коррекции. Кроме того, все участники акции получили тематические памятки по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, признаках и порядке неотложных действий при гипертоническом кризе, при сердечном приступе. Просим отозваться свидетеля происшествия на стройке в 3 микрорайоне! Мужчина, выгуливающий собаку и ставший свидетелем гибели строителя и всех, кто видел как на погибшего одевают каску и страховочный пояс, просьба связаться с администрацией сайта АТ. Но пешеходам следовало бы научиться правильно переходить улицы в положенных местах для этого. Часто бывает пешеходы просто не оглядываясь бросаются под машины,… читать полностью Чатланин, если бы у семьи было современное безопасное газовое оборудование (на которое, я подозреваю, они не смогли потратиться), то какая вероятность, что такое происшествие бы случилось? читать полностью alexander, первым делом нужно выгнать бесов из администрации . Причем не с помощью кадила, а правоохранительных органов, отзывать бездействующих депутатов и сотрудников надзорных органов. Степени тяжести сока кожи лекарственные упражнениями при. При гипертонии избавится лечения гипертонии в повышенное давление. Лечение как лечить родить степени риск принимать санаториях подмосковья спровоцировать цитрамон при артериальная. В крови давлением на руке стадии. При и.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

Методические разработки РЦМП

Гипертония может быть самостоятельным заболеванием, вызванным наследственными причинами, вредными привычками (избытком жирной и соленой пищи, малоподвижным образом жизни, курением), пожилым возрастом и плохим состоянием сосудов. *На первом этапе изменений внутренних органов и систем не происходит, а давление повышается эпизодически и нормализуется самостоятельно. *На второй стадии таких эпизодов становится больше, и понизить давление до нормы можно уже только с помощью медикаментов. *При церебральной гипертонии ощущения локализуются в голове – это могут быть головные боли, обычно возникающие по утрам в области затылка, шум в ушах, головокружения, тошнота, носовые кровотечения, бессонница, "мушки" и туман в глазах. Также наблюдается увеличение левого желудочка сердца. *На третьей стадии высокое артериальное давление стабильно, у человека развиваются хронические заболевания. *При кардиальной гипертонии пациентов беспокоят боли в сердце, под лопаткой, в груди, в пальцах рук. Некоторые больные и вовсе не ощущают скачков давления, а порой их организм приспосабливается, и люди, наоборот, чувствуют себя очень хорошо. Повышенным считается давление выше 140 на 90 мм ртутного столба. Гораздо важнее, насколько быстро после своего повышения давление приходит в норму. Причем чем меньше был стресс или физическая нагрузка, тем быстрее давление должно возвращаться к исходному уровню. Поэтому специалисты употребляют такой термин, как целевое артериальное давление – под ним подразумевают те индивидуальные показатели в миллиметрах ртутного столба, к которым надо стремиться. Так, например, у больных, склонных к инсульту, целевое давление должно быть слегка повышенным по сравнению с нормой. При сахарном диабете, почечной нефропатии и других недугах есть свои целевые цифры, рассчитать которые по силам только специалистам. При незначительном повышении давления показатели надо снимать на протяжении нескольких месяцев. Этой группе людей желательно бросить курить, больше регулярно двигаться (особенно полезны бег и плавание), ограничить соль, нормализовать вес, спать не меньше 8 часов. Профессию потенциальным гипертоникам надо выбирать не связанную с нервными и физическими перегрузками. И, конечно, им необходимо чаще посещать врача и регулярно контролировать свое артериальное давление. *Нельзя снижать давление очень быстро, за короткие сроки. Безопаснее это делать в 2-3 этапа на протяжении нескольких месяцев, постепенно приучая больного к новому давлению крови. Если резко понизить давление, может возникнуть ишемия сердца или мозга. *Почувствовав улучшение, не следует прекращать прием препаратов. Только врач может принять такое решение, и то с большой осторожностью. Это грозит сердечной катастрофой – например, инфарктом. *Больной должен знать факторы, повышающие его личное артериальное давление (например, изменение погоды, пережитый стресс) и уметь в соответствии с опасными моментами регулировать лекарственные дозы. *Хороший гипотензивный препарат не должен давать быстрый эффект, иначе со временем может развиться чрезмерно высокий эффект. Облегчение должно наступить спустя несколько дней после начала лечения. Если человек худеет, то потеря веса не должна проходить быстро. Особенно опасны "качели", когда за короткий срок сбрасывается и вновь набирается 8-10 и более килограмм. Если вы замерзли, одно из самых лучший средств – горячее красное вино. Нужно подогреть в кастрюльке вино, добавить туда корицу, апельсин, лимон. Если ничего нет, то подойдет и просто горячее вино с сахаром. Я сейчас кормлю грудью малыша, так что мне этот рецепт не подходит, но всем, кому можно вино, рекомендую. Профилактика заболеваний сердечнососудистой системы. Памятка Правила измерения артериального давления кб · Памятка Что важно знать об артериальной гипертонии? кб · Памятка Профилактика заболеваний сосудов кб · Памятка Артериальная гипертония, как образ жизни.

Памятки по профилактике гипертонии
READ MORE

ГАУЗ "Елабужская центральная районная больница"

Не возникает внезапно, казалось бы, среди полного здоровья. Как правило, прежде чем оно обнаруживается, в организме происходят изменения, внешне скрытые, как для самого человека, так порой и для врача. Повышение давления опасно грозными осложнениями Эти осложнения очень часто делают человека инвалидом на всю жизнь и могут привести к смерти. Особенно опасно постоянное повышение артериального давления или его внезапные подъемы. От того, что мы знаем об особенностях артериальной гипертонии, и что мы предпринимаем для сохранения его на нормальном уровне, зависит и наше здоровье. У здорового человека артериальное давление меняется в течение суток в зависимости от уровня нагрузки (физической, психической и др.), но в целом эти колебания не превышают так называемую физиологическую норму, поддерживающую нормальную жизнедеятельность организма. Важную роль в поддержании артериального давления в оптимальных пределах играет состояние нервной системы, сердца и сосудов, в частности, эластичность последних. При отклонениях в регуляции артериального давления возникает сердце работает с перегрузкой, перекачивая дополнительный объем крови. Со временем это приводит к повышению сопротивления со стороны сосудов, которые в условиях постоянной перегрузки сужаются. Стенки артерий утолщаются и уплотняются, теряют свою эластичность, становятся хрупкими. При длительном существовании артериальной гипертонии нагрузка становится непосильной для всей сложной системы регулирования артериального давления, и может произойти разрыв сосуда. Коварство этого заболевания и состоит в том, что у многих людей артериальная гипертензия в начальной стадии протекает совершенно незаметно. Со временем организм приспосабливается к повышенному давлению, и самочувствие больного остается сравнительно неплохим. Но в это время происходят патологические изменения в сосудах, питающих внутренние органы. артериальной гипертонии можно разделить на биологические и поведенческие. Первые, например, наследственная предрасположенность, возраст, не зависят от воли человека и должны только приниматься во внимание, как сигнал повышенной опасности. Для профилактики артериальной гипертонии большее значение имеют факторы поведения. Наиболее значимыми факторами риска артериальной гипертонии считаются Перечисленные факторы значительно повышают риск, если они сочетаются друг с другом. Оздоровление привычек поведения важно не только для предупреждения, но и для лечения гипертонии, что помогает значительно снизить дозы лекарственных средств и, следовательно, уменьшить риск. Для того, чтобы своевременно выявить повышение артериального давления необходимо даже при отсутствии жалоб на состояние здоровья. В последнее время, с появлением электронных тонометров, процедура измерения артериального давления намного упростилась. Как выбрать тонометр для домашнего измерения артериального давления? При начальных признаках заболевания можно нормализовать артериальное давление рядом немедикаментозных мер. Каждому человеку, имеющему факторы риска, важно знать простые и безопасные правила безлекарственного лечения и профилактики. Проблема профилактики любого заболевания всегда лежит в том, что предпринимать какие-либо усилия над собой трудно, будучи практически здоровым. Чтобы артериальное давление не повышалось, необходимо чередовать физическую активность с отдыхом и расслаблением. Ко второму относятся: чтение литературы; прослушивание спокойной, расслабляющей музыки; дневной сон. Эти, кажущиеся на первый взгляд простыми и незначительными занятия, на самом деле способны оказаться весьма полезными в борьбе с недугом. Когда соблюдается здоровый режим, работа нервной и сосудистой систем приходит в норму. Никотин заставляет сердце биться в учащенном ритме, вызывая тахикардию, что, в свою очередь, вызывает спазмирование сосудов в результате чего затрудняется работа сердца. Многие полагают, что приём алкоголя расширяет сосуды, что оказывает позитивное воздействие на организм. Действительно, расширение сосудов при этом происходит, но лишь на короткое время, а затем следует их долгий спазм. Перепады в работе сосудов в виде расширения-сужения значительно осложняют функционирование почек. Они начинают хуже фильтровать кровь, вследствие чего в ней накапливаются вредные отходы, вырабатывающиеся при обмене веществ, которые должны постоянно выводиться из организма. Если имеется избыточный вес, он должен быть приведён в норму. Необходимо отказаться от употребления в пищу соли и ограничить количество жиров и легкоусвояемых углеводов. Рацион должен изобиловать растительными и молочными продуктами с пониженным содержанием жиров. За завтраком до работы рекомендуется съедать около 30% от общего суточного количества пищи, на второй завтрак — 20%, обед — 40%, и на ужин — не более 10%. Избавиться от излишней массы тела можно путем снижения калорийности пищи и повышения энергетических затрат с помощью физической активности, которая должна включать по меньшей мере активную деятельность (например, ходьбу, лучше в достаточном темпе), не менее 30-60 минут. Здоровый досуг — это активный отдых, лучше на природе. Особенно это важно для лиц с эмоционально напряженной работой. В случае, если немедикаментозное лечение не принесло желаемого эффекта, его дополняют лечением с помощью препаратов. Лечение нельзя проводить курсами: только постоянный прием лекарств поможет контролировать артериальное давление. Врачи, как правило, назначают не один препарат, а комбинацию из нескольких. Это делается для того, чтобы не пришлось принимать чрезмерно высокие дозы одного лекарства. Тем самым уменьшается негативное влияние препарата на организм. Для того, чтобы лечение приводило к положительному результату, необходимо соблюдать относится к заболеваниям, причина развития которых во многом зависит от самого человека. Вот почему практически каждому человеку необходимо знать, что он должен предпринимать, чтобы избежать участи постоянно хворающего, а впоследствии — и тяжело больного человека. Памятки по сердечнососудистым. Роль питания в профилактике артериальной гипертонии