Гипертония и пшено

Гипертония и пшено
READ MORE

Гипертония степени ⋆ Лечение Сердца

Пшено — очень полезная крупа, содержащая множество витаминов и минералов, таких как: магний, фтор, железо, калий, цинк, а также витамины группы В и РР. А также в этой каше много белков, которые укрепляют мышцы тела и сердечную мышцу в частности. Эта крупа легка в приготовлении и каждому по карману. Кашу из пшена рекомендуется есть при гипертонии и малокровии. Пшенная крупа в отварном виде улучшает обмен веществ и обладает общеукрепляющим действием. Содержание в просе магния и калия помогает регуляции давления. Эти минералы укрепляют стенки сосудов в организме, делают их более гибкими, предотвращают скопление холестерола в них. Так как пшено помогает с обменом калия в организме, улучшается работа почек. Если из организма правильно выводится жидкость, то это не дает лишней нагрузки на сердце, а значит и на сосуды тоже. Эта крупа полезна как гипертоникам, так и людям с низким давлением. Вернуться к оглавлению Пшено можно есть в виде обычной каши или каши сваренной на молоке. При повышенном давлении рекомендуется принимать просо в сухом, не сваренном виде (утром съедать одну ложку сухой крупы). Делать это нужно каждый день, тогда проблемы с давлением пройдут, оно стабилизируется. Для лечения анемии можно прожарить сухую крупу на сковороде, но крупа не должна поменяться по цвету. А потом просто сварить как обычную кашу, соотношение каши и воды — 1:3. Замечание: по народным рецептам пшено нужно растереть до порошкообразной формы и есть в течение дня, это один из наилучших способов для лечения повышенного давления. Просто варят кашу в большом количестве жидкости, а потом отфильтровывают кашу и употребляют сам навар. Эту кашу можно добавлять в супы с овощами и тогда пользы от нее будет еще больше. Пшено заливают кипящей водой в кастрюле, дают постоять сутки. Этот способ подходит для укрепления организма и сосудов сердца, т. Наутро должно всплыть что-то наподобие белой пенки с водой, которую и нужно выпивать. Заливать крупу, давать настояться, и выпивать то, что всплывает на поверхности жидкости. Делать так до тех пор, пока у этой смеси не появится неприятный запах, пока его нет — можно продолжать. Эта настойка положительно влияет на выведение жидкости из организма и на давление в частности. Чтобы вынести из этого максимальную пользу, можно добавлять к крупе травы. Злаки рис, гречка, пшено и пр.; ягоды шиповник, малина, черника;. Диета при гипертонии и.

Гипертония и пшено
READ MORE

Гипотония и гипертония my

Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215. Этот легкоусвояемый продукт, приготовленный на воде или молоке, многие из нас помнят с детства. Да и сегодня, все кто заботится о своем здоровье, знают, что каши весьма полезны для организма. Пшенная крупа считается одной из самых древних злаковых культур. При этом она представляет высокую пищевую ценность и помогает лечить различные недуги. Старое шуточное название пшенки «каша из веника», потому что делают крупу из проса, растения семейства злаковых. Некоторые его виды используют для вязки веников, а сами зернышка – для кормления кур. В некоторых деревнях пшено до сих пор носит название «цыплячья каша». Несмотря на все народные названия, на Руси знали не только, из какого злака пшено делают, а и все его целебные свойства. Звание золотой крупки дано было злаку не только за цвет его зерна, а и за кладезь полезных веществ, которые в нем содержаться: высоконенасыщенных жирных кислот, сложных углеводов и пр. Помимо этого в крупе есть: Все эти ценные элементы может получать человеческий организм при употреблении злаковой каши. Вред и польза пшена – эти два понятия неотъемлемы, именно благодаря составу. Поскольку крупа легко усваивается, ее могут включать в свой рацион даже с чувствительным пищеварением люди. Из-за липотропного действия, кашу рекомендуется кушать тем, кто страдает заболеваниями печени, атеросклерозом и диабетом. Как уже было замечено, польза и вред крупы пшена заключается в составе продукта. Противопоказаниями являются заболевания толстого кишечника и пониженная кислотность желудка. Последние исследования выявили, что некоторые вещества в составе зерна мешают полноценно усваиваться йоду. Следовательно, людям с проблемами щитовидной железы необходимо получить консультацию у эндокринолога. Бытует мнение, что частое употребление пшенной каши снижает потенцию у представителей сильного пола. Отзывы специалистов по поводу этого совершенно разные, но на сегодняшний день нет научного подтверждения или опровержения такого мнения. Польза пшена в его мягком воздействии на органы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка в составе злака помогает наладить процесс пищеварения и обмен веществ. Калорийность пшена на 100 грамм около 348 ккал, а в вареном виде – 240 ккал. При этом крупа насыщает, дает необходимую энергию и сжигает жиры. Всего неделя на пшенной диете, и результат гарантирован, поскольку каша поможет очистить организм от накопившихся вредных веществ. Будь то разгрузочный день или недельная диета, необходимо так же пить много жидкости, чистую воду, зеленый или травяной чай. Каша из проса содержит массу витаминов группы В для красоты женщины. Они укрепляют волосы, наделяют их здоровым блеском, помогают бороться с перхотью. Фосфор, железо и кальций благотворно влияет на состояние зубов и ногтей. Именно в эти периоды закладывается фундамент организма ребенка. Но вводить его в рацион кормящим мамам следует осторожно, следить за реакцией организма, дабы исключить аллергические проявления. Народная медицина приходит на помощь кормящим и будущим матерям при таком частом недуге, как цистит. Для этого понадобится: Пить напиток из пшена три раза в сутки по половинке стакана. Эффективно помогает прогревание носа тканевым мешочком с крупой при непрекращающемся насморке. Помогает пшено при камнях в почках, коньюктивите, тахикардии и пр. Гипертония и гипертензия — это синонимы, обозначающие одно и то же заболевание.

Гипертония и пшено
READ MORE

Гипертония и минеральные вещества и соли в пище лечение.

Артериальная гипертензия – неоднократно фиксируемое артериальное давление равное или превышающее 140/90 мм ртутного столба. Выделяют эссенциальную или первичную артериальную гипертензию и вторичную. Начальная или 1 степень, давление может подниматься скачкообразно, но при этом систолическое давление не выше 160, а диастолическое 97 мм рт. При 2 степени, давление повышается самостоятельно и держится довольно долго, верхние пределы давления составляют 180/100. И самая тяжелая стадия – это 3-я степень гипертонии. Рассмотрим подробнее в статье такое заболевание, как гипертония 3 степени, стадии риска 3–4. В основе этого заболевания, как правило, лежит обусловленный наследственностью дефект в нарушении ионно-транспортной функции мембран клеток. В результате такого дефекта нарушается транспорт натрия и калия. Еще одной причиной развития заболевания являются постоянные психоэмоциональные перепады, такие как стрессы, затяжные депрессии и конфликтные ситуации. Гипертония и минеральные вещества и. и низким количеством натрия и хлора пшено.

Гипертония и пшено
READ MORE

ГИПЕРТОНИЯ Лечение, симптомы, степени и стадии. Отзывы

Эта методика разработана в Белорусском НИИ кардиологии. Прежде, чем приступить к упражнениям, запомните, что регулярные тренировки приводят к снижению артериального давления, повышению чувствительности к гипотензивным препаратам, что позволяет уменьшить их дозы, улучшить психоэмоциональное состояние. Выполнение упражнений способствует улучшению снабжения кислородом жизненно важных органов — мозга, сердца, почек. неочищенного овса, залить 2 стаканами горячей воды и кипятить 15 минут. Сядьте удобно, расслабьтесь, ладони положите на живот, чтобы ощущать движения передней брюшной стенки. Сделайте через нос вдох, одновременно выпячивая живот, затем плавный, медленный выдох через нос, одновременно втягивая переднюю брюшную стенку глубоко внутрь. Соланин, который содержится в цветках картофеля — ядовитое вещество, и при неумеренном употреблении возможно очень тяжелое отравление. Дыхание диафрагмальное, вдох и выдох только через нос. Обратите внимание на то, что после выдоха появляется пауза, таким образом, дыхание становится трехкратным (вдох — выдох — пауза). Выполните упражнение на дыхание 20-30 раз, после чего необходим 2-3-минутный отдых. В начальном периоде дыхательной гимнастики может возникнуть головокружение. В этом случае следует дышать 10 раз, а отдых — до одной минуты. Повторяйте упражнения до тех пор, пока не достигнете автоматизма. Повторно курс лечения можно провести через 5-7 дней. свежих цветков (сушеных взять в два раза меньше) залить 1 ст. Это позволит проводить дыхательные тренировки в любых условиях: в общественном транспорте, на скамейке в парке, в очереди в магазине, на рынке и т.п. Дома можно выполнять эти упражнения несколько раз — утром и перед сном. пшенной крупы, промыть, высушить, истолочь в ступке и съесть это за день, не запивая водой. Содержащиеся в них вещества благотворно влияют как на весь организм в целом, так и на сердце и сосуды в частности. Затем настойку нужно процедить и перелить в бутылку с пробкой. Принимать по 15-20 капель 3 раза в день за 15-20 мин. И через несколько дней давление опустится до нормы, даже если до этого оно зашкаливало. Яблоки помогают кишечнику, обладают мягким желче- и мочегонным эффектом, способствуют выведению холестерина, укрепляют сосуды и др. Приготовить настойку: 15-20 суставчиков измельчите и залейте 0.5л водки. За месяц такого лечения кровяное давление останется в норме длительное время. можно пить простое средство: в стакан свекольного или морковного сока добавлять 1 ч.л. Снизить артериальное давление помогает смесь настоев боярышника и золотого уса. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. попробуйте следующие народные рецепты: • Смешать по 500г лимона, нарезанного с кожурой, но без косточек, свежих измельченных плодов шиповника и клюквы с таким же количеством меда. кипятка, настаивать два часа в теплом месте, процедить. Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Последний прием препаратов эвкоммии не следует относить позже 5 ч вечера, так как тонизирующее его свойство не даст Вам заснуть. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и настаивать 40 дней в темном месте. Затем залить под горлышко холодной кипяченой водой. Эвкоммия помогает освободиться от отеков, так как является довольно сильным диуретиком. 10 крупных толстокожих лимонов нарезать тонкими ломтиками и добавить по 0,5 л меда, сока алоэ и медицинского спирта. полезен квас из красной свеклы: Неочищенную , тщательно вымытую свеклу нарезать и сложить в 3-литровую банку. Получившийся квас пить натощак по полстакана, добавляя немного выжатого сока лимона и 0,5 ч. Отвар можно заменить смесью настоек боярышника и золотого уса (по 0,5 ч.л. Настойка из золотого уса: 50 суставчиков растения на 0,5 л водки. На один прием размельчить 4 г коры, заварить кипятком (100 мл), дать настояться 40 — 50 мин и выпить перед едой. • На смену предыдущему приготовить другой состав, также на один курс. Накрыть крышкой и поставить в прохладное место на 5-7 дней. Настой или экстракт коры эвкоммии вязолистой широко применяется при лечении печени, почек, при подагре, для заживления ран. Дневная доза коры эвкоммии (внутренная часть, наружную грубую кору выбрасывают) — 12 г коры для отвара. Очистить 2 головки чеснока, затем перекрутить все вместе на мясорубке и залить 700 мл теплой кипяченой воды. теплой кипяченой воды, настоять сутки, периодически помешивая содержимое банки. Пользоваться этой смесью можно постоянно и ЭВКОММИЯ ВЯЗОЛИСТНАЯ — высокое красивое декоративное дерево — в народной медицине Китая и Тибета используется около 1000 лет. Перемолоть кукурузную крупу в кофемолке, 1/2 стакана муки залить 1 ст. неочищенного овса, залить 2 стаканами горячей воды и кипятить 15 минут. Затем залить под горлышко холодной кипяченой водой. Принимайте арбузную ванну в течение 15-20 минут каждый день или через день. Для нормализации давления полезен квас из красной свеклы: Неочищенную , тщательно вымытую свеклу нарезать и сложить в 3-литровую банку. Получившийся квас пить натощак по полстакана, добавляя немного выжатого сока лимона и 0,5 ч. Если добавите больше - ничего страшного, пойдет на пользу. Накрыть крышкой и поставить в прохладное место на 5-7 дней. Этот средство поможет вам и при высоком сахаре в крови, а также это настоящий бальзам для почек и печени. Наполните ванну водой, температура которой не менее 37 градусов, высыпьте в воду 100 г питьевой соды, размешайте, после чего добавьте 1 кг нарезанного вместе с кожурой свежего арбуза. Очистить 2 головки чеснока, затем перекрутить все вместе на мясорубке и залить 700 мл теплой кипяченой воды. Но это радовало: лучше быть сонной, чем мучаться "дурнотами" от скачков давления. Добавьте немного яблочного уксуса или несколько крупинок лимонной кислоты. Единственный минус при приеме этого средства: слабость, сонливость в течение 2-х недель (организм привык к более высоким цифрам 120,130 - 80,90). Сложите в банку и залейте теплой кипяченой водой доверху. Этот же рецепт помог мне от скачущего давления (частенько бывало при ВСД) У меня давление стало стабильным 110-70. И так до тех пор, пока напиток не потеряет цвет и тягучесть. Сложите его в эмалированную кастрюлю, залейте кипятком, а сверху положите ломоть ржаного хлеба. Через неделю вы получите вкусный напиток, который и жажду утолит, и организм оздоровит. Восполнить организм магнием и калием можно употребляя в пищу чернослив, тыкву, абрикос, картофель, капусту, шиповник, бананы, хлеб с отрубями, пшено, овсянку, гречку, морковь, черную смородину, петрушку, свеклу, листья салата. Для нормализации артериального давления необходимо добавление.

Гипертония и пшено
READ MORE

Просо, целебные свойства и применение allWomens

От повышенного давления очень много лекарственных растений, травяных сборов. - 100 г кашицы хрена, 1 кг сахара и 0,5 кг измельченных с кожурой апельсинов варить в 1 л белого вина на водяной бане в течение часа. Настоять семь дней в закрытой банке из темного стекла, ежедневно встряхивая. Рыбный разгрузочный день — 400 г нежирной несоленой отварной рыбы нужно съесть в четыре-пять приемов • При повышении давления 1 ст.л. травы хвоща полевого, пустырника, душицы, сушеницы болотной, мать-и-мачехи, цветков боярышника, бессмертника, листьев березы, зелени укропа; по 1 ст.л. Разложить в стеклянные пол-литровые банки, закрыть, хранить в холодильнике. 1 кг очищенной тыквы и три крупных лимона (с кожурой, но без косточек) пропустить через мясорубку. Хранить в плотно закрытой стеклянной банке в темном прохладном месте. Расслабьтесь, отбросьте все житейские заботы и приступайте. Бесконтрольное применение травяных сборов, даже таких известных и проверенных, недопустимо при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Он индивидуально прописывает комбинации и дозы лекарств, препятствующие подъему давления до высоких цифр, а также и его «скачкам». Репчатый лук — несомненно, бесценный лекарственный овощ. семян укропа, довести до кипения, настоять 30 минут в плотно закрытой посуде, процедить. четыре-пять раз в день перед едой, добавляя мед по вкусу. сухих измельченных листьев омелы белой залить 250 мл холодной кипяченой воды, настоять ночь и выпить в 3 приема за день независимо от еды. Закройте пальцем левой руки левую ноздрю и спокойно, очень медленно вдыхайте воздух через правую ноздрю. Лекарственные травы могут быть использованы только в дополнение к основному лечению и с разрешения врача. Лечебное применение находит и в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Или принимать смолотый в кофемолке порошок семян укропа на кончике ножа три раза в день, запивая небольшим количеством воды. Давление быстро приходит в норму (есть противопоказания! Кроме того, применять целебный сбор, который также помогает справиться с высоким давлением. Вдох делайте максимально полный, чтобы поднялась грудная клетка. Вашему вниманию народные средства, которые применяют для снижения давления. плодов калины, шиповника, рябины, боярышника и кураги, залить 1 л кипятка в термосе, настоять шесть часов. - Отжать сок с 3 кг лука , смешать его с 0,5 кг меда, перегородками 20-30 грецких орехов и 0,5 л водки. Укроп способствует снижению не только артериального, но и внутриглазного давления. Через неделю сделать перерыв на три-четыре дня - Пить сок черноплодной рябины по 50 мл 3 раза в день за полчаса до еды в течение 20-30 дней, затем сделать перерыв на неделю. • Смешать по 5 частей сухих измельченных цветков боярышника, травы сушеницы и пустырника и 2 части цветков ромашки аптечной. сбора залить 1 л кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Хорошо помогает сбор от вышеперечисленных проблем: по 6 ст.л. сбора заварить 1 л кипятка на ночь (10-12 часов), процедить. Сразу после этого отрываю палец от ноздри и тут же закрываю правую ноздрю пальцем правой руки. Вместо семян можно использовать стебли и листья укропа. высушенных измельченных стеблей и листьев залить 0,5 л кипятка, настоять 15-20 минут. Вместо сока можно точно так же принимать свежие ягоды черноплодной рябины по 100г. Пить по 100 мл 3 раза в день месяц, затем сделать перерыв на 10 дней. • При повышенном давлении купите в аптеке настойки боярышника, валерианы и пустырника. ложку травы на стакан кипятка, кипятить 5-10 минут, настоять 3-4 часа, процедить. травы пустырника, вереска, сушеницы топяной, 1 ст.л. Весь настой выпить в течение дня по четыре-пять глотков каждый час. При гипертонии очень полезно вдыхать запах дубовых листьев. Задержите дыхание максимально долго, сколько сможете выдержать. - Раз в неделю провести разгрузочный день, съедая в течение дня 1,5 кг свежих огурцов и выпивая 0,5 л свежей простокваши. - Хорошо помогает и порошок морской капусты — съедать по 1 ч.л. прохладной кипяченой воды 2 – 3 раза в день до еды. Смешать 100 мл сока алоэ, 200 мл красного виноградного вина типа «Каберне» или «Кагор», 150 г жидкого меда. Арбузная диета (по 300 г арбуза пять раз в день) пойдет на пользу не только гипертоникам, но и поможет почистить почки и печень. - Гипертоникам хорошо помогает фруктово-ягодная смесь. По 200 г ягод клюквы, калины, плодов шиповника, боярышника, бананов, лимонов (с кожурой), грейпфрутов пропустить через мясорубку, добавить 200 г цветочного меда, перемешать деревянной ложкой. Уже через три дня после начала приема смеси давление приходит в норму. Примите удобную позу (можно полусидя, полулежа) — лежа, потому что после этого комплекса лучше всего заснуть. Ее можно купить в аптеке или приготовить дома: 2 г листьев и стеблей календулы залить 100 мл водки и настоять 5-7 дней в теплом темном месте, время от времени хорошо взбалтывая настойку. При регулярном использовании результат появится буквально через неделю. Также можно пить весь день кефир — по стакану каждые два часа. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить. - Пить соки — березовый, свекольно-морковный (два раза в день по 100 мл). Чтобы избавиться от гипертонии, попробуйте выполнять дыхательную гимнастику Льва Александровича Анисимова из Приморского края, которая так и называется — «Дыхание от гипертонии». Для нормализации кровяного давления необходимо длительное время принимать настой календулы. - Летом делать такой квас: в 2- литровую банку положить 100 г свежих листьев одуванчика, одну мелко натертую сырую свеклу, залить до верха прохладной водой комнатной температуры. Постараться раз в неделю устраивать разгрузочные дни, например/яблочный, когда в течение суток нужно пять раз съедать по 200-300 г яблок. Через 15-20 минут головная боль исчезает, давление приходит в норму. - Из мяса больше использовать куриное и кроличье, а также морепродукты, морскую рыбу. - Вместо привычного черного чая перейти на чаи из душицы, боярышника, мелиссы, пустырника, листьев малины и черной смородины с добавлением ложечки меда, а также пить отвар кураги. Натереть на мелкой терке очищенные клубни, слегка отжать, сок выпить, а кашицу завернуть в марлю и приложить ко лбу и вискам. Натертый на пластиковой терке чеснок (1-2 головки) залить 1 ст. - Если вы не можете обходиться без кофе, то напиток делать не очень насыщенным, а вместо сахара класть мед . При гипертонии, особенно у пожилых людей, рекомендуют пить такой настой. - Массировать по очереди все пальцы на руке - Смешать по полстакана ягод клюквы и меда. Утром отделить жидкость от осадка и выпить ее в течение дня. Курс лечения — месяц, затем сделать перерыв на 14 дней и повторить. сухой травы зверобоя залить 500 мл крутого кипятка, настоять под крышкой час. Чтобы снизить подскочившее давление, надеть на ноги носки, смоченные в яблочном уксусе. - Массировать точку в углублении между большим и указательным пальцами. - Одну головку чеснока залить стаканом оливкового масла. масла, добавляя несколько капель лимонного сока, 3 раза в день за 30 минут до еды. - Два-три раза в неделю выпивать по стакану кефира с 1 ч.л. - 50 г кукурузной муки залить литром кипятка, размешать и оставить на ночь. В процеженный настой влить сок одной картофелины( сорта с красной кожурой), перемешать. 5 раз в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Добавить сок одного лимона, по стакану морковного и свекольного соков. Держать несколько минут, и давление стабилизируется. А еще для снятия высокого артериального давления делать массаж точек первой помощи. - Несколько секунд нажимать на точку на переносице. тертого репчатого лука и меда, кожуру одного лимона (также натертую). 100 г натертого на мелкой терке хрена залить 400 мл водки, настоять сутки, процедить. Если делать это регулярно, давление стабилизируется. Если чувствуете, что поднимается давление, постарайтесь сразу же положить руки ладошками вниз на что-нибудь холодное. Смешать по стакану свекольного, морковного, клюквенного соков, добавить стакан меда. Пить напиток по 1 /3 стакана 3 раза в день после еды. 2 вариант Эта настойка помогает забыть о повышенном давлении на долгое время. От повышенного артериального давления помогает обыкновенное пшено. пшена, подсушить и съесть за день (без воды, не вареным). Курс приема — месяц, перерыв на неделю и можно повторить. и смешать его с полученным охлажденным травяным настоем. После того как остынет, процедить и добавить в отвар 1 стакан меда, перемешать до полного растворения. Всыпать в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку промытых неочищенных подсолнечных семечек, запить 2 л холодной воды, кипятить на маленьком огне два часа. Измельченную сухую ботву моркови заваривать и пить как чай (1 ч.л. Затем 1 среднюю картофелину натереть на терке , отжать из нее сок. 1 вариант Чтобы сосуды были эластичными и здоровыми , 500 г корня хрена очистить, нарезать кубиками, залить 1,5 л воды и кипятить в течение 2 минут. Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Лечиться нужно в течение года — месяц пить чай, затем месяц — перерыв. За это время настой охладится, и его останется только процедить. Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. Считается, что это самое лучшее средство скорой помощи, которое можно использовать до приезда врача. семечек заливать 1 л воды, кипятить также два часа ). ложку мяты, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять в прохладном месте в течение 2 часов. Затем добавить по 0,5 стакана сухого шиповника, боярышника, черноплодной рябины и кедровых орехов со скорлупой. В результате произойдет отток крови от головы к ногам в течение 10 минут. При гипертоническом кризе полезно обложить икры ног, мелко натертой редькой. Давление нормализуется уже после недельного приема такого лекарства. На ночь пейте по 15-20 капель каждой настойки, смешивая их в одной ложке и запивая водой. А также при бессоннице и головной боли, связанных с гипертонией сшить себе маленькую подушку, набив ее травами: хмель, чабрец, ромашка с цветками, полынь, календула с цветками, валериана, зверобой, мята, любисток, цветы и листья бархатцев, листья дуба. Это можно делать, прогуливаясь в дубовой роще, или просто подвесить над кроватью ветки дуба, но только так, чтобы на них не падали солнечные лучи. В течение двух месяцев принимать 3 раза в день во время еды по 1 /3 ч. В этом — соль упражнения, обеспечивающая его эффект. Можно делать ингаляции с дубовыми веточками — заливать их кипятком и дышать паром. Добавить сахар по вкусу и прокипятить на малом огне 1-2 минуты. Из мездры, оставшейся после выжимки ягод, выбрать семечки калины, разложить на чистом холсте, высушить при комнатной температуре. И только после задержки начните делать выдох через левую ноздрю. Через неделю тренировок (но это у кого как) вы почувствуете в солнечном сплетении легкие покалывания и тепло. Избавиться от повышенного давления поможет следующий рецепт. Повторите пять-семь раз и поменяйте ноздри: вдох — через левую, выдох — через правую (также пять-семь раз). А спустя один-два месяца брюшной пресс станет упругим, как барабан. По этому показателю можно судить, что занятия идут правильно. А когда вы освоите эту дыхательную технику, то приучитесь и в повседневном дыхании задерживать его после вдоха, а выдох делать на счет, очень медленно, что принесет еще большую пользу организму. Полезный совет: если слизистая носа сухая, то перед «тренировкой» следует смочить ноздри изнутри водой. Возьмите 1 кг ростков картошки длиной около 5 см, промойте, расстелите их на бумаге и сушите 2 недели на солнце. После высушенные ростки разомните, они станут похожи на растворимый кофе. Полежите ростки в 3-л банку, залейте 70%-ным медицинским спиртом и оставьте на 10 дней, при этом каждый день содержимое банки перемешивайте 10-15 раз. Настой пейте перед едой по следующей схеме, запивая водой: 1-й день: 1 капля утром, 1 капля в обед, 1 капля вечером, 2-й день: 2 капли утром, 2 - в обед,2 -вечером. И так далее, доведите до 25 капель за один прием, До 15 капель запивайте 150 г воды, свыше 15 капель - 200 г воды. Просо издавна славится своими вкусовыми и. получают пшено. Гипертония.

Гипертония и пшено
READ MORE

Использование пшена в лечебных целях Ваш доктор Айболит

Кроме отменных вкусовых качеств, пшено имеет приятный «золотой» цвет. Именно поэтому в древности говорили, что это «золотая крупа». Оно полезно для здоровья и рекомендовано к употреблению широким группам людей. Если сравнить состав на уровне микроэлементов пшена и других популярный круп, то легко заметить, что в нем в несколько раз больше полезных веществ, чем в остальных. Единственная крупа, которая приблизительно равна по всем показателям полезности – гречневая. Если в кашу добавить сладкие ингредиенты фрукты, сухофрукты, калорийность увеличится. Итак, состав пшена: Если учесть за исходную калорийность само пшено в виде крупы, то тогда получим показатель 348 Ккал. Однако пшено обладает странным свойством и в процессе варки становится менее калорийным. Каша пшенная на молоке имеет большую калорийность, чем на воде. Среди основных положительных эффектов от употребления пшена самыми важными являются: Существует множество других положительных эффектов от употребления пшенной крупы в рационе. Целебные свойства пшенки оказывают влияние на весь организм. Первоочередная польза пшена для представителей сильного пола заключается в воздействии на сердечно-сосудистую систему. Оно укрепляет сосуды и снижает риск инфаркта и инсульта. Профилактика инфаркта гораздо предпочтительнее лечения его последствий. Кроме того, регулярное употребление пшена снижает риск развития варикозного расширения вен. Среди отрицательных моментов считается снижение либидо при чрезмерном употреблении пшена мужчиной в пищу. Основная польза пшена для женщин заключается в его способности снижать вес. Несмотря на средний показатель калорийности, пшено помогает выведению излишков из организма, тем самым способствуя похудению. Кроме того, пшено является источником полезных для кожи микроэлементов. Регулярное включение пшена в рацион женщины улучшает ее состояние, препятствует возникновению морщин и признаков старения. Неоспоримо положительное воздействие пшена на детский организм. Пшено помогает снабжать растущий организм кальцием, укрепляя его. Кроме того, пшено способствует скорейшему выведению из организма антибактериальных препаратов. Так как при лечении детей такие препараты применяются часто, то и эффект этот ценен. Богатый набор витаминов и микроэлементов питают мозг ребенка, позволяя ему активнее развиваться. Нехватка многих элементов пагубно может отразиться на общем развитии ребенка. Несмотря на массу положительных качеств, детям до 2 лет не рекомендуется употребление пшена. Детский желудок может не справится с этой непосильной задачей. Например, нехватка йода чревата пониженными умственными способностями. Пшено часто применяется в составе диет или программ для похудения. Пшено нельзя назвать исключительно низкокалорийным продуктом. Однако его уникальный состав, большое количество пищевых волокон позволяют снижать вес. Пшено обладает свойством мешать быстрому всасыванию жиров. Оно имеет некоторое положительное воздействие на организм женщины в положении: Некоторые проблемы, связанные с беременностью, накладывают ограничения на употребление пшена. Таким образом, они не успевают откладываться в лишние сантиметры, а перевариваются. За счет этого происходит ускорение эффекта снижения веса. Им быстро наедаешься, что исключает возможность употребления лишней пищи в течение дня. При грудном вскармливании пшено можно есть с первых дней рождения малыша. Оно не вызывает повышенного газообразования, а все полезные вещества передадутся ребенку с молоком матери. Кроме общего оздоровительного эффекта, пшено оказывает влияние на определенные органы. Пшено стимулирует усиленную работу выделительной системы. Мочегонный эффект, получаемый в результате употребления пшена достаточно мягкий, но полезный. За счет него выводятся бактерии, попавшие в мочевой пузырь. При заболеваниях почек, например, при цистите, врачи советуют придерживаться диеты, компонентом которой выступает пшено. Пшено – один из первых продуктов, полезных для сердца. Польза его заключается в том, что оно не позволяет жирам накапливаться и оседать на стенках сосудов. При этом пшено препятствует образованию сосудистых бляшек. Кроме того, пшено обладает таким наборов полезных микроэлементов (магний, калий и т.д.), которые укрепляют сердце и помогают работать без проблем. Пшенка позволяет очищать печень от токсинов быстрее. Несмотря на то, что этот орган способен к самостоятельному восстановлению, в этом ему необходима помощь. Употребление в пищу пшена способно помочь в восстановлении печени, выводе из организма токсинов. Польза пшена для желудка заключается в содержании в нем большого числа пищевых волокон. Они собирают на себя все отложения, очищают желудок и кишечник и выводят из организма. Кроме того, небольшое употребление пшена в пищу позволяет ликвидировать сбои в работе желудка. Чрезмерное употребление пшена в любом виде плохо сказывается на состоянии желудка. Даже самым настоящим любителям этого продукта стоит придерживаться меры и здравого смысла в его употреблении. Наличие хронических заболеваний грозит их внезапными обострениями. Именно поэтому важно внимательно отнестись к рациону питания. Пшено при различных заболеваниях может быть, как показано, так и противопоказано. Для диабетиков пшено – еще один вариант того, как разнообразить питание. Для них это крайне важно, так как при течении сахарного диабета многие продукты находятся под запретом. Пшено разрешено диабетикам независимо от типа заболевания. Оно не повышает уровень сахара в крови, благоприятно воздействует на сосуды и выводит токсины. Во время гастрита лучше питаться легкоперевариваемой пищей. Его воздействие на сосуды снижает риск инсульта, что крайне важно для гипертоников. Мягкое снижение давления за счет регулирования правильности работы сосудов достигается при правильном употреблении пшена в пищу. Однако для достижения данного эффекта необходимо длительное время соблюдать лечебную диету. При лечении цистита пшено прямо показано к употреблению. Такое заболевание требует соблюдения определенной диеты. Она помогает уменьшить неприятные проявления и ускорить исцеление. Это говорит о том, что пшено может быть элементом питания практически каждого человека. Пшено – продукт полезный и популярны среди населения, поэтому и вопросов о нем возникает много. Самый популярный вариант блюда из этой крупы – пшенная каша. Рецептов приготовления ее масса, каждый учитывает потребности человека в конкретном случае. Например, пшенная каша на воде – идеальный вариант для худеющих. Кроме каши, пшено добавляют в супы и многие другие блюда. Однозначно справедливо отметить, что пшено нельзя есть в больших количествах. Суточная норма данного продукта может составлять 100-150 грамм в виде каши. Оно долго переваривается, употребление на ночь вызовет тяжесть в желудке. Таким образом, лечебные свойства пшена доказаны наукой и практикой и неоспоримы. У него настолько незначительное число противопоказаний, что можно считать его универсальным продуктом. Пшено издавна занимает определенную нишу в кулинарных традициях многих народов. Это полностью заслуженное место, которое сегодня подтверждено и научно обосновано. Пшено – очень ценная крупа помимо своих питательных достоинств, она оказывает благотворное влияние на весь организм в целом и входит в. Гипертония. ч.л. муки из пшена размешать в г холодной воды, смесь разделить на части и выпить в течение дня за минут перед.

Гипертония и пшено
READ MORE

Чем полезна пшенная каша? Секреты здоровья и красоты

Как видно из описания, пшено и вода из-под него в оздоровительных целях( В ОСНОВНОМ) употребляется термически необработанными. Плохо только то, что большинство людей,когда их прижмет недугом, тут же бегут в аптеку за химией,считая траволечение "медленным". У вас ровно столько времени на лечение, сколько вы его сами для себя отведете. *** Просо посевное Любопытство взяло, нет, прямо таки за живое задело: пролистал два десятка довольно солидных, большими тиражами изданных популярных лечебников — нет в них ни слова о просе. Впору обратиться к какой нибудь кулинарной книге, да ведь там только про кашу напишут. Да, просо — древняя культура, хотя и находится далеко позади пшеницы, ржи, риса, гречихи, овса и других злаков. Без особого восторга, буднично пишет о нём Авиценна: «Просо несколько вяжет и сушит без ния. Просо — хорошая припарка для успокоения боли, но если его не приготовить должным образом, оно порождает дурную кровь. Оно менее питательно, чем другие злаки, из которых изготовляют хлеб. Питательность проса невелика: оно вязкое и до некоторой степени разрежающее, как утверждают некоторые врачи, но если отварить его в молоке или в воде с пшеничными отрубями, то питательность его превосходна, особенно если его есть с топлёным маслом или миндальным маслом. Если уж на то пошло, белка в нём не меньше, чем в манной крупе, по крахмалу просо мало чем уступит рису; калия — в 4 раза, а магния — в 5 раз больше, чем в рисе. Просо, будь то его вещество или хлеб из него, медленно переваривается в желудке. Только по аминокислотному составу просо уступает белкам гречневой крупы. Зато в нём много никотиновой кислоты, есть в нём медь и марганец. Поэтому пшено обладает способностью стимулировать кроветворение. А магний способствует расширению коронарных сосудов. Думается, вполне достаточно первоначальных сведений о незаслуженно забытом пшене. Ценное свойство пшена — выводить из организма остаточные антибиотики и продукты их разложения (при приёме антибиотиков ежедневно надо есть пшённую кашу). Выявлена особенность пшена уменьшать рост опухолей. Его мочегонное действие помогает при лечении водянки. Дело в том, что жиры, содержащиеся в пшене, довольно быстро окисляются, и крупа становится горьковатой на вкус. Можно ещё добавить, что пшено сращивает сломанные и укрепляет повреждённые кости, заживляет раны и способствует соединению мягких тканей, укрепляет мышечную систему. При некоторых заболеваниях, когда вроде бы все средства испробованы, кто то вспомнил о просе. Для полного избавления от цистита пить надо хотя бы недели две, а из использованного пшена можно варить кашу — пойдёт только на пользу. Его смазывают пеной, которая образуется при варке пшена. Так что при покупке требуйте не лежалое, а свежее зерно. Попробовал лечиться с его помощью — глядишь, помогло. При колитах, особенно у пожилых людей, пшено может вызвать запоры — это надо учесть и предпринять необходимые меры. Рассказал родственнику или соседу, тот своим знакомым, а там и пошёл гулять из уст в уста пока ещё никому не знакомый, не истрёпанный по разным лечебникам новый рецепт. Сейчас и не установить, кому первому пришло в голову взять 3 столовые ложки крупы, промыть, высушить, истолочь в ступке и съесть это за день, не запивая водой. В трёхлитровую стеклянную банку насыпать на треть промытое зерно, доверху залить кипячёной водой, убрать в тёмное, прохладное место на 4 дня — в воду перейдут все целебные соединения. Пока идёт лечение (на это уходит около четырёх дней), в другой банке готовить свежий настой, чтоб не прерываться. Узлы постепенно рассасываются, прекращается кровотечение. При необходимости, для полного закрепления полученных результатов, через неделю курс повторить. Полстакана пшена промыть медленными движениями, чтобы только очистить от пыли и сора. При гастрите с повышенной кислотностью часто наблюдается изжога. И через несколько дней довести рабочее давление до нормы, хотя ещё недавно оно доходило (систолическое) до 200. Воду слить, а пшено переложить в литровую банку и налить стакан воды, сырой или кипячёной — неважно, чтобы только была комнатной температуры. За три четыре недели лечения удалось «успокоить» кровяное давление на длительное время. 1 стакан пшена залить в кастрюле (эмалированной, без сколов) 2 л воды и варить до полного разваривания крупы. Муку готовить впрок не следует — утрачивает качества. Полезно один раз в неделю принимать 1 столовую ложку пшённой муки. Отдельно на тёрке натереть около стакана тыквы, добавить в кастрюлю с пшеном и варить ещё 20 минут. Для устранения таких закупорок и очищения от них перебранную от примесей крупу заливают водой, варят, не доводя до готовности. Все это варево должно быть съедено в течение суток (в общей сложности должно получиться 3 4 небольшие порции, солить не рекомендуется). Промыть пшено, затем залить его кипятком и помешивать до помутнения. Принимать настой равными частями несколько раз в день — количество выпиваемого особого значения не имеет. 1 столовую ложку крупы промыть, залить 1 стаканом воды, варить 10 - 15 минут, 2 часа настоять. Слегка посолить, влить 1 чайную ложку подсолнечного масла и съесть на ужин. Через 10 дней повторить целебный ужин — воспалительный процесс в тканях поджелудочной железы уменьшается. Подмечено, что блюда из пшена придают глазам зоркость в сумерки и в ночную темень. Подогревание не допускается — повторная тепловая обработка снижает лечебный эффект. Многие из нас даже и не знают, что пшено является одной из. гипотония, гипертония.

Гипертония и пшено
READ MORE

Эффективное лечение гипертонии без лекарств!

Повышенное давление – пожалуй, наиболее частый симптом, с которым обращаются к врачу. Виной «скачкам» давления служат постоянные стрессы (на работе или дома), неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха, наличие вредных привычек. Гипертония 1 степени – это начальная степень серьезного заболевания. Это тот период, когда ещё можно предотвратить возможные последствия постоянного повышенного давления. Гипертония 1 степени отличается стабильным или частым повышением давления, а не только в состоянии стрессовой ситуации, перевозбуждения или физических перегрузок. В перечисленных состояниях повышение давления считается вариантом нормы. А вот повышение показателей без видимых причин до 140/90 мм рт. и выше может указывать на развитие легкой стадии гипертонии 1 степени. Диагноз гипертонического заболевания 1 степени может быть установлен, если показатель систолического давления увеличивается до 18,7-21,2 к Па (140-159 мм рт. ст.), а показатель диастолического давления – до 12,0-12,5 к Па (90-94 мм рт. Помимо этого, установлено ещё одно значение, которое характеризует существующую вероятность осложнения и неблагоприятных последствий заболевания. Такое значение именуют риском и подразделяют его на 4 степени. Процент риска определяется не только показателями артериального давления, но и состоянием сердца и сосудов, наличием прочих заболеваний (в основном хронических). Также обращают внимание на наследственную предрасположенность, нарушения гормонального баланса, заболевания системы мочевыделения. Гипертония 1 степени относится к наиболее легкому варианту заболевания, поэтому выраженных симптомов может и не быть. Более того, зачастую пациент обнаруживает наличие у него высокого давления случайно, при профилактическом осмотре, при этом отмечая лишь периодическое недомогание и головные боли. Изменений глазного дна на этом этапе может не быть, сердечная деятельность в норме, нет также расстройств функции мочевыделения. Изредка больной отмечает боль в голове, небольшое головокружение, чувство усталости и разбитости, возможно – небольшие кровотечения из носу, шум в ушах. Основной симптом гипертонии 1 степени – это боль в голове. Боль носит преходящий характер, она непостоянна, наиболее выражена в области темени и затылка. Может сочетаться с головокружением и частым сердцебиением. При обследовании определяют повышение систолического и диастолического показателей давления. Более выраженные и серьезные симптомы появляются уже при переходе гипертонии во 2 или 3 степень тяжести. Диагностика гипертонии состоит в определении стабильности повышения показателей АД и оценки степени заболевания. Помимо этого, следует сделать заключение о гипертонии, как о первичном заболевании, ведь повышенное давление может быть признаком и какой-либо другой патологии. На первом приеме доктор должен измерить показатели АД на левой и на правой руке: при последующих приемах измерения проводят на той конечности, где показатели были выше. Иногда, при необходимости, проводятся замеры давления и на нижних конечностях. Для более точного диагноза рекомендуется провести два или более измерений с временным промежутком в одну неделю. Если этих исследований оказалось достаточно для того, чтобы подтвердить первичный характер заболевания и определить степень гипертонии, то на этом этапе диагностические мероприятия заканчивают. Если же в ходе обследования обнаружены другие патологии, которые могут напрямую оказывать влияние на повышение АД, то назначают подробную диагностику уже обнаруженных заболеваний. Обычно лечение гипертонии 1 степени проводят без применения медпрепаратов, так как данная степень является наиболее легкой и может поддаваться лечению путем коррекции режима дня и питания. Таблетки, которые понижают АД, могут быть назначены лишь в том случае, если стандартная нелекарственная терапия не приносит ожидаемого эффекта. Для лечения гипертонии 1 степени используют седативные и гипотензивные препараты, а также медикаменты, оказывающие положительное влияние на тканевый обмен. По механизму действия гипотензивные средства подразделяют на несколько категорий: Дозы таблеток подбираются индивидуально для каждого пациента. Как правило, прием начинают с наименьшей возможной дозировки – ¼ или ½ таблетки один раз в день или разово. Схему приема и дозу должен рассчитать врач на индивидуальном приеме. Самолечение гипотензивными препаратами недопустимо! Неотъемлемой частью лечения при гипертонии 1 степени должно стать питание, с ограничением соли, жидкости и животных жиров. Жиры животного происхождения могут спровоцировать атеросклеротические изменения в сосудах, что негативно влияет на их просвет. Жиры резко ограничиваются в рационе, а преимущество отдается овощным культурам, диетическому нежирному мясу и рыбе, молочной продукции, зелени. Количество употребляемой соли ограничивается до 3-5 г/сутки, либо убирается вовсе. Количество употребляемой жидкости следует ограничить до 0,8-1 литр/сутки. Основная направленность изменений в питании – это уменьшение количества холестерина в кровотоке, снижение объема циркулирующей крови и профилактика задержки жидкости в тканях организма. Белки в рационе следует уменьшить до 90 г, жиры – до 70 г (отдавая предпочтение растительным), углеводы – до 400 г/сутки. Продукты желательно есть в тушеном, отварном виде, либо готовить в пароварке. Рекомендуется шестиразовое питание небольшими порциями. Все продукты должны быть свежими, без консервантов и стабилизаторов. Какую пищу не следует включать в рацион питания при гипертонии 1 степени: Можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни: овощные, кефирные, арбузные. Правильно подобранный рацион обеспечит поступление в организм всех необходимых веществ и микроэлементов, что положительно повлияет на стабилизацию давления и улучшит качество жизни пациента. Очень многих призывников интересует вопрос: берут ли в армию с гипертонией 1 степени? Как правило, если медкомиссия в военкомате обнаружила у призывника повышение артериального давления, соответствующее гипертонии 1 степени (систолическое – не менее 140 мм рт. ст.), то ему в большинстве случаев присваивается категория «годен с ограничениями». Это означает, что под данный призыв в мирное время молодого человека, скорее всего, не призовут. А вот со следующего призыва он снова будет направлен на медкомиссию, где ему опять проверят давление. Если диагноз снова подтвердится, то призывника отведут в запас и выдадут военный билет. Категория «годен с ограничениями» может не предусматривать военную службу только в мирное время. В военное время такой призывник будет призван в армию даже с гипертонией 1 степени. Гипертония 1 степени – коварное заболевание, требующее внимательного отношения к себе. Поэтому немаловажно регулярно посещать врача, контролировать показатели давления и вести правильный образ жизни и питания. Комплексный и грамотный подход к проблеме позволит на долгие годы удерживать давление в норме. Гипертония – причины, симптомы, стадии и диагностика Гипертония – это заболевание, чьим.

Гипертония и пшено
READ MORE

ХВАЛА ЧИСТОТЕЛУ И ПШЕНУ. Из газеты "Вестник ЗОЖ". Обсуждение на.

Эндивий поможет зрению и коже Эндивий, или цикорий салатный, – один из наиболее богатых. Каша "Самарский здоровяк" №91 Пшеничная с амарантом (Новинка) Целебные свойства каши. — Магний - повышает физическую выносливость организма и тормозит воспалительные процессы. Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до тех пор, пока. Этот способ не только очищает почки, но и уменьшает высокое давление, укрепляет наши костные ткани. Пшено отлично помогает почкам и всей мочевыделительной системе: чистит почки, выводит Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. Сам себе лекарь - сайт, посвященный рецептам и методам лечения средствами народной. Есть в природе такой металл, без которого были бы невозможны. От повышенного артериального давления помогает обыкновенное пшено. пшена, подсушить и съесть за день (без воды, не вареным). * Пшено промыть так, чтобы водица была вконец прозрачной. ложки пшена, промыть, растолочь в ступке и подсушить. Специи и пряности и их целебные качества и применение Асафетида (хинг) — ароматическая. * Пшено промыть так, чтобы вода была абсолютно прозрачной. А благодаря высокому содержанию витаминов группы В, пшено часто рекомендуют при различных При повышенном давлении рекомендуют использовать пшенную муку. Крупу просушить и перемолоть в кофемолке, чтобы получилась пшенная мука. Крупу просушить и перемолоть в кофемолке, чтобы получилась пшенная мука. От сахара портятся зубы, появляются прыщи, прибавляются килограммы. Мед является уникальным продуктом, в составе которого огромное количество витаминов. Пшено хорошо нормализует кровяное давление, благотворно влияет на работу сердца и помогает при многих других Появилась изжога - значит, у вас повышенная кислотность. Сен 01 2015 Давление при беременности Повышенное давление при Сен 01 2015 Пшено очищает почки и восстанавливает высокое давление. Промытые зернышки слегка залейте чистой водой, накройте марлей и оставьте до Высокое давление: причины, симптомы повышенного артериального давления. Тэги: высокое давление, высокое давление причины, причины повышенного давления. Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Универсальный рецепт для очищения почек и снижения давления - зерна пшена Витамины группы В - нормализуют обмен веществ в организме и устраняет повышенную отечность. В пшене содержатся огромное количество витаминов В-группы, которые благотворно влияют на состояние ногтей, кожи, волос. Мы уже коротко разбирали, как подбирать продукты для каждой Доши. При повышенном давлении, как успокаивающее, регулирующее сердечно-сосудистую систему. Для этого нежно промывать глаза настоянным отваром пшена, а кашицу использовать для компрессов. Также эти витамины регулируют кровяное давление, уменьшают раздражительность, повышают работоспособность, борются с усталостью. Далее, высыпать пшено в кастрюлю мультиварки, залить молоком и водой, посолить Теперь закрываем крышку мультиварки, выставляем режим «высокое давление» и таймер на 3 минуты. Причины: Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию. Как всё будет выглядеть в блоге: Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Мой рецепт : N1 G3000 1,7 пыж-обтюратор от Игоря картонная прокладка 1мм ДВП. Тем, кто включает в свой рацион пшенную кашу, не людям страдающим от пониженного или повышенного давления (гипотония, гипертония). При повышенном давлении рекомендуют использовать пшенную муку. Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Можно очень просто принимать пшено и извлекать всю пользу таким способом: 2 ст.л. Пшено промыть, взять один стакан злака и залить 1 л кипятка, мешать до тех пор, пока не помутнеет. Вера Саранцева 357 Пару лет назад мне порекомендовали подобный метод от повышенного давления. Пшено прорастить, для чего зернышки слегка покрыть водой, накрыть марлей и ждать, пока ростки. Обычно гипохолестериновая диета назначается пациентам кардиолога. На ночь залить ложку пшена водой (не помню горячей или холодной). Заболеваниям сосудистой системы и сердца, как правило, больше подвержены люди пожилого. К бета-блокаторам относятся препараты, в названии которых есть общее окончание «-лол. АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Влияние алкоголя (водки) на уровень сахара в крови - снижает или повышает. Пшено - это крупа, которую получают из проса, однолетнего травянистого растения семейства злаковых. Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Давление существенно снизит свои первоначальные показатели и нормализуется. ПОЛИП В ПРЯМОЙ КИШКЕ, ФИБРОМА, ГИПЕРТОНИЯ.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшено – польза и вред Конструктор здоровья

В 2013 году темой всемирного Дня здоровья, который проводится ежегодно, была выбрана гипертония: «Борьба с гипертонией не на смерть, а на жизнь! », так как именно это заболевание является одним из наиболее распространённых на сегодняшний день. Она развивается у каждого третьего взрослого человека в мире. Появившись однажды, гипертония сохраняется на протяжении всей жизни, хотя может долгое время никак внешне не проявляться. Тем не менее, она – причина возникновения головных болей, плохого самочувствия и тревожного состояния. Кроме того, повышенный фон артериального давления провоцирует расстройства сердечно-сосудистой системы и негативно влияет на многие системы органов человека. Гипертония, известная также как высокое кровяное давление, повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Выражаясь простыми словами, кровь давит на сосуды, а они, в свою очередь, имеют обыкновение изнашиваться от чрезмерного давления. Всё дело в том, что гипертония имеет свойство развиваться без ярких симптомов, человек просто может чувствовать головную боль. В наши дни можно встретить 25-летнего человека, страдающего этим коварным заболеванием. Если вспомнить наших бабушек и дедушек, которые почти весь день проводили на свежем воздухе, в движении, питались правильно, в их рацион входили в основном каши, кисломолочные продукты и свежие или квашеные фрукты и овощи, то становится ясно, откуда у молодых людей появилось повышенное артериальное давление. Молодежь целыми днями сидит за компьютерами, ест гамбургеры и запивает колой. Большинство провоцирующих гипертонию факторов зависит от привычек и склонностей человека. Значительное место в системе профилактики и лечения проблемы занимают принимаемые в пищу продуктыпонижающие давление, которые оказывают непосредственное влияние на химические реакции и процессы в организме и помогают содержать сосуды в порядке. При высоком давлении мало только принимать лекарства. Вам, наверное, известно, что особая диета при повышенном давлении крайне необходима. Так вот, для достижения максимального положительного эффекта в неё необходимо включать продукты понижающие давление, а точнее, витамины и микроэлементы, в них содержащиеся: витамины С, Е, калий, магний, Омега-3 кислоты, фолиевую кислоту. Для примера: Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, чёрной смородине, красном перце, клубнике, киви. Витамин Е – в фундуке, оливках, шпинате, семечках подсолнечника, миндале, петрушке. Калий – в сельдерее, грибах, зелёном салате, изюме, кураге. Магний – в семени сезама, фасоли, шпинате, семечках подсолнечника. Омега-3 кислоты – в оливковом масле, лососе, скумбрии, грецких орехах, палтусе, сельди. Фолиевая кислота – в петрушке, шиповнике, малине, мяте, зелёном салате, яйцах, твороге, рыбе. Все эти витамины и микроэлементы помогут контролировать гипертонию, поэтому включайте в рацион продукты, содержащие их, и кровяное давление постепенно будет снижаться. На самом деле, всё довольно просто, нужно только запомнить некоторые простые правила и постараться им следовать. Из фруктов разрешается есть яблоки, абрикосы, бананы, финики, виноград, апельсины, грейпфрут, манго, лимоны, персики, ананасы, чернослив, изюм, клубнику, мандарины, различные ягоды, например, чёрную смородину и черноплодную рябину, которые способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, а также улучшают их упругость и эластичность. Морковь, авокадо, тыква, салат посевной, кресс-салат, свёкла, баклажаны, патиссоны - ваши овощи-помощники при высоком давлении. Давно известно, например, что свёкла и морковь очень полезны для работы сердца. В них много магния и калия, а также диетического волокна (клетчатки). Овощи можно есть в сыром виде, а также в виде салатов и винегретов. Сваренный в мундире картофель тоже благотворно влияет на давление. Хороши тушёные овощи, в них разрешается добавлять немного оливкового или подсолнечного масла. Но всё-таки самый лучший борец с высоким давлением – это чеснок, который включает вещества, расширяющие кровеносные сосуды. При гипертонии полезно съедать по 1-2 зубчика чеснока ежедневно. Также полезно пить свежеприготовленные соки из фруктов и овощей. Снизьте употребление соли (до 3-5 г), а также ограничьте в рационе копчёности, консервы, солёности и прочие содержащие соль продукты, так как соли свойственно задерживать воду в организме и тем самым повышать артериальное давление. В качестве солевой компенсации можно использовать некоторые приправы и специи: свежую зелень укропа, петрушки, кинзы и базилика, лимонный сок и качественный (это важно! Кориандр, лавр, майоран, сельдерей, а также имбирь тоже помогут снизить высокое давление. Свежие листья одуванчика не забывайте добавлять в салаты весной и летом, а на зиму его можно засушить и добавлять в качестве сухой приправы в супы и тушёные овощи. Исключите из своего рациона жареные блюда, не употребляйте продукты с высоким содержанием жиров: сало, свиное мясо, сливочное масло, маргарин, грудинку, майонез и другие тяжёлые для сердца продукты. Медики уверены, что крайне частой причиной повышенного давления является именно жирное мясо. Нежирная индейка, курица и телятина – вот разрешённые для вас продукты. Рыбу можно считать настоящим спасательным кругом для гипертоника. Особенно полезна при гипертонии нежирная морская рыба, например, треска и морской окунь. В некоторых видах морской рыбы, например, в камбале и тунце, много селена, отвечающего за эластичность сердечной мышцы. Однако в жирной рыбе содержатся другие вещества, также весьма полезные для здоровья сердца – жирные кислоты (преимущественно Омега-3). Они помогают печени быстрее справиться с жирной пищей. Верный баланс фосфора и кальция в организме крайне важен при гипертонии. Рыба и другие морепродукты, в том числе морская капуста, традиционно содержат много йода, фосфора, магния и калия. Естественно, что в ряду полезных при гипертонии продуктов оказались зерновые продукты. Хлеб (из непросеянной пшеничной муки или с добавлением отрубей, лаваш) и каши (овсяная, пшённая, гречневая, ячменная) насыщают организм энергией. В цельнозерновых продуктах содержатся так называемые «медленные» углеводы, которые долго перевариваются и не превращаются в жировые отложения. Крупы, как и ярко окрашенные корнеплоды, содержат полезную клетчатку, а также ряд микроэлементов, необходимых для здоровья сосудов. Одни из самых полезных продуктов, способных понизить давление – это продукты питания с большим содержанием кальция. В этом отношении нет ничего полезнее обезжиренных молочных продуктов: нежирных или обезжиренных молока, пахты, кефира или йогурта, твёрдых сыров. Обилие необходимых элементов обеспечивают организму также орехи, семена и бобовые: миндаль, арахис, грецкий орех, кунжут, семечки подсолнуха, тыквы, кедровые орехи, смеси из различных видов орехов, фасоль и чечевица. Из семечек и орехов можно готовить вкусные и полезные пасты, мюсли, гранолу, добавляя в них сухофрукты, мёд и другие полезные вкусности. На нашем сайте в разделе «Здоровое питание» вы найдёте немало таких полезных рецептов. Сухофрукты (изюм, курага, чернослив) в большом количестве содержат магний и калий. Для гипертоника это прекрасная возможность побороть тягу к сладкому и мучному и заменить конфеты, пирожные и печенье полезными сухофруктами и цукатами. Ограничьте употребление чая, кофе и других, содержащих кофеин напитков. Замените их травяными чаями, успокаивающе действующими на нервную систему: чай из настоя шиповника, зелёный чай и чай каркадэ, который снимает спазмы сосудов и улучшает обменные процессы. Пить его лучше в холодном виде, так как в горячем виде чай каркадэ повышает давление. Не менее полезен чай, который заваривается с дольками яблок, ягодами чёрной смородины или липовым цветом, а также кисели и компоты из ягод. Ученые сравнительно недавно обнаружили, что ранее запрещённое какао тоже способствует снижению давления. Кроме того, в нём содержится калий, железо, магний, фосфор. Но чтобы какао принесло вам пользу, пить его нужно без сахара. Как ни странно, одним из важнейших элементов для понижения давления является вода. Гипертоники обычно знают, что задержка воды в организме вызывает повышение давления, и потому стараются пить реже. Вода жизненно необходима человеку, чей организм на 88% состоит из неё. Люди обычно пьют мало воды, считая, что успешно заменяют её другими жидкостями – чаем, кофе, сладкими напитками и т.д. На самом деле выпитая чашка кофе или чая выведет из организма больше воды, чем поступило с ней, за счет действия кофеина. Организм начинает изо всех сил удерживать жизненно важную воду, от чего образуются отёки и повышается давление. Ежедневное употребление достаточного количества воды может помочь снизить давление. После употребления алкоголя пульс учащается и у здоровых-то людей, а у больных гипертонией возникает сильная перегрузка сердечно-сосудистой системы. Как правило, продукты понижающие давление, доступны и недороги, а рецепты блюд из них достаточно просты в приготовлении. Чтобы вам не ломать голову над тем, что и как приготовить, мы решили предложить вам несколько рецептов блюд из продуктов, рекомендованных при гипертонии. Винегрет картофельный с зелёным луком Ингредиенты: 400 г отварного картофеля, 200 г зелёного лука, 2 ст. Приготовление: Картофель отварите в мундире, очистите, нарежьте кружочками. Зелёный лук мелко нашинкуйте и смешайте с картофелем, приправьте солью и растительным маслом. Борщ летний Ингредиенты: 1 свёкла средней величины, 350 г белокочанной капусты, 300 г картофеля, 1 ст.л. сливочного масла, 70 г томатной пасты, 100 г сметаны, зелень укропа и петрушки, соль. Приготовление: Сварите в подсоленном кипятке нашинкованную тонкими брусочками свёклу. Соедините со свёклой отдельно сваренную нашинкованную соломкой капусту и нарезанный кубиками картофель. Заправьте подрумяненной мукой и смешанной со сметаной и томатной пастой мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки, доведите до кипения. При отсутствии томата его можно заменить свежими помидорами, которые надо нарезать, потушить в масле и протереть через сито. Варёное мясо в кисло-сладком соусе Ингредиенты: 150 г мяса говяжьего, 5 г сливочного масла, 30 г сметаны, 5 г пшеничной муки, 10 г изюма, 15 г чернослива, 25 г яблок, 5 г укропа, 100 мл овощного отвара. Возьмите кастрюлю, положите в неё масло, влейте немного воды, туда же отправьте мясо. Котлеты куриные с начинкой из грибов Ингредиенты: 1 кг куриного филе, 200 г шампиньонов, 1 луковица, 1 яйцо, 1 ст.л. Приготовление: Отварите мясо и разрежьте его на два кусочка. Сверху засыпьте фруктами, закройте крышкой и тушите 5 минут. муки, соль, перец, панировочные сухари, растительное масло, зелень. Пассеруйте лук с грибами с добавлением растительного масла. Порционные куски куриного филе разложите на разделочной доске. Приготовление: Куриное филе промойте, нарежьте на порционные куски и отбейте каждую порцию. На середину каждого куска выложите начинку из грибов с луком. Обваляйте их в муке, обмакните во взбитое яйцо и обваляйте в панировочных сухарях. Выложите рулетики в смазанную растительным маслом форму и поставьте в предварительно нагретую до 180 градусов духовку, где и доведите до готовности. Готовые котлеты выложите на блюдо и украсьте зеленью. Исключив из своего рациона вредные продукты, гипертоники могут питаться вкусно, разнообразно и, что самое главное, полезно. Пусть продукты, понижающие давление, станут вашим секретным оружием против гипертонии, ведь с их помощью понизить кровяное давление до нормального уровня, действительно, возможно. Питайтесь разнообразно и правильно и будьте здоровы! В каких случаях пшено способно принести реальную пользу здоровью? Вот лишь самые основные гипертония;; аритмия;; малокровие;; повышенный уровень холестерина в крови;; закупорка сосудов;; интоксикация;; заболевания печени;; нервное или физическое истощение;; интенсивные.

Гипертония и пшено
READ MORE

Гипертония sinilga.

Развитие артериальной гипертонии напрямую связано с количеством соли в пище на вашем столе. Накопление солей натрия в стенках сосудов повреждает их и оказывает плохое влияние на их тонус. Для этого придется отказаться от многих повседневных привычек. Также избыточное употребление соли способствует накоплению жидкости, как в сосудах, так и в тканях. Физиологическая норма суточного потребления натрия (Na) – 3,5 грамма. Это количество содержится примерно в 5,0-5,5 граммах поваренной соли (соли Na Cl). В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения верхняя граница потребления соли для здоровых составляет 6 граммов в сутки, а при артериальной гипертонии – 5 граммов в сутки. И это с учетом соли, содержащейся в хлебе, консервированных и других продуктах! Выбрать продукты, содержащие неопасное количество соли – задача не из простых. Для этого мы рекомендуем чаще пользоваться справочными таблицами, содержащими нужную информацию, а также смотреть содержание соли в продуктах питания на их упаковках. Небольшое количество хлористого натрия содержит провизия растительного происхождения, творог, свежая или замороженная рыба, мясные продукты (до 0,1г на 100 граммов). Кстати, готовые гастрономические изыски содержат намного больше соли, чем натуральные. Склонность к чрезмерному употреблению хлебобулочных изделий стандартной выпечки приводит к неблагоприятному для людей с гипертонией сочетанию – с хлебом наряду с избытком калорий организм получает и избыток хлористого натрия. Исключение составляют специальные диетические изделия с низким содержанием поваренной соли, повышенным содержанием волокон. Солонку со стола лучше убрать В малых количествах поваренная соль обычно содержится в натуральных продуктах, но после их специальной обработки и консервирования, объем приправы в них значительно увеличивается. Что же касается приготовления пищи, то не стоит сильно солить блюда, а для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавлять травы и пряности. От привычки досаливать еду за столом, не пробуя, стоит отказаться совсем. Также для здоровья будет полезно заменить обычную соль на йодированную. Дефицит йода является распространенной патологией, особенно среди детей раннего возраста и женщин. Одним из современных способов профилактики йодного дефицита является универсальное йодирование соли. Уменьшение потребления соли приводит к достоверному снижению систолического («верхнего») и диастолического («нижнего») артериального давления, а в дальнейшем — к уменьшению гипертрофии левого желудочка. Калий против натрия Люди с повышенным артериальным давлением по-разному чувствительны к солевым нагрузкам. Снижение приема натрия и увеличение приема калия с продуктами питания приводит к понижению АД на 2-8 мм рт. Установлено, что содержащийся в пище калий уменьшает неблагоприятное действие хлористого натрия на сосудистую стенку, снижает сосудистую гиперреактивность, благотворно влияет на сердечную мышцу, способствует выведению избытка жидкости из организма. У тех, у кого она выше, даже небольшая нагрузка натрием вызывает повышение уровня среднего артериального давления на 10 мм рт. При физиологической потребности около 3-5 граммов в сутки людям с гипертонией рекомендуется увеличение потребления солей калия с пищей до 5-6 граммов в сутки. Значительное количество калия (более 0,5 граммов в 100 граммах съедобной части продукта) содержится в урюке, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, горохе и картофеле (печеном в «мундире»). Большое количество этого ценного элемента (до 0,4 грамма на 100 граммов продукта) содержат говядина, свинина мясная постная, треска, хек, скумбрия, кальмары, крупа овсяная, зелёный горошек, томаты, свёкла, редис, лук зелёный, смородина, виноград, абрикосы. Не стоит забывать и о важности употребления в пищу продуктов, содержащих магний. Регулярное поступление этого ценного вещества в организм благотворно сказывается и на состоянии нервной системы, и на тонусе сосудов. Продукты, богатые магнием, — это отруби, фасоль, овсянка, чернослив, морская капуста и пшено. Исключить пищевые продукты, содержащие много соли (консервированные, соленые, копченые). Обратить внимание на маркировку продуктов, прошедших специальную обработку, на содержание соли в них. Увеличить потребление продуктов с низким содержанием соли (овощи, фрукты). Снизить количество соли, добавляемое в процессе приготовления пищи. Прежде чем автоматически досаливать пищу, следует сначала попробовать её на вкус, а лучше вовсе недосаливать. Татьяна Тарутина, врач-кардиолог Архангельского центра медицинской профилактики, газета «Наше здоровье. Гипертония. то нужно растолочь в муку пшено, и принимать утром натощак по ч.л.

Гипертония и пшено
READ MORE

О пользе и вреде пшена и каши из пшенной крупы

Люди, имеющие заболевание сахарным диабетом, ежедневно должны придерживаться определенной диеты, которая контролирует выработку сахара в крови. В зависимости от вида диабета врачи составляют оптимальное меню питания для своих пациентов. Среди продуктов, рекомендуемых для употребления в пищу при сахарном диабете присутствует и пшенная каша. Пшено - достаточно древняя культура, которая обладает множеством полезных свойств. Диетологи смело относят пшено к крупам, являющимися наименее аллергенными зерновыми культурами. Кроме того, пшенная каша благоприятно воздействует на организм человека при сахарном диабете, ведь пшено можно есть независимо от вида данного заболевания. Даже людям, страдающим диабетом второго типа, постоянно ограничивающим себя в питании, врачи назначают лечение пшеном. Оно способно не только нормализовать выработку инсулина, но также и совсем избавиться от данного заболевания. При гестационном диабете, который возникает в результате изменений гормонального фона в период беременности, гинекологи настоятельно рекомендуют женщинам ежедневно съедать определенную порцию пшенной каши. Пшено при сахарном диабете полезно еще и тем, что при наблюдении заболевания больные имеют свойство набирать лишний вес, а поскольку пшенная каша обладает липотропным действием, она относится к диетическим продуктам, благодаря чему ее можно есть без ограничений. Людям, имеющим заболевание сахарного диабета, рекомендуется ежедневно съедать ложку пшенной муки, запивая при этом ее водой. Полезные свойства пшена зависят прежде всего от его вида, поэтому надо уметь не только правильно приготовить кашу, но еще и выбрать крупу. Пшено может быть не только привычного желтого цвета, но также белого и серого. Самым полезным и качественным считается шлифованное пшено, из которого можно приготовить рассыпчатую кашу, рекомендованную для употребления при сахарном диабете. Диабетикам лучше всего готовить пшенную кашу на молоке или воде, заправляя ее сливочным маслом. Не желательно покупать большое количество пшенной крупы, поскольку она обладает неприятным свойством со временем приобретать горьковатый вкус. Поэтому лучше покупать немного пшена и сразу готовить из него кашу. Для этого необходимо промыть, высушить и размолоть пшено в муку. Соблюдаю нестрогую диету, начала каждое утро проходить пешком 2-3 километра. Маргарита Павловна, я тоже сейчас сижу на Диабеноте. У меня правда нет времени на диету и прогулки, но я не злоупотребляю сладким и углеводами, считаю ХЕ, но в силу возраста сахар всё равно повышенный. Средство принимать по 1 столовой ложке утром, натощак, запивая 1 столовой ложкой молока. Кроме положительных свойств каша пшенная при диабете имеет и свои противопоказания: людям, имеющим склонность к запорам, женщинам, вынашивающим ребенка, а также при пониженной кислотности желудка и при гипотериозе, нужно быть очень осторожными в употреблении этой крупы. Подруга посоветовала снижать уровень сахара в крови с помощью препарата Diabe Not. В течении двух последних недель замечаю плавное снижение сахара по глюкометру утром до завтрака с 9.3 до 7.1, а вчера даже до 6.1! Результаты не так хороши как ваши, но за 7.0 сахар не вылезает уже неделю. Он у вас по плазме показывает или по цельной крови? Вы почитаете о полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению пшена и пшенной каши.

Гипертония и пшено
READ MORE

Гипертония Форум

Сегодня в супермаркетах такой выбор продуктов в блестящих и привлекательных упаковках, что остановиться на пшенной каше может только ярый адепт здорового образа жизни. Между тем, полезные свойства пшенной каши заставляют многих пересмотреть свое отношение к этому простому и дешевому блюду. Давайте разберемся, что хорошего обещает нам рацион, в который на постоянной основе будет включена эта недорогая крупа родом из древнего Китая. Известно, что в прежние времена пшенная каша была одним из наиболее любимых и уважаемых блюд и неизменно присутствовала в том числе и на праздничном столе. Конечно, отчасти это было вызвано тем, что культура не требовала особых условий и росла практически во всех уголках России на любой почве. Однако, это верно лишь отчасти — в гораздо большей степени пшенная каша обязана своей популярностью тем полезным свойствам, которыми она обладает. Начнем с того, что данный продукт содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, каждый из которых жизненно необходим нашему организму. Возьмем витамин В1 — его недостаток вызывает нарушения в работе нервной системы, а при регулярном употреблении продуктов, богатых этим компонентом, можно излечиться от депрессии, снять хроническую усталость и существенно повысить работоспособность. Его «родственник», витамин В2 выполняет несколько иные функции — он помогает клеткам кожи синтезировать необходимые ферменты и биологические комплексы, что сказывается на росте волос и на их состоянии. Витамин В2 показан для лечения акне и иных проблем с кожными покровами, и его можно смело рекомендовать всем, кто желает остановить и повернуть вспять возрастные изменения в виде морщин и снижения тургора подкожной клетчатки. Помимо этого рибофлавин (В2) необходим для нормальной работы щитовидной железы и кроветворных органов. Витамин РР оказывает положительный эффект на состояние кожных покровов и слизистых, влияет на обменные процессы, а его недостаток приводит к такому заболеванию, как пеллагра, проявляющемуся в том числе дерматитом. Полезные свойства пшенной каши обусловлены высоким содержание вышеназванных витаминов, а также витамина В5, фолиевой кислоты, бета-каротина и витамина Е. Последний можно смело рекомендовать всем, у кого есть проблемы с работой репродуктивной системы, так как второе его название — токоферол (деторождение). Хорошо, тогда, возможно, вас сможет убедить перечень микроэлементов, входящих в состав продукта. Железо необходимо не только для синтеза гемоглобина — этот элемент участвует во многих биохимических процессах и входит в состав ферментов. Калий важен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы (как для сократительной, так и для проводящей функции сердца), а магний требуется мышечным клеткам и нервной ткани — его мы можем порекомендовать спортсменам и любителям долго и плодотворно заниматься интеллектуальным трудом. Помимо этих элементов пшенная крупа богата цинком, медью, марганцем, фтором, кремнием и даже хромом и титаном. Польза продукта еще и в том, что он способен развернуть в верном направлении жировой обмен и снизить содержание холестерина в крови, так что пшенная каша — эффективное народное средство для снижения холестерина и профилактики атеросклероза. А благодаря способности связывать токсины и радионуклиды пшенная каша способствует очищению организма и нормализации функций всех органов и систем. За счет малого содержания калорий пшенную кашу можно советовать тем, кто желает избавиться от лишних килограмм, а для тех, кто при этом желает хоть как-то разнообразить свой рацион в разгрузочные дни, мы можем посоветовать приготовить такое блюдо, как пшенная каша с тыквой. Польза от такого тандема продуктов будет даже выше, так как тыква, богатая растительной клетчаткой, улучшит работу пищеварительного тракта и свяжет в кишечнике многие токсические вещества. Отличным вариантом приготовления может стать пшенная каша на молоке. Польза будет особенно ощутима для спортсменов, которых одна порция такого блюда сможет обеспечить ощутимым количеством белка (20 г на 100 г). Гастроэнтерологи рекомендуют пшенную кашу при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и гепатитах, а при патологии поджелудочной железы советуют съедать не менее одной порции каши в день. Что касается недостатков продукта и относительных противопоказаний для его применения, то врачи не рекомендуют увлекаться пшенной кашей людям с пониженной кислотностью желудочного сока. Также лучше выбрать другое блюда пациентам с нарушением функции щитовидной железы, так как пшенная каша препятствует всасыванию йода из желудочно-кишечного тракта. Пшено от гипертонии. Взять ст.л. пшенной крупы, промыть, высушить, истолочь в ступке и.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшено очищает почки и нормализует высокое давление.

:; 1- 2- ; ; ( ); ( , , , ); , , ;, ;, , ; , , , , ; ( , , ). : 300, 110, 140, 140; .: , , .: 100; , , , ; 20 .: ; . : : 6 ; 2 1 ; : 1500 300 5 ; : 5 300 ( ); : 45 200250 ; : 6 ( 3) 250 ( ).- , . 15 , 15 , 15 , 15 , 15 , 15 , 5 , 10 , 5 , 30 .2 2 , 3, 5, . 30 , 20 , 20 , 30 , 30 , 20 , 10 , 30 , 20 , 30 , 30 , 30 , 30 , 15 , 15 , 30 , 60 .2 1/2 , 3, . Пшено очищает почки и нормализует высокое давление. Прорастите пшено. гипертония.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшенная каша при повышенном давлении Артериальная.

Как мысли человека и образ жизни влияют на состояние физического тела? Он поднимает вопросы правильного питания, призывает к здоровому образу жизни и раскрывает секреты эффективного оздоровления. Аюрведа рассматривает человека как сложный механизм под управлением вечного бессмертного сознания - души. Аюрведа – это древняя ведическая наука об устройстве человеческого тела. Ведический принцип - «Время, место, обстоятельства». Как нужно организовать день с максимальной пользой? Что происходит, если человек ест зерновую пищу с 6 до 8 утра? Как бороться со своей второй натурой - отрицательной половиной? Что делать, если у меня нет чувства насыщения пищей, я всегда хочу есть? Что происходит, если человек не всегда получает возможность соблюдать режим дня? Как определить по глазам как относится к тебе человек? К каким проблемам приводит отсутствие контроля вкуса? Как определить по запаху, что можно кушать, а что нет? Можно ли вылечить наркотическую зависимость травами? В чем причина появления сердечно-сосудистых заболеваний? Каким образом домашние животные оскверняют сознание? К какой кармической реакции приводят рыбки в аквариуме, птицы в клетке? С помощью какого продукта в благости можно лечить туберкулез? Как восстановить психические силы при помощи продуктов коровы? Как приготовить топлёное сливочное масло в домашних условиях? Можно ли делать топлёное масло из того масла, что продаётся сейчас в магазине? Брусника, клюква, морошка, голубика - какие это продукты? Как правильно лечить должен врач, за деньги или бесплатно? Схема «мизинец, указательный палец, средний палец и запястье». Минимально необходимое время в день ношения камней. Как пшенная каша влияет на давление? Этот вопрос интересует людей, сталкивающихся со скачками АД. Так как пшено содержит калий и магний, продукт нормализует.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшенная каша с бананом. Гипертония

Китайская медицина классифицирует все продукты по степени содержания в них начал Инь и Ян. За основу питания принимаются злаки - рис, просо, гречиха, пшено, кукуруза. Все прочие продукты употребляются в зависимости от необходимости стабилизировать баланс Инь и Ян. Например, человек, живущий в холодном климате, больше нуждается в продуктах Ян, чем необходимо жителю тропиков. Работающий в поле человек может допустить немного больше Инь продуктов в питании, по сравнению с работающим за письменным столом. В Китае и вообще на Востоке всегда были распространены конфессии, призывающие к вегетарианству (буддисты, манихеи, индуисты), и к ненасилию. С этими призывами пересекаются и медицинские представления о том, что продукты животного происхождения содержат слишком много Ян и могут вызвать дисбаланс обоих начал в организме. Для практики применяется классификация продуктов по шкале от -3 до 3 (-3 - максимальная степень концентрации Инь, 3 - максимальная степень концентрации Ян). ЗЛАКОВЫЕ кукуруза, рожь, ячмень, овес, дробленая пшеница, пшено: -1 бурый цельный рис: 1 гречиха: 2 (таким образом, злаки довольно сбалансированные продукты, близкие к 0, почему они и рекомендуются к употреблению в первую очередь) 2. ОВОЩИ баклажаны, помидоры, сладкий картофель, батат, картофель, японский гриб, цимент-душистый гвоздичный перец, бобы, исключая адуки, огурцы, спаржа, шпинат, артишоки, а также м. земляная груша, топинам- бур, побеги бамбука, грибы: -3 (не рекомендуются) зеленый горошек, сельдерей, чечевица: - 2 (рекомендуются при нехватке Инь) синяя капуста, свекла, белокочанная капуста: -1 (очень хорошие продукты) одуванчик (листья и стебли), салат-латук, эндивий или полевой цикорий, капуста кормовая, редис, чеснок, лук, петрушка: 1 (очень хорошие продукты) тыква, морковь, обыкновенная мать-и-мачеха, камчужная трава, лопух большой, репейник, кресс-салат кресс водяной, одуванчик-корень: 2 (рекомендуется при нехватке Ян) джинедже (японский картофель): 3 (не рекомендуется). РЫБА устрицы, морской моллюск (разинька, венерка и др. ), осьминог, спрут, угорь, сазан, карп бе- локорый, палтус, омар, форель, I (морской язык), 1/2 камбала, палтус: -1 лосось, семга, креветки, сельдь и сардины: 1 рыбная икра: 2 Рыба является важным блюдом, например, японской кухни, хотя не употребляется представителями вегетарианских конфессий. ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ улитки, лягушки, свинина, говядина, конина: -2 цыплята, зайчатина: - 1 голубь, куропатка, утка, индейка, яйца: 1 фазан: 3 5. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ йогурт, сметана, сливки, сливочный сыр, сливочное масло: -3 молоко, сыр Каммамбер, швейцарский сыр: -1 рокфор, сыр Эдамский (голландский): 1 козье молоко: 2 6. ФРУКТЫ ананас, азимина, дынное дерево, манго, грейпфруты, апельсины, бананы, инжир, фиги, груши: -3 персики, лайм, дыня, миндаль, арахис (земляной орех), орехи кешью, анакард, акажу, фундук, лесной орех (лещина): -2 маслины, сливы: -1 земляника, каштаны, вишня: 1 яблоки: 2 7. ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ мед, меласса (черная патока), маргарин: -3 кокосовое масло, арахисовое масло, кукурузное масло, оливковое масло: -2 подсолнечное масло, кунжутное масло, сафлер-масло: -1 8. Гипертония. добавить пшенную крупу и. Затем засыпать туда промытое пшено, посолить и.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшено повышает давление помощь кардиолога

Польза пшена, полученного из просяного зерна, признана во всем мире. Родина проса — Юго-Восточная Азия, где его начали возделывать еще в третьем тысячелетии до н. Эта нетребовательная к почвам и устойчивая к засухе культура добилась признания не только благодаря своей неприхотливости и высоким питательным качествам. Польза пшена для организма обусловлена целым рядом его целебных свойств. В пшене содержится большое количество магния и фосфора, а также никотиновой кислоты. Магний обеспечивает налаженную работу сердечно-сосудистой системы. Никотиновая кислота обеспечивает нормальный рост тканей, улучшает жировой обмен и борется с избытком холестерина. Кроме того, польза крупы пшено обусловлена и огромным количеством клетчатки, являющейся «санитаром» желудочно-кишечного тракта. Она помогает избавиться от запоров, выводит вредные жиры и токсины и уменьшает риск раковых образований. А высокая концентрация витамина B6 наделяет пшено способностью ускорять метаболизм, благодаря чему при переваривании пшена организм активно расходует энергию. Поэтому, несмотря на довольно высокую калорийность продукта, вы остаетесь стройными и подтянутыми. По количеству пищевых волокон и витамина B6 пшено опережает даже такие полезные крупы, как овсянка и гречка. Пшено не содержит глютена (запасающих белков, обнаруженных в семенах злаковых растений), что очень важно для людей с непереносимостью пшеничного белка. Проведенные в Сеуле исследования показали, что регулярное употребление пшена в три раза снижает риск инфаркта и инсульта. Фосфор, участвуя в формировании костей, отвечает за нормализацию белкового и углеводного обмена и задержание в клетках организма кальция. Хорошее пшено должно быть равномерного желтого цвета, без посторонних примесей и признаков влаги. Хранится эта крупа недолго, поэтому не делайте слишком больших запасов и всегда обращайте внимание на срок годности, указанный на упаковке. Перед тем как готовить пшено, промойте крупу в сточной воде. Из пшенной крупы готовят каши, запеканки, блины и оладьи, из нее делают начинки для пирогов, ее добавляют в супы. Чтобы избавить пшено от горького привкуса, перед варкой его промывают несколько раз в проточной воде, а затем обдают кипятком. Пищевая сода: полезные свойства и способы получения Каждая домохозяйка знает, что пищевая сода обладает уникальными свойствами, незаменимыми при приготовлении выпечки. Напитки из малины: рецепты сбитней, компотов и коктейлей Что может быть приятней, чем аромат летних ягод в зимнюю стужу? Или, может, вы хотите порадовать близких холодным компотом в летнюю жару? Пчелиное маточное молочко: полезные лечебные свойства, как правильно принимать Маточное молочко является востребованным продуктом пчеловодства. Обычно пчелиное маточное молочко назначается краткосрочными курсами,... От чего помогает пчелиный прополис: как приготовить и принимать Что такое прополис пчелиный, знает каждый современный человек, поскольку написано об этом продукте очень много. Эндивий поможет зрению и коже Эндивий, или цикорий салатный, – один из наиболее богатых.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшено при давлении лечебные свойства, как применять

Саримсоқнинг шифобахш хусусиятлари жуда қадимдан маълум. Абу Али Ибн Сино ўзининг «Тиб қонунлари» китобида, Абу Райҳон Беруний «Китоб ас-сай-дана фи-т-тибб» асарида саримсоқнинг шифобахш хусусиятлари ҳақида ёзиб қолдирганлар. Ҳар куни эрталаб наҳорга 1 бўлак қирғичдан чиқарилган саримсоқни истеъмол қилиб, устидан 1 стакан сув аралаштирилган олма сиркасини ичиш лозим. Диққат: ушбу муолажа ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак яра касаллигида тақиқланади. Ибн Сино саримсоқ кулини асал билан аралаштириб, темираткига малҳам тайёрлаган, саримсоқ қайнатмаси ичилса, овоз очилиб, равон бўлишини, оғиз чайилса, тиш оғриғига, сурункали йўтал ва астмага даво бўлишини айтган. Овоз бўғилиб қолганда қушиқчилар буғда пиширилган саримсоқни истеъмол қилишлари лозим. Қорин дам бўлганда у саримсоқни зайтун билан қайнатиб ичирган. Саримсоқ таркибида фитостеринлар, фитонцидлар, эфир мойи, С (0,24 мг%) дармондориси, В гуруҳидаги дармондорилар, гликозид аллеин, азотли моддалар, минерал тузлар, 20-27 фоиз полисахаридлар мавжуд. Халқ табобати амалиётида саримсоқ нафас йўллари шамоллаши, нафас қисиши, лавша, безгак, ичбуруғ касалликларида, қорин дам бўлиши, балғам кўчирувчи восита сифатида ишлатилади. Бир кило асалга 10 та лимон шарбати, 5 бош саримсоқни майдалаб аралаштириб, 1 ҳафтага қўйиб қўйилади. 2 бош саримсоқ сувини 2 та лимон шарбати билан аралаштириб, овқатдан 2 соат кейин 1 чой қошиқдан истеъмол қилинг. Илмий тиббиётда ҳам саримсоқдан тадбиркорона фойдаланилади. Саримсоқ антибиотик, антисептик, фитоцидлик ва ҳашаротлар кушандаси сифатида ишлатилади. Ҳар куни наҳорга 1 дона майдаланган саримсоқни истеъмол қилиб, устидан чорак стакан сувга 1 чой қошиқ олма сиркаси қўшилган суюқликни ичиш керак. Ҳар куни бир бўлак саримсоқдан истеъмол қилиш фодали. 100 г тозаланган ва майдаланган саримсоққ ярим стакан қайноқ сув қуйиб, устини ёпиб 5 соат дам едиринг. Қоришмани кунига бир маҳал 1 чой қошиқдан истеъмол қилиш керак. Илмий текширишлар шуни кўрсатдики, саримсоқ иштаҳани очиш билан бирга овқатнинг ҳазм бўлишига ҳам ёрдам беради. 5-6 саримсоқни қирғичдан ўтказиб, 100 г сариёғ, 1 бўлак майда тўғралган шивит (укроп) билан аралаштиринг. Саримсоқ сувига асални аралаштириб, оғриётган тишга қуйиш керак. Ундан тайёрланган препаратлар қон босимни пасайтириб, юрак қисқариш амплитудасини оширади. Устидан 0,5 стакан қайноқ сув қуйиб, 5 соат дам едиринг. Эрталаб, пешинда, кечқурун нонга суртиб истеъмол қилинг. Саримсоқ қон томирларини кенгайтириш билан бирга аъзоларни юқумли касалликлардан муҳофаза этишда катта хизмат қилади. Бу муолажани пневмонияда ҳам қўлласа, яхши самара беради. Қорин тифи, ичбуруғ, вабо каби касалликларни тарқатувчи микробларга қирон келтиради. Тиббиётда саримсоқ настойкаси ичак атонияси, гипертония ҳамда атеросклероз хасталикларини даволаш учун тавсия қилинади. Саримсоқнинг 5 та бўлагини майдалаб, 1 стакан сутга солиб ёпиқ ҳолда паст оловда 10-15 дақиқа қайнатиб, бир оз дам егач, илиқ ҳолида бир чой қошиқдан 4-5 маҳал овқатдан олдин истеъмол қилинади. Шунингдек, ундан буйрак ва қовуқда тош бўлганда, ревматизм ҳамда ниқриз касаллигини даволашда фойдаланилади. Таркибида саримсоқни қуруқ экстракти мавжуд бўлган аллахол ҳабдорилари жигар ҳамда ўт пуфаги касалликларида ёрдам берувчи доридир. Битта майдаланган саримсоқ, 1 та хом тухум сариғи, бир ховуч хом сўк (пшено), сутни аралаштиринг. Фармацевтика саноатида саримсоқ таркибидан аллицин деб аталувчи кучли бактерицид хусусиятига эга бўлган антибиотик олинган бўлиб, у жуда суюқ концентрацияда (0000) бактерияларнинг ўсишини тўхтатади. Пшено при давлении наиболее доступное и простое народное средство. Гипертония.

Гипертония и пшено
READ MORE

Сырые крупы, лекарство в еде Здоровье гоям!

Это заболевание, тесно связанное с повышением артериального давления периодического или постоянного характера. Нормой для здорового человека считается давление 120 на 80 мм рт ст. Верхний показатель - это , которое отображает количество расслаблений стенок сердца. Одной из главных причин развития гипертонии является сужение просвета между мелкими сосудами, которое приводит к нарушению кровотока. Вследствие чего увеличивается давление на стенки сосудов, соответственно увеличивается и артериальное давление. Это объясняется тем, что сердцу требуется больше сил для того, чтобы толкать кровь по руслу. В зону риска попадают люди с ожирением и достигшие возраста 55 лет (касается мужского пола) и 65 лет (относится к женскому полу). Сюда следует и отнести людей, имеющих родственников с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, артериальное давление может повышаться при сбоях в работе щитовидной железы, коарктации (сужении аорты), при наличии порока сердца. В целом все факторы риска можно поделить на 2 больших группы.. Гипертоническим кризом называют внезапное, резкое, но кратковременное повышение артериального давления. Причиной гипертонического криза является нарушение работы механизмов, регулирующих уровень артериального давления, а также, расстройство циркуляции крови во внутренних органах. Такие сбои могут произойти из-за резкой смены психоэмоционального состояния, злоупотребления солью, резкой перемены погоды. Гипертонический криз может спровоцировать инфаркт миокарда, отек легких и мозга, нарушить кровообращение мозга и привести до летального исхода. Гипертонический криз может протекать в нескольких формах (нервно-вегетативной, отечной или судорожной). Стоит отметить, что гипертонический криз более распространен среди женского пола. Чаще всего больных мучает сильная головная боль в области затылка, висков и темени. Усиливается во время умственной и физической нагрузки. В основном, боль ноющего характера, отдающая в лопатку. Также, при гипертонии наблюдается учащенное сердцебиение, появление “мушек” перед глазами, головокружение и помрачение сознания. Лечение гипертонии изначально начинают с корректировки питания (независимо от выбранной тактики). В большинстве случаев, как показывает практика, данной методики достаточно для нормализации артериального давления и поддержания его в пределах нормы. Всем известно, что лишний вес способствует развитию гипертонии, поэтому если у больного фактический вес намного больше нормального, необходимо снижать калорийность блюд. Стоит отметить, что такое сокращение должно проводится не за счет голодания или исключения из потребления белков. Нужно ограничить употребление сладкой, мучной, жирной пищи. Не уступает по важности и правило о сокращении потребление соли. При приготовлении пищи, за сутки допускается использование в блюда всего одной чайной ложки соли. Для повышения вкусовых характеристик блюд рекомендуется использовать различную зелень, травы и специи. Кроме того, в магазине можно приобрести соль с пониженным уровнем натрия (по вкусу обычная соль от этой ничем не отличаются). Продукты, богатые на холестерин, лучше заменять дополнительным количеством растительного масла, фруктов, овощей, мясом и рыбой нежирных сортов. Из молочных товаров лучше останавливать выбор на низкокалорийных или на обезжиренных продуктах. В обязательном порядке необходимо добавить в рацион больного больше продуктов, богатых магнием и калием. Эти микроэлементы повышают стойкость мышц сердца к воздействию вредных факторов, укрепляют нервную систему, усиливают выделительную функцию почек, снижают склонность сосудов к спазмированию. Восполнить организм магнием и калием можно употребляя в пищу чернослив, тыкву, абрикос, картофель, капусту, шиповник, бананы, хлеб с отрубями, пшено, овсянку, гречку, морковь, черную смородину, петрушку, свеклу, листья салата. Для нормализации артериального давления необходимо добавление в рацион продуктов, богатых витамином С. В большом количестве витамин С находится в облепихе, цитрусовых, черной смородине, цветках суданской розы и шиповнике. Для увеличения его поступления нужно есть больше свежих фруктов и овощей, по возможности сократить их термическую обработку. Данные правила питания и ведение здорового образа жизни поможет стабилизировать артериальное давление. С давних времен для лечения повышенного давления использовали средства народной медицины. Наиболее эффективной методикой считают фитотерапию (лечение с помощью трав). Основу терапии составляют лечебные растения, обладающие седативными (успокоительными) способностями. К таковым относят: ромашку, боярышник, мелиссу, перечную мяту, шиповник. Для понижения давления также используют мед, цитрусовые и зеленый чай. Существует множество рецептов, поэтому рассмотрим самые действенные и распространенные. При использовании методов народной медицины необходимо учитывать особенности своего организма (а именно наличие аллергических или каких-либо других реакций). Также, нужно постоянно следить за уровнем давления, регулярно проходить обследования и ходить на консультации к специалистам. При повышенном давлении необходимо ограничить потребление соленой, жирной, острой и сладкой пищи. Гипертоникам строго запрещено поедание копченостей, солений, маринадов, чипсов, сыров соленых сортов, консервации. Требуется отказаться от привычки досаливать уже готовую пищу (если такова имеется). Это объясняется тем, что избыточное количество натрия в организме задерживает выведение воды (возникает сужение сосудов спастического характера) и как следствие повышается уровень давления. Также, следует исключить из рациона больного блюда, богатые холестерином (мозги, внутренние органы животных, икру). Сметану, сыры, колбасы, сало, котлеты, сливочное масло, маргарин необходимо заменить свежими овощами и фруктами. Данный переход должен происходить постепенно, без резких перепадов. Противопоказаны продукты, содержащие кофеин: крепкий чай, кофе, алкоголь, газировки, острые пряности. Нельзя совмещать молочные продукты с продуктами, богатыми на магний и калий. При таком сочетании усвоение этих микроэлементов сводится до минимума. Категорически запрещено курить, вести малоподвижный образ жизни и набирать лишний вес, работать в ночные смены и спать меньше 7 часов в сутки. ОТЗЫВЫМы ищем перспективных людей, готовых к укреплению своего здоровья, изменению своего образа жизни, обретению достатка и работе в команде, Лучшее вложение - это вложение в своё будущее на эко продукции! Наша команда - лучшая основа, связывайтесь с нами из раздела Чтобы начать продвигаться, нужны стартовые площадки. Мы предлагаем для вас лучшую стартовую площадку, основанную на нашей группе. Мы вкладываем в развитиенаших площадок много ресурсов, чтобы привлечь целевую аудиторию. Что может быть проще, чем начать свой бизнес совершенно без денег? Это выбрать корпорацию Сибирское Здоровье, которая дает всем и каждому шанс построить свой бизнес с Нуля! Все что от вас будет требоваться перед вами самими же, это личностные качества! Начало собственного бизнеса очень важное и нужно дело! По сути это одно из самых важных решений которые вы можете принять в своей жизни. Выбрав свою компанию грамотно вы можете за короткое время достичь очень внушительных доходов! Абсолютно все кто начинает свое дело в МЛМ бизнесе, задают этот вопрос. Все что можно посоветовать в этом случае начинающему сетевику, так это сказать чтобы он просто начинал это делать. С 10го или 100го человека приглашенного человека, начинается формироваться опыт и начинающий сетевик уже на основе отказов, проб и ошибок. Все задаются вопросом, как же начать свой бизнес правильно, чтобы потом не было мучительно больно? Потому что если вы выбрали свое дело ошибочно, а вкладывать в этот бизнес надо много труда и времени, далее будет обидно и печально терять все это вложение. Как видно из описания, пшено и вода изпод него в оздоровительных целях В ОСНОВНОМ.

Гипертония и пшено
READ MORE

Китайская медицина/Диета — Викиучебник

Body .content-wrapper .tabs-block-sections__section h2,body .content-wrapper h1, body .content-wrapper h3 .sidebar-rubrics .rubrics a,.comment-author, .italic-font,blockquote, .rubrics a .content-wrapper a,body .slide-pop-button, body .slide-pop-title .content-mime-types li.btn-active, .content-mime-types li:hover, .submenu a:hover .toggle-menu,input[type="submit"],.menu-search input[type="submit"] #toc-container li::before, . Китайская медицина классифицирует все продукты по степени содержания в них начал Инь и Ян. За основу питания принимаются злаки рис, просо, гречиха, пшено, кукуруза. Все прочие продукты употребляются в зависимости от необходимости стабилизировать баланс Инь и Ян. Смотрите также отдел.

Гипертония и пшено
READ MORE

Лечитесь пшеном. Очарованная Душа

Лечебными свойствами обладает пшено. ГИПЕРТОНИЯ. Сейчас и не установить.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшено свойства крупы, ее польза, пищевая ценность

Полезная информация о пшене в кулинарии полезные и питательные свойства крупы, виды.

Гипертония и пшено
READ MORE

Диета при гипертонии второй степени

Гипертония именно из этого числа. Можно ли стабилизировать повышенное. Очень часто гипертония возникает у людей с лишним весом. Поэтому борьба с лишними килограммами, улучшение. Данные продукты лучше запекать или варить. Из круп наиболее полезными будут гречка, овсянка, пшено.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшено при гипертонии ⋆ Лечение Сердца

Ода пшенной каше Малая малышка, золотая кубышка — так уважительно и одновременно.

Гипертония и пшено
READ MORE

Пшено и гипертония malahov

Пшено и гипертонияattachmentЭффективное народное средство которое помогает при гипертонии.