Гречка при лечении гипертонии

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии, препараты

Возможно, из-за этого кто-то откажется от лишней порции гречневой каши. Ведь подобные тенденции в экономике бьют не только по кошельку, но и по здоровью, поскольку гречневая крупа обладает, ни мало, ни много, — лечебными свойствами. Гречневое зерно по своему составу близко к пшеничному, но белок гречки — более полноценный за счет высокого содержания незаменимой аминокислоты лизина. Именно эта аминокислота участвует в образовании разрекламированных косметологами волокон коллагена, делающих кожу более упругой. А при употреблении гречки с молоком человеческий организм получает все незаменимые аминокислоты «в комплекте». Так что это сочетание продуктов — просто находка для людей, которые по каким-либо причинам не употребляют мясо. Гречка обладает сильными антиоксидантными свойствами, поэтому ее можно использовать для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Также в ней много железа, кальция, фосфора, витаминов В1 и В2. Интересно, что, хотя гречневая каша очень питательна (в 100 г гречки содержится около 350 ккал), многие западные диетологи, в частности американские и австралийские, рекомендуют гречневую диету для похудения и уменьшения содержания холестерина в крови. Кстати, во многих странах гречка мало известна в качестве пищевой культуры, так что крупу из нее продают только в аптеках, к тому же дорого. Кроме желающих похудеть, гречку в тамошних аптеках покупают страдающие сахарным диабетом. Для них это — один из разрешенных и полезных продуктов. А вообще ценность растения гречихи обыкновенной, из которой и делают нашу любимую крупу, не ограничивается только зерном. Их можно заваривать и использовать как отхаркивающее средство при кашле, а спиртовую настойку цветов и листьев — при гипертонии, инфаркте миокарда, сахарном диабете, аллергии. Причем, ценит это растение не только народная медицина. Из цветов и верхних листочков гречихи получают вещество рутин, которое способно останавливать кровотечения и положительно влиять на стенки сосудов. Поэтому из него изготовляют ряд медицинских препаратов — «Рутин», «Аскорутин». Поскольку гречиха — хороший медонос, ее очень ценят пчеловоды. А гречишный мед полезен при заболеваниях легких, печени, при дизентерии и просто для здорового питания. Кроме широко известной гречихи обыкновенной, есть и другие виды. В Азии ее листья и побеги используют как овощную и салатную культуру. Это растение и продукты из него также обладают лечебными свойствами. Есть и научные учреждения, которые занимаются ее изучением, разработкой технологий выращивания. Так, в Глобинском районе на Устимовской опытной станции растениеводства института растениеводства им. Юрьева Национальной академии аграрных наук Украины создана научная коллекция, в которой более полутора тысяч образцов растений разных форм и сортов гречихи обыкновенной и татарской. Среди них — селекционные, местные и дикие формы разного эколого-географического происхождения практически со всей Украины и более чем из 20 стран. Тем не менее, площади ее посевов уменьшаются, а цены растут. Остается только надеяться, что сохраняющийся спрос на гречневую крупу увеличит и заинтересованность в этой культуре сельхозпроизводителей. И она никогда не станет у нас дорогим дефицитом, продающимся в аптеках, а останется, как и раньше, одним из замечательных национальных продуктов. Допегит также применяется для лечения гипертонии у беременных женщин, так как большинство классов препаратов ингибиторы АПФ, сартаны, бэтаблокаторы.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гречка и артериальное давление Диета Форева!

Если пару десятков лет назад гипертонию связывали только с выходом на пенсию, то сегодня скачками давления страдает и молодежь. Некоторые причины развития гипертонии не изучены по сей день, а высокое давление медленно выводит из строя сердечную мышцу, разрушает сосуды. Люди с диагнозом «артериальная гипертензия» вынуждены постоянно принимать препараты, нормализующие давление. При своевременном вмешательстве специалистов высокое давление можно нормализовать без приема лекарств, поскольку приступы начнут учащаться. Эпизоды повышенного давления не дают основания врачу назначать медикаментозное лечение. А вот показатели около 160/100 или 140/90, периодические возникающие на тонометре в течении месяца, сигнализируют о начале гипертонии. Следует привести в норму вес, уменьшить потребление соли, ограничить потребление спиртного, повысить физическую нагрузку в разумных пределах. Не нужно бегать километровые марафоны и поднимать гантели, достаточно отказаться от лифта и больше ходить пешком. При тяжелых формах гипертонии отказ от вредных привычек и рациональное питание совмещают с применением лекарственных средств. Если доктор прописал таблетки от повышенного давления, то их следует принимать согласно дозировке и установленного курса лечения. Нормализовать показатели давления возможно только при комплексном подходе. Обязательное условие во время лечения — коррекция питания. Забитые холестериновыми бляшками сосуды не в состоянии полноценно прокачивать кровь, в результате сердце сокращается чаще, давление поднимается выше. При готовке еды предпочтение стоит отдавать пище, запеченной в духовке и отваренной. Лицам, страдающих от высокого давления, желательно полноценно спать и меньше нервничать. До изобретения препаратов, влияющих на снижение давления, наши предки пользовались средствами народной медицины. Понижают давление калина, черноплодная рябина, имбирь, мед, брусника. Но не стоит забывать, что любой рецепт нужно согласовывать с врачом. Действие лекарственных средств этой группы основано на угнетении ангиотензина (вещество вырабатывается в почках), который способен сужать сосуды. Кроме лечения гипертонии, они назначаются при сердечной недостаточности, при высоком давлении, спровоцированной сахарным диабетом. Терапия препаратами с β-адреноблокаторами проводится лицам не только с артериальной гипертензией, но и при ишемии сердечной мышцы, приступах мигрени. Лекарства блокируют выброс β-адренорецепторов в сердце, тем самым снижается количество сердечных сокращений. К медикаментам этой группы относятся: Такие таблетки от давления применяются более 50 лет и считаются классикой в лечении гипертонии. Их опасаются назначать пожилым людям, противопоказаны беременным из-за большого количества побочных явлений: Представителей группы β-адреноблокаторов очень много, врачи часто комбинируют препарат выбора с диуретиками. Внезапное самостоятельное прерывание курса лекарств пагубно отразиться на состоянии здоровья, поэтому все изменения в приеме нужно согласовывать с терапевтом. Ионы кальция проникают в клетки и усиливают скорость обменных процессов, увеличивают частоту сокращения мышц, в том числе и сердца, тем самым повышая давление. Блокаторы кальция замедляют эти процессы, не давая излишкам кальция поступать в клеточную мембрану. Различают лекарства старого и нового поколения и делят на три группы: Препараты запрещены для употребления в первом триместре беременности и лактации, синдроме слабого синусового узла и других тяжелых патологиях сердца. Мочегонные средства, применяют в терапии гипертонии, не осложненной проблемами с почками. Длительный прием диуретиков медленно, но верно приводит давление в норму за счет выведения излишков жидкости. Мочегонные средства не столь безобидны, некоторые из них противопоказаны при диабете, выраженной анемии, при почечной недостаточности. Бесконтрольное употребление мочегонных чревато аритмией, психическими нарушениями, сонливостью, тошнотой, слабостью мышц. Петлевые диуретики в комбинации с другими лекарствами часто используют при экстренной помощи, поскольку их действие начинается через 15 минут после приема и действует до 6 часов. Спазмолитические и сосудорасширяющие лекарства эффективны только в начальной стадии гипертонии. При тяжелой форме они либо бесполезны, либо их сочетают с более мощными препаратами. Самые известные представители этой группы: К комбинированным спазмолитикам можно добавить Дротаверин, Спазмалгон, Галидор, Магния сульфат. Все они используются для снятия неприятных симптомов, в основном, сильных головных болей в начале заболевания. Стоит учесть, что длительное употребление миотропных спазмолитиков приводит к привыканию, что соответственно снижает их эффективность в борьбе с гипертонией. О лечении гипертонии узнайте из предложенного видео. С повышенным давлением можно бороться с помощью таблеток, но они не дадут должного результата, если пациент продолжит вести нездоровый образ жизни, не бросит курить, будет есть много соли и жареной пищи. Любой медикамент для снижения давления должен назначать опытный врач, базируясь на индивидуальных особенностях гипертонии отдельной персоны. Неправильно подобранный препарат или выбранный самостоятельно пациентом плачевно отразиться на здоровье. Как мне объяснил врачкардиолог гипотония сама по себе не опасна в отличие от гипертонии, она влияет только на самочувствие, лечить ее можно только симптоматически. У меня то же самое, бывает плохо и без всякой диеты, от погоды, поэтому при "голодном" понижении АД делаю.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Вред и польза гречневой каши Популярно о здоровье

Достаточно большое количество современных диетологов, обладающих большим опытом, единогласно утверждают, что благодаря гречнево-кефирной диете можно достичь ошеломляющих результатов. Но при этом происходит достаточно быстрый процесс избавления от избыточного веса с заметным улучшением общего самочувствия и общеукрепляющим эффектом. Диета, которая основана на кефире и гречке позволяет забыть о постоянном чувстве голода в период ее соблюдения, что, несомненно, относится к плюсам. Представленную диету можно отнести к категории лечебных. Все очень просто – заряжает достаточным уровнем энергии, что бы дольше оставаться бодрыми, помогает бороться с различными недомоганиями, стресс никогда не сопровождает этот тип питания, и, соответственно, бессонница вам не грозит. С лечебными свойствами диеты, кажется, теперь все понятно. А теперь попробуем выяснить уровень эффективности диеты на кефире и гречке. В принципе, не прилагая особо никаких усилий, вы можете на протяжении десяти дней уменьшить себя примерно на десять килограмм. Что является немаловажным фактором, так это ее длительность – она варьируется от недели до двух. По мнению диетологов, гречка в сочетании с кефиром способствуют восстановлению необходимого баланса микроэлементов, так же происходит очищение от шлаков и нормализируется работа всех органов ЖКТ. Просто так сложилось, что эти продукты относятся к отряду полезных. И по этой причине так получается, что не всегда с целью похудения прибегают к этой диете, а иногда и в лечебных целях. Сама по себе, гречка является одним из самых сытных продуктов, в котором к тому же находится довольно большое количество необходимых питательных элементов. Что, несомненно, положительно отражается на организме. Параллельно с этим гречка относится к диетическим продуктам по причине большого количества белка в ее составе и минимального количества углеводов. Так же она включает в себя такие необходимые элементы, как витамины В, Р, аминокислоты, клетчатку, калий, железо, йод. Благодаря такому комплексу происходит качественное очищение организма. Практически все диетологи уверены, что прием гречневой каши является обязательным моментов в лечении отеков, нарушении работы печени, анемиях и гипертонии. Ну и само собой не стоит забывать и о волшебных свойствах гречки в качестве способа худеть. Кефир так же не отстает по своим полезным свойствам. В его состав входят такие важные для нашего организма вещества, как белок, кальций, и важнейшие группы витаминов, в частности В и А. Не менее важное свойство кефира это предотвращение гниения остатков пищи в полости желудка, улучшает работу кишечника и способствует румяному цвету ваших щечек. Если рассмотреть пристально этот вопрос то можно прийти к выводу, что только лентяи не стремятся заботиться о своем здоровье. Таким людям вовсе не обязательно испытывать на себе гречневую диету. Все составляющие такого рациона являются довольно простыми продуктами. Если начать употребление гречневой каши хотя бы один раз в день то процесс похудения пойдет намного активнее и перестанет быть проблематичным. Если детально рассмотреть процесс воздействия этих продуктов на ваш организм можно понять, что в каком бы количестве вы их не употребляли, вы все равно получите результат. Для некоторых людей вполне достаточно пяти дней для получения необходимых результатов с помощью гречневой диеты с кефиром. За этот срок вы нормализируете процесс работы ЖКТ и вполне легко избавитесь от десяти килограмм. Для других людей понадобится большее количество времени, например, около двух недель и их результат будет всего парочка килограмм. Так же, по мнению врачей достаточно большое количество людей имеют заболевания системы пищеварения. Если вы относитесь к числу этих людей, то вам противопоказано придерживаться данной диеты. Ведь если вы ослушаетесь, то вам грозят серьезные проблемы с печенью. Запомните, что употребление гречки в сыром виде может способствовать развитию серьезных нарушений работы ЖКТ. При таком способе гречка имеет вкус сваренной, но сохраняет все необходимые полезные вещества, благодаря которым имеют такую ценность среди диетологов. В принципе и для желудка такой способ является более щадящим. Главной особенностью данной диеты является отсутствие конкретного меню для нее. Запретным является только добавление в кашу соли, сахара, масла. Но важно, что кефира вы должны выпивать не более одного литра в день. Можно делать кефир с корицей для похудения и ускорения обмена веществ. Ежедневно вы должны выпивать не менее полутора литра минеральной воды. Разрешается заменять минеральную воду зеленым чаем без добавления сахара. По мнению диетологов, благодаря кефирной диете организм легко очиститься от различных токсинов, поскольку гречка обладает свойством их впитывать и выводить из организма. Без ограничений в рационе такой диеты, врачи все равно предлагают несколько вариантов питания предназначенных для женщин в период избавления от лишнего веса. Как бы вам ни хотелось поскорее приступить к похудению, прежде чем начать, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он сможет объективно оценить ваше здоровье и выбрать ту диету, которая идеально подходит именно вам. Запомните, что нельзя худеть, нанося при этом вред своему организму. Несомненно, что обладать идеальной фигурой мечта каждой женщины, но все равно необходимо рассуждать благоразумно и здраво. Гречка это одна. Витамин Р незаменим при лечении гипертонии, сердечной недостаточности.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Зеленая гречка польза и вред полезные свойства и применение

Для продления срока годности ее пропаривают при высоких температурах, сушат и охлаждают. Магазинная коричневая гречка проходит мощную промышленную обработку. Кстати, в 50- е годы в СССР продавалась зеленая гречиха. Массово придавать ей «загорелый» вид начали с подачи Никиты Хрущева, увидевшего этот способ в Штатах. Высокие температуры, к сожалению, убивают в темной гречке ферменты, важные для нашего пищеварения. Сырая гречиха, в отличие от обжаренной, прорастает — корешки появляются уже через сутки после замачивания. ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ: — выводит из организма избыточный холестерин, — очищает организм от шлаков и ионов тяжелых металлов, — укрепляет стенки кровеносных сосудов — повышает уровень гемоглобина — оказывает профилактическое и лечебное воздействие на вены — очищает печень и кишечника, помогает избавиться от заболеваний ЖКТ и поджелудочной железы — способствует заживлению язв в желудке и кишечнике — нормализует обмен веществ (очень полезна при диабете, ожирении) — избавляет от запоров — улучшает кровообращение — укрепляет иммунитет — повышает потенцию — нормализует вес. Полезна при различных заболеваниях сосудов, ревматических заболеваниях и артритах. Зеленая гречка богата витамином Е, железом, кальцием, калием, фосфором, йодом, цинком, молибденом, витаминами В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP. Из зеленой гречки можно готовить кашу, гарнир, супы, салаты, десерты. Проростки гречки очень полезно и вкусно добавлять в салаты и во вторые блюда. Каши из зеленой гречки готовятся так же как и из коричневой. Достаточно промыть и замочить гречку и через несколько часов полезная каша готова. КАША ИЗ ПРОРОЩЕННОЙ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧИ Греча зеленая пророщенная — 1 стакан Тыква — 150 г. Соль и корица по вкусу Измельчаем гречу, тыкву, яблоко, финики, соль и корицу в блендере. зеленой гречки, грибы, 1 стебель сельдерея, ½ лука, морковь, оливковое масло и соль по вкусу. Положить грибы в миску с водой и дать воде впитаться, грибы промыть. Сложить голубцы в сковороду ,добавить масло и чуть-чуть воды и поставить потомиться в духовку. Морковь и сельдерей почистить и нарезать кубиками, мелко нарезать лук. Капустные листья можно заменить на болгарские перцы. Нанесите получившуюся пасте тонким слоем на листы для выпечки и поставьте сушиться при 40 ° С пока хлебцы не станут хрустящими. Промыть и подготовить листья капусты для фаршировки (в кипятке, в духовке), чтобы они стали мягкими и легко гнулись. В тушеную смесь засыпать зеленую гречку и залить горячей водой, посолить. КАША ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ НА ЗАВТРАК Состав: проростки гречихи, вода, бананы, изюм. ХЛЕБЦЫ ГРЕЧНЕВО-ОВСЯНЫЕ 125 г зеленой гречки 150 г голозерного овса 80 г семян льна льняное масло соль морская капуста по вкусу) Вечером замочите в миске льняное семя так, чтобы оно было чуть-чуть покрыто водой. На следующий день промойте гречку и овес и смешайте в блендере или комбайне с льняным семенем, не сливая с него воду. Проращиваем гречку, наливаем в блендер немного воды, перемешиваем в нём гречку с бананом, в конце добавляем горсть изюма. зеленой гречки, капуста, луковица, морковь, 3 зубчика чеснока, 4ст.л. оливкового масла, соль по вкусу, розмарин и базилик. Потушить с овощами в течение 5 -10 минут, а затем добавить в фасолевый бульон. Фасоль замочить на ночь, промыть и варить до мягкости. Вы впервые в жизни увидели гречку зеленого цвета Не пугайтесь, это та же самая крупа.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гречка в помощь гипертоникам

Если у вас гипертония и вы хотите ее вылечить, то очень важно выяснить, какая причина приводит к повышению артериального давления. Врачи любят писать диагноз “эссенциальная гипертензия”, т. что у такого-то больного не смогли установить причину… На самом деле, у гипертонии всегда есть причины, одна или сразу несколько. Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным. Прочитайте до конца эту страницу — и вы будете знать о причинах гипертонии больше, чем “средний” врач. Возможная причина тяжелой гипертонии у мужчин — синдром ночного апноэ. Если вы сильно храпите ночью, а днем у вас часто сонливость — лечитесь от ночного апноэ. Он дорого стоит, но окупается, потому что лечение очень улучшает качество жизни. Нормализуется давление, становится легче похудеть, улучшается потенция. У 80-90% больных гипертония сочетается с умеренным избыточным весом или серьезным ожирением. Метаболический синдром определяют, если у больного есть как минимум три из критериев, которые перечислены ниже: Итак, если у вас гипертония сочетается с избыточным весом, то первым делом нужно провериться на метаболический синдром. Если этот показатель окажется выше 5,7% — у вас метаболический синдром. Если более 6,5% — тогда уже диабет 2 типа, и это более серьезно. Если у человека метаболический синдром, то, скорее всего, у него в крови циркулирует повышенное количество инсулина. Из-за этого диаметр кровеносных сосудов сужается, и еще организм удерживает слишком много воды и натрия. Таким образом, артериальное давление держится хронически повышенным. Это современная медицинская теория, которая объясняет причины гипертонии при метаболическом синдроме. Но нас с вами интересует скорее не теория, а что делать, чтобы привести давление в норму. А метаболический синдром вы сможете взять под контроль. Если причиной вашей гипертонии оказался метаболический синдром — можете себя поздравить. Мы научим вас, как это реально сделать, без “голодных” диет и изнурительных физических тренировок. Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам. Мне 34 года, рост 183 см, вес 89 кг, варикоз нижних конечностей. Хотел от него сделать операцию, уже лежал — при подготовке обнаружили гипертонию и сказали, что это противопоказание. Откажитесь от конкора, если до сих пор его принимаете. Теперь ношу компрессионное белье, мажу против отёков крем, их удается избегать. Соль ограничил (осталась только в минеральной воде), не пью не курю, на службе стресс уменьшил. Семья, жена одна, ребенок, сон нормализовал, гуляю по часу перед сном, аэробные нагрузки. Если конкор не принимаете, а симптомы продолжаются, то купите глюкометр и проведите себе тотальный контроль сахара в крови в течение 3 дней. Также есть хронический простатит в ремиссии (заключение уролога). Только вот состояние — как написано в побочных действиях конкора — астения, головокружение, потеря внимания, легкое головокружение (на ярком свету усиливается), слабость, отстраненность какая-то. Если в моменты неприятных симптомов ваш сахар в крови окажется пониженный — переходите с голодной диеты на низко-углеводную. Пол года назад узнал, что такое гипертонический криз 180/100. Пульс был 85-110, врач прописал нолипрел заменить на конкор. Изучил системы расслабления, самомассажа, систему Месника Н. и другие методы, пропил курс успокоительных препаратов. Холтеровский суточный мониторинг артериального давления сделал. Кардиолог сразу поставил на учет с гипертонией, прописал нолипрел, потом нолипрел форте, кардиомагнил и уколы для мозговой деятельности. Гречка в помощь гипертоникам. Диета для похудения при гипертонии и Диеты при повышенном давлении.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Акупрессура при гипертонии ⋆ Лечение Сердца

Самая важная часть успешного лечения заключается в правильном питании при гипертонии. При повышенном давлении многие продукты находятся под запретом. Врачи заметили, что больные приводят свое артериальное давление в порядок соблюдением простой диеты и регулярного выполнения физических упражнений. Это действует так эффективно, что исчезает необходимость регулярно принимать фармакологические препараты. Повышенное давление раньше диагностировалось в основном у пожилых людей. В современное время гипертония становится проблемой и для молодых людей в возрасте от 30 до 35 лет. Главные симптомы: Правильное питание при гипертонии и ожирении требует отказаться еще от манки и риса. Но в меню обязательно следует добавить растительные масла, а также клетчатку. Очень полезны морепродукты, они препятствуют развитию атеросклероза. Если мучает высокое давление, то в основную часть меню должны входить вегетарианские блюда. Они могут подаваться как в тушеном, запеченном, так и неприготовленном виде. Продукты из данного списка должны включаться в меню каждый день. Именно они составляют основу питания для гипертоников. Из напитков можно пить свежевыжатые соки, зеленый чай, минеральную воду. Медицинский работник поможет сформировать индивидуальное меню, учитывая все особенности организма. Но при гипертонии есть универсальные рекомендации по питанию: Диета способна нормализовать артериальное давление, не применяя никаких лекарств. Это поможет избежать побочных эффектов, которые так часто оказывают аптечные препараты. Чтобы рацион питания стал полноценным, гипертонику стоит обратиться к диетологу. Он сможет разработать оптимальное меню и подскажет как его корректировать со временем. Специалисты по славянской акупрессуре при лечении гипертонии. черный хлеб, рис, гречка.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Диета при гипертонии – Продукты, понижающие и повышающие.

У моего давнего знакомого, еще по службе, бывали частенько боли в сердце и давление долбило повышенное. Но вот после того, как он начал применять прочитанную где-то методику питания, его самочувствие стало улучшаться. Утром, после пробуждения, Кирилл натощак подсаливал ломтик бородинского хлеба и неторопясь ел его. Хлеб нужно дополнительно макать в подсолнечное масло. Затем через 20 минут после хлеба он пил кружку зеленого чая с медом. Затем остудить, процедить и пить отвар на молоке по одной столовой ложке трижды в день после приема пищи. Утром, на пустой желудок, принимать по одной чайной ложке порошка. Ужин у него был каждый день одинаковый — это гречневая крупа, размоченная кефиром. Еще из его же копилки рецептов от давления: Очистить две некрупные чесночные головки, поставить на огонь и варить в стакане молока до мягкости. На кофемолке или мельничке смолоть пшенную крупу в порошок. Две чайные ложки семян укропа размолоть в кофемолке или мельничке до порошка. Положить компресс на лоб, смоченный в яблочном уксусе. Конечно без копченостей и очевидных блюд, повышающих давление. Продолжительность такого курса — один месяц минимум. Конечно нужно регулярно проводить такие курсы, чтобы разгружать организм и не давать шансов гипертонии вновь развиться. Принимать настой по трети стакана трижды в день за полчаса до приема пищи. Если случился приступ — гипертонический криз, то срочно нужно лечь на диван или кровать. Надеюсь, что опыт моего друга пригодится и всем читателям сайта! Для сладости можно заправлять гречку медом по вкусу. Питание при гипертонии наряду с физической активностью играет важнейшую роль в лечении.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гречка Полезные и опасные свойства гречки

Наше сердце первым реагирует на все невзгоды и удары судьбы. Когда мы плачем, тоскуем, беспокоимся или находимся в ожидании известий – наш пульс бьется чаще, перехватывает дух, повышается артериальное давление, и множество других сердечных симптомов первые сигналят о «поломке». Пациенты чаще возбуждены, у них появляется страх остановки сердца, и даже смерти. Поэтому подход к гомеопатическому лечению таких больных должен быть тщательным. Чтобы подобрать адекватную терапию, необходимо изучить все глубинные причины, повлекшие за собой развитие гипертонии. Это могут быть наследственные факторы и приобретенные: курение, алкоголизм, хронические стрессы, недосыпания, нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, , почек, щитовидной железы. Важно выяснить психоэмоциональное состояние человека, и только после этого «попасть в десятку» с выбором гомеопатического препарата. Любят жизнь, подвижные, но при появлении любых недомоганий становятся обеспокоенными и суетливыми. Давление может подняться и при положительных эмоциях. В основном достаточно оживленные люди с бурной фантазией. Раздражительные люди, относящие себя к аристократам. Как правило, повышение давления носит психогенный характер. Повышенное артериальное давление при психических возбуждениях. Хроническая гипертония, чаще при заболеваниях почек. Терпеть не могут шум, легко возбудимы и раздражительны. Желательно подобрать одно гомеопатическое средство по учению Ганемана. Во второй половине дня краснеет лицо, а руки как у лягушки. Если присутствует сердечная патология, гомеопатические средства выступают в дополнение к основному лечению. В этом случае подойдут гомеопатические препараты: Нередкий симптом, сопровождающий гипертонию – экстрасистолия (сердечная мышца производит преждевременные сокращения). Если при обследовании у вас не обнаружено органических заболеваний сердца, тогда смело можно обойтись только гомеопатией. На фоне гипертонии может возникнуть пароксизмальная тахикардия – внезапное повышение пульса до высоких цифр (сосчитать невозможно), появляется паника и страх. Если экстрасистолия носит рефлекторный характер (появляется из-за сбоя в других органах), рекомендуются следующие гомеопатические средства: Для гипертоников, несомненно, препарат должен подбирать врач. Можно принять и однократно 5–6 крупинок в разведении: 50, 200, 1000. Принимать по 2–3 крупинки на прием, до трех раз в день. Все эти препараты, как «скорую помощь» можно принимать в разведении: 6, 12, 30. Если пульс остается повышенным можно применить гомеопатические препараты: Если пульс повышается на нервной почве можно подойдет Игнация. Чувствую себя хорошо, стала забывать, что нужно выпить крупинки. После крепких напитков, включая чай и кофе, пульс возрастает, а потом самостоятельно приходит в норму. Пью каптоприл при резких повышениях давления, делаю инъекции с магнезией. Кардиолог назначила достаточно серьезные препараты, но, я как медик, решила действовать, применив гомеопатию. Сейчас она взрослая, а об этой проблеме мы давно забыли. Тахикардия – превышение пульса более 90 ударов в минуту. Ребенок жаловался на колющие боли в области сердца. Сейчас маму как подменили, она стала спокойнее и уступчивее, изменился характер в лучшую сторону. Купил книги по гомеопатии, хочу научиться подбирать препараты. Химические препараты, с их побочными эффектами, тоже не все и сразу нам подходят. На кардиограмме в минуту выпадало 3–4 экстрасистолы. Заметил следующее: прошли боли в правом подреберье, перестал беспокоить желудок. Постоянно нас с братом ругала за беспорядок в комнате. Если сразу не получится найти нужное лекарство, не отчаивайтесь. У моей дочери в период полового созревания была экстрасистолия. Очень довольный, за все эти годы прояснилось в голове и есть желание творить! Она гипертоник, очень властная и категоричная женщина. После назначения фосфора ушли отеки, немного похудел, гипертонические кризы стали реже. Сейчас пью гомеопатию, правда, доктор не сразу подобрал нужное лечение. Гречка. гипертонии, при отеках. ее рекомендуют при лечении.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гречка при сахарном.

Самой почитаемой среди круп была и остается гречневая крупа или просто гречка, недаром в Древней Руси она называлась «матушкой». Целые зерна гречки, очищенные от оболочки путем «пропаривания» называют Ядрицей. Каши, приготовленные из такой крупы получаются рассыпчатыми, и часто ее используют при запекании мяса – нафаршированное, оно отдает ядрице лишний жир. Это не значит, что крупа очень мелкая, она просто потеряла целостность – “посеклась”. Такая крупа идеально подходит для детского кормления, так как она лучше и быстрее разваривается. “Смоленская” гречка от всех остальных отличается размерами – не больше макового зерна. Очень похожа на гречневую муку, поэтому из “Смоленской” гречки часто готовят запеканки, а так же начинку для пирогов. В отличие от обычной ядрицы, зеленая гречка не подвергается обработке паром, ее очищают бережно и продают практически сразу. Зеленая гречка является носителем огромного количества веществ, в том числе железа (для улучшения состояния крови), калия (для поддержания сердца в тонусе и для улучшения кровяного давления), фосфора и кальция (без них ваши ногти постоянно будут ломаться, волосы сечься, а кости станут очень хрупкими). Магний, содержащийся в гречке, является отличным антидепрессантом. Ее чаще всего употребляют сырой, чтобы сохранить весь спектр полезных веществ. - отличный гарнир для морепродуктов, рыбы, молока и яиц. Белки этих продуктов будут дополнять друг друга, а значит, организм получит больше энергии. При варке каши, важно помнить, что часть полезных веществ остается в воде, поэтому рассчитывайте воду так, чтобы не пришлось сливать. Гречку перемалывают и получают муку, из которой можно печь оладьи, блины, а если в нее добавить немного пшеничной муки – получим хлеб с оригинальным вкусом. Японцы делают особую лапшу “соба” из гречневой муки. Помимо зерен, можно использовать и листья, и побеги. Растение гречиха больше похоже на ревень, чем на пшеницу. Поэтому и используют листья для приготовления салатов, супов и приправ. В Гималаях, гречку считают не едой, а лекарственным растением. Поскольку всем известно, что продукт гречихи – гречневая крупа – очень полезен, его свойства во многом сообщаются гречневому меду. Как и гречка, гречишный мед очень богат макро- и микроэлементами. Богатая аминокислотами, она обладает высокой питательной ценностью, содержит большое количество белка — легкоусвояемые белки гречихи составляют 86% от общего количества (15% белка на 100 г крупы). Природный белок гречки подобен белку клеток человеческого организма и по питательности приравнивается к белкам сои. Иногда гречку еще называют заменителем мяса — именно благодаря содержанию большого количества белка. Содержит кальций, фосфор, йод, витамины В1 и В2, В9, РР, Е и др., много клетчатки. Гречка богата лецитином, поэтому полезна при заболеваниях печени, нервной и сердечно-сосудистой систем. Лецитин выводит из организма холестерин, радионуклиды, шлаки, поэтому гречка помогает при высоком уровне холестерина. В гречке содержится рутин, поэтому она способна предотвращать расширение вен и геморрой. Из-за достаточного содержания фолиевой кислоты гречка необходима людям с сердечной недостаточностью, диабетикам и незаменима в диетическом и детском питании. По содержанию меди, необходимой для процесса образования гемоглобина и предупреждения малокровия в организме человека, гречневая крупа превосходит другие крупы. Повышенное содержание магния в гречке улучшает пищеварение и способствует снижению уровня холестерина в организме. Гречневая крупа имеет свойство понижать кровяное давление. Постоянное употребление в пищу гречневой каши способствует нормальному кроветворению, поддерживает на должном уровне деятельность нервной, эндокринной и выделительной систем организма. Гречка укрепляет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах кроме того, помогает избавиться от легкой депрессии, поднимая уровень допамина. Установлено, что по физиологическим нормам питания в год человеку требуется не менее 8 кг гречневой крупы. Одной из самых популярных и эффективных диет считается гречневая диета. Гречка не только помогает сбросить лишний вес без сильных негативных ощущений, но и очистить организм от шлаков и токсинов. На основе гречки даже базируется антираковая диета доктора Ласкина. Такое разнообразное действие гречки ученые объясняют не только богатым химическим составом, но и большим содержанием в листьях и цветках рутина, обладающего Р-витаминоподобным действием. Гречка при. что будет весьма важным при лечении. при лейкемии, гипертонии.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии у пожилых людей медикаментозное лечение

Гречка в борьбе с раком рекомендована из-за высокого содержания в крупе кверцетина – флавоноида, относящегося к подклассу флавонолов и обладающего мощным антиоксидантным действием. Он разработал поразительно простую гречневую диету, эффективную при раке, которая обладает мощным лечебным воздействием на организм онкологического больного. Одной из самых эффективных гречневых диет при онкологии является противораковая диета доктора Ласкина с ежедневным применением каши из 300 г крупы, зеленого чая с изюмом, оливкового масла и шиповника. Причем он установил, что особенно активно свое действие гречневая каша проявляет в составе строгой диеты (гречневая каша, оливковое масло, шиповник, вода). Антираковые свойства гречневой каши впервые начал применять известный доктор-онколог В. Американские ученые определили, что гречневая крупа содержит рекордное количество кверцетина, который является одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака. Согласно медицинским исследованиям, кверцетин способен восстанавливать в клетках злокачественной опухоли угнетенный ген р53, который подавляет рост клеток рака и убивает их. Оливковое масло содержит уникальные антиоксиданты фенольной и нефенольной природы, которые не менее кверцетина важны для противодействия раку (6-8 ст. Шиповник содержит галлат эпигаллокатехина, который «программирует» гибель раковых клеток. Противораковая гречневая диета доктора Ласкина обрела широкую популярность в мире и признана даже официальной медициной. Это количество гречки содержит 24 г кверцетина — мощного противоракового соединения. Таким образом, лечение рака гречкой можно рассматривать, как лечение онкологических заболеваний сверхдозами кверцетина. Диета рака гречкой по методу доктора Ласкина разделена на два этапа: строгий этап и этап более лояльного рациона. Первый этап диеты с использованием гречки при онкологии длится 47 дней. Задачей первого этапа лечения рака гречкой по методу Ласкина является насыщение организма кверцетином, источник которого — гречневая крупа. Кроме нее в пищевой рацион на первом этапе диеты включаются еще оливковое масло и шиповник, активизирующие действие кверцетина. На протяжении всего этого срока пищевой рацион достаточно однообразен: Второй этап диеты с использованием гречки против рака длится 133 дня. На втором этапе диеты пищевой рацион может быть расширен за счет овсяных хлопьев, бурого риса, морских водорослей, свежих овощей, фруктов и ягод, нежирного мяса птицы, нежирных сортов рыбы. Примерное меню лечения рака гречкой по методу Ласкинуа выглядит следующим образом. Напитки из малины: рецепты сбитней, компотов и коктейлей Что может быть приятней, чем аромат летних ягод в зимнюю стужу? Или, может, вы хотите порадовать близких холодным компотом в летнюю жару? Пчелиное маточное молочко: полезные лечебные свойства, как правильно принимать Маточное молочко является востребованным продуктом пчеловодства. Обычно пчелиное маточное молочко назначается краткосрочными курсами,... От чего помогает пчелиный прополис: как приготовить и принимать Что такое прополис пчелиный, знает каждый современный человек, поскольку написано об этом продукте очень много. Лечение гипертонии у пожилых людей, когда анамнез отягощен множеством диагнозов, многие из которых вызваны нелеченым высоким давлением, представляет.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии без лекарств. Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Гречка, гречиха, греча – все это название одного уникального растения, родиной которого считаются горные районы Индии и Непала, где ее начали культивировать около 4 тыс. К нам гречка попала из Греции, отсюда и получила свое название – «гречка», т.е. Речь идет конечно же о сырой гречке, которая очищается по специальной технологии. В XX веке гречиху стали называть «царицей круп» за ее рекордное содержание витаминов, микроэлементов, полноценных белков, необходимых для здоровья человека. В результате такой очистки ядрица гречки не теряет своей способности прорастать! Из гречихи изготавливается ядрица — цельное зерно (гречка), продел (дроблёное зерно с нарушенной структурой), смоленская крупа (сильно измельчённые зёрна), гречневая мука, а также медицинские препараты; используется даже шелуха и семенные оболочки, которыми набивают лечебные подушки, помогающие при бессоннице. При покупке гречневой крупы предпочтение следует отдавать не жареной (она имеет бледную желтоватую окраску), т. крупа, прошедшая высокотемпературную обработку и пролежавшая некоторое время при хранении, теряет «живые» свойства. Если вы предпочитаете при приготовлении блюд из гречки проводить тепловую обработку, то лучше делать это непосредственно в процессе приготовления: прокаливайте на сковородке и варите. В домашней кулинарии раньше широко использовалась и гречневая мука. Такая мука непригодна для хлебопечения, но из жидкого, сильно пузырчатого теста пекут отличные «русские блины», вареники, галушки, клецки, лепешки, гречневые шарики и другие блюда. Калорийность ядер гречневой крупы – 313 к Кал на 100 г. Употребляя ее не чаще 2-3 раз в неделю, не стоит бояться появления лишних килограммов. Гречка содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. Цветущая надземная часть гречихи содержит рутин, фагопирин, прокатехиновую, галловую, хлорогеновую и кофейную кислоты; семена — крахмал, белок, сахар, жирное масло, органические кислоты (малеиновая, меноленовая, щавелевая, яблочная и лимонная), рибофлавин, тиамин, фосфор, железо. По содержанию лизина и метионина белки гречихи превосходят все крупяные культуры; для него характерна высокая усвояемость — до 80 %. Гречка является ценным белковым, низко углеводным диетическим продуктом. По содержанию жира из всех круп, употребляемых в пищу, гречневая уступает только овсяной крупе и пшену, а по содержанию белка превышает их все. Такое разнообразное действие гречки ученые объясняют не только богатым химическим составом, но и большим содержанием в листьях и цветках рутина, обладающего Р-витаминоподобным действием. Гречка, что немаловажно - экологически чистое растение, неприхотливое к почвам, ее выращивают без химических удобрений. Она не боится сорняков, самостоятельно вытесняет их с поля, поэтому для ее выращивания не применяют пестицидов. Ведь в результате термической обработки уничтожаются все витамины, минералы, все те полезные вещества, которыми так богата зеленая гречневая крупа. Свежая гречка крайне полезна при различных заболеваниях сосудов, ревматических заболеваниях и артритах. Она улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему. Употребление зеленой гречки способствует выведению из организма избыточного холестерина, а также шлаков и ионов тяжелых металлов, которые мы получаем с детства вместе c профилактическими прививками. Лимонная, яблочная кислоты, которыми она очень богата, являются катализаторами усвоения пищи. Гречневая крупа содержит органические кислоты, которые содействуют пищеварению. Антиоксидантные свойства фенольных соединений гречихи защищают продукт от прокисания в большей степени, чем все другие виды зерновых. Кстати, гречневая крупа не горкнет при длительном хранении, не плесневеет при повышенной влажности. Её рекомендуют при заболеваниях поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта. Гречка является хорошим средством от изжоги (сырую крупу жуют по щепотке); она рекомендуется при нарушении обменных процессов в организме, ожирении, сахарном диабете. Гречка снижает уровень «плохого» холестерина в крови (при регулярном употреблении). Так как она хорошо выводит жидкость ее рекомендуют при лечении ослабленных легких - yдaляет густые мокроты из бронхов, смягчает сухой кашель (пить чай из напара цветков гречихи, 40 г на 1 л воды). Гречка лечит белокровие (лейкоз) – для этого готовят настой из 1 стакана побегов гречихи на 1 л кипятка (пьют без нормы) или 1 ч. цветков гречихи заваривают как чай стаканом кипятка, настаивают 30 мин, процеживают и пьют по 0,25 стакана несколько раз в день. Гречку раньше на Руси использовали при рожистом воспалении (гречневую муку посыпали на горячую лучину так, чтобы перегоревшая мука падала на больное место). Она полезна при лечении желтухи (больного натирают жидкой гречневой кашей, после чего полагается лежать 2 часа в тепле). Рекомендуем ознакомиться со специальной гречневой и гречнево-кефирной диетой. Чрезмерное употребление гречки противопоказано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы), во время беременности и кормления грудью (из-за риска возникновения аллергии у ребенка), а также при индивидуальной непереносимости. Существует и ряд противопоказаний к применению гречневой диеты, в основе которой лежит питание одной гречкой. Такую диету нельзя использовать людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, нарушениями обмена веществ. Кроме того, не рекомендуется гречневая диета в подростковом возрасте и в климактерическом периоде, а также во время сильных стрессов и эмоциональных нагрузок (экзамены, сдача отчетов, соревнования), когда организм нуждается в сбалансированном и разнообразном питании. Лечение гипертонии степени и состояний, когда повышенное давление комбинируется с сердечной недостаточностью, можно проводить с помощью следующего.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Зеленая гречка польза и вред, полезные свойства и применение .

Почти четверть населения земного шара знакома с повышенным давлением и его неприятными, а часто опасными последствиями. К медикаментозной помощи пациент прибегает уже тогда, когда обстоятельства становятся убедительными: плохое самочувствие, головная боль, головокружение, боли в сердце, чувство тошноты и снижение работоспособности не оставляют сомнений в необходимости лечения. Но до начала лекарственной терапии (и совместно с ней) многие задумываются, можно ли улучшить ситуацию, изменив привычное поведение и питание? Образ жизни при гипертонии – то, что, к счастью, зависит от самого пациента и не требует никаких таблеток – он и есть большая часть ответа на вопрос. Есть виды гипертонии, которые имеют начальной точкой отсчёта именно привносимые самим человеком в свою жизнь неблагоприятные изменения. Артериальная гипертензия и её виды, как частные случаи, возникают не всегда как генетически обусловленное заболевание. Иногда гипертония вторична – т.е., сначала пострадали другие органы, и они уже вызвали давление. Правильное питание при гипертонии позволяет уменьшить вес, снизить холестерин, наладить обмен углеводов и вывести излишнюю жидкость, держа на нормальном уровне показатели давления. Медикаментозных препаратов понадобится меньше или не понадобится вообще. Диета при гипертонии близка к гипохолестериновой и предполагает, как основное требование, жёсткое ограничение содержания в пище жира и быстрых (простых для усвоения) углеводов. При гипертонии и ожирении обильная еда сама, вне зависимости от стрессов, способна вызвать гипертонический криз. Питание при гипертоническом кризе происходит на фоне приёма лекарственных препаратов, т.к. вовлечённые в него органы в это время находятся в разбалансированном статусе. Соответственно, главная цель в последующие недели — не допустить повторного криза. Меню при гипертонии должно предоставлять больному продукты, в небольших количествах необходимые для обмена веществ. В питание при артериальной гипертензии раз в неделю можно включать следующие продукты: Полезные продукты при гипертонии начального типа составляют довольно широкий список. Требуется только учитывать и включать в рецепты ежедневного рациона рекомендации лечащего врача по диетотерапии сообразно индивидуальной картине заболевания. Можно кушать: Пища при лечении от гипертонии и гиперхолестеринемии является разнообразной. Наоборот, она поневоле знакомит человека со способами организовать здоровое и насыщенное полноценными компонентами меню. Стол № 10 при гипертонии сокращает количество нормируемой на день жидкости и исключает соль. Чем полезна зеленая гречка. что очень важно в лечении заболеваний. гипертонии.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Как лечить гипертонию? Правильное лечение гипертонии

Чтобы держать давление в норме, необходимо следить за своим рационом. Если заболевание застало врасплох, то на ранних стадиях ощутимую пользу окажет гречневая крупа. Этот продукт благоприятно повлияет на весь организм, а специальная гречневая диета еще и избавит от лишних килограммов. Благодаря уникальному составу продукт выводит из организма шлаки, повышает иммунитет, поднимает гемоглобин, способствует усвоению пищи, нормализует процессы пищеварения, избавляет от вредного холестерина и избытка сахара. Флавоноиды снижают риски развития онкологии, магний борется с депрессивным состоянием, железо улучшает процессы образования красных кровяных телец. Кальций снижает ломкость ногтей и волос, укрепляет костную ткань. Клетчатка предотвращает запоры, а также участвует в нормализации работы кишечника. Поскольку крупа содержит в большом количестве комплекс витаминов В, то она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает давление и укрепляет стенки сосудов. Витамин В9 будет полезен будущим мамочкам, поскольку оказывает благоприятное влияние на развитие плода в утробе. Последние расслабляются благодаря магнию, фосфору, железу и марганцу. Из организма выводятся триглицериды, что позволяет противодействовать образованию тромбов. На тонус сердца положительно влияет фолиевая кислота. Улучшается кровообращение и снижается ломкость кровяных сосудов. В результате будет наблюдаться не только гипотензивный эффект, но и снижение веса. На протяжении дня она позволяет съедать до 1,5 стакана крупы. Чтобы продукт не терял полезные свойства, его необходимо заливать на 2-4 часа кипятком (вместо обычной варки). В рацион при гречневой диете также входят яблоки, обезжиренный йогурт и кефир. При выполнении всех правил данной диеты можно потерять до 12 килограммов. Стоит отметить, что благодаря своему составу гречка станет отличным заменителем мяса. Этот продукт отлично подойдет тем, у кого имеется аллергия на глютен, поскольку гречка не содержит клейковину. А еще в ней имеется незаменимая жирная кислота Омега-3. Калорийность 100 граммов крупы составляет 340 ккал. Однако не забывайте, что перед началом любого самолечения необходимо проконсультироваться со специалистом. Правильное лечение гипертонии. Артериальная гипертония является серьезным заболеванием, которое нужно постоянно держать под контролем и лечить.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Эффективное лечение гипертонии без лекарств!

Var tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_93_5a6c6c4abdce7)); tmp Obj.is_ajax_running = true; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify({"td_data":"\u041c\u0430\u043d\u0442\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\t(\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0446\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435)\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 (\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0442...\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 (\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442... Лидером является гречка – в ней. положительное влияние при лечении гипертонии.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Питание при гипертонии повышенном давлении , и степени

Var tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_28_5a6c7c73ea9c2)); tmp Obj.is_ajax_running = true; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify()); tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_28_5a6c7c73ea9c2)); tmp Obj.is_ajax_running = true; tmp Obj.td_current_page = 1; tmp Obj.td_filter_value = "110"; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify()); tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_28_5a6c7c73ea9c2)); tmp Obj.is_ajax_running = true; tmp Obj.td_current_page = 1; tmp Obj.td_filter_value = "142"; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify()); tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_28_5a6c7c73ea9c2)); tmp Obj.is_ajax_running = true; tmp Obj.td_current_page = 1; tmp Obj.td_filter_value = "145"; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify()); tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_28_5a6c7c73ea9c2)); tmp Obj.is_ajax_running = true; tmp Obj.td_current_page = 1; tmp Obj.td_filter_value = "146"; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify()); tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_28_5a6c7c73ea9c2)); tmp Obj.is_ajax_running = true; tmp Obj.td_current_page = 1; tmp Obj.td_filter_value = "149"; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify()); tmp Obj = JSON.parse(JSON.stringify(block_td_uid_28_5a6c7c73ea9c2)); tmp Obj.is_ajax_running = true; tmp Obj.td_current_page = 1; tmp Obj.td_filter_value = "151"; var current Block Obj Signature = JSON.stringify(tmp Obj); td Local Cache.set(current Block Obj Signature, JSON.stringify({"td_data":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 (\u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f...\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e (\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438... В чем заключается правильное питание при гипертонии, повышенном давлении что разрешено, а что следует исключить. Питание при разных степенях гипертонии.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии лекарственными препаратами и народными средствами

Потому что когда сахар в крови у вас будет держаться стабильно нормальный, то самочувствие улучшится, а грозные осложнения диабета отступят. Он изменяет жизнь миллионов больных диабетом, может изменить и и вашу. Также эта статья предназначена для людей, которые не болеют диабетом, но у них проблема — гипертония в сочетании с избыточным весом или клиническим ожирением. Людям, которые интересуются профилактикой инфаркта и инсульта, пригодятся списки запрещенных продуктов на низко-углеводной диете в этом разделе и еще в этом, а также список продуктов, которые им рекомендуется есть, чтобы привести свое давление в норму. Гипертония ожирение = проявления метаболического синдрома. Это нарушение обмена веществ, которое можно контролировать с помощью низко-углеводной диеты, чтобы понизить артериальное давление до нормы. то у многих больных с годами образуется диабет 2 типа. Правда, большинство до этого не доживают, потому что инфаркт или инсульт убивают их еще раньше. Если вы хотите хорошо понять причину своей гипертонии, чтобы успешно ее лечить, то изучите статью «Инсулинорезистентность — пониженная чувствительность клеток к действию инсулина«. Мы кратко обсудили низко-углеводную диету для лечения гипертонии. Теперь вернемся к основной теме — как понизить сахар в крови до нормы при диабете типа 1 и типа 2. Если вы хотите взять свой диабет под контроль, то должны перейти на низко-углеводную диету, которая подробно описана здесь. Традиционная “сбалансированная” диета не позволяет нормально контролировать сахар в крови, как бы ни старались точно рассчитать дозы инсулина и/или таблеток. Низко-углеводная диета — это главное и абсолютно необходимое средство лечения для всех больных, независимо от того, какой у вас тип диабета и насколько тяжело он протекает. Без низко-углеводной диеты результаты лечения диабета в любом случае оказываются плачевные, зато с ней они становятся хорошие, и причем быстро. Сахар в крови начинает падать до нормы уже через 2-3 дня, и это на самом деле так, а не просто заманчивое рекламное обещание. Вы обязательно должны контролировать свое питание, если желаете избежать осложнений диабета. Низко-углеводная диета для лечения диабета 1 и 2 типа — это главное, что “проповедует” наш сайт. Врачи-эндокринологи на приеме и на занятиях в “школах диабета” долго объясняют больным диабетом, как правильно питаться. Когда начнете питаться по нашим рекомендациям, то для вас станет реально поддерживать низкий сахар в крови, как у здоровых людей, т. Но если они пропагандируют “сбалансированную” диету, то эти рекомендации не только бесполезны, но и по-настоящему вредны. Наш подход к лечебному питанию при нарушениях углеводного обмена часто оказывается прямо противоположным общепринятому. Хорошая новость в том, что вам не нужно ничего принимать на веру. Сначала убедитесь, что у вас точный глюкометр (как это сделать). Потом почаще измеряйте свой сахар, иногда проводите тотальный контроль сахара в крови. И сразу увидите, какая диета при диабете приносит пользу, а какая — вред. Ниже в статье содержатся списки запрещенных и разрешенных продуктов. Изучив эти списки, вы согласитесь, что низко-углеводная диета — разнообразная, вкусная и сытная. Рецепты блюд для низко-углеводной диеты при сахарном диабете получите здесь Врач наверняка советовал вам питаться “сбалансировано”. Вы наверняка уже убедились, что это приводит к значительным колебаниям сахара в крови. А если пытаться снизить сахар в крови до нормы, то учащаются случаи гипогликемии. Мы предлагаем при диабете 1 и 2 типа делать упор на продукты, богатые белками и натуральными полезными жирами, а углеводов есть как можно меньше. Потому что именно углеводы в вашем рационе вызывают колебания сахара в крови. Сейчас желательно прочитать статью “Инсулин и углеводы: правда, которую вы должны знать”. Вам не понадобится покупать какие-то БАДы или дополнительные лекарства. Хотя витамины при диабете принимать очень желательно. Если вы лечитесь от нарушений углеводного обмена с помощью таблеток, понижающих сахар, и/или уколов инсулина, то дозировки этих средств уменьшатся в несколько раз. Вы сможете снизить сахар в крови и стабильно поддерживать его близко к нормам для здоровых людей. При диабете 2 типа — большой шанс, что можно будет полностью отказаться от инсулина. Прежде всего, убедитесь, что у вас действительно точный глюкометр. Если вы используете глюкометр, который сильно «врет», то все мероприятия по лечению будут бесполезными. Почитайте, какие бывают проблемы с ногами при диабете и, например, к чему приводит диабетическое поражение нервной системы. Расходы на глюкометр и тест-полоски к нему — это «мелочи жизни», по сравнению с неприятностями, которые причиняют осложнения диабета. Через 2-3 дня вы увидите, что сахар в крови стремительно приближается к норме. Еще через несколько дней бодрое самочувствие укажет, что вы идете верным путем. Но это длительный процесс, он занимает месяцы и годы. Как решить, стоит ли придерживаться низко-углеводной диеты? Чтобы ответить, ваш лучший помощник — качественный глюкометр. Измеряйте сахар в крови несколько раз в день — и увидите все сами. Это касается и любых других новых методов лечения диабета, которые вы захотите попробовать. Тест-полоски для глюкометра стоят дорого, но это сущие копейки, по сравнению с расходами на лечение осложнений. Сложнее всего тем больным диабетом, у которых развились осложнения на почки. Предполагается, что на ранних стадиях диабетического поражения почек можно затормозить развитие почечной недостаточности, если нормализовать сахар в крови с помощью низко-углеводной диеты. Но если диабетическая нефропатия уже достигла поздней стадии (скорость клубочковой фильтрации ниже 40 мл/мин), то низко-углеводная диета противопоказана. Подробнее читайте статью «Диета для почек при диабете«. В апреле 2011 года завершилось официальное исследование, которое доказало, что низко-углеводная диета может обратить вспять развитие диабетической нефропатии. Его проводили в медицинской школе Mount Sinai, Нью-Йорк. Подробнее вы можете узнать здесь (на английском языке). Правда, нужно добавить, что эти опыты проводили еще не на людях, а пока только на мышах. Эффективное лечение диабета 1 и 2 типа — общая стратегия: Хорошая новость в том, что многим диабетикам для эффективного лечения оказывается достаточно одной только низко-углеводной диеты. Причем это касается не только больных диабетом 2 типа, но даже тех, кто болеет диабетом 1 типа в мягкой форме. Часто люди, которые лечились инсулином и/или таблетками от нарушений углеводного обмена, после изменения своего питания обнаруживают, что им больше не нужно колоть инсулин или принимать лекарства. Потому что их сахар в крови держится стабильно нормальный и без этого. Хотя заранее мы никому не обещаем, что можно будет “спрыгнуть” с инсулина. Но Фрукты и пчелиный мед содержат много быстродействующих углеводов, поэтому они категорически запрещены на низко-углеводной диете при диабете. Отказаться от фруктов может быть весьма тяжело, но это необходимо. С помощью глюкометра убедитесь, что фрукты вызывают скачки сахара в крови, и попрощайтесь с ними навсегда. Увы, та же проблема касается большинства наших любимых овощей. Для чего стараться сохранить живыми свои оставшиеся бета-клетки поджелудочной железы? Если соблюдать режим, то можно избежать перехода на инсулин при диабете 2 типа. Для диеты при нарушениях углеводного обмена подходят только овощи из списка разрешенных. А больные диабетом 1 типа могут продлить период “медового месяца” на многие годы и десятилетия, теоретически — на всю жизнь. Во-вторых, чтобы стать самым подходящим кандидатом на лечение диабета с помощью новых методов, как только появится такая возможность. Нужно знать, что такое “эффект китайского ресторана” и другие типичные проблемы. Изучите статью “Почему на низко-углеводной диете могут продолжаться скачки сахара, и как это исправить”. Как приучиться кушать в меру и прекратить приступы обжорства — это главная проблема для больных диабетом 2 типа. Для этого найдите себе другие удовольствия в жизни, вместо переедания. Также, уменьшите нагрузку, которую вы тащите по работе и/или в семье. Насчет строгого отказа от всех запрещенных продуктов. Очевидно, что их список, который приведен ниже в этой статье, будет не полным. Только вы отвечаете за свое здоровье и предотвращение тяжелых осложнений. Вы всегда сможете найти продукт с сахаром или крахмалом, который в него не попал, и “согрешить”. Давайте обсудим, как часто нужно измерять сахар в крови глюкометром, если вы контролируете свой диабет с помощью низко-углеводной диеты, и зачем вообще это делать. Общие рекомендации по измерению сахара в крови глюкометром изложены в этой статье, прочитайте обязательно. Одна из целей самоконтроля сахара в крови — выяснить, как на вас действуют те или иные продукты. Многие диабетики сразу не верят тому, о чем узнают на нашем сайте. Им нужно просто проконтролировать свой сахар в крови после употребления продуктов, которые запрещены на низко-углеводной диете. Померьте сахар через 5 минут после еды, потом через 15 минут, через 30 и далее через каждые 2 часа. Нужно выяснить, как на ваш сахар в крови действуют разные продукты. Узнайте это, измеряя его глюкометом несколько раз в день, через 1 и 2 часа после еды. Проверьте, повышают ли ваш сахар творог, помидоры, подсолнечные семечки, грецкие орехи и другие «пограничные» продукты. Практика показывает, что все больные диабетом по-разному реагируют на разные продукты. Существуют “пограничные” продукты, такие, как творог, томатный сок и другие. Как вы на них реагируете — можно узнать только по результатам самоконтроля сахара в крови после еды. Некоторые диабетики могут кушать пограничные продукты понемногу, и у них не будет скачка сахара в крови. Но большинству людей, страдающих нарушениями углеводного обмена, все же следует держаться от них подальше. Ниже приводится список продуктов, от которых придется отказаться, если вы хотите снизить сахар в крови и поддерживать его в норме при диабете 1 и 2 типа. Все продукты из сахара, картошки, круп и муки: Не ешьте ни грамма запрещенных продуктов, ни при каких обстоятельствах! Не поддавайтесь искушению в гостях, в ресторане, в самолете. Всегда имейте при себе закуску из подходящих для вас продуктов — сыр, буженина, вареные яйца, орехи и т. В крайнем случае, лучше несколько часов поголодать, чем съесть запрещенных продуктов, а потом гасить скачок сахара в крови. Наибольшее недовольство у диабетиков и людей с нарушенной толерантностью к глюкозе (метаболический синдром, преддиабет) вызывает необходимость отказаться от фруктов и от многих витаминных овощей. Это самая большая жертва, на которую придется пойти. Но иначе снизить сахар в крови и стабильно поддерживать его в норме никак не получится. Следующие продукты вызывают резкий скачок сахара в крови, поэтому их нужно исключить из вашего рациона. К сожалению, при нарушениях углеводного обмена все эти фрукты и овощи приносят намного больше вреда, чем пользы. Фрукты и фруктовые соки содержат смесь простых сахаров и сложных углеводов, которые в организме человека быстро превращаются в глюкозу. Проверьте это сами, измеряя сахар в крови глюкометром после еды. Фрукты и фруктовые соки на низко-углеводной диете при диабете категорически запрещены. Отдельно упомянем фрукты с горьким и кислым вкусом, например, грейпфруты и лимоны. Горькие и кислые они не потому, что в них нет сладости, а потому что вместе с углеводами в них присутствует много кислот. Они содержат не меньше углеводов, чем сладкие фрукты, и поэтому точно так же попадают в черный список. Если вы хотите нормально контролировать диабет, то прекратите есть фрукты. Это совершенно необходимо, что бы ни твердили ваши родственники, друзья и врачи. Почаще измеряйте сахар в крови после еды, чтобы увидеть, какой благотворный эффект оказывает эта героическая жертва. Не беспокойтесь, что будете получать недостаточно витаминов, которые содержатся во фруктах. Все необходимые витамины и клетчатку вы получите из овощей, которые входят в список разрешенных для низко-углеводной диеты. Изучать информацию на упаковках нужно в магазине перед выбором продуктов. В первую очередь, нас интересует, какой процент углеводов содержится. Откажитесь от покупки, если в составе содержится сахар или его заменители, которые повышают глюкозу в крови при диабете. В перечень таких веществ входят: Приведенный список — далеко не полный. Чтобы по-настоящему придерживаться низко-углеводной диеты, нужно изучать содержание питательных веществ в продуктах по соответствующим таблицам, а также внимательно читать информацию на упаковках. Там указано содержание белков, жиров и углеводов на 100 г. Эти сведения можно считать более-менее достоверными. При этом помните, что нормативы допускают отклонение ±20% фактического содержания питательных веществ от того, что написано на упаковке. Диабетикам рекомендуется держаться подальше от любых продуктов с надписями “без сахара”, “диетический”, “пониженной калорийности” и “обезжиренный”. Все эти надписи означают, что в продукте натуральные жиры были заменены углеводами. Калорийность продуктов сама по себе нас практически не интересует. Обезжиренная и нежирная пища всегда содержит больше углеводов, чем пища с нормальным содержанием жиров. Обезжиренные продукты — это наглый обман миллионов людей, желающих сбросить вес. Потому что именно углеводы в рационе — это то, что на самом деле мешает похудеть, а не жиры. Исследования убедительно доказали, что если кушать мало углеводов, то только тогда организм переходит на сжигание жиров. Лишь в такой ситуации телесный жир используется в качестве источника энергии. Пищевой жир также сжигается весь без остатка, причем чем больше жиров вы едите на низко-углеводной диете, тем быстрее худеете. Подробнее о заблуждениях, связанных с пищевыми жирами, можно прочитать здесь. После этого вы спокойно будете кушать жирное мясо, сливочное масло, сливки, яйца и другие продукты, которые составляют основу низко-углеводной диеты при диабете. У него было два очень худых пациента — больных диабетом 1 типа — которые уже давно соблюдали низко-углеводную диету, а потом пожелали набрать вес. У них получилось набрать вес, только когда они вместо жиров увеличили потребление протеина и соответственно свои дозы инсулина. Читайте также «Как похудеть с помощью низко-углеводной диеты. Он убедил их кушать каждый день все то же самое, что и раньше, плюс дополнительно 100 г оливкового масла. Читайте информацию на упаковках продуктов, прежде чем купить их. Также существуют справочники и таблицы, в которых подробно расписано, какая питательная ценность разных продуктов. Помните, что допускается отклонение до 20% от того, что написано в таблицах, по содержанию белков, жиров, углеводов, а тем более, витаминов и микроэлементов. Это значит, что нужно сначала съесть очень немного, а потом измерять сахар в крови через 15 минут и еще раз — через 2 часа. Заранее рассчитайте на калькуляторе, насколько должен повыситься сахар. Для этого нужно знать: Насколько фактический результат отличается от того, что должен был получиться теоретически? Тестировать абсолютно необходимо, если вы хотите держать свой сахар в норме. Например, оказалось, что в салат из капусты в магазине добавляют сахар. Творог с базара — одна бабка врет, что сахар не добавляет, а другая действительно не добавляет. Тестирование с помощью глюкометра четко это показывает, а иначе определить невозможно. Это серьезная проблема для людей с диабетом 2 типа, которые любят хорошо пожр… Нужно найти себе какие-то жизненные удовольствия вместо обж… Это может оказаться сложно, но иначе толку будет мало. Теперь капусту шинкуем сами, а творог постоянно покупаем у одного и того же продавца, который его с сахаром не бодяжит. Потому что это в любом случае изрядно повышает сахар в крови, независимо от того, что вы ели. Когда желудок растягивается от большого объема пищи, то вырабатываются специальные гормоны инкретины, которые мешают держать сахар в крови в норме. Ведь почему так популярна вредная пища и спиртные напитки? Потому что это самые дешевые и легко доступные удовольствия. Теперь нужно найти им замену, пока они не свели нас в могилу. Часто измерять сахар в крови и старательно вести дневник самоконтроля — это главное условие победы над диабетом. На тест-полоски для глюкометра может каждый месяц уходить изрядная часть вашего бюджета, но это необходимые и оправданные расходы. Планировать меню на неделю вперед — имеется в виду, кушать стабильное количество углеводов и белков, и чтобы оно не слишком менялось каждый день. Так удобнее рассчитывать дозировки инсулина и таблеток, понижающих сахар. Хотя, конечно, вы должны уметь “экспромтом” рассчитать подходящую дозу инсулина, когда рацион меняется. Для этого нужно знать свои коэффициенты чувствительности к инсулину. Почему Запомните: не существует необходимых для жизни незаменимых углеводов, ни для взрослых, ни для детей. Есть незаменимые аминокислоты (белки) и жирные кислоты (жиры). А незаменимых углеводов — нет в природе, и поэтому списка их вы не найдете. Эскимосы за полярным кругом раньше питались только тюленьим мясом и жиром, углеводов не ели вообще. В первые дни после перехода на низко-углеводную диету при диабете сахар в крови будет стремительно снижаться, приближаясь к нормальным значениям для здоровых людей. В эти дни необходимо очень часто, до 8 раз в день, измерять сахар. У больного должны быть с собой сладости и глюкагон. Старайтесь не подвергать себя лишним стрессам, пока новый режим не наладится. Идеально было бы провести эти дни под наблюдением врачей в стационаре. Через несколько дней ситуация более-менее стабилизируется. Чем меньше инсулина или оральных сахароснижающих препаратов (таблеток) принимает больной, тем меньше вероятность гипогликемии. Это дополнительная огромная выгода для диабетиков, которые придерживаются низко-углеводной диеты. Риск гипогликемии будет повышен только в первые дни, в переходной период, а потом он значительно снизится. Рекомендации по низко-углеводной диете для контроля диабета идут вразрез с тем, как вас всю жизнь учили питаться. Они переворачивают с ног на голову общепринятые представления о здоровом питании вообще и для диабетиков в частности. В то же время, я не прошу вас принимать их на веру. Убедитесь, что у вас точный глюкометр (как это сделать), закупите побольше тест-полосок и проводите тотальный контроль сахара в крови хотя бы в первые несколько дней перехода на новый стиль питания. Через 3 дня вы окончательно убедитесь, кто прав и куда следует послать эндокринолога с его “сбалансированной” диетой. Исчезает угроза почечной недостаточности, ампутации стопы и других осложнений диабета. В этом смысле, диабетикам легче, чем людям, которые использую низко-углеводную диету только для снижения веса. Потому что понижение сахара в крови наглядно видно уже через 2-3 дня, а первых результатов похудения приходится ждать на несколько дней дольше. Первым делом, запомните: В этом смысле, “бесплатного сыра” не существует, разве что минеральная вода и травяные чаи. Переедание на низко-углеводной диете при диабете категорически запрещено. Для многих больных диабетом 2 типа систематическое переедание и/или приступы дикого обжорства — это серьезная проблема. Ей посвящены отдельные статьи на нашем сайте (как безопасно использовать лекарства, чтобы контролировать аппетит), в которых вы найдете реальные советы, как справиться с пищевой зависимостью. Здесь лишь укажем, что научиться “есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть” совершенно необходимо. Часто для этого приходится сменить нелюбимую работу или изменить свое семейное положение, чтобы снизить нагрузку и стресс. В вашем окружении наверняка есть люди, которые умеют это делать. Теперь обсудим конкретно, какие продукты можно и рекомендуется кушать на низко-углеводной диете. Конечно, ограничений много, но все же вы убедитесь, что выбор остается большой. А если вы сделаете низко-углеводную кулинарию своим хобби, то ваш стол будет даже роскошным. Авторы популярных диетических книг и врачи любят советовать отказаться от яиц и красного мяса. Да, эти продукты повышают уровень холестерина в крови. Но мало кто знает, что холестерин делится на “хороший” и “плохой” (вы теперь знаете :)). Так вот, И одновременно отказ от пищевых углеводов снижает уровень “плохого” холестерина в крови. Соотношение хорошего и плохого холестерина в крови называется “холестериновый профиль” или “коэффициент атерогенности”. Отдельно упомянем, что яичные желтки являются основным пищевым источником лютеина. Это ценное вещество для сохранения хорошего зрения. Ну а насколько полезна морская рыба для сердца — все и так знают, не будем здесь останавливаться на этом подробно. На низко-углеводной диеты ⅔ чашки готовых овощей или одна целая чашка сырых овощей из списка разрешенных считаются как 6 граммов углеводов. Это правило касается всех овощей, приведенных ниже, кроме лука и помидоров, потому что в них содержание углеводов в несколько раз выше. Овощи, прошедшие тепловую обработку, поднимают сахар в крови быстрее и сильнее, чем сырые. Потому что во время приготовления под действием высокой температуры часть целлюлозы в них превращается в сахар. Вареные и жареные овощи — более компактные, чем сырые. Для всех своих любимых овощей с помощью глюкометра определите точно, насколько они повышают ваш сахар в крови. Если есть диабетический гастропарез (замедленное опорожнение желудка), то сырые овощи могут усугубить это осложнение. Салат из сырой капусты прекрасно сочетается с вкусным жирным мясом. Рекомендую не спеша жевать каждую ложку такой смеси по 40-100 раз. Тщательное жевание пищи — чудодейственное средство средство от желудочно-кишечных проблем. Сырой лук можно кушать понемногу в салате, для вкуса. Морковь и свекла в вареном виде категорически не подходят для низко-углеводной диеты. Конечно, если вы торопитесь, то применять его никак не получится. Ссылки не даю, потому что прямого отношения к контролю диабета это не имеет. Некоторые больные диабетом 2 типа в легкой форме могут себе позволить добавлять немного сырой моркови в салат. Но тогда нужно съедать не ⅔ чашки, а лишь ½ чашки такого салата. Молоко содержит особый молочный сахар, который называется лактоза. Он быстро повышает сахар в крови, чего мы стараемся избежать. В этом смысле, обезжиренное молоко еще хуже, чем цельное. Если добавлять в кофе 1-2 чайные ложки молока, то эффект от этого вы вряд ли ощутите. Но уже ¼ стакана молока быстро и ощутимо повысят сахар в крови у любого взрослого больного сахарным диабетом 1 или 2 типа. На низко-углеводной диете молоко можно и даже рекомендуется заменять сливками. Одна столовая ложка жирных сливок содержит всего 0,5 г углеводов. Допустимо осветлять кофе с помощью молочных сливок. Не обязательно использовать для этого соевые продукты, которые менее вкусны. А вот порошковых сливок для кофе рекомендуется избегать, потому что они обычно содержат сахар. Когда из молока делают сыр, то лактоза расщепляется под действием ферментов. Поэтому сыры хорошо подходят для низко-углеводной диете, чтобы контролировать диабет или просто похудеть. К сожалению, творог во время приготовления ферментируется лишь частично, и поэтому в нем остается слишком много углеводов. Если больной с нарушениями углеводного обмена как следует покушает творога, то это вызовет скачок сахара в крови. Поэтому творог допускается не более 1-2 столовых ложек за раз. Молочные продукты, которые подходят для низко-углеводной диеты: Твердые сыры, кроме творога, содержат примерно поровну белка и жиров, а также около 3% углеводов. Все эти ингредиенты нужно учитывать, планируя меню для низко-углеводной диеты, а также уколы инсулина. Избегайте любых обезжиренных молочных продуктов, в том числе обезжиренных сыров. Потому что чем меньше жира, тем больше лактозы (молочного сахара). В сливочном масле лактозы практически нет, оно подходит при диабете. Смело ешьте натуральное сливочное масло, причем чем более высокой жирности, тем лучше. Для низко-углеводной диеты подходит цельный белый йогурт, не жидкий, а похожий на густое желе. Он должен быть не обезжиренный, не подслащенный, без фруктов и каких-либо вкусовых добавок. Такая порция белого йогурта содержит примерно 6 граммов углеводов и 15 граммов белка. Можете для вкуса сами добавить в него немного корицы, а для сладости — стевию. К сожалению, в русскоязычных странах купить такой йогурт практически невозможно. Еще раз повторим, что это не жидкий йогурт, а густой, который в Европе и США продается в контейнерах. Жидкий отечественный йогурт не подходит диабетикам по тем же причинам, что и жидкое молоко. Если вы и найдете импортный белый йогурт в магазине деликатесов, то стоить он будет весьма дорого. Продукты из сои — это тофу (соевый сыр), заменители мяса, а также соевое молоко и мука. Соевые продукты допускаются на низко-углеводной диете при диабете, если кушать их в небольшом количестве. Углеводы, которые в них содержатся, повышают сахар в крови относительно медленно. В то же время, важно не превышать ограничения по общему потреблению углеводов за сутки и на каждую трапезу. Читайте, что написано на упаковке, прежде чем использовать приправы у себя на кухне. Учитывайте, что оно часто сворачивается, если добавлять его в горячие напитки. Можно также пить соевое молоко в качестве самостоятельного напитка, добавляя в него для лучшего вкуса корицу и/или стевию. Попробуйте, например, запекать или обжаривать рыбу или мясной фарш в такой оболочке. Большинство кулинарных трав и специй содержат ничтожное количество углеводов и поэтому не повышают уровень глюкозы в крови. Когда покупаете в магазине горчицу — внимательно прочитайте надписи на упаковке и убедитесь, что она не содержит сахара. Соевая мука хоть и допустима, но содержит белки и углеводы, которые нужно учитывать для контроля диабета. Убедитесь, что приправы, которые вы используете, не содержат сахара и других углеводов. Соль и перец не влияют на показатели сахара в крови. Многих диабетиков беспокоят артериальная гипертония и отеки. Хорошая новость: низко-углеводная диета выводит лишнюю жидкость из организма. Если у вас повышенное артериальное давление и вы убедились, что от ограничения соли оно понижается, то старайтесь сыпать поменьше соли в пищу. Но после перехода на низко-углеводную диету выведение натрия и жидкости с мочой повышается. Вы сможете ложить в пищу больше соли без вредных последствий для своего здоровья. Подавляющее большинство готовых майонезов и заправок для салатов содержат сахар и/или другие углеводы, недопустимые для нас, не говоря уже о химических пищевых добавках. Можно заправлять салат маслом или самостоятельно готовить низко-углеводный майонез. Рецепты домашних майонезов и соусов для низко-углеводной диеты можно поискать в интернете. Все орехи содержат углеводы, но в разных количествах. Некоторые орехи содержат мало углеводов, повышают сахар в крови медленно и незначительно. Мало кому хватает силы воли скушать 10 орехов и остановиться на этом. Поэтому они могут быть включены в меню на низко-углеводной диете. Поэтому от “пограничных” орехов лучше держаться подальше. Про тыквенные семечки таблицы говорят, что они содержат аж 13,5% углеводов. Поскольку существует много видов орехов и семечек, то мы не можем упомянуть здесь все. Возможно, большую часть этих углеводов составляет клетчатка, которая не усваивается. По каждому из видов орехов содержание углеводов следует уточнять. Орехи и семечки являются важным источником клетчатки, витаминов и микроэлементов. Ваш покорный слуга в свое время прочитал много книг по сыроедению. Для этого читайте таблицы содержания питательных веществ в продуктах. Для низко-углеводной диеты при диабете подходят фундук и бразильские орехи. Стать вегетарианцем или, тем более, сыроедом они меня не убедили. Но с тех пор орехи и семечки я ем только в сыром виде. Оттуда же у меня привычка часто есть салат из сырой капусты. Не ленитесь уточнять информацию об орехах и семечках в таблицах содержания питательных веществ. Кофе, чай, минеральная вода и “диетическая” кола — все это можно пить, если напитки не содержат сахара. В кофе и чай можно добавлять таблетки заменителей сахара. Также для нас не подходят порошковые смеси для приготовления напитков. Здесь полезно будет напомнить, что не следует использовать порошковые подсластители, кроме чистого экстракта стевии. Внимательно читайте этикетки на бутылках с “диетической” газировкой. Часто такие напитки содержат углеводы в виде фруктовых соков. Даже ароматизированная прозрачная минеральная вода может оказаться подслащенной. Суповые концентраты категорически не подходят больным диабетом. В то же время, вы можете сами готовить дома вкусные низко-углеводные супы. Потому что мясной бульон и практически все приправы не оказывают существенного влияния на уровень глюкозы в крови. Поищите в интернете рецепты супов для низко-углеводной диеты. Алкоголь допускается в умеренных количествах, с многочисленными оговорками. Этой важной теме у нас посвящена отдельная статья «Алкоголь на диете при диабете«. Если вы будете придерживаться низко-углеводной диеты для лечения диабета, то углеводов в вашем рационе останется очень мало. Поэтому количество инсулина, которое вам будет необходимо, значительно уменьшится. Получается, что примерно 7,5% (20% * 0,36) от общего веса этих продуктов превратятся в глюкозу. Благодаря этому, риск гипогликемии пропорционально снизится. В то же время, рассчитывая дозировку инсулина, нужно будет учитывать и глюкозу, в которую организм превратит часть белков. Когда мы съедаем 200 г мяса, то можно предположить, что “на выходе” получится 15 г глюкозы. Чтобы потренироваться, попробуйте сами провести такие же расчеты для яиц с помощью таблиц содержания питательных веществ в продуктах. Очевидно, что это только примерные цифры, и каждый диабетик уточняет их для себя индивидуально, чтобы точно подобрать дозировку инсулина для оптимального контроля сахара. Организм превращает белок в глюкозу очень медленно, в течение нескольких часов. Также вы будете получать углеводы из разрешенных овощей и орехов. Эти углеводы тоже действуют на сахар в крови медленно и плавно. Сравните это с действием “быстрых” углеводов в хлебе или каше. Они вызывают скачок сахара в крови в течение даже не минут, а нескольких секунд! А если вы при диабете 2 типа сможете обойтись только продленным инсулином или даже полностью отказаться от уколов — будет вообще замечательно. К сожалению, этот механизм работает плохо и неизбежно приводит к опасным перепадам уровня сахара в крови. В статье “Инсулин и углеводы: правда, которую вы должны знать” мы подробно обсудили причины, почему так получается, и чем это грозит больным. Ультракороткий инсулин следует держать только для экстренных случаев. Если у вас случится необычный скачок сахара в крови, то его можно будет быстро погасить с помощью ультракороткого инсулина. При этом помните, что лучше занизить дозировку инсулина, чем завысить и в результате получить гипогликемию. Подробнее читайте в статье “Какие витамины при диабете приносят реальную пользу”. Запор — это проблема №2 при низко-углеводной диете. Если стенки желудка растягиваются, то вырабатываются гормоны инкретины, которые бесконтрольно повышают сахар в крови. Подробнее об этом читайте «Эффект китайского ресторана«. Из-за этого эффекта многим диабетикам не удается снизить свой сахар до нормы, даже несмотря на правильную диету. Взять под контроль запор намного легче, чем решить “проблему №1”. Сейчас вы узнаете действенные способы, как это сделать. Доктор Бернстайн пишет, что нормой может быть частота стула как 3 раза в неделю, так и 3 раза в день, лишь бы вы чувствовали себя хорошо и не испытывали дискомфорта. Другие специалисты придерживаются точки зрения, что стул должен быть 1 раз в сутки, а лучше даже по 2 раза в сутки. Это необходимо, чтобы отходы быстро выводились из организма и яды не поступали из кишечника обратно в кровоток. Чтобы ваш кишечник работал хорошо, нужно делать следующее: Чтобы запоры прекратились, должны выполняться одновременно все эти условия. Подавляющее большинство людей пьют недостаточно жидкости. Это является причиной разнообразных проблем со здоровьем, и в том числе запоров. Для пожилых диабетиков это особенно серьезная проблема. У многих из них поражен центр жажды в мозгу, и поэтому они не ощущают вовремя сигналы обезвоживания. Это часто приводит к гиперосмолярному состоянию — тяжелому осложнению диабета, во многих случаях смертельному. Надо ее выпить всю, любой ценой, никакие оправдания не принимаются. А вот кофе выводит еще больше воды из организма и поэтому в общем количестве суточной жидкости не учитывается. Суточная норма потребления жидкости составляет 30 мл на 1 кг массы тела. Это означает, что людям крупного телосложения требуется более 2 литров воды в сутки. Источником клетчатки на низко-углеводной диете являются овощи из списка разрешенных. Овощи можно есть сырыми, вареными, тушеными, жареными или приготовленными на пару. Чтобы получилось вкусное и полезное блюдо, сочетайте овощи с жирными продуктами животного происхождения. Наслаждайтесь кулинарными экспериментами с разными специями и различными способами приготовления. Если вы ну совсем не любите овощи или нет времени их готовить — существуют еще варианты, как ввести в организм клетчатку, и сейчас вы о них узнаете. Их можно смолоть с помощью кофемолки, а потом посыпать блюда этим порошком. Также есть замечательный источник пищевой клетчатки — растение “подорожник блошиный” (psyllium husk). Добавки с ним можно заказать из американских интернет-магазинов. Он бывает яблочный, свекольный или из других растений. Продается в супермаркетах в отделах диабетического питания. В большинстве случаев избавиться от запора не удается, если не устранить в организме дефицит магния. Его знают меньше, чем кальций, хотя пользы от него даже больше. Магний очень полезен для сердца, успокаивает нервы, ослабляет симптомы ПМС у женщин. Если у вас, кроме запоров, бывают еще и судороги в ногах — это однозначный признак дефицита магния. Также магний понижает кровяное давление и — внимание! Подробно о том, как принимать добавки магния, написано в статье “Какие витамины при диабете приносят реальную пользу”. Попробуйте принимать витамин С по 1-3 грамма в сутки. Магний важнее, чем витамин С, поэтому начинайте с него. Последней в списке, но не последней по частоте причиной запора является туалет, если его посещать неприятно. При диабете 2 типа постоянные скачки сахара в крови часто вызывают у пациентов неудержимую тягу к углеводным продуктам. На низко-углеводной диете вы должны вставать из-за стола сытым и довольным, но при этом важно не переедать. Первые несколько дней может быть сложно, надо потерпеть. Страсть к обжорству углеводами должна пройти, и у вас будет здоровый аппетит. Чтобы справиться с неудержимой тягой к углеводам, тучные люди с метаболическим синдромом и диабетом 2 типа могут принять еще кое-какие меры. Подробнее читайте статью о лечении зависимости от углеводов. Если у вас была привычка наедаться до отвала, то придется с ней расстаться. Иначе снизить сахар в крови до нормы будет никак невозможно. На низко-углеводной диете вы можете съедать столько вкусных белковых продуктов, чтобы чувствовать себя сытым и довольным. Но не слишком много, чтобы не растягивать стенки желудка. Переедание повышает сахар в крови, независимо от того, что вы ели. К сожалению, это является серьезной проблемой для многих пациентов с диабетом 2 типа. Чтобы ее решить, нужно найти другие удовольствия, которые заменят вам обильную еду. Это серьезный вопрос, который выходит за рамки темы нашего сайта. Многие люди, которые переходят на низко-углеводную диету, начинают увлекаться кулинарией. Если вы уделите этому время, то легко научитесь готовить из разрешенных продуктов божественно вкусные блюда, достойные лучших ресторанов. Конечно, если только они не убежденные вегетарианцы. Итак, вы прочитали, как снизить сахар в крови при диабете с помощью низко-углеводной диеты. Еще с 1970-х годов миллионы людей успешно используют эту диету для лечения ожирения и на ранних стадиях диабета 2 типа. Американский врач Ричард Бернстайн испытал на своих пациентах, а потом с конца 1980-х годов начал широко пропагандировать ограничение углеводов в рационе и при диабете 1 типа. Мы предлагаем вам попробовать низко-углеводную диету сначала в течение 2 недель. Вы легко научитесь готовить вкусные, сытные и полезные блюда, богатые белками и натуральными полезными жирами. Убедитесь, что ваш глюкометр показывает точные результаты. Официальная медицина считает, что диабет хорошо компенсирован, если уровень гликированного гемоглобина снизился хотя бы до 6,5%. У здоровых стройных людей без диабета и ожирения этот показатель составляет 4,2-4,6%. Получается, что Когда будете есть поменьше углеводов, то вы сможете поддерживать сахар в крови на тех же уровнях, что у здоровых людей без нарушений углеводного обмена. Гликированный гемоглобин со временем у вас окажется в диапазоне 4,5-5,6%. Это практически на 100% гарантирует, что у вас не будет осложнений диабета и даже “возрастных” сердечно-сосудистых заболеваний. Прочитайте «Реально ли при диабете полноценно прожить 80-90 лет? » Белковые продукты для низко-углеводной диеты стоят относительно дорого. Также этот способ питания доставит вам значительные хлопоты, особенно в гостях и в путешествиях. Но на сегодняшний день это надежный путь, чтобы снизить сахар в крови до нормы и не допустить осложнений диабета. Если тщательно придерживаться диеты и хоть немного заниматься физкультурой, то вы сможете наслаждаться лучшим здоровьем, чем у ваших сверстников. Ингибиторы ангиотензипревращающего фермента типа являются самыми популярными препаратами для лечения гипертонии у детей, но при их применении.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии гомеопатией Здоровье и красота в домашних.

Когда врач назначает или пациент самостоятельно выбирает для себя диету при гипертонии, нужно учитывать стадию повышенного артериального давления, а также состояние системы пищеварения и наличие у больного сопутствующих заболеваний. Диета при гипертонии должна усиливать действие лекарств, которые принимает пациент, и одновременно беречь организм от их побочных эффектов. Объем и калорийность пищи должны соответствовать энергозатратам организма, а при развитии атеросклероза и сопутствующего ожирения их следует несколько снизить. Рецепты блюд, которые ест человек с гипертонией, должны включать в себя сбалансированное соотношение основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей. Чтобы нормализовать обмен веществ, очень важно обеспечить достаточное поступление воды в организм: не менее 1.5 — 2 литров в сутки. Для этого пациентам с гипертонией следует приучиться регулярно пить чистую воду, настой шиповника, клюквенный морс, а также есть побольше «здоровых» супов, приготовленных по специальным рецептам. Эти супы должны быть предпочтительно вегетарианскими, молочными или даже фруктовыми. Диета при гипертонии подразумевает ограничение жидкости в рационе лишь для тех пациентов, у которых развилась сердечная недостаточность и склонность к отекам. При повышенном кровяном давлении рекомендуется ограничить количество жиров в рационе до 65-75 г в сутки. Животные жиры следует частично заменить растительными маслами: кукурузным, подсолнечным, оливковым. Для здоровой диеты при гипертонии выбирайте натуральные не рафинированные масла, которые богаты витаминами, и тщательно соблюдайте условия их хранения. Взрослому человеку необходимо съедать 1,2 — 1,5 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Белковую пищу гипертоникам следует ограничивать лишь при сопутствующих заболеваниях почек. Если гипертония осложнилась поражением почек, то приходится резко уменьшать потребление мяса, а также полностью запрещаются мясные бульоны. В остальных случаях на диете при гипертонии не следует допускать дефицит белка в рационе. Далее в статье вы найдете рецепты вкусных и полезных блюд, содержащих значительное количество белка. Их можно приготовить из нежирного мяса, рыбы, молока и обезжиренного творога. На диете при гипертонии следует избегать жирных и трудноусвояемых сортов мяса: утка, гусь, свинина, баранина. Если нет необходимости уменьшить калорийность рациона, то общее содержание углеводов в питании гипертоников не ограничивается. Тем не менее, вам будет полезно есть поменьше легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, мучное, кондитерские изделия). Замените их продуктами, богатыми растительной клетчаткой, а также витаминами и минералами, полезными для сердца. Далее в статье вы найдете замечательные рецепты блюд из овощей для диеты при гипертонии. Здоровая диета при гипертонии — это кушать вволю овощи, а также несладкие виды фруктов и ягоды. Убедитесь сами, что овощи — это не только полезно, но и очень вкусно! Доведите до кипения 2 л воды, после этого положите в кастрюлю нарезанные картофель, лук, морковь и промытую рисовую крупу. Разомните вилкой банку консервированной сайры или скумбрии в собственном соку, добавьте в кастрюлю, размешайте и варите еще 10 минут. В самом конце добавьте в суп лавровый лист и влейте 3-4 столовых ложки растительного масла. Для вашего сердца будут очень полезны жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в морской рыбе, а кровяное давление понизят минералы калий и магний, которые содержатся в овощах. Еще один рецепт диетического блюда из рыбы для страдающих гипертонией: котлеты рыбные. Для их приготовления вам понадобятся 1 кг морской рыбы (хек, треска или спинки минтая), а также две головки репчатого лука, 150 г белого хлеба, мука (2 ст. л.), растительное масло, молотый черный перец, чуть-чуть сахара и соль по вкусу. Вымойте и почистите рыбу, отделите филе от костей и кожи, пропустите через мясорубку вместе с луком и размоченным и отжатым белым хлебом. После этого добавьте соль, сахар, перец и перемешайте. Теперь пора сформовать котлеты, обвалять их в муке и обжарить в растительном масле, пока не покроются золотистой корочкой. Обжаренные котлеты заливают процеженным рыбным бульоном, который приготовили из кожи и костей, и ставят в духовку еще на 20 мин. Подавайте к столу со сметаной, свежими овощами, зеленью, картофельным пюре или брусникой. Если приготовить рыбные котлеты на пару, то они будут еще вкуснее. Лук и помидор мелко нарежьте и обжарьте на растительном масле. На одну порцию понадобится: 125 г нежирного мяса, 50 г риса, 1/4 луковицы, 10 г растительного масла, 1 помидор. Отваренное мясо мелко нарежьте, смешайте с отваренным рисом и обжаренными овощами. Все это вместе нужно довести до окончательной готовности на сковороде или в микроволновой печи. Смело импровизируйте, занимаясь приготовлением салатов из овощей. За основу можно брать любые овощи, а также экспериментировать с разными заправками. Например, попробуйте иногда заменять подсолнечное масло кукурузным или оливковым. Для заправки салатов отлично подходят лимонный сок и нежирный йогурт. Вы сможете приготовить свой индивидуальный вкусный и полезный овощной салат, который будет содержать только натуральные продукты и отлично подойдет для диеты при гипертонии. Поделитесь своим рецептом с друзьями и знакомыми, а также на кулинарных сайтах в Интернете! Основу сладких блюд на диете при гипертонии должны составлять фрукты и ягоды. Из них вы можете приготовить пюре, кисель, компоты или желе. К свежим ягодам и фруктам полезно добавлять курагу, изюм, семечки и орехи. Даже если вы соблюдаете диету при гипертонии, рецепты блюд могут содержать небольшое количество сахара. Поэтому вы можете побаловать себя полезным и очень вкусным диетическим вареньем. Его можно приготовить за 6-10 минут в микроволновой печи. Возьмите любые фрукты или ягоды (крупные необходимо измельчить), смешайте с небольшим количеством сахара и поставьте в микроволновую печь до готовности. И вот вы без особых усилий приготовили душистое, полезное варенье без консервантов. Оно содержит умеренное количество углеводов, зато множество витаминов и минералов. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Убедительно доказано, что поваренная соль вредна для пациентов с гипертонией, потому что она повышает кровяное давление. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? В рецептах блюд для диеты при гипертонии используйте как можно меньше соли. Постепенно вы привыкнете к этому и станете наслаждаться настоящим вкусом несоленой пищи. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100. Наиболее безопасным и эффективным лечением гипертонии. Гречка с кефиром. лечении.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гипертония лечение народными средствами и чесноком

Для полноценного функционирования всех органов и систем человеческого тела важно обеспечить регулярное поступление всех необходимых микроэлементов, в особенности минералов. При недостатке полезных веществ происходит сбой в работе организма. Часто для нормализации состояния бывает достаточно восполнить дефицит витаминов или минералов, а прием химических препаратов вовсе не обязателен. Хороший тому пример: многие сердечно-сосудистые заболевания, в частности гипертония, являются следствием недостатка магния. Применение лекарств, содержащих этот минерал, помогает устранить признаки нарушений и улучшить сердечную деятельность. Препараты магния при гипертонии уже давно доказали свою эффективность и действенность. И многим до сих пор невдомек, почему при хронически повышенном давлении больным назначают различные химические средства, когда можно избавиться от проблемы максимально безопасным способом, который не вызывает побочных явлений и не оказывает неблагоприятного влияния на организм. Магний — это природный и натуральный элемент, который отличается целым перечнем полезных свойств. Какое воздействие оказывает этот минерал на человеческий организм? Магний — микроэлемент, который совместно с кальцием, натрием и калием регулирует электролитный баланс в организме . Для хорошего самочувствия важно поддерживать правильное соотношение этих минералов в клетках и крови. При дефиците одного из веществ происходит повышение концентрации остальных элементов, что неблагоприятно сказывается на деятельности организма. При повышенном артериальном давлении необходимо тщательно следить за уровнем магния и при его недостатке восполнять дефицит при помощи правильного питания и специальных препаратов. Мы уже выяснили, что такой минерал, как магний, способен влиять на течение гипертонии, устранять ее проявления и улучшать самочувствие больных, страдающих от постоянного высокого кровяного давления. Магний является основным средством, которое используется в естественной терапии сердечных заболеваний. Лекарства, содержащие этот минерал, одновременно воздействуют на все вероятные причины гипертонии — высокий уровень инсулина в крови, низкая концентрация калия, сужение кровеносных сосудов. Кроме того, препараты магния при гипертонии позволяют устранить и другие нарушения в организме, вызванные дефицитом этого минерала: То есть терапия магнием дает возможность не только понизить кровяное давление естественным путем, но также избавиться от сопутствующих гипертонии явлений и недомоганий. Чем больше масса тела больного, тем большее количество минерала требуется его организму. В первые 2 недели, как правило, рекомендуется принимать повышенную дозу магния, а в дальнейшем понизить ее до необходимой нормы и принимать ежедневно, систематически. Какие препараты магния при гипертонии считаются эффективными и хорошо зарекомендовали себя в лечении сердечно-сосудистых патологий? К таким лекарствам относятся следующие: Выбирая препараты магния в аптеке, не стоит доверять сомнительным пищевым добавкам и средствам, которые производят малоизвестные фармакологические компании. Лучше отдать предпочтение вышеперечисленным лекарствам, которые широко применяются при гипертонии и других нарушениях, являющихся последствием дефицита магния. Более высокий эффект оказывают средства, в составе которых присутствуют магний в легкоусвояемой форме и витамин В6. При повышенном артериальном давлении восполнить нехватку магния в организме и улучшить самочувствие поможет специальная диета. В рацион следует включить продукты, богатые минералами: Правильное питание и потребление продуктов, содержащих магний, позволят повысить его уровень в крови и клетках, и снизить частоту и интенсивность проявлений гипертонии. Но при остром дефиците этого минерала и постоянно повышенном давлении необходимо использовать все возможные источники магния, то есть совмещать диету с приемом препаратов. Народное лечение гипертонии природными средствами заключается в использовании настоев трав, корней и ягод, причем для изготовления настоя используются.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Правила питания при проблемах с давлением При гипертонии.

Для этого понадобится измельченный корень девясила в количестве 70 гр., неочищенный овес в количестве 50 гр. Герань оказывает лечебное действие при проблемах уха, устраняет боль и воспаление при. Фитотерапия Задать вопрос фитотерапевту Лечение целебными травами постоянно привлекало. Его также рекомендуется пить при пониженном артериальном давлении, а вот при. воды и При повышенном давлении нужно отказаться от темного мяса, фасоли и гороха. 10010 Его многие пьют вместо кофе, вряд ли зная при этом о пользе. Снизить давление помогают и мочегонные свойства овса, его применяют также и при отеках. Отвар овсяной соломы в смеси с корой дуба используют для ванн при повышенной потливости ног. ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ "Врач будущего. Отвар овса, полезные свойства которого помогают бессоннице и диабете, при патологии ЖКТ и при повышенном артериальном давлении, при недугах дыхательной системы, окажет максимальный эффект, если вы добавите в него две-три ложки меда и лимонный сок. Не выкидывайте арбузные корки и семечки При повышенном давлении в голове часто появляется шум. Повышает энергию Овсяная каша имеет высокое содержание сложных углеводов и растворимой клетчатки, а эти составляющие высвобождают энергию медленно. Эти чешуйки удаляются при механической обработке зерен, когда овес превращается в крупу. Артикул Изображение Наименование Группа Тип Цена; ko0008 "Planet SPA Altai" Крем для ног против. Она посоветовала мне пить отвар овса, и я уцепилась за ее совет, как за соломинку. Если давление хоть немного вновь поднялось — лечение повторить. Гипертоники могут принимать это средство как для экстренной помощи, так и для поддержания нормального давления в повседневной жизни. При повышенном давлении часто бывают такие симптомы как головокружение, шум в голове. Лечение овсом почек, полезен ли овес для почек - читайте в этой статье. Монастырский сбор (чай) при гипертонии (от давления) - народные средства, лечение травами. Требуется: 30 г меда, 70 г девясила, неочищенный овес (50 г). Гипертония, то есть повышенное давление, возникает у людей, которые постоянно. Самый простой способ заключается в употреблении отвара овса на протяжении 10-12 дней Причина, скорее всего, кроется в повышенном давлении. К сожалению, многие люди начинают беспокоиться о своем здоровье после того, как заболели. Сначала залейте овес двумя стаканами воды, вскипятите и дайте настояться 2 — 3 часа. измельченного корня девясила заливается заранее приготовленным отваром неочищенного овса (для этого 9. Женская территория » Айболит » Здоровое питание » Диета при повышенном артериальном давлении. Я страдала гипертонией, повышенное давление сопутствовало мне всегда. Обтирание отваром мяты поможет нормализовать давление. Увеличить употребление количества питательных волокон. Вот список наилучших пищевых волокон: вареный овёс, злаки из овса, хлеб из отрубей, вареный ячмень, ржаной. Для приготовления средства промойте стакан овса, засыпьте его в термос и залейте литром кипятка. Доведите отвар до кипения и настаивайте его в течение 4 часов. Рецепт лечения повышенного давления отваром овса мне понравился. При повышенном холестерине полезно принимать настойку из семян расторопши. При повышенном давлении часто возникают такие симптомы, как головокружение, шум в голове. botoks.23- овес отвар омолаживает организм для эксплуатация дорожной техники - Все Коментарии - Овес при повышенном давлении. Я заметила, что уже после недели применения отвара овса у меня улучшилось самочувствие и стало больше энергии. Кашницкий Савелий Ефремович «СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТАРЕЮТ» Минуты длительны, а годы. Все о здоровом образе жизни, правильном питании, здоровье, фитнесе и йоге! В овсе содержатся растворимые и нерастворимые волокна и он является богатым источником селена. неочищенного овса, залить 2 стаканами горячей воды и кипятить 15 минут. Если повышенное давление наблюдается систематически, тем более, нужно обратиться за помощью к врачу. Недавние исследования показали, что при употреблении содержащейся в овсе клетчатки можно добиться и существенного снижения уровня холестерола в крови, что помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным кровяным давлением, ожирением. При повышенном давлении попробуйте следующие народные рецепты: • Смешать по 500г лимона, нарезанного с кожурой, но без косточек, свежих измельченных плодов шиповника. Рецепт этого народного средства прост: измельченные корни девясила (70 гр); овес неочищенный, тщательно промытый под водой (50 гр); мед (30гр). влияют на нервную систему и способствуют снижению давления: бобовые, сухофрукты, пшеница, рожь, гречка, овес, орехи и печеный картофель. Допустимо ограниченное употребление натуральных белых виноградных вин и коньяка при повышенном давлении. Густые брови Поседевшие брови Низко опущенные Редкие, полысевшие Узкие и редкие. Он повышает сопротивляемость организма и положительно воздействует на иммунную систему. К сожалению, от повышенного давления сегодня не застрахован никто. Два стакана неочищенных зерен овса промываем и завариваем горячим молоком или водой в объеме 6 стаканов. Согласно многочисленным исследованиям, именно клетчатка, в избытке содержащаяся в овсе, один из самых полезных компонентов при лечении высокого кровяного давления. Фосфор участвует в обмене энергии, влияет на работу сердца и почек. Он приходит на помощь при простудных заболеваниях благодаря способности повышать иммунитет. Наши телефоны: 8-800-7753041, 7 (495) 204-10-82, 7 (918) 428-05-77, c Украины: 38 (094) 711-51-60, звонок через скайп:. при истощении, умственном переутомлении, неврастении, бессоннице), антисклеротическим действием, повышает иммунитет организма, улучшает Затем процедите и принимайте по 0,5 стакана с медом до 4 раз в день. Отвар овса для снижения давления: неочищенный овёс. подскажите пожалуйста правильный рецепт отвара из овса при высоком давлении.у меня грудной ребенок кормлю грудью Снежана, да возьмите любой, в принципе овес не повышает давление, вот к примеру со статьи - рецепт отвара: неочищенный овёс измельчить и заварить. Хорошо помогает при повышенном давлении прием трижды в день по столовой ложке смеси репчатого лука и меда (в пропорции 1:1). Овес залить водой (объемом не больше 0,5 л), довести до кипения и дать настояться 2-3 часа. Овес тщательно промывается, заливается 5 литрами воды и доводится до кипения. - больше отдыхать, при повышенном давлении соблюдать постельный режим. Раньше гречку ели исключительно как лекарство от гипертонии. А все потому, что в этой крупе есть рутин и кверцетин — вещества, которые помогают снять отеки и вывести все лишнее из организма, тем самым очищая сосуды. Гречку лучше есть не вареную, а залитую на ночь кипятком.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Какие таблетки пить при высоком давлении и как их принимать?

Гипертония – коварная чума нашего века, ухудшающая качество жизни и отбирающая здоровье и годы у миллионов людей по всему Земному шару. К сожалению, мало кто из пациентов догадывается, что половина успеха в преодолении недуга кроется в правильном питании. Одни – больничную койку, иные – таблетки, третьи – режим. Именно оно играет ключевую роль в борьбе с повышенным давлением. Какие продукты нужно исключить и как правильно составить меню? Гипертония – опасное хроническое заболевание, сопровождающееся повышенным артериальным давлением. Симптомов масса, к числу основных можно отнести следующие: Это «первые ласточки», свидетельствующие о том, что вы попали в цепкие лапы гипертонии. Если она вас уже взяла в плен, то дальнейшие «пытки» не заставят себя ждать. Особенно опасен ее «тандем» с атеросклерозом, когда спазмы кровеносных сосудов фактически перекрывают доступ крови к самым важным органам: сердцу, печени, головному мозгу, почкам. На стенках артерий и вен начинают оседать холестериновые бляшки, что в свою очередь приводит к закупориванию сосудов. Такие нарушения в работе организма зачастую чреваты прекращением циркуляции крови и, как следствие, знакомством с инфарктом миокарда или инсультом. Теперь вы понимаете, что лечение гипертонии следует начинать при появлении первых симптомов. Нельзя сказать, что гипертония делает рацион больных однообразным, однако от ряда привычных продуктов придется отказаться. В первую очередь следует забыть о блюда с повышенным содержанием натрия, поскольку он удерживает воду в организме, из-за чего объем циркулирующей крови увеличивается, как следствие, давление еще больше повышается. Можно смело утверждать, что для гипертоников соль – это белая смерть. Если их умело готовить, а вместо соли добавлять зелень, лимонный сок, травы или бессолевые приправы, то вы откроете для себя новый мир вкусовых оттенков. Между тем именно отказ от соли для многих становится пыткой. Второй по коварности враг гипертоников – алкоголь, который провоцирует спазм кровеносных сосудов и повышает нагрузку на сердце. Равно как и о еде, где наблюдается переизбыток соли, к примеру, чипсах, сухариках, колбасе и сосисках, селедке, консервах, снековой продукции, фастфуде и так далее. Также придется себя ограничить в потреблении крепкого чая и кофе. Правда, без сахара или с умеренным его содержанием, поскольку страдающим повышенным давлением избыточные легкоусвояемые углеводы, провоцирующие появление жира, ни к чему. Лишние килограммы лишь усугубят незавидное положение гипертоников. Все просто: замените любимые лакомства сухофруктами, творожной запеканкой, муссами, хлебцами из цельного зерна и не отказывайтесь от привычных чаепитий с друзьями и коллегами. Поэтому от вредных сладостей, таких, как торты, пирожные, конфеты и печенье придется отказаться. Прямую угрозу самочувствию людей, страдающих повышенным давлением, несут жирные продукты: колбаса, сало, сосиски, масло, жирные сорта мяса и сыра, мороженое и так далее. Острые и копченые блюда тоже являются лишними в рационе гипертоников. Наиболее важными элементами в рационе людей с повышенным давлением являются калий, магний и кальций. Переедание для людей с повышенным давлением особенно опасно, поскольку провоцирует ожирение. Дробное питание – самый оптимальный режим питания для гипертоников. Кушать следует не менее 5 раз в день, равномерными порциями, в спокойной обстановке, желательно в одно то же время. За пару часов до укладывания в постель не рекомендуется переедать. Если уж хочется чем-то полакомиться поздним вечером, то отдавайте предпочтение фруктам или обезжиренным молочным продуктам. Непременно включайте в меню диеты при гипертонии первые блюда, делая упор на легкие овощные супы. Молочные каши, сдобренные фруктами, медом и орехами – хорошая альтернатива супам. На завтрак старайтесь кушать овсянку, которая является идеальным утренним блюдом для гипертоников. Увы, жареные блюда из рациона гипертоников должны быть исключены навсегда. Продукты можно варить, запекать, тушить, готовить в пароварке и мультиварке, но не жарить и не коптить. Просто покупайте нежирное мясо, а не готовый фарш, изобилующий жиром. К примеру, печеный картофель для людей с повышенным давлением – это лекарство, а фри – настоящий яд. Приобретите мясорубку и делайте фарш самостоятельно, из него готовьте свои любимые котлеты, но не сковородке с маслом, а на пару или в духовке. Поверьте, запеченные котлеты ничуть не хуже жареных на вкус. Еда на столе гипертоников, как вы уже поняли ранее, не должна быть соленой и острой. Используйте нейтральные приправы, зелень, травы, сок лимона. Блюда не должны быть безвкусными, иначе вы не сможете выдержать диету долго, а вы ведь помните, что правильное питание – основа вашего хорошего самочувствия и долголетия. Что касается сладостей, то замените их фруктами или готовьте лакомства самостоятельно, не перебарщивая с сахаром, которого в сутки больным гипертонией можно не более 2 ч.л. Научитесь готовить новые десерты, к примеру, печеные яблоки, фаршированные творогом с курагой, банановые кексы с изюмом и так далее. Самый гениальный выход – готовить сладости на основе продуктов из списка полезной провизии. Какие блюда может включать в себя диета при гипертонии на неделю? Что лучше кушать утром, а чем можно побаловать себя вечером? Итак, приблизительное меню на неделю для людей с повышенным давлением: Как вы поняли, главная задача диеты при гипертонии – снизить давление, и тем самым, улучшить ваше самочувствие и продлить жизнь. Выполняйте изложенные рекомендации, и вы будете чувствовать себя превосходно. Некоторые причины развития гипертонии не. классикой в лечении гипертонии.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии самых эффективных народных средства

Однажды в газете была статья одного врача, который осуществлял лечение гипертонии водой, но сам не мог объяснить характер влияния этого рецепта на.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гречка против рака лечение онкологии методом доктора.

Гречка в борьбе с раком рекомендована изза высокого содержания в крупе кверцетина – флавоноида, относящегося к подклассу флавонолов и обладающего мощным антиоксидантным действием. Одной из самых эффективных гречневых диет при онкологии является противораковая.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии способы снижения высокого артериального давления, лечение.

После этого назначается начальный этап лечения гипертонии, направленный на снижение артериального давления определяется диетическая и лекарственная.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гипертензия лечение артериального давления

При этом иногда человеку, нуждающемуся в лечении гипертонии, достаточно избавиться от излишнего веса, чтобы артериальное давление пришло в норму даже.

Гречка при лечении гипертонии
READ MORE

Гипертония, симптомы и лечение гипертонии

В настоящее время основополагающими принципами лечения гипертонии являются рекомендации, изложенные в восьмом докладе Объединенного комитета по.