Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж при давлении точечный, самомассаж, классический

(, , , ) , , ; : , , , , , , ; : , , , , , ; : , , , , , . Делать его нужно после консультации врача, который определить наиболее безопасный вид процедуры. При гипертонии степени, когда артериальное давление не превышает / мм рт. ст. массаж воротниковой зоны, области волосяного покрова головы, затылка, предплечий способен расширить.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Не вреден ли массаж воротниковой зоны при узловом зобе?

Малоподвижный образ жизни, обусловленный сидячей работой и недостатком физической активности, часто приводит к нарушению местного кровообращения, возникновению головных и других видов болей, заболеваниям позвоночника. Предупредить подобные последствия поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Существует пять главных движений массажа шейно-воротниковой зоны: поглаживание, разминание, растирание, поколачивание, вибрация. Поглаживание - одно из наиболее распространенных движений. Любой массаж начинается и заканчивается поглаживанием. Оно включает в себя ряд ритмичных, скользящих движений, которые усиливают приток крови к коже и мышцам и влияют на нервные окончания. Растирание воздействует более активно, чем поглаживание и вызывает расширение кровеносных сосудов, а также способствует рассасыванию некоторых уплотнений на коже. Разминание кожи - также широко распространенный приём. Скользящие движения кончиков пальцев обеих рук как бы сдавливают и выжимают кожу массируемой поверхности. Разминание способствует улучшению циркуляции крови и лимфы. Производится отрывистыми движениями кончиков пальцев обеих рук и вызывает расширение глубоко заложенных сосудов, прогревание тканей. Также воздействует на мышечный тонус и нервную систему. Представляет собой быстрые колебательные движения кончиками пальцев или ладонями. Наряду с поколачиванием данный тип массажа способствует активному воздействию на ткани, поэтому применяется по окончанию сеанса. Показаниями к проведению массажа шейно-воротниковой зоны являются: Чтобы понять, как правильно делать массаж шеи, не достаточно освоить под руководством опытного мастера основные приемы, важно иметь еще представление и об особенностях строения массируемых зон. Шейный отдел состоит из семи хрупких позвонков, которые отличаются от всех остальных позвонков своей подвижностью и склонностью к нестабильности. Повредить шейный отдел очень легко при любом неловком движении. Не стоит забывать, что шея соединяется с головой посредством сложного сустава между затылочной костью и двумя первыми шейными позвонками. Именно в этом суставе осуществляется самый большой объем движений. Кожа переднебоковых отделов шеи нежная, легко смещается, сзади в области затылка она грубее, менее подвижна. Хорошо пальпируются все основные мышцы данной области. Здесь поверхностно располагаются крупные кровеносные и лимфатические сосуды, а также шейные и надключичные лимфатические узлы. Об этом следует помнить, контролируя силу воздействия. Начинать массаж воротниковой зоны необходимо с легкого поглаживания, движения направлены по поверхности шеи по бокам от позвоночного столба сверху вниз и в боковом направлении (по краям трапециевидных мышц). Затем более глубокое поглаживание обеими ладоням от позвоночника к плечевым суставам и подмышечным ямкам. Постепенно усиливаем давление, и наше поглаживание плавно переходит в растирание. Очень удобно выполнять этот прием проксимальными фалангами пальцев, сжатых в кулак. Так можно достичь весьма существенной силы воздействия. Далее переходим к разминанию: мышца плотно обхватывается ладонью и пальцами так, что с одной стороны находятся большие пальцы, а с другой остальные. Разминать мы будем, главным образом, трапециевидную мышцу. Руки движутся медленно по всей мышце с обеих сторон. Не стоит при этом терпеть боль - необходимо немного уменьшить силу воздействия и постараться добиться максимального расслабления трапециевидной мышцы. Во время массажа шейно-воротниковой зоны мы не массируем позвоночный столб и не пытаемся заодно освоить навыки мануальной терапии - это противопоказано! Также нельзя выполнять движения снизу-вверх - все приемы выполняются от головной части вниз (по ходу тока лимфы)! Массаж воротниковой зоны обязательно включает работу с плечами. Выполняем легкие растирающие и разминающие движения по поверхности плечевых суставов. Следующий приём - растирание задней поверхности шеи сверху вниз по направлению к плечам Далее следует поколачивание, которое выполняется ладонями при слегка согнутых пальцах, что в момент удара обеспечивает образование воздушной подушки между ладонью и массируемой поверхностью. Завершающий приём - вибрация подушечками 2-5 пальцев. Удары пальцев следует последовательно, как при печатании на клавиатуре. Под воздействием массажных движений, кожа краснеет и повышается ее температура, поскольку расширяются сосуды. К массируемой области поступают кислород и питательные вещества, как следствие, улучшается питание кожи. Она становится эластичной и более упругой и в ней снижается содержание воды и жира. Под влиянием правильного кровотока облегчается работа сердца, а также уменьшается отечность кожи. Это набор обычных ограничений, касающихся любых массажных процедур, например: Шейно-воротниковая зона чаще других зон тела человека подвергается влиянию негативных факторов среды. Именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего наблюдается возникновение застойных явлений, отечности, защемление позвонков, отложение солей и нарушение в работе соединительных тканей. В результате возникают боли в спине, шее, плечах, голове. Повышается давление, утомляемость, чаще появляется нервозность, усталость, сонливость. Одним из естественных и наиболее эффективных способов избежать ряда перечисленных проблем является массаж шейно-воротниковой зоны. Массаж шеи и плеч, а также области верхнего отдела позвоночника позволяет избавиться от головных и спинных болей, снять отечности и припухлости. Такой массаж нормализует работу соединительных тканей организма, придает больше гибкости шее, рукам, плечам, спине. Всего 1-3 курса массажа шейно-воротниковой зоны в год, и вы навсегда забудете о сутулости и обретете царственную осанку и легкую, летящую походку. Не вреден ли массаж воротниковой зоны при узловом зобе? GhjcnjNFNMZYF .K года назад. Но когда три эндокринолога в разных концах города даже не дослушав, что речь идет о самомассаже говорят можно.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Как правильно делать массаж воротниковой зоны. Техника.

Массаж при гипертонии оказывает положительный эффект! Но артериальное давление начнет снижаться только в тех случаях, когда применяются специальные техники массирующих движений. Важно понимать, что массаж при давлении является средством профилактики, а не методом лечения заболевания. Массаж – это процедура, выполняемая обеими руками путем надавливания на определенные участки тела человека с различной степенью интенсивности. Проводить данную процедуру необходимо только по назначению врача и выполнением должен заниматься специалист. При выполнении массажных движений на определенных участках тела осуществляется стимуляция нервных окончаний, происходит расширение сосудов, снижается артериальное давление, улучшается приток крови к тканям и органам тела человека. Эти факторы, в свою очередь, положительно влияют на обогащение кислородом всего организма. Точечный массаж при давлении и гипертонии осуществляется специалистом в воротниковой области, также подвергают тактильной стимуляции волосистую часть головы и лицо. На лице массажные движения должны осуществляться намного мягче, нежели в области спины и шеи. Стандартный курс массажной терапии включает в себя от 5 до 10 сеансов. Частота таких курсов зависит от патологии и степени тяжести пациента. Обычно перерыв между курсами массажа может составлять от 10 дней до 3 месяцев. Массаж головы и шеи благоприятно влияет на общее состояние гипертоников. Вследствие улучшения микроциркуляции, стимуляции нервных окончаний, расширения сосудов, исчезают головные боли, происходит снижение артериальное давления. Количество и длительность таких процедур определяет доктор. Очень часто люди не имеют возможности обратиться к специалисту с просьбой о помощи по каким-либо причинам. В таком случае альтернативой может послужить самомассаж. Добиться быстрых результатов нормализации артериального давления в таких условиях несколько труднее, так как достичь полного расслабления мышц очень трудно. Даже если человек досконально владеет техникой классического массажа, у него могут возникнуть трудности при осуществлении самомассажа. Однако массажные процедуры и правильная гимнастика все же лучше, чем постоянный прием лекарственных препаратов. Выполняя самомассаж, следует следить за собственными ощущениями. В случае, если появилась или усилилась головная боль следует либо ослабить нажим (что бы кожа не смещалась), либо прекратить массаж. Не следует сильно наклонять голову вперед или в сторону, нужно добиться максимального расслабления массируемых мышц, только так можно добиться определенного эффекта. Массаж при высоком давлении рекомендуется делать у опытного специалиста. Часто люди выполняют самомассаж неправильно, тем самым усугубляя ситуацию. Если тонометр показывает цифры выше 170 мм рт.ст., обязательно нужно идти на прием к врачу! Если же просто болит голова от излишнего напряжения, или тяжело собраться с мыслями, то можно записаться на массаж шеи. Назначается массаж воротниковой зоны шейного отдела при головных болях, остеохондрозе, внутричерепном давлении, грыжах позвоночника в этой области.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж шейноворотниковой зоны и плеч Правильное похудение

Массаж шейно-воротниковой зоны направлен на массирование зон надплечий и шеи. Применяется для снятия усталости и боли, улучшения кровообращения в шейно-воротниковой области, нормализации артериального давления, лечения мигреней, остеохондроза и т.д. Шейно-воротниковая зона особенно богата рецепторами (шейные симпатические и вегетативные центры грудной части спинного мозга). Массаж шейно-воротниковой зоны особенно полезен для людей, имеющих сидячую работу. Постоянное напряжение спины, неправильная осанка, отсутствие физических упражнений приводит к сжатию мышц шеи и надплечий. Массаж шеи совместно с трапециевидной мышцей делают на обеих сторонах. Он включает поглаживание, выжимание, разминание – ординарное, двойное кольцевое, кругообразное: подушечками четырёх пальцев и фалангами согнутых пальцев, и снова поглаживание. Этот вид массажа требует от массажиста специальных умений и знаний. Обусловлено это тем, что на шее человека располагаются артерии, которые нельзя подвергать неправильному или грубому воздействию. Видеоролик поможет вам научиться правильно выполнять шейно-воротниковый массаж. Как делать массаж шейноворотниковой зоны и плеч.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Группа компаний "Аварийный комиссариат" Услуги Замена.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны – это процедура, предполагающая воздействие на мышцы и верхнюю часть позвоночника (плечевой пояс). Механическая обработка этих участков позволяет снять усталость, напряжение, улучшить микроциркуляцию крови, снять болевой синдром при миозитах или скоплениях молочной кислоты после физических нагрузок. Шейно-воротниковый массаж незаменим при нарушении процесса кровоснабжения головного мозга вследствие скопления солей. Комплекс процедур позволит нормализовать сон, снять приступы головной боли, улучшить питание клеток мозга. В области шеи расположено много рефлексогенных зон. Воздействие на них способно наладить функционирование внутренних органов. В итоге повышается общий жизненный тонус, увеличивается работоспособность, активизируется обмен веществ. Отзывы наших пациентов свидетельствуют о том, что польза данной процедуры распространяется и на состояние нервной системы. Массаж шейно-воротниковой зоны показан при шейном остеохондрозе, сидячей работе и малоподвижном образе жизни, умственном перенапряжении, головных болях, хронической усталости, шейном радикулите, гипертонии и гипотонии, постинсультном периоде. Проводится массаж воротниковой зоны в положении сидя. Пациент сидит возле высокого стола, на котором лежит подушка. Голова опускается на согнутые в локтях руки, лежащие на столе. Сначала массажист разогревает отдельно каждую зону плечевого столба и шеи, потом растирающими движениями снимает мышечные блоки и массирует кожу для активизации движения крови и лимфы. Если у пациента малоподвижный образ жизни, сидячая работа, частые головные боли и в целом проблемная шейно-воротниковая зона, массаж следует делать ежегодно курсами по 10–15 процедур. Длительность курса определяется состоянием пациента и его пожеланиями. Делая шейный массаж самостоятельно, пациент не сможет обеспечить должный уровень механического воздействия на ткани. Поэтому эффективность такой процедуры будет заметно ниже, чем если сделать массаж шеи у специалистов. Каждому посетителю наших медицинских центров гарантирована подробная и информативная консультация по вопросам относительно выбранной процедуры. В ходе беседы можно узнать особенности услуги, ее показания и противопоказания, а также записаться на прием. Цены на массажа шейно-воротниковой зоны Лазерная эпиляция - больше никаких секретов. Мысль посетить медицинский центр красоты была у меня уже давно. Когда же дело коснулось возможного ближайшего отпуска, поняла, что нужно воплощать эту мысль в реальность. Услуги Замена колеса. Спустило колесо? Не можете самостоятельно его заменить или не хотите испачкаться? В кратчайшее сроки к вам прибудет наш сотрудник технической помощи и все сделает за вас. кс . плагины скачать · скачать май танк · симс скачать игру с торрента · при гипотонии.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж шейноворотниковой зоны показания, противопоказания.

Стойкое повышение артериального давления существенно увеличивает опасность развития инфаркта миокарда и инсульта. К сожалению, значительное число жителей развитых стран страдают артериальной гипертензией из-за хронического стресса, неправильного питания и нездорового образа жизни. В арсенале врачей имеется много лекарственных средств, позволяющих снизить давление до нормальных показателей, однако такие лекарства необходимо принимать постоянно, кроме того, они обладают различными побочными эффектами. Этот вид массажа полезен также в фазе так называемой прегипертонии – когда давление имеет выраженную тенденцию к повышению, но еще не достигло значений, позволяющих утверждать о появлении гипертензии. Отличительной особенностью лечебного массажа при артериальной гипертензии является отсутствие интенсивных движений, оказывающих глубокое воздействие на ткани. В данном случае массаж направлен на расслабление и успокоение центральной нервной системы, возбуждение которой самым тесным образом связано с патологическим сужением кровеносных сосудов при гипертонии. Вначале следует массировать область шеи и воротниковой зоны, затем переходить к обработке спины. Необходимо тщательно и неторопливо массировать каждую мышцу, используя при этом все приемы из арсенала массажистов – поглаживание, выжимание и разминание. Массаж не следует проводить пациентам в период острого гипертонического криза, а также в том случае, когда, кроме гипертонии у больного имеется тяжелая форма сахарного диабета. При массаже шейноворотниковой зоны все движения выполняются сверху вниз — от головы к плечевым суставам, но не в обратном направлении исключение — движение сверление. Мнение, что массаж можно делать так часто, как хочется, ошибочно.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Эндокринная гипертония

Личный опыт применения гимнастики доктора Шишонина для шеи буквально потряс меня, ну, не верила я, что от простых, как казалось, навскидку упражнений может серьезно улучшиться ситуация с шейным остеохондрозом. Но, честно, мне бы так ошибаться и ошибаться, я от комплекса упражнений Александра Шишонина в полном восторге, ко мне вернулась работоспособность, перестало повышаться артериальное давление, да, я стала просто лучше спать. Я все оттягивала, не писала статью о шейной гимнастике Шишонина, собиралась с мыслями, но… Вот уже три дня, как все будто сговорились:у мамы обострился шейный остеохондроз, подруга жалуется на боли в шее, племянник ходит, как деревянный и, если зовут, поворачивается всем корпусом. Которая, по совместительству, еще сильная, гибкая и выносливая. У жирафа, как, впрочем, и у человека, 7 шейных позвонков, а у лебедя — 31! К такому четкому и однозначному сигналу, как не прислушаться? Кстати, вы задумывались, почему такую «шею-идеал» называют именно лебединой, а не… Надеюсь, что никто спорить не будет, что жирафы в плане шеи — рекордсмены! Естественно, что чем больше позвонков, тем изящнее получается изгиб, поворот и похожие движения, которым мы немного завидуем. Кто-то может сказать, что лебеди более грациозны, чем жирафы… Но, как бы мы не старались, новых позвонков у нас не прибавится и нам придется обходиться теми, которыми нас наградила природа. Сейчас уже совсем молодые, можно даже сказать, юные люди, сталкиваются с болями в шее. Впрочем, мы еще может все изменить, если возьмемся серьезно за свою шейку. Существует не одна методика упражнений при остеохондрозе шейного отдела, направленная на борьбу с симптомами и следствиями развившихся заболеваний. Что уж говорить про средний возраст, тем паче предпенсионный? И это далеко не полный перечень проблем на нашу голову. на наш многострадальный позвоночник, обиженный прямохождением. О простейшем самомассаже шеи вы можете прочитать здесь. 10- 15 минут в день энергичных массажных движений в области трудно разгибаемой скованной шеи в течении месяца и вы сами себя не узнаете. Если самостоятельно все же трудно дается массаж шеи, бывает что шейный остеохондроз сочетается с грудным и тогда бывают элементарные проблемы с поднятием рук на высоту плеч, советую остановить свой выбор на различных приспособлениях для массажа проблемной зоны, в данном случае, шеи, то загляните сюда. (О механических приспособлениях для самомассажа, массажных ковриках и аппликаторе Кузнецова, очень эффективно помогающим при болях в спине). Но факт остается фактом, дают наибольший результат именно комплексы упражнений для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе, методики, разработанные теми, кто сам столкнулся с подобной проблемой. Кто получил серьезную травму и перед которыми стояла дилемма — или борьба, или полная инвалидизация…Это методики Валентина Дикуля, Мирзакарима Норбекова, Сергея Бубновского... Конечно, теперь до этих Мастеров добраться не так просто. Но прочитать об этих методиках восстановления подвижности, работоспособности позвоночника, найти последователей, энтузиастов здорового образа жизни, начать делать утреннюю гимнастику, в конце концов, можно. Те, люди, которые начали ХОТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, уже ко второму-третьему месяцу занятий заметят, что обычная для них бледность сменится здоровым розоватым цветом лица, они станут лучше видеть и запоминать важные вещи, их станут посещать идеи не только о удобной постели и чтобы никто не приставал минуток шестьсот, а захотят еще чего-то, о чем они уже и думать забыли из-за проблем со здоровьем. В этой статье я хочу представить комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Александра Шишонина, который показался мне наиболее простым и в то же время эффективным. Он является научным руководителем Лечебно-Оздоровительного Центра Бубновского, консультантом Студии Персонального Тренинга «London Body School» г. Как бы это не смешно звучало, 15 секунд для шеи это много. А после определенного количества повторений, вы поймете, что гимнастика проста только на первый взгляд. Москва, и руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации «Здоровье ХХI века» г. Сама гимнастика Александра Шишонина для шеи проста и доступна любому человеку. Некоторое время назад был популярен такой вариант аэробики — калланетик. Главной фишкой упражнений (гимнастики для шеи) Шишонина является фиксация положений. Там там тоже было много статических упражнений, связанных с фиксацией положения. Хотя тоже вроде ничего особенно сложного — ни нагрузок, ни свертывания себя в загогулину. Упражнения при остеохондрозе для шеи комплекса доктора Шишонина просты, запомните быстро, сможете делать даже на работе во время обеденного перерыва. Хотя и у видео есть свои плюсы — приятная музыка и делать гимнастику можно вместе с автором, не нужно будет считать. После первого раза у вас гарантированно заболят мышцы, но что поделать, шея у нас с нашим офисно-сидячим образом жизни практически не разрабатываться. На кону ваше здоровье, которое, выражаясь компьютерным языком, вам никто не проабгрейтит…Доброго вам здоровья, альтернативного и неповторимого, потому что вы решили взять его в свои руки, а не полагаться на чудесную таблеточку и совет гуру. Феохромоцитома, первичный альдостеронизм, синдром Кушинга, проблемы со щитовидной железой и другие эндокринные заболевания — причина гипертонии примерно у % больных.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж при гипертонии Заболевания сердца гипертония.

С повышенным артериальным давлением сталкивается большое количество людей. Существует множество методов лечения патологического состояния. Достаточно эффективным является массаж при повышенном давлении, который можно использовать для лечения большого количества пациентов. В период проведения манипуляции имеется воздействие на периферические рецепторы, что способствует стабилизации самочувствия. Массаж при высоком давлении имеет определенное влияние на нервные окончания, которыми проводится отправка импульсов в сосудистый центр. Массаж при пониженном давлении обеспечивает стабилизацию нервной системы и улучшение функционирования организма в целом. Благодаря процедуре максимально эффективно устраняются признаки заболевания. Массаж при артериальной гипертензии должен проводиться в соответствии с определенными точками, что будет гарантировать максимально высокий эффект воздействия. В большинстве случаев делать массаж при повышенном давлении рекомендуется: Для снижения артериального давления рекомендуется проводить манипуляцию в течение 15-20 минут. Для того чтобы получить стойкий положительный эффект, необходимо проводить процедуру несколько раз. После проведения 5 сеансов пациенты отмечают улучшение состояния. Проведение массажа головы при высоком давлении невозможно без посторонней помощи. Пациент ложится на живот, складывает перед собой кисти рук и на них кладет голову. Проводиться манипуляция другим человеком: После проведения манипуляций необходимо сменить положение тела. Человек ложиться на спину и укладывает валик под голову. От лба к вискам необходимо делать поглаживающие движения. В этом же направлении проводится выполнение кругообразных, зигзагообразных, надавливающих движений. Ещё также рекомендуется проведение пощипывания и поглаживаний. При проведении манипуляции рекомендуется следить за силой надавливания. От высокого давления пациентам рекомендовано проведение точечного массирования. После проведения трех манипуляций наблюдается улучшение состояния пациента. При повышенном артериальном давлении рекомендовано проведение манипуляции курсами, которые включают в себя от 16 до 24 процедур. Для того чтобы достичь максимально высокого результата, рекомендуется посещение кабинета массажиста 2 раза в сутки. Методика массажа требует от пациента проведения соответствующей подготовки. Перед проведением манипуляции категорически запрещается курение, а также прием кофе. Также пациенту рекомендуется употребление только легкой пищи. Для снятия симптомов патологического состояния пациенту рекомендовано прием назначенных доктором препаратов. Для того чтобы снизить давление массажем нужно действовать на одни точки по нечетным дням, а на вторые – по четным. Это даст возможность получения, упорядоченного и предельно быстрого результата. В среднем для понижения напряжения необходимо проводить процедуру 30-60 секунд. Благодаря универсальности данной техники, ее можно использовать при низком давлении. В данном случае рекомендовано руководствоваться определенными правилами. Больному необходимо давать препараты, снижающие показатели. Понизить давление также можно с помощью регулярных проведений манипуляций. Выполнение процедуры рекомендовано в утреннее время. Для проведения сеанса пациенту надо выбрать максимально удобную позу, в которой будет обеспечиваться максимальное расслабление всех мышц. Для этого пациенту необходимо лечь или находиться в положении стоя. При давлении в домашних условиях рекомендовано проведение поверхностного поглаживания, разминания и растирания. Во время проведения манипуляции нужно сделать несколько перерывов. Некоторые пациенты с гипотонией отмечали, что у них после массажа поднялось давление. Самостоятельно можно делать массаж воротниковой зоны, ягодиц, живота, спины. Проведение массирования спины рекомендуется в положении сидя. Для живота манипуляция проводится в положении сидя круговыми движениями вокруг пупка. Понятия гипертония и массаж являются связанными между собой. Именно поэтому техника применяется для стабилизации состояния пациента. Массаж при гипертонии имеет показания и противопоказания. Их необходимо в обязательном порядке учитывать перед тем, как использовать технику. Это объясняется тем, что при выполнении манипуляции АД повышается. Шейный массаж, а также другие виды манипуляции не проводятся при артериальной гипертензии третьей стадии. При гипертоническом кризе данная манипуляция запрещается. Массаж шеи при высоком давлении категорически запрещается при заболеваниях венерического характера. Противопоказанием к манипуляции являются пороки сердца. Массажистом не выполняется манипуляция при раковых опухолях. Если у пациента протекает активная форма туберкулеза, то проводить лечение не рекомендовано. При плохой свертываемости крови пациентам не рекомендуется массирование. Если манипуляция проводится при повышенном артериальном давлении, тог это приводит к его уменьшению. Для снижения внутричерепного давления нужно делать массирование головы. Временным противопоказанием к его проведению является нарушение целостности кожи. При инфекционных заболеваниях необходимо провести их лечение и только после этого применять массирование. Если у пациента имеются психические расстройства, то проведение лечения строго запрещается. Растирание сделать можно только при условии отсутствия лихорадки и повышения температуры тела. Пациентам необходимо массировать только определенные точки, что будет способствовать получению максимально высокого результата. Если у больного диагностируется гипотония, то нужен массаж понижающий. Повышает или понижает манипуляция давление, может определить только доктор. Именно поэтому перед использованием данного вида лечения рекомендовано пройти консультацию у врача. Показан ли массаж при гипертонии? Виды массажа при гипертонии. Техники массажа для снижения артериального давления. Противопоказания для массажа при артериальном давлении.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж. Ру • Просмотр темы массаж при заболеваниях щитовидной железы

Образ жизни современного человека, при котором он часто не имеет постоянных физических нагрузок, обычно на рабочем месте и в домашних условиях находится в сидячих положениях, недостаточно двигается, часто приводит к различным проблемам с позвоночником. Шейно-воротниковая зона – одна из самых уязвимых мест человеческого тела. Малоподвижный ритм жизни закрепощает ваши мышцы шеи и спины. Предотвратить, а в большинстве случаях и избавиться от появившейся в связи с этим головной болью, отечностью, отложением солей вам обязательно поможет массаж шейно-воротниковой зоны в салоне красоты INCANTO. Благодаря массажу шеи увеличивается насыщение кислородом межтканевой жидкости, улучшается питание клеток в плечевой области. Данные процессы часто замедляются из-за нашего обычного образа жизни, в первую очередь, например из-за постоянного нахождения за компьютером или рабочем столом, что приводит к нарушениям в работе позвоночника и наличию мышечных спазмов. Поэтому и вероятно появление болей головы, неприятных ощущений в областях лопаток, «окаменелых» мышц плеч. Массаж шеи, кроме того, рекомендуется при остеохондрозе, гипертонии и других подобных заболеваниях. Необходимо правда учитывать, что массаж шейно-воротниковой зоны противопоказан, если имеются на шее открытые раны, скачки артериального давления. Усталость, частая головная боль, мышечное напряжение – верные признаки того, что вам необходимо обратиться к нашим профессиональным массажистам, чтобы сделать массаж воротниковой зоны. Наши профессионалы настоятельно рекомендует этот вид массажа при плохом сне, хронической усталости, больших нервных нагрузках. Кроме лечебного и терапевтического эффектов, массаж шейно-воротниковой зоны известен как эффективная косметическая процедура, которая позволяет приобрести нежность и здоровый эстетический вид коже в зонах декольте и шеи. Избавиться от лишнего веса, подтянуть кожу и сделать ее более упругой поможет антицеллюлитный массаж. Цены на массаж шейно-воротниковой зоны в Минске в салоне INCANTO можно посмотреть здесь. Надо было ответить При заболевании щитовидной железы делать массаж "воротниковой"зоны НЕЛЬЗЯ! Если К. Левит рекомендовал применять осторожную мануальную терапию пр онкопатологии, то при заболевании щитовидной железа и подавно можно применять, в т.ч. и манипуляции на шейноворотниковой зоне, а вот.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Вопросответ к массажистам

В результате перенапряжения центральной нервной системы нарушается нервно-гуморальная регуляция артериального давления, повышается мышечный тонус артерий и в особенности артериол, что приводит к повышению АД до 160/90 мм рт. В зависимости от физического состояния различают пять уровней физического развития (I – высокий, II – выше среднего, III – средний, IV – низкий, V – очень низкий), составляют программу занятий ЛФК. При низком уровне ЛФК начинают в стационаре, а по мере увеличения физических возможностей пациента – продолжают амбулаторно. Задачи ЛФК и массажа: укрепить организм больного, снизить реактивность нервной системы, укрепить тормозной процесс и выработать устойчивость психики, снизить повышенный сосудистый тонус, улучшить кровоснабжение органов, повысить окислительно-восстановительные процессы, задержать развитие атеросклероза, уменьшить и снять симптомы заболевания (тяжесть в голове, головную боль, плохое самочувствие и др.). Больные с высоким уровнем физического развития не нуждаются в специальных занятиях лечебной гимнастикой. Противопоказания: общие, повышение АД свыше 200/110, понижение АД на 20-30 %, сопровождающееся резким ухудшением самочувствия пациента, приступ стенокардии, тяжелые нарушения ритма сердца, состояние после гипертонического криза, выраженная одышка и резкая слабость. В ИП сидя массируют заднюю поверхность шеи, область надплечья, спины, паравертебральных зон. Применяют непрерывное поглаживание, растирание, разминание. Рекомендуют массаж волосистой части головы и лобной части лица (особенно тщательно массируют сосцевидные отростки), массаж нижних конечностей и живота. В сауне находятся по 3-5 минут (два-три захода), после чего принимают холодный душ (теплый душ или ванна приводят к снижению артериального давления). Рекомендуют прием контрастного душа, посещение бани (сауны). Пауза для отдыха Характеризуется понижением систолического давления ниже 100 мм рт. Задачи ЛФК и массажа Нормализация процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга и сосудистого тонуса. Общее укрепление организма и повышение эмоционального тонуса больного. Широко используют упражнения на равновесие и координацию движений, динамические и изометрические упражнения для развития силы без последующих упражнений на расслабление мышц. При хорошей физической подготовке – спортивные игры по облегченным правилам, лыжные прогулки и др. Различают физиологическую гипотензию, без признаков патологии (жалоб нет, трудоспособность не нарушена) и патологическую, с патологическими симптомами (головные боли, головокружение, слабость, сонливость, склонность к ортостатическим реакциям и др.). Традиционный тайский точечный массаж при гипертонии делать даже нужно, так как при выполнении этой процедуры человек чувствует заметные улучшения в. это традиционный тайский массаж, в котором в большей степени прорабатываются ноги кроме стоп, руки, шейноворотниковая зона, голова.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Как правильно делать массаж щитовидной железы, чтобы не навредить?

Массаж волосистой части головы показан для укрепления волос, улучшения их роста, а также при головной боли. Массаж лица – неотъемлемая часть косметического ухода за кожей лица. Он назначается при травмах и повреждениях, для предупреждения образования морщин, щелушения, трещин, огрубения кожи и пр. Поскольку массаж усиливает активность кожно-волосяного аппарата человека, его особенно рекомендуется делать тем, кто обладает сухой кожей головы и волосами или страдает от сухой перхоти, а также тем, у кого вследствие неправильного режима и истощения обильно выпадают волосы. Этим людям массаж необходим более всего, и делать его они должны более часто. Данный вид массажа оказывает регулирующее и нормализующее влияние на важнейшие функции систем человеческого организма. Успешно применяется при стрессах, бессоннице и невротических состояниях, полезен при периодических онемениях рук и пальцев, а также при повышенном или сниженном давлением. Массаж шейно-воротниковой зоны также позволяется избавиться от излишних солевых отложений, спаек в области лопаток и плеч, снять отечности и припухлости, он придает больше гибкости шее, рукам, плечам, спине. Основное назначение массажа головы и шейно-воротниковой зоны – улучшить приток крови в голову и проблемную зону, сняв спазм и мышечные зажимы путем стягивания-растягивания мышц. Массаж спины помогает значительно укрепить мышечный корсет. именно спина испытывает самую большую физическую нагрузку. Процедура рекомендована в первую очередь тем, кто ведет сидячий образ жизни. Таким людям как минимум раз в полгода необходимо проводить массаж спины. В противном случае появления болей в так называемой «воротниковой зоне» не избежать. Целью этого массажа является усиление кровотока и лимфотока в мышцах пояснично-крестцовой области. Массаж способствует рассасыванию миофасциальных узлов и восстановлению питания в тканях межпозвонковых дисков. В процессе массажа наступает обезболивающий эффект, что приводит к снятию напряжения и восстановлению функций позвоночника. Немаловажной особенностью массажа пояснично-крестцовой области является его положительный эффект в улучшении кровотока и лимфотока в малом тазу и нижних конечностях. Пока вы расслабляетесь, массаж ног оказывает стимулирующее воздействие: улучшает кровообращение и подвижность суставов стопы и колена, выравнивает потоки энергии в органах нижней части тела, облегчает головную боль и восстанавливает ваши силы. Эффективный безболевой, направлен на расщепление жира, нормализацию лимфотока. Применяются несколько техник, такие как: медовый, вакуумный, тонизирующий. Кожа становится более эластичной, подтянутой, упругой. К каждому клиенту подбирается индивидуальная программа. При воспалении железы массаж делать можно, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Рефлексогенные зоны щитовидной железы находятся в области больших пальцев обеих стоп, огибают головку основной фаланги.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Как быстро сбить давление в домашних условиях

Множество медицинских проблем претендует на звание "бич современного общества". Сидячая работа, отсутствие физической активности – это постоянные жизненные спутники огромного числа людей. Проблемы, которые порождает гиподинамия, включают в себя, помимо прочего, частые головные боли, боль и чувство напряжения в области шеи и плечевого пояса, нарушения сна, снижение работоспособности. В особенности это касается сидячей работы, связанной с длительным напряжением мышц шеи. Конечно, лучший способ борьбы с подобными проблемами – смена образа жизни, но далеко не каждый может себе это позволить. Есть гораздо более простой способ борьбы с этими неприятными явлениями. Массаж головы и воротниковой зоны (даже однократный) эффективно устраняет головную боль, избавляет от чувства усталости. После курса процедур длительностью, по крайней мере, в неделю, нормализуется сон и значительно повышается работоспособность. Польза массажа шеи и головы обусловлены следующими механизмами: Конечно, эффективность массажа напрямую зависит от профессионализма человека, который его выполняет. Впрочем, техника выполнения массажа не особенно сложна. Потому, если вы сможете хорошо освоить ее, то у вас появится возможность делать массаж и в домашних условиях. Массаж шейно-воротниковой зоны полезен не только взрослым, но и детям. Массаж помогает исправлению осанки за счет все того же расслабления мышц шеи и плечевого пояса. К тому же, устранение застойных явлений улучшает память, внимание, повышает успеваемость (разумеется, речь идет не об однократном сеансе). Также считается, что воздействие на рефлексогенные зоны шеи нормализует гормональный фон, что особенно важно для подростков. Массаж головы и шеи – это, в первую очередь, лечебный массаж, и, как и любая другая лечебная процедура, он имеет свои показания и противопоказания. Итак, вот что считается показанием к массажу воротниковой зоны: Конечно, такой массаж можно назначать не только в вышеперечисленных случаях. По большому счету, если вы чувствуете настойчивую необходимость в массаже воротниковой зоны, то никто не вправе вам отказать. Конечно, если у вас нет противопоказаний к этой процедуре. В области шеи находится сосредоточие многих жизненно важных структур, массаж влияет и на них и, что немаловажно, на головной мозг. Именно поэтому при наличии противопоказаний к массажу ни в коем случае не стоит к нему прибегать. Приступ высокого давления наступает внезапно и далеко не всегда под рукой оказываются.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Вопросы эндокринологу Массаж воротниковой зоны при многоузловом зобе

Проводя массаж воротниковой зоны вы получите не только пользу , но и очень приятные ощущения. Сама я не большой любитель массажа, но именно зону вокруг шеи массировать люблю. Особенно, когда её разминает профессиональный массажист или человек которому знакома такая техника массажа. Всё просто: по форме она напоминает широкий воротник. Если же рядом с вами нет помощника, который снял бы напряжение с шеи и плеч, то вам несомненно помогут упражнения для воротниковой зоны. Вдохните и отведите голову назад, коснитесь затылком спины. У большинства из нас сидячая работа, нагрузка на шею и плечи приличная. Затем идёт разминание подушечками пальцев, можно использовать такой приём как -«щипцы». Опустите голову вперёд и коснитесь подбородком груди и с силой прижмите. Выдохните и примите исходное положение головы — прямо. Вдохните и не опуская голову вниз поверните её влево. Сделав выход, вернитесь в исходное положение (голова прямо). Размяв плечи и шею сразу чувствуешь лёгкость, проходит усталость. Массаж регулирует и нормализует работу всех систем нашего организма. Их проводят ребром ладони от волосяной части шеи до плечевого сустава. Продолжают массаж растирания кончиками пальцев за ушными раковинами. Выдохните, примите исходное положение (голова прямо). Наклоняйте голову поочерёдно: влево и вправо, прижав подбородок к груди. Он снимает напряжение, расслабляет затёкшие плечи и шею. Повторите упражнение несколько раз, затем наклоны выполните с поднятой головой. Кровь не застаивается, а свободно циркулирует и снабжает головной мозг всем необходимым. Утверждаю, что массируя шейно-воротниковую зону, можно справиться с головной болью или бессонницей. Начинать массаж нужно с поглаживания от волосяной части шеи до плечевого сустава. Выполните вращательные движения головой в разные стороны. Выполняйте упражнения для шеи медленно, это позволит избежать излишнего прилива крови к головному мозгу. Нет противопоказаний и для выполнения этой зарядки в положении сидя, так вы не потеряете равновесия. А уж если речь идёт о массаже воротниковой зоны, то лучшего места чем банька — не найти! Особенно, если банную процедуру вы разделяете с человеком, которому знакомы навыки проведения такого массажа! Можно ли мне делать воротниковый массаж при диагнозе "многоузловой диффузный зоб II ст. Нет, этого делать нельзя.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Видео уроков массажа шейноворотниковой зоны тела artrit.guru

Можно ли делать массаж при повышенном давлении (при гипертонии)? Традиционный тайский точечный массаж при гипертонии делать даже нужно, так как при выполнении этой процедуры человек чувствует заметные улучшения в своем самочувствии. Вы можете выбрать любые процедуры из имеющихся у нас и пройти вместе. Благодаря массажу давление приходит в норму и улучшается общее состояние организма. Также у нас есть специальная спа-программа для молодоженов "SPA DAY". Перед сеансом рекомендуем проконсультироваться с врачом. Важно предупредить администратора салона о любых особенностях Вашего организма и самочувствия, и тогда мы сможем в любом случае подобрать индивидуальную для Вас программу массажа, степень и зону воздействия. Классический массаж включает в себя поглаживания и работу с мышцами, техника тайского массажа - это элементы пассивной йоги, работа с биологически активными точками всего организма, надавливания, вытягивания, выкручивания, растяжка. Мастера используют не только пальцы рук, а также локти, запястья, колени и стопы. Традиционный тайский массаж выполняется на мате, а массажируемый клиент находится в специальной хлопчатобумажной форме. Мы рекомендуем 2-х часовую комплексную программу - традиционный тайский массаж и фут массаж(массаж ног и стоп). Это глубокое воздействие на всю мышечную систему, благодаря чему достигается усиление пластичности и гибкости тела. А также активное влияние на все внутренние органы человека – через биологически активные точки, находящиеся на стопах. Максимально полезный эффект за счет влияния на организм внутренне и извне. Массаж при беременности делать можно и даже полезно. Наши мастера разработали специальную программу "Легкая беременность", которая поможет снять боль в спине, напряжение в плечах и шее, отек и усталость в ногах. Массаж укрепляет сердечно-сосудистую систему, иммунную, нервную, кровеносную. Легкая беременность - это традиционный тайский массаж, в котором в большей степени прорабатываются ноги (кроме стоп), руки, шейно-воротниковая зона, голова. Особенно рекомендуется пройти курс массажа перед началом учебного года, а также в межсезонье и холодное время года. Для начала хорошим вариантом будет пройти курс, состоящий из 5-15 сеансов, перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня. Тайский массаж не рекомендуется делать каждый день, т.к. После прохождения полноценного курса - идеальным вариантом является поддержание оздоровительного эффекта 1 раз в неделю. Ваш организм сам подскажет, как часто нужно делать тайский массаж. Можно ли выбрать массажиста, в том салоне который на Учительской? Да, у нас можно выбрать мастера, просто при записи на сеанс массажа необходимо предупредить администратора к какому мастеру хотели бы придти. Также с 5 мая на Учительской 18/1 будет работать 3 мастера! Ценность нашей компании — это качественный сервис, качество предоставляемых услуг и квалифицированные мастера из Тайланда. Мы несём полную ответственность перед своими клиентами. С собой брать ничего не нужно, мы все вам предоставим. Мы готовы вам предоставить все документы, подтверждающие гражданство и образование наших мастеров. Традиционный тайский массаж делается в специальной хлопчатой форме. Массаж с использованием масел выполняется в одноразовом нижнем белье. Мы рекомендуем придти на сеанс массажа спины и шейно-воротниковой зоны. Данный вид ориентирован на проработку мышц, что позволяет расслабить мышцы и устранить мышечный спазм. Также приводит атрофированные мышцы в тонус, увеличивается сила мышц, что снижает нагрузку на позвоночник. Улучшение состояния вы почувствуете уже после первого посещения. Рекомендуем начать с 30-ти минут массажа, с последующими визитами можно увеличить до 60 минут. прекрасно владеет всеми техниками массажа спины мастер Фат, в салоне на Учительской - мастер Нид. Инфракрасная сауна отличается от обычной сауны, прежде всего, способом нагрева тела человека. В обычной сауне электрическая или дровяная печь нагревает камни, они, в свою очередь, разогревают воздух, а уже горячий воздух лишь поверхностно греет тело. Инфракрасные сауны греют тело с помощью керамических инфракрасных нагревателей, от которых исходят инфракрасные волновые потоки. Благодаря чему, происходит более Обильное потоотделение обеспечивает естественный процесс омоложения и оживления кожи. В период прогревания в выступившем на коже поту содержится почти 80% жидкости и 20% таких элементов как: холестерин, шлаки, токсины, жир. В обычной же сауне пот состоит из 95% воды и только 5% твердых веществ. Многие знают, что массаж шейноворотниковой части шеи очень хорош при ряде заболеваний. Однако не все могут сделать его в домашних условиях. И чтобы научиться это делать, нужно посмотреть видео с соответствующими уроками или прочесть пособие, где подробно расписано, как это.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж воротниковой зоны показания и противопоказания

Воротниковая область - является одним из самых неподвижных мест на теле человека. Шея в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни, что объясняется неподвижностью мышц шеи и спины. Поэтому именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего и возникают застойные явления, отечность и защемление позвонков. В результате нашими спутниками становятся боли в спине, плечах, шее и частые головные боли. Массаж шеи и воротниковой зоны в СПб (20 мин.) - 900 руб. Массаж шеи и воротниковой зоны в СПб (30 мин.) - 1100 руб. Массаж оказывает положительное действие на здоровье человека в целом. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови и дегенеративным процессам в мышцах. Чем может быть полезен массаж воротниковой зоны, и как правильно его делать?

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж при давлении,точки целительные,гипотония,гипертония

Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга – идеальное средство чтобы улучшения самочувствия. Отдохнуть, расслабиться, а также зарядиться силой и энергией поможет массаж. За счет массажа вы сможете улучшить работу сосудистой и лимфатической системы, нормализовать кровообращение, снять напряжение, спазм мышц, вызванный дневными хлопотами. Пальцы массажиста – это лучшее средство для массажа, который способствует ускорению кровотока и улучшению обмена вещества, а также провоцируют стабилизацию лимфатической системы. Клетки снабжаются кислородом в ускоренном процессе именно при помощи массажа, что способствует тому, что организм приходит в тонус, кожа и мышцы начинают работать лучше. Все это заставляет сердечную мышцу тренироваться и нормализует артериальное давление. Кроме решения проблем с гипертонией, массаж разгоняет отложения соли в массажируемых местах. Так как мышцы шеи отвечают за контур лица, регулярно массажируя шейно-воротниковую зону можно сделать овал лица более подтянутым. Мышцы становятся более упругими, а старая кожа под воздействием массажных приемов очищается и становится свежее за счет притока кислорода. И конечно психологический эффект, когда человек заряжается энергией после полного расслабления и приятного разминания. Также, важно заметить, что плохое снабжения мозга кровью, влияет на качество зрения, быструю утомляемость, появление депрессии и слабой концентрации. Более того, даже после инсульта реабилитационный период сопровождают сеансами массажа шейно-воротниковой зоны. Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга проводится в положении сидя. Скольжению способствует использование массажного масла. Существует возможность реализации самомассажа, с технологиями можно ознакомиться ниже, или же пробуя разные методики на родных можно освоить умение расслабить мышцы и оптимизировать состояние. Начинать массаж всегда необходимо с поглаживания, которое подготавливает человека к последующим действиям, поглаживанием массаж и заканчивается, а основная часть состоит из прочих приемов. После первых сеансов вы заметите улучшение состояния, появление бодрости, улучшение самочувствия и настроения. Массаж можно делать в нескольких вариациях: Компетентный массажист, который имеет опыт и навыки – это лучший и самый эффективный вариант. Массажисты работают, в больницах, санаториях, спа-салонах и клиниках. Сегодня найти квалифицированного специалиста в данной сфере не составит труда, единственное, что важно, так это его квалификация и умения. Стоит также помнить, что данная услуга является платной, но не всегда цена соответствует качеству предоставляемых услуг. В результате работы специалиста можно быть уверенным, если массажист будет иметь положительные рекомендации. Когда вы сами сделать массаж себе ленитесь, рядом нет человека, который смог бы размять шею, а специалиста для профилактики кровоснабжения головного мозга вы уже посетили — оптимальным вариантом станет массажер. Так массажеры бывают разных видов, ниже в таблице рассмотрим несколько вариантов. Так, первые воздействуют на кожу и мышцы за счет вибрационных и инфракрасных лучей. Вторые с помощью воздействия своими руками на массажер нажимают и колют. Самомассаж – мероприятие не из простых, но вполне реально делать себе массаж шейно-воротниковой зоны, без посторонней помощи. Самостоятельно можно массажировать шею и плечи как двумя, так и одной рукой. Схема самомассажа представлена ниже: Каждое движение 5-7 раз повторить. Остеохондроз не вылечить самостоятельным массажем, но расслабить и активизировать мышцы шейно-воротниковой зоны, а также улучшить самочувствие точно удастся. Массаж воротниковой зоны для беременных и маленьких детей необходимо проводить в комфортных условиях, так как данная категория людей требует особых усилий для стабилизации самочувствия. Так детский массаж должен длиться до 15 минут, в то время как беременным не превышать 20 минут. При проведение мероприятия самочувствие, как детей, так и женщин, ожидающих появление малыша, должно быть хорошим и спокойным, им не должно быть больно или дискомфортно. В случае, каких либо изменений в худшую сторону сеансы необходимо тотчас прекратить. Выполнять процедуры женщинам с диагнозом «угроза выкидыша» категорически запрещено. Массаж – это лучшее средство, которое может оздоровить без употребления медикаментозных средств и принести не только пользу телу, но и человеку в целом, так как на сеансе можно расслабиться и получить приятные ощущения. Особенно приятен массаж шейно-воротниковой зоны, так как при массаже спины, часто используются достаточно больные приемы, что восстанавливают или выравнивают позвоночник, разбивают соли. Приведены методы массажа при давлении,описаны целительные точки при гипотонии и гипертонии,методы исцеления и правильные действия массажиста при пониженном и повышенном давлении.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж шейноворотниковой зоны эффект, цены, показания

В основе процедуры лежат поглаживания, растирания, разминания. При разных показаниях массаж может быть проведен в положении сидя и в положении лежа (при остеохондрозе). Применение обезболивающих кремов и мазей не возбраняется. Но есть еще один вид массажа, в котором задействована шея. Для выведения токсинов и солей можно воспользоваться медовым или баночным массажем. Это шея ребенка, а массаж получил название «логопедический». В сочетании с массажем можно носить корсет, корректирующий осанку и спать на специальных ортопедических подушках. В этом случае шея массируется специальными приемами спереди, причем, массажист находится при этом сверху от головы ребенка. Если в организме отмечены излишки жировой ткани, то особая техника данного вида массажа способствует удалению излишков жира. Манипуляции укрепляют мышечный аппарат и создают максимальные предпосылки для правильного произношения тех или иных звуков. Если вам не противопоказана сауна, то после массажа такая процедура полезна. У данного вида массажа несколько основных задач: Такой вид массажа выполняет не просто массажист, но детский массажист со знанием основ логопедии. Многие мамы жалуются на то, что ребенок плачет при проведении массажа. Опытный массажист находит такие формы проведения процедуры, что малыши не капризничают. Что касается проведения массажа для взрослых, то первыми признаками того, что вы выбрали хорошего, достойного массажиста будет ощущение бодрости и расслабленности после проведения массажа, вы перестанете ощущать боль, если таковая была, а после проведения первой сессии станете испытывать явное облегчение от хронического заболевания, если такое у вас имеется. Причем, чем на более ранней стадии вы начнете посещать массажиста, тем больше гарантий успешного завершения лечения. Массаж может сочетаться с физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой. Регулярное и своевременное проведение сессий массажа способно избавиться от самых тяжелых форм заболевания без применения медикаментов и хирургических вмешательств. Обычно люди, страдающие заболеваниями шейно-плечевой зоны позвоночника, не замечают нарушений своей осанки, пока их не сфотографируют определенным образом (в расслабленном состоянии стоя в профиль), тогда им становится видна их вытянутая вперед шея, опущенная свешивающаяся голова, немного втянутая в плечи. Но достаточно всего одной сессии профессионального массажа, как эти признаки перестанут настолько бросаться в глаза. Женщины, которые стараются закрыть зону декольте после определенного возраста, не правы, думая, что ситуация неисправима. Но просто тоже способен восстановить красоту кожи и разгладит морщины. Разумеется, вам придется искать хорошую платную клинику. Придется походить по сайтам, почитать отзывы, сопоставить цены, прикинуть расстояния. Но обретя запас здоровья после массажных манипуляций с вашей шеей и плечами, вы почувствуете, что ваши поиски и затраты оказались не напрасными. Вы получите процедуру без очередей, от высокопрофессионального специалиста, на современном оборудовании, в комфорте, и главное, сможете регулярно пополнять запасы своего здоровья. Оно ведь может иссякнуть, если когда-то вы этим не займетесь всерьез! Наша клиника предлагает свои услуги по проведению массажа. Уверены, что их качество вы оцените по достоинству! Массаж шеи, кроме того, рекомендуется при остеохондрозе, гипертонии и других подобных заболеваниях. частая головная боль, мышечное напряжение – верные признаки того, что вам необходимо обратиться к нашим профессиональным массажистам, чтобы сделать массаж воротниковой зоны.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Книга Массаж при гипертонии и гипотонии eReading

Многие знают, что массаж шейно-воротниковой части шеи очень хорош при ряде заболеваний. Однако не все могут сделать его в домашних условиях. И чтобы научиться это делать, нужно посмотреть видео с соответствующими уроками или прочесть пособие, где подробно расписано, как это выполняется. Прежде чем приступать к изучению уроков по видео или пособиям, нужно знать, где расположена воротниковая зона – это поверхность шеи сзади, часть грудной клетки до четвертого грудного позвонка и часть грудной клетки спереди до второго ребра. По окончании в воротниковой зоне рубление, постукивание, поколачивание и похлопывание чередуют с пунктированием сзади шеи. Окончание массажа – это легкое поглаживание поверхности. Научиться массировать шейно-воротниковую зону самостоятельно можно по урокам на видео или специальным пособиям. Автор Устелимова Светлана, Книга Массаж при гипертонии и гипотонии, Серия _жизнь/_физра. не стесняться и не бояться делать кратковременные передышки, когда в них есть необходимость. В завершение делают несколько поглаживаний и растираний шейноворотниковой зоны. При.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж при давлении как себе помочь

Мало найдется сегодня людей, которые бы не уставали на работе. Ускоренный ритм, бесконечные нововведения, груз ответственности – все это очень истощает организм. Для устранения последствий стресса на работе необходим длительный отдых, смена занятий и образа жизни. Но для такого решительно изменения надо опять напрячь силы и начать действовать. Более простым решением этих проблем может быть прохождение курса массажа. Общий массаж тела обычно применяется по специальному назначению при определенных заболеваниях. Если же просто болит голова от излишнего напряжения, или тяжело собраться с мыслями, то можно записаться на массаж шеи. Назначается массаж воротниковой зоны шейного отдела при головных болях, остеохондрозе, внутричерепном давлении, грыжах позвоночника в этой области. В результате снимается головная боль, уходит рассеянность, спазмы мышц, шум в ушах, «мушки» перед глазами, улучшается циркуляция лимфы и крови, восстанавливается равновесие при движении. Позвонки в области шеи очень подвижны, их всего семь штук. Между позвонками и черепом есть сложный сустав, который позволяет голове двигаться в разные стороны. Тринадцать мышц шеи держат голову в естественном положении, помогают глотать, дышать и говорить. Кожа очень тонкая и подвижная, не имеет сальных желез и первая выдает возраст женщины. В шейной зоне проходят две крупные артерии – сонная и позвоночная, и множество мелких, крупные лимфатические сосуды и узлы, нервы. Массаж улучшает прохождение крови и лимфы по артериям, снимает боли, увеличивает усвоение кислорода, растворяет соли. Шейный отдел позвоночника наиболее уязвим при травмах из-за слабых мышц в этой области и очень подвижных соединениях в позвонках и суставах. Усиливая кровоснабжение мозга, массаж улучшает зрение, внимание, снимает утомляемость. В качестве укрепляющего воздействия, массаж рекомендован спортсменам, беременным и женщинам в период менопаузы. Выполнение лечебного массажа не описано здесь, его должен проводить опытный массажист. При выполнении расслабляющего массажа шеи необходимо соблюдать ряд правил: Точечный пальцевый массаж родился в Китае несколько тысяч лет назад. Он выполняется подушечками пальцев или ногтями по специальным точкам в местах выхода нервных окончаний. Воздействие на эти точки осуществляется с определенной последовательностью и силой, в зависимости от заболевания. Результатом воздействия на активные точки (БАТ) является исчезновение боли под воздействием высвободившихся эндорфинов. Поток крови к больным органам увеличивается, расслабляются мышцы, ускоряется обмена веществ, выводятся токсины из крови и лимфы. Показания к применению точечного массажа те же, что и при ручном. Он хорошо переносится, прост и безопасен в выполнении, не имеет побочных эффектов. Для возбуждающего воздействия на организм, подушечка указательного пальца давит на БАТ, «ввинчиваясь» в точку по часовой стрелке, а затем выкручиваясь обратно. Это дает возможность заняться самомассажем самостоятельно, если обратиться к массажисту по каким-либо причинам нет возможности. Болевое воздействие сначала нарастает, потом затухает. Для успокаивающего и расслабляющего воздействия, подушечка пальца «ввинчивается» в БАТ, а потом резко отрывается от точки. Чтобы заняться самомассажем, необходимо хорошо подготовиться. Изучать нужные движения желательно по книге, написанной профессионалом в этой области. Еще лучше получить навыки на занятиях с профессиональным массажистом. Если кто-либо из домашних освоит технику массажа шеи и поможет выполнить ее, это будет неоценимая помощь в поправке здоровья и ежедневное удовольствие. Очень хорошо применять натуральные масла – из шишек хмеля, укропа, сосны, сандала. Удобно делают самомассаж каким-нибудь приспособлением – деревянной щеткой с натуральной щетиной при купании, массажными роликами по утрам или вечерам. Они не только помогают рукам легко перемещаться по коже, но и благотворно воздействуют на состояние человека своим ароматом. Прекрасным способом самомассажа может стать специальная гимнастика для восстановления позвоночника от Юрия Попова, опубликованная в газете ЗОЖ №№17-22 2007 года. Осложнений после правильно выполненного массажа быть не должно. Любое осложнение – это нарушение техники массажа или выполнение его при наличии противопоказаний: Иногда, после начала массажа, возникают легкие боли в области шеи. Это может быть реакцией неподготовленного организма на нагрузку и после второго сеанса проходит. Но если это реакция на неумелые действия массажиста, то сеанс массажа на пользу не пойдет. Надо быть осторожным и внимательным, массируя такую хрупкую область, как шея. Чем полезны массажные техники при повышении артериального давления. Как правильно сделать массаж, чтобы облегчить неприятные ощущения больного.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Лечебный массаж шейно воротниковой зоны. Москва. Цены.

При заболевании в суставах откладываются соли мочевой кислоты. Соли могут накапливаться в коже, образуя узелки — тофусы. Интересно, что избыток мочевой кислоты стимулирует умственную деятельность. Некоторые учёные считают, что заболевание помогает развить талант. Мужчины болеют подагрой в среднем в 4 раза чаще женщин. До менопаузы женщины редко болеют подагрой из-за воздействия эстрогенов на выведение из организма мочевой кислоты. Дети и молодые парни практически не страдают от заболевания. При подагре кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставах и органах. Это приводит к частичному или полному разрушению сустава. Без правильного своевременного лечения подагра захватывает новые суставы, приводит к проблемам с почками и мочевым пузырём. Развитие подагры проходит в четыре стадии: Подагра возникает в двух случаях. Первый — организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты, и почки не успевают ее выводить. Второй — когда количество мочевой кислоты в норме, однако почки не справляются со своей функцией. Они случаются после переедания и употребления алкоголя. Без правильного лечения при подагре образуются подагрические узлы — тофусы, по ним врач легко ставит диагноз. Тофусы представляют собой отложения соли мочевой кислоты. Узелки желтоватого цвета образуются на ногах, ушных раковинах, локтях, стопах, пальцах кистей, бедрах, голенях, на лбу и возле хрящевой перегородки носа. Когда узелки лопаются, видны белые кристаллы мочевой кислоты. Человек ощущает сильную боль в поражённых участках. Организм человека воспринимает подагрические узлы как инородное тело, с которым нужно бороться. В результате увеличивается число лейкоцитов и начинается воспаление. При этом камни в почках образуются из кристаллизованной мочевой кислоты. Камни в почках могут вызвать почечную недостаточность и привести к летальному исходу. Наши советы не помогут моментально снять боль, но сократят продолжительность приступа подагры. При первых признаках подагры подложите подушку под больную часть тела. На больное место можно наложить компресс с мазью Вишневского или димексидом. Как можно больше пейте — желательно, минеральную или простую воду, молоко, кисель. Старайтесь меньше кушать, ешьте жидкие каши и овощные бульоны. Если не обратиться к доктору, приступ подагры может длиться несколько дней. Реабилитация на тренажёре Thera-Band Лечение позвоночника и суставов при помощи тренажёра Thera-Band вернет подвижность конечностей за короткий период времени без дорогостоящего лечения в специализированных санаториях. Без своевременной терапии приступы становятся чаще и продолжительнее. Спасибо всем и в отдельности: сотрудникам на регистрации, физиопроцедурах, ударной волны Олегу Александровичу и замечательному доктору Ренату Азгаровичу. Врачи нашей клиники лечат подагру безоперационными методами. Медикаментозное лечение Медикаментозное лечение суставов и позвоночника в клинике "Мастерская здоровья" применяется в широком спектре и в комплексе с физиотерапией. Курс лечения подагры в нашей клинике в Санкт-Петербурге снимает боль и воспаление в суставах, нормализует уровень мочевой кислоты в крови и обмен веществ в организме, устраняет отложения солей. Сегодня была заключительная процедура курса лечения. Стало легче, состояние улучшилось, настроение поднялось! Они снимают боль и воспаление в суставах и оздоравливают организм. Приступы подагры случаются реже или вообще проходят. После окончания курса врач даст рекомендации, какой образ жизни вести, чтобы заболевание больше не беспокоило. Нужно не переедать и не голодать, кушать не реже 4 раз. Врачи «Мастерской Здоровья» советуют, как правильно питаться при заболевании. В «Мастерской Здоровья» работают врачи высшей, первой и второй категории. Врач составляет курс лечения, учитывая профессию и образ жизни пациента, перенесённые травмы и операции. Ортопеды и неврологи клиники регулярно проходят курсы повышения квалификации и изучают профессиональную литературу. Спасибо всем и в отдельности: сотрудникам на регистрации, физиопроцедурах, ударной волны Олегу Александровичу и замечательному доктору Ренату Азгаровичу. Сегодня была заключительная процедура курса лечения. Стало легче, состояние улучшилось, настроение поднялось! Печально, очень печально, что судьба не привела меня в эту клинику раньше! Возможно, тогда не развалилась бы на части, в свои юные 55 лет. Привел случай и замечательный специалист-консультант и просто хороший человек Юлия. Утром перезвонила Юлия и предложила к МРТ бесплатную консультацию у врача. Я уже была у троих врачей, все сказали «колено под замену» — тотальное протезирование — 5 позвоночных грыж, 3 протрузии. Юлия, я вам очень благодарна за то, что вы меня убедили воспользоваться возможностью и узнать мнение еще одного специалиста. Благодарна за вашу искреннюю заботу, за участие и доброжелательную улыбку, каждый раз, когда мы встречались с вами в клинике. Он первый врач, который не говорил не о честях моего тела, как будто они существую по отдельности, а обо мне целиком! Пребывание день и ночь в состоянии «ой мамочки, как больно» меня уже вымотало до предела! Не спасли ни природный оптимизм, ни необходимость «держать лицо » на работе! Гирудотерапевт Лапин Геннадий Васильевич, человек с прекрасным чувством юмора, любит «кормить пациентами своих пиявок» :) Спасибо за шутки, хорошее настроение и отдых во время процедур! А также всему персоналу в процедурной – за легкие капельницы, мягкие руки и доброжелательную атмосферу. Гвирджишвили Давид Тенгизович вы останетесь в моей памяти навсегда! Сколько я раз ходила к массажистам — всегда это было больно и неэффективно. Оказывается, у меня был гипертонус мышц спины, а мне все укрепляли мышечный корсет. И вот мне впервые делают массаж расслабляющий — растекаюсь по кушетке в состояние нирваны. Спасибо вам огромное за массаж и гимнастику, за объяснения — мне это важно, и рекомендации, как в дальнейшем жить и работать. Кондратовский Феликс Сергеевич нажимает на какие-то точки и о чудо — спины нет! :) В том смысле, что исчезает огромная болевая зона под названием «спина». Как он это делает, непонятно, за то потом — порхаешь как бабочка! Теперь я знаю, к кому можно приползти, чтобы спустя полчаса весело упорхнуть :)Руководству «Мастерская Здоровья» хочу выразить благодарность за то, что вы собрали удивительный коллектив людей, действительно любящих свою работу, доброжелательных, корректных, неравнодушных. Создали в клинике теплую атмосферу внимания и заботы. Хочу выразить огромную благодарность всем докторам, которые помогли мне восстановиться после операции. За то, что на ресепшене, даже к концу дня, замотанные администраторы продолжают сохранять чувство юмора, а ваша уборщица улыбается! Грамотное назначение процедур Беляевым Евгением Михайловичем поставило меня на ноги. Спасибо большое Жартанову Олегу Алексеевичу, врачу УВТ, за его отношение к пациенту, его профессионализм, его золотые руки. Спасибо большое врачам физиотерапевтам Степановой Елене Анатольевне и Владимировой Татьяне Васильевне, их внимание и заботливое отношение к свои пациентам просто восхищает, их профессиональное умение и знание своего дела ставит на ноги даже самого неверящего в свое исцеление. Спасибо большое врачу-массажисту, Ветрову Даниле Евгеньевичу, золотые руки, очень внимательный доктор, профессионал! А также хочется поблагодарить Перову Елену Валентиновну и врачей процедурного кабинета. Спасибо огромное консультанту Анастасии, администраторам клиники, особенно хочется отметить Екатерину за внимательное отношение. Спасибо всем, всем, низкий поклон вам за вашу работу, внимание к людям, за то, что помогаете чувствовать себя лучше! Расставаться даже трудно с Вами, за короткое время вы стали мне очень близкими, родными людьми. Я не очень люблю посещать мед.учреждения, дабы не разочароваться. Но от вас я ухожу очень довольная, а главное в хорошем состоянии (отличном) здоровья и душевного покоя. у меня очень много знакомых нуждающихся в Ваших квалифицированных (высоко) услугах. Я очень благодарна Малюковой Марине Владимировне за внимательный подход к моей проблеме, профессионально оказанную помощь и психологическую поддержку, что очень важно для меня! Ее улыбка и добрые слова помогли мне на пути выздоровления. Сегодня, 27 апреля 2017 года, побывала на сеансе мануальной терапии у врача Атенбекова Руслана Радиковича. Выражаю огромную благодарность такому компетентному доктору за его профессионализм, внимание и ответственность. Врач убрал боли в шейном отделе, за что ему огромное спасибо! Хочу выразить благодарность всему коллективу «Мастерской Здоровья». Огромное спасибо, что каждый раз спасаете и буквально «ставите на ноги» после любой травмы, будь то спортивная или по собственной неосторожности. Настоящие профессионалы, приятные люди на страже вашего здоровья. Неземная благодарность Елене Владимировне Хиславской за индивидуальный подход. Надеюсь, что вернусь к вам не скоро :) Спасибо, что вы есть! Благодарю абсолютно весь коллектив от девочек на ресепшене до докторов. Заканчивая уже в тритий раз курс лечения, хочу поблагодарить весь коллектив. Благодарю Елену Владимировну, за реальную помощь в избавлении от боли. Нельзя не заметить отличную и четкую организацию всей работы коллектива. Очень понравилась работа мануального терапевта Кирилла Валерьевича по точечному избавлению от проблемы. Буду приходить к вам для поддержания достигнутого результата! Особенно хочу поблагодарить Перову Елену Валентиновну, знающего и вдумчивого врача ЛФК. Спасибо всем, кто работает в «Мастерской Здоровья». Благожелательное, внимательное отношение к пациентам с первой минуты посещения. Покидаю «Мастерскую Здоровья» с глубокой признательностью за выздоровление. Выражаю благодарность доктору Тыщук Веронике Анатольевне, консультанту Елене Сергеевне Лим, а также специалистам Паронько Сергею Николаевичу, Пак Вадиму Анатольевичу, Никольскому Дмитрию Вячеславу и другим специалистам за работу и восстановление организма, качественный сервис, внимательное отношение к пациенту. С удовольствием хочу поблагодарить всех сотрудников клиники «Мастерская Здоровья» на ул. Ленсовета за их чуткое и доброжелательное отношение к своим клиентам. Я пришла сюда , потому что у меня начались такие сильные головные боли, что даже несколько таблеток в день не помогали. Я обращалась к нескольким врачам, но чувствовала себя еще хуже. Здесь я нашла внимательного и отзывчивого врача Лисину Елену Аркадьевну, которая назначила мне правильное лечение. Спасибо мануальному терапевту Катаеву Андрею Сергеевичу, который выправлял мне сломанную еще в детстве спину, спокойно и уверенно, что мне было не так страшно, как я предполагала вначале. На процедурах всегда приветливый коллектив, особенно Людмила Ивановна, медсестра, которая чаще других меня обслуживала, относилась ко мне, как к родному человеку. На ресепшне сотрудники всегда улыбаются, очень вежливые и внимательные. Не смотря на то, что я пришла сюда первый раз 7 января, в праздничный день, к концу рабочего дня, все были очень улыбчивые, терпеливые и доброжелательные. Очень внимательный, тактичный, при лечении дает много рекомендаций. Хочется особенно поблагодарить тех, кто работал непосредственно со мной. После лечения у невролога меня направили к мануальному терапевту Паронько С. Спасибо большое за отношение к больным медсестрам и врачам процедурного кабинета. Администраторы: Екатерина Соловьева, Анастасия Лопарева, Екатерина Прошина. А также физиотерапевта Ольгу Андреевну Савельеву и рефлексотерапевт Ян Владимир Юрьевич. В клинику обратилась с сильными болями в поясничной области и в ноге. Только в эту клинику буду обращаться (надеюсь для профилактики) и рекомендую. Сразу же в регистратуре меня встретили вежливые регистраторы-консультанты. С большим удовольствием посещаю клинику «Мастерская Здоровья». Очень благодарю Екатерину Андреевну за массаж, низкий ей поклон. Обратилась в клинику «Мастерская Здоровья» на Академической с переломом, не подозревая о диагнозе, с острой болью. Они меня направили на прием к опытному врачу-неврологу Хиславской Елене Владимировне. Спасибо доктору Хиславской Елене Владимировне за добросовестный труд, за качественное обслуживание, за своевременное назначение МРТ и лечение. Прохожу лечение в клинике «Мастерская Здоровья», прошла много разных процедур по лечению позвоночника. Хочу выразить благодарность врачу Александру Сергеевичу и массажисту Давиду Тенгизовичу не только за прекрасный массаж, но и за тактичное, внимательное отношение к такой пожилой женщине, как я. Если вы ошиблись, пожалуйста, отправьте заявку ещё раз. Он распросит о симптомах, ответит на вопросы и запишет на прием к врачу в удобное для вас время. А пока вы можете почитать отзывы и истории лечения наших пациентов. Профессиональный массаж шейноворотниковой зоны – наиболее эффективный метод лечения головных болей напряжения, шейного остеохондроза и синдрома хронической. Массаж шейно воротниковой зоны при вегетососудистой дистонии ВСД, синдроме хронической усталости и неврастении.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Каталог спецтехники Рынок спецтехники

Body .content-wrapper .tabs-block-sections__section h2,body .content-wrapper h1, body .content-wrapper h3 .sidebar-rubrics .rubrics a,.comment-author, .italic-font,blockquote, .rubrics a .content-wrapper a,body .slide-pop-button, body .slide-pop-title .content-mime-types li.btn-active, .content-mime-types li:hover, .submenu a:hover .toggle-menu,input[type="submit"],.menu-search input[type="submit"] #toc-container li::before, . Компания специализируется на оказании широкого спектра услуг как для корпоративных клиентов так и для частных лиц. Профессионализм и ответственность ключевые преимущества нашей компании.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Эндокринная гипертония феохромоцитома.

Сегодня каждый четвертый страдает повышенным АД, и многие до поры до времени даже не подозревают об этом. Чтобы спуститься вниз по лестнице от высокого АД к нормальному, достаточно сделать десять простых шагов. Сбросьте лишние 3-5 кг — они не только делают вас менее привлекательными, но и, по утверждению медиков, в 3-6 раз увеличивают риск развития гипертонии. Это калорийный продукт, отнюдь не благоприятствующий снижению веса. Исследования доказывают, что, избавившись от него, можно нормализовать артериальное давление (АД), обходясь порой без лекарств. А вот минеральные вещества, содержащиеся в бананах, прежде всего калий, способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения. Банан можно заменить картофелем, сваренным в мундире (предпочтительнее сорта с красной кожурой типа синеглазки или ред скарлетт), баклажанами, кабачками, болгарским перцем, абрикосами, помидорами (по 1-2 штуки) либо черносливом, изюмом, курагой (по 4-5 штук в день). Самым благоприятным действием при повышении давления обладают земляника, клубника, малина, черника, темный виноград (сорта типа изабелла), а также черноплодная рябина, способствующая расширению сосудов. Особенно полезен для снижения давления свежевыжатый морковный или тыквенный сок с чайной ложечкой растительного нерафинированного масла. Очень эффективное средство при гипертонии — яблочно-сельдерейный или морковный сок с добавлением сока петрушки. Он улучшает сердечный тонус, укрепляет мелкие кровеносные сосуды — капилляры, помогает избавиться от одышки. Предотвратить повышение АД помогут и несколько веточек сельдерея. Этот овощ и масло из него много веков используются в народной медицине Востока для избавления от гипертонии. Ученые из Чикаго выявили, что сельдерей содержит особые вещества, расслабляющие чересчур напряженные мышцы, что приводит к расширению сосудов и снижению давления. А японские физиологи пришли к выводу о том, что кровяное давление снижает куриный бульон, сваренный из целой курицы или ее ног и лап. Эти части содержат белки, которые тормозят действие гормона, способствующего повышению АД. Подобные вещества содержатся также в пшенице, лососе и кисломолочных продуктах. Снижают давление и препятствуют развитию гипертонии яйца и молочные продукты, в которых содержатся предшественники веществ, очень похожих по действию на лекарства, широко используемые для лечения гипертонии. Они проявляют свои лечебные свойства при переваривании в кишечнике. Примечательно, что полезность яиц зависит от способа их приготовления, исследователи выявили, что полезнее всего яичница. Как можно чаще включайте в рацион продукты, богатые фолатами, которые представляют собой натуральную форму витамина В9: зеленые листовые овощи (китайскую и брюссельскую капусту, шпинат в свежем виде, салат ромэн и др.), огородную зелень, красный сладкий перец, помидоры, свеклу, апельсины. Каждую неделю не менее 2,5 часов затрачивайте на выполнение легких физических упражнений. Существенно снизить давление и улучшить настроение помогут занятия на велотренажере, плавание, спокойная ходьба по 20-30 минут 3-5 раз в неделю. Если вы чувствуете, что давление повышается, сделайте массаж ушей. При этом надо довольно сильно размять ухо по краю от мочки вверх. Затем круговыми движениями массируйте голову от макушки к шее, далее передвигайте руки на боковые части головы и делайте поглаживания от макушки к ушам. Когда люди гладят, ласкают или выгуливают своих любимцев, АД снижается на несколько пунктов. После этого поочередно то правой, то левой ладонью делайте массирующие движения от макушки к спине. Полезно даже просто смотреть на животных, например, на рыбок, плавающих в аквариуме, или наблюдать за зверюшками в зоопарке. Следует учитывать, что значительно повысить АД может громкая и быстрая речь во время обычной беседы в шумном вагоне метро. Научитесь снимать нервное напряжение, владеть ситуацией и тогда вы сможете контролировать АД. А если кричать вас заставляют сильные эмоции, особенно гнев, давление подскочит еще сильнее. Смех — лучшее лекарство, оно ничуть не уступает по эффективности специальным методам релаксации. В этом вам помогут аутотренинг, медитация, занятия йогой и ушу. Когда вы смеетесь, уменьшается выработка адреналина и кортизона (оба эти гормона способствуют повышению АД). Эмоциональный накал, раздражительность и бурную реакцию на проблемы, которые, как правило, вызывают скачок давления, хорошо снимают любые процедуры с водой. А вот те, у кого начинающаяся гипертония дает о себе знать лишь периодическим повышением АД, смогут, соблюдая приведенные советы, совсем обходиться без лекарств, сэкономив и деньги, и время, затрачиваемое на посещение врачей. Давление начнет мягко снижаться, даже если просто несколько минут подержать руки под прохладной проточной водой. При учащенном сердцебиении полезно закрыть глаза и в течение одной минуты несильно надавливать на глазные яблоки. Исследователи многих стран пришли к выводу, что эффективно снижать артериальное давление может ежедневное прослушивание в течение хотя бы получаса определенных музыкальных произведений. Для нормализации артериального давления и сердечной деятельности рекомендуются «Концерт ре-минор для скрипки» И. Лучший способ вылечиться от гипертонии быстро, легко, полезно для здоровья, без.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж при гипертонии точки для снижения артериального.

Массаж воротниковой зоны помогает восстановить нормальное кровообращение, избавиться от отложения солей и улучшить процессы питания клеток, которые обычно происходят именно в этой области. Так как данная зона тела является самой неподвижной в теле человека, именно здесь и происходит отложение солей, из-за которого может образовываться «горб» и появляется острая боль, которая со временем только усиливается. Массаж воротниковой зоны — процедура не только приятная, но и очень полезная. С ее помощью можно избавиться от «горба», провести профилактику заболеваний позвоночника и значительно улучшить мозговое кровообращение. Благодаря массажу вы получите прекрасный эффект релаксации, а так же избавитесь от боли и напряжения. Такой массаж просто необходим людям, которые страдают от головной боли напряжения. Она, как правило, появляется вследствие нагрузок, возникающих на работе. Если вы долгое время проводите в одном неудобном положении, головная боль может стать вашим неизменным спутником. Сеанс массажа должен длиться 15-20 минут, при его проведении необходимо использовать специальные масла или крема, чтобы не травмировать кожу. К счастью, массаж воротниковой зоны – это один из наиболее простых и доступных видов массажа, овладеть которым может каждый. Приятный плюс этой процедуры заключается в том, что для такого массажа не нужны никакие приспособления. Для того, чтобы наилучшим образом выполнить массаж воротниковой зоны, массажируемого нужно положить на высокую кушетку или посадить на стул с низкой спинкой или без нее, желательно напротив высокого стола. Также можно развернуть стул, чтобы пациент опирался грудью на спинку, но тогда нужно подложить небольшую подушку или свернутое полотенце. На стол нужно положить мягкую подушку или валик, чтобы человек мог комфортно расположиться и расслабиться, опустив голову на такую импровизированную подставку. Массаж нужно начинать с легкого поглаживания, которое обеспечит разогрев кожи и верхнего слоя мышц. Движения следует направлять от позвоночника к бокам, сверху вниз, но ни в коем случае не наоборот. Постепенно нужно усиливать давление, чтобы поглаживание превратилось в растирание. Такой прием выполняет фалангами пальцев, что позволяет достичь максимального эффекта при воздействии на мышцы. Оно выполняется обеими руками, поскольку главной целью массажа является трапециевидная мышца. При неприятных ощущениях пациент скажет, какой именно характер боли возник в каком месте. Трогать позвоночник крайне не рекомендуется, это может оказать негативное воздействие на весь организм больного. При воздействии на воротниковую зону требуется уделить внимание плечам и верхней части спины, так как именно здесь чаще всего скапливается напряжение и застаивается кровь. Растирать и разминать спину нужно по поверхности суставов и мышц спины. Старайтесь избегать резких движений и не слишком давите на кожу, так как это может привести к возникновению синяков. Научиться делать массаж воротниковой зоны самостоятельно не так сложно – главное знать базовые движения и чувствовать, насколько сильно можно разминать мышцы. Традиционно массаж является отличной процедурой, часто включаемой в профилактику многих заболеваний, которая помогает избавиться от чрезмерного напряжения и застоя крови в конце дня. Так же массаж применяется для избавления от симптомов невралгии, при нарушениях сна и гипер тонусе. Регулярный пятнадцатиминутный массаж обеспечит нормальное самочувствие и позволит избавиться от болей напряжения – неизменных спутников офисных работников, вынужденных часами сидеть перед компьютером. При умственном напряжении или стрессе так же рекомендуется получить несколько сеансов массажа. Это позволит восстановить нормальную работу нервной системы и избавит от головной боли напряжения, которая может сопутствовать регулярным нагрузкам на нервы. Низкая подвижность и сидячий образ жизни так же требуют регулярного массажа, в противном случае мышцы атрофируются и возникнут заболевания позвоночного столба. Чтобы это предотвратить, понадобится не только внести корректировки в свой распорядок дня, добавив туда физических нагрузок, но и регулярно делать массаж воротниковой зоны. Существуют и медицинские показания для проведения сеанса массажа воротниковой зоны. Например, при остеохондрозе массаж может помочь избавиться от неприятных болевых ощущений в районе позвоночника и головы. Однако вылечить остеохондроз одним массажем невозможно, даже если регулярно посещать специалистов. Поэтому его требуется комбинировать с медикаментозными препаратами и физическими упражнениями, призванными укрепить позвоночник и окружающие его мышцы. Массаж подходит далеко не всем, и массаж воротниковой зоны не исключение. Нельзя делать массаж людям, страдающим от онкологических заболеваний, при нарушении работы печени, почек или сердца, при заболеваниях крови, включая тромбоз, а так же при высоком давлении. Пропадает усталость и апатия, нормализуется сон и аппетит, уходят боли в шее, плечах и голове. Часто массаж становится прекрасной альтернативой большому количеству обезболивающих лекарств при мигрени. Полный курс массажной терапии позволит вернуться к нормальной жизни и полностью восстановить работоспособность. Содержание. Польза массажа при повышенном давлении; Как понизить давление точечным массажем? Массаж воротниковой зоны при гипертонии; Разминка спины для понижения давления; Массаж зоны предплечий при гипертонии; Противопоказания для проведения массажа при гипертонии.

Как делать массаж воротниковой зоны при гипертонии
READ MORE

Массаж при гипертонии

Воротниковая зона – самый неудобный, с медицинской точки зрения, участок для массажа. Техники его стимулирования разнятся, но у них есть одно общее – все они направлены на улучшение кровообращения и избавления от застойных явлений. Данная разновидность массажа не подразумевает каких-либо существенных усилий, весь секрет эффективности проработки шейно-воротниковой области кроется в правильной технике. Стимуляция полезна при головных болях, нарушении зрения, защемлении шейных позвонков. Наибольшую эффективность дает массаж, который осуществляется опытным массажистом, однако не всегда есть возможность обратиться за помощью. Шейный отдел позвоночника – единственное место, которое можно промассировать самостоятельно. Массаж рекомендован при физических нагрузках, иные показания и ограничения представлены ниже. Подушечками пальцев прорабатываются точки рядом с позвонками шейного отдела. Ознакомимся с особенностями проведения данного типа массажа. Движение рук осуществляется сверху вниз: от шеи к плечам. Массаж завершается легкими поглаживающими движениями. Процедура продолжается до легкого покраснения кожи. Об эффективности стимуляции свидетельствует полное расслабление мышц шеи и плеч. Чаще всего массаж выполняется сидя, так удастся проработать не только заднюю поверхность шеи, но и плечи. Это подготовит организм к более мощному стимулированию и улучшит микроциркуляцию крови. Данная разновидность массажа будет полезна всем тем, кому приходится проводить значительную часть времени в сидячем положении. Стимуляция зоны усиливает отток крови от шеи и улучшает кровоснабжение головного мозга. Также показаниями являются: Воздействие на шейно-воротниковую зону будет полезно при травмах шейного отдела на стадии реабилитации. При проблемах со зрением также будет полезен ручной массаж воротниковой зоны. Плохое кровоснабжение головного мозга является одной из частых причин нарушения зрения, быстрой утомляемости, неврастенических состояний, потери внимания и слабой концентрации. Данный вид массажа может быть рекомендован женщинам в период беременности, поскольку классический массаж проводится в положении сидя и не оказывает вреда здоровью будущей матери. Стимуляция верхнего отдела позвоночника будет полезна при снижении общего тонуса и нарушениях осанки, если те не являются следствием серьезных травм и заболеваний. В качестве вспомогательного средства массаж воротниковой области может быть рекомендован при гормональных нарушениях и в период менопаузы у женщин. Массаж принесет пользу спортсменам и тем, кто испытывает постоянные физические нагрузки. Стимуляция способствует более качественному расслаблению и улучшает сон. Являясь лечебно-профилактической процедурой, массаж имеет ряд противопоказаний, среди которых: Перед началом терапии следует получить консультацию врача. Массаж для восстановления после травмы будет иметь несколько иную направленность, чем обычный профилактический массаж. Лечащий врач должен определить объем и характер воздействия, указать интенсивность нагрузки на шейный отдел. Женщинам лучше воздержаться от массажа в период месячных. Стимуляция кровообращения может привести к ухудшению состояния, хотя массаж шейного отдела обычно не влияет на здоровье женщины в этот период. Детям делать массаж следует с высокой осторожностью и только по согласованию с врачом. Хирург может порекомендовать сеансы при сколиозе в начальной стадии и иных патологических состояниях. Оздоровительный массаж нельзя делать больным при остром гипертоническом кризе, гипертонии III стадии и наличии тяжелых осложнений почечной, сердечной и/или. Растирание. Применяется для проработки области вдоль позвоночника в нижней части спины и воротниковой зоне, шеи и надплечий.