Бутейко дыхательные гипертония

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика Бутейко

Times Reader 2.0: Daily delivery of The Times - straight to your computer. Sign in to Recommend Next Article in Health (32 of 42) A version of this article appeared in print on November 3, 2009, on page D7 of the New York edition. Дыхательная гимнастика Бутейко. апреля, Наверняка, многие из вас слышали об уникальном методе лечения ряда заболеваний, названного в.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Здоровье — Видео

Однако, посильная нагрузка способна снизить кровяное давление. Следите чтобы колени при сгибании располагались точно над носочками. В упоре лежа, выполните легкие расслабленные движения тазом по 20 раз лицом вверх и лицом вниз. Станьте в круг, ноги на ширине плеч, положите руки другу другу на плечи, делайте маятникообразные наклоны туловища на 90 градусов. По окончании упражнений рекомендуется снятие блока на шее. Существуют специально разработанные физические упражнения при гипертонии. Встряхивание Предназначено для снятия накопившегося напряжения. Положение — стоя на коврике, руки опущены вдоль туловища, рот открыт, выдох свободный. Положение — стоя, руки согнуты в локтях, делайте полуобороты туловищем, попеременно вправо и влево. Голова должна стоять прямо, макушка натянута, позвоночник выпрямлен. В положении «лежа» Ноги согнуты в коленях, руки — на нижних ребрах. Очистка бронхов — поднятием рук вверх проговаривать «Ха». Носочки не поднимать, стоять точно посередине своей стопы. Подбородок прижать к шее, дыхание — от спины Таким образом вытягивается позвоночник, выпрямляя шею. Перейдите к бегу на месте, не отрывая носков от пола. На вдохе стараться копчиком как бы зачерпывать воду, при этом прижимаем поясницу, ребра расходятся в стороны. Если давление выше 200, рекомендуются физические упражнения при гипертонии 2 степени. Лягте на живот, вытяните ноги, руки положите под подбородок. Комплекс завершается наклонами тела, стоя на коврике, и общим расслаблением, лежа на спине. Делайте легкое встряхивание в локтях, голову поворачивайте так, чтобы видеть потолок слева и справа. На сокращение ягодиц Оно необходимо для задействования самых крупных мышц тела. Поднимаем руки вверх — вдох, руки опускаем с одновременным приседанием, ладошки располагаем по бокам туловища — выдох. Поясница слегка расслаблена, руки точно под плечами. Традиционное упражнение — приседание Ноги чуть шире плеч, руки опустите вниз, поставив ладони перпендикулярно к телу. Выполняйте мягкие движения коленями в сторону головы, и распрямляйте ноги, вниз их не опускайте, слегка поднимайте крестец. Стоя на четвереньках, опираемся на ладони, пальцы или кулаки. Вибрация туловищем Лежа на коврике на спине, с вытянутыми ногами выполняйте вибрацию всем туловищем. Работа с прессом Лежа на спине, положите руки вдоль туловища, приподнимайте согнутые ноги. Как выполняются данные физические упражнения, можно посмотреть на видео. Для улучшения эффекта физических упражнений, можно воспользоваться мочегонными травами от гипертонии. Сода и вода. Неумывакин И. П. Иван Павлович Неумывакин доктор медицинских наук, профессор.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Лечение гипертонии или смерть под покровом белой мантии Центр.

Источник своей бодрости народный артист России и обладатель "Золотой короны клоунов" не скрывает: быть в форме ему помогают любимое дело, природный оптимизм и... Благодаря методу известного врача Константина Бутейко артист вот уже 30 лет не пользуется лекарствами. ВПЕРВЫЕ методом так называемой волевой ликвидации глубокого дыхания Куклачев заинтересовался в студенческие годы: накануне поступления в училище, купаясь в реке, он наступил на разбитую стеклянную банку. В свое время метод Бутейко (я, кстати, был дружен с Константином Павловичем до самой его смерти) помог и моей маме. У взрослого человека в состоянии покоя через легкие должно проходить 5 литров воздуха в минуту. Знаменитый "укротитель" кошек Юрий Куклачев и четвероногие артисты его уникального театра радуют нас своим искусством уже более 17 лет. Травма была настолько тяжелой, что на приемные экзамены Куклачев пришел... Но абитуриент сумел убедить педагогов, что справится с недугом. Она перенесла три инфаркта, но благодаря системе правильного дыхания научилась снимать у себя давление, головную боль. После каждого спектакля ко мне подходят люди и благодарят: за сеанс смехотерапии, любви и добра. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта и составляет 100 квадратных метров. Сядьте на стул с высокой спинкой, не напрягайтесь и дышите так, как вы дышите обычно: никаких глубоких вдохов и выдохов. - ЦЕЛЫЙ год мне пришлось делать специальную лечебную гимнастику для восстановления функций травмированной ноги, - вспоминает Юрий Дмитриевич. Уже тридцать лет я не пью никаких таблеток и в своем немолодом уже возрасте могу присесть 50 раз подряд и 20 раз отжаться. Когда после ее смерти от аллергии на американское лекарство (которое ее уговорили принять) врачи производили ее вскрытие, они были удивлены: ну надо же, три инфаркта, а рубцов от них на сердце почти нет... Ни прививок не делаю, ни даже лечебных трав (они, на мой взгляд, тоже небезопасны) стараюсь не принимать. Для меня кошки - тот маленький, но надежный источник теплоты и здоровья, который способен согреть, снять или уменьшить боль, поднять настроение и работоспособность. По секундной стрелке задержите дыхание после нормального выдоха насколько сможете, до неприятного ощущения. - Иногда боль становилась оглушающей, и я, спрятавшись от всех, стонал, сжав зубы. Глубоко дышащим людям не хватает углекислого газа, который необходим человеку не меньше, чем кислород. Помогла система волевой ликвидации глубокого дыхания и моему сыну Диме. При первых же признаках гриппа или простуды залезаю в горячую ванну и начинаю делать упражнения по Бутейко. Главное - вовремя поймать момент, пока не поднялась температура. Если ваша пауза до следующего вдоха не превышает 3-5 секунд, вы тяжело больны. Но освоить замечательную методику Константина Павловича Бутейко я тогда не смог, хотя очень ею увлекся... У них в организме нарушен газообмен, а следовательно, и обмен веществ. Мне помешала ошибка, которую чаще всего совершают последователи Бутейко: вместо того чтобы затаивать дыхание (как кошка, которая сторожит мышь), я его задерживал, что неизбежно углубляло дыхание и в итоге приводило к гипервентиляции легких, нарушающей обмен веществ и ухудшающей самочувствие. Ведь он, как и я, работает с кошками - продолжает семейную традицию. Благодаря таким принципам питания я похудел на 30 килограммов. 30 секунд - это еще глубоко дышащий человек, а значит, считает Бутейко, не совсем здоровый. Нормализуйте функцию вашего дыхания, количество углекислого газа в вашем организме, и вы почувствуете, как восстановится ваш иммунитет! И потом, для того чтобы освоить дыхание по Бутейко, нужен постоянный, ежесекундный самоконтроль. Но вот беда: у него с детства сильнейшая аллергия на кошек. Хотя каких-то специальных диет и ограничений в системе Бутейко нет. Абсолютно здоровый человек может без усилий не дышать в течение 60 секунд. И если бы он не научился "продыхивать" свои приступы, не знаю, как бы он на сцену выходил. Углубляющее дыхание и разрушающие здоровье чувства - жадность, ревность, обиды - гоните прочь. Задержка в 2-3 минуты и более - показатель сверхвыносливости организма. Но для хорошего самочувствия одного правильного дыхания мало. Побольше нагружайте свои мышцы физической работой, правильно питайтесь. По мнению врача, недостаток углекислоты в организме ведет к спазмам и сужению сосудов. В результате к клеткам поступает меньше кислорода, изменяются биохимические реакции, нарушается обмен веществ. Чтобы научиться поверхностному дыханию, необходимо тренироваться не менее 3 часов в день, сначала в покое, затем в движении. В первые дни лечения больные буквально обливаются потом, силясь перебороть желание глубоко вздохнуть. Иногда подогнать дыхание к норме удается лишь с помощью специальных корсетов. Предпочтение отдается растительной и нежирной пище, обязателен отказ от алкоголя и курения, которые существенно углубляют дыхание. Предписывается сон на боку или на животе, на жесткой постели, дыхание через нос. Среди других обязательных условий лечения - водные закаливающие процедуры, сауна и аутогенная тренировка, позволяющая сохранить психологическое равновесие. Вначале методикой волевой ликвидации глубокого дыхания лечили бронхиальную астму, аллергию и бронхиты. Сейчас дыхательная гимнастика по Бутейко с успехом применяется при лечении пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит). Но осваивать эту методику можно лишь под руководством специалиста. Лечение гипертонии безлекарственным методом Бутейко. Гипертония. дыхательные.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Лечение гипертонии методом Бутейко ч. YouTube

Предисловие к аппликатора Ляпко: Жизнь - это движение. Путь к гармонии и здоровью лежит через необходимость регулирования питания, в большинстве случаев разумно ограничивая его (пост, диеты, голодание и т. д.), регулирования дыхания — разумно уменьшая его интенсивность (метод Бутейко, йога), регулирования движения - разумно увеличивая и разнообразя его виды. Еще в древности наши предки для того, чтобы выжить, добывая себе пищу, занимались борьбой, охотой, много двигались, бегали, прыгали, плавали, и это было важной составляющей их быта. Они, в отличие от нас, не знали, что такое гиподинамия. Активно контактируя с водой, землей, деревьями и травой, человек неосознанно воздействовал на все рецепторы, расположенные на коже, включая в действие различные группы мышц и нервных центров. Современный человек ведет нездоровый малоподвижный образ жизни, часто подвергается стрессовым воздействиям, несбалансированно питается (переедает). Если количество пищи, поступившей в организм, не соответствует его энергетическим потребностям, алиментарный (пищевой) жир не расщепляется и не идет на покрытие энергетических затрат организма, а откладывается в виде жировых отложений. В результате этого нарушается баланс распада и накопления жиров, что ведет к развитию ожирения и жировому перерождению органов и тканей. Недостаток движения - гиподинамия с ее последствиями: замедляются процессы жизнедеятельности, что и приводят к возникновению целого спектра заболеваний. Поэтому нам нужны приборы, восполняющие недостаток двигательной активности, предотвращающие негативные последствия гиподинамии, стимулирующие внутренние резервы организма, оказывающие профилактическое и терапевтическое воздействие на все органы и системы. Уникальным и универсальным компенсатором гиподинамии является аппликатор Ляпко в различных модификациях: Иглы аппликатора состоят из необходимых для организма металлов: цинка, меди, железа, никеля и серебра. Высокая лечебная эффективность достигается не только за счет рефлекторно-механического воздействия, но и за счет возникающих в коже, на остриях и между иглами гальванических токов и в результате этого повышенного избирательного микроэлектрофореза металлов во внутренние среды организма. Многолетней медицинской практикой доказано, что аппликатор Ляпко действует надежно и безвредно. Он не имеет побочных явлений, осложнений и аллергических реакций. Аппликаторы Ляпко - введение: Аппликаторы, разработанные врачом рефлексотерапевтом Ляпко Н. Г., предназначены для широкого применения в комплексной терапии и профилактике различных заболеваний и патологических состояний. Это великолепное средство для укрепления и сохранения здоровья. Взяв за основу китайский метод воздействия на биологически активные точки и зоны пучком игл (мэй-хуа-чжень), Н. Ляпко применил изобретенную им уникальную технологию изготовления многоигольчатых аппликаторов и специальных игл из различных металлов и металлических покрытий (меди, цинка, железа, никеля, серебра), оригинально расположив их в определенном порядке на резиновой основе. Это способствовало увеличению и разнообразию факторов воздействия на кожные покровы и повышению терапевтического и оздоровительного эффекта. Аппликаторы могут применяться в условиях лечебных учреждений, в оздоровительных центрах и санаториях. Аппликатор действует эффективно и безотказно, дает реальное возвращение сил и энергии, укрепляет дух и тело, ведет к здоровью, гармонии и счастью! Простота применения, безопасность, неинвазивность, высокая терапевтическая эффективность позволяют рекомендовать аппликаторы для самостоятельного использования в домашних условиях. Даже самое лучшее лекарство скоро закончится, а аппликатор Ляпко останется с Вами навсегда! Аппликатор мобилизует внутренние ресурсы, стимулирует выработку природных лекарств внутри организма в необходимых физиологических дозировках, компенсирует недостаток двигательной активности. П., Психо-физическая реабилитация, рекомендовано Министерством образования и науки Украины, «Олан» Киев 2005 год, глава 9 « Нетрадиционные методы лечения. Возможности аппликаторов Ляпко: • повышает работоспособность и жизненный тонус, нормализует сон и обмен веществ, улучшает настроение; • помогает в лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем; • устраняет половые расстройства с последующей нормализацией половых функций у мужчин и женщин; при лечении гинекологических заболеваний способствует устранению воспалительных явлений, нарушений овариальноменструального цикла вследствие психо-эмоциональных перегрузок; • сокращает время полноценного восстановления после черепно-мозговых травм, переломов, операций, инсультов; • купирует боли в позвоночнике, суставах и мышцах, головные боли; • способствует нормализации гормонального баланса, обменных процессов при эндокринных заболеваниях («тучные» теряют вес, истощенные набирают необходимые килограммы); • повышает в 2-3 раза эффективность таких методов, как массаж, ушная и классическая иглотерапия, мануальная и лазеротерапия, микроволновая резонансная терапия (при совместном или предварительном применении); • помогает избавлению от вредных привычек (алкоголизм, табакокурение); • позволяет сократить прием лекарств, а в дальнейшем и вовсе отказаться от них. Аппликаторы Ляпко широко известны в Украине, России, Белоруссии, Казахстане, в странах Прибалтики, Восточной и Западной Европы, в Америке, Австралии и т. Гармонично воздействуя на организм, аппликатор Ляпко помогает избавляться от недугов и укреплять здоровье. Миллионы людей с успехом применяют различные аппликаторы Ляпко и восхищаются их уникальностью. Теоретические аспекты поверхностной многоигольчатой терапии аппликаторами Ляпко: Известно, что здоровье - бесценный дар природы, и сохранить его - важная задача для каждого человека. Он стал верным другом и защитником здоровья как для самых маленьких, так и для пожилых людей. Разыскивая источники здоровья в окружающем нас мире, мы забываем, что главные резервы, необходимые для победы над любым недугом, заложены в нас самих. Методика лечения аппликаторами Ляпко включена в учебные пособия для студентов и преподавателей высших учебных заведений по физической реабилитации, физическому воспитанию, а также врачей и специалистов по спортивной медицине и кинезиотерапии: Мурза В. Физическая реабилитация, рекомендовано Министерством образования и науки Украины, «Олан» Киев 2004 год, глава 9 « Нетрадиционные методы лечения. Согласно философским основам восточной медицины, человеческий организм обладает мощными естественными ресурсами для сохранения и восстановления здоровья, в чем мы убеждаемся и с чем соглашаемся на протяжении уже многих тысячелетий. Взаимодействие и борьба этих противоположностей есть форма проявления жизненной силы. Жизненная энергия состоит из единых активного и пассивного начал или двух полярностей. Пассивная, или отрицательная полярность, выражающая покой, холод, угнетение, тьму, т. В основе нормальной жизнедеятельности организма лежит уравновешенное соотношение Инь и Ян, полная гармония их проявлений; нарушение этой гармонии ведет к патологии, что выражается либо в ослаблении Ян или Инь, либо в чрезмерном усилении того или другого начала. Активная, или положительная полярность, выражающая движение, свет, тепло, возбуждение, т. Соглашаясь с вышеизложенной теорией восточной медицины, Н. Ляпко выдвигает собственное мнение об условиях, необходимых для нормальной циркуляции энергии. Действительно, энергия (Ци) поступает в организм с воздухом и пищей, но реализовываться, преобразовываться и трансформироваться она может только при активном двигательном режиме, и только при таком условии может свободно циркулировать по меридианам. Воздействие на эти участки приводило к выздоровлению. Важнейшей теорией, положенной в основу метода поверхностной многоигольчатой терапии, является учение о точках и меридианах. С учетом местоположения, направленности, действия и иннервационных связей точки подразделяются на следующие группы: 1. «Жизненная точка» или биологически активная точка (БАТ) - это небольшой участок кожи и подкожной основы, в котором имеется комплекс взаимосвязанных микроструктур (сосуды, нервы, клетки соединительной ткани), благодаря чему создается биологически активная зона, оказывающая влияние на нервные терминали и образование связей между участком кожи и внутренним органом (С. Точки общего действия, которые оказывают рефлекторное влияние на функциональное состояние ЦНС; 2. Сегментарные точки, расположенные в области кожных метамеров, со ответствующих зоне иннервации определенных сегментов спинного мозга; 3. Спинальные точки, расположенные по вертебральной и паравертебральной линиям соответственно месту выхода нервных корешков и вегетатив ных волокон, которые иннервируют определенные органы и системы; 4. Региональные точки, расположенные в зоне проекции на кожу определенных внутренних органов; 5. Установлено, что точки и зоны акупунктуры отличаются от окружающей кожи биофизическими характеристиками: • более высоким уровнем электрического потенциала и емкости; • более высокой температурой и т. • минимальным электрокожным сопротивлением; БАТ расположены в определенном порядке, по строгим линиям, получившим название «меридианы». Локальные или местные точки, преимущественно воздействующие на подлежащие ткани (мышцы, сосуды, связки, суставы (Э. Выделяют 12 парных меридианов и 2 непарных меридиана. Меридианы связывают внутренние органы между собой, с другими частями тела и с его поверхностью, обеспечивая энергоинформационный обмен внутренней среды организма человека с внешней средой, синхронизируя работу организма как единого целого и адаптируя его деятельность к изменениям внешней среды. Чжу Лянь - директор Китайского Института Чжень-цзю - так объясняет механизм действия иглорефлексотерапии: «Сущность ее заключается в воздействии через определенные активные точки тела на соответствующие им внутренние органы. Умеренное раздражение чувствительных окончаний, сосредоточенных в определенных точках кожи, мышц и других тканей, а через их посредство — нервных стволов, восстанавливает нервную регуляцию в организме, нормализует силу, подвижность и уравновешенность процессов возбуждения и торможения. И именно потому, что лечебное воздействие иглотерапии осуществляется рефлекторным путем, через нервную систему, контролирующую деятельность всего организма в целом, оно не ограничивается только областью той или иной точки или нерва, а зачастую благотворно влияет на органы, удаленные от места воздействия». Современная наука считает важнейшим положением метода поверхностной многоигольчатой терапии становление кожно-висцеральных связей в процессе эмбриогенеза. Доказано, что нервная система и кожа имеют эктодермальное происхождение, внутренние органы мезо- и эндодермальное происхождение. Связь внутренних органов с нервной системой, а через нее — с кожей обеспечивается в процессе органогенеза врастанием нервной системы во внутренние органы. Исходно принцип иннервации имеет метамерный характер, но по мере роста и развития тела изменяются его форма, размеры сегментов и их конфигурация; нервные связи при этом не прерываются, но смещаются топографически. За счет этих связей происходит обмен сигналов между внутренними органами и поверхностью тела и наоборот. В случае наличия патологии во внутренних органах сигналы об этой патологии (чаще в форме болевых ощущений) доходят до поверхности тела в определенных его областях. Примером тому могут служить давно известные и используемые в медицинской практикезоны Захарьина - Геда или зоны иррадиации висцеральной боли. Сегментарный принцип иннервации организма един как для поверхности тела, так и для внутренних органов. Поверхностная многоиголь- чатая терапия аппликаторами Ляпко выполняет одну из важных рекомен- даций классической рефлексотера- пии: использовать два или более разнозаряженных металла (например, серебро-золото или медь-цинк) для более эффективного воздействия на биологически активные точки и зоны. Рефлекторно-механическое действие заключается в поверхностном множественном иглоукалывании определенных зон и биологически активных точек (рефлекторная реакция) и микромассаже кожи и подлежащих тканей. Местная реакция выражается в изменении кровенаполнения участка кожи, температуры, чувствительности, величины электрического потенциала и сопротивления в зоне воздействия. Сегментарная реакция обусловлена сегментарно-метамерными рефлекторными связями между определенными участками кожи и соответствующими сегментами спинного мозга, где берут начало нервные волокна, иннервирующие определенные внутренние. Длительная ипульсация в нервные центры и возникающие вслед за этим отраженные реакции организма, в свою очередь, влияют на состояние периферических рецепторов и тканей в зоне воздействия. Общая реакция организма проходит по типу реакции адаптации вследствие поступления импульсов от спинного мозга по специальным нервным стволам к головному мозгу. Участие в процессе вегетативной (отвечающей за внутренние органы) нервной системы обеспечивает возможность мобилизации ресурсов организма для немедленного действия (нейро-гуморальный эффект): резко усиливается выработка биологически активных веществ в железах внутренней секреции, в тканях, и, прежде всего, в коже, стимулируется деятельность сердечно-сосудистой системы, перераспределяется кровоснабжение, в кровь поступают вещества, способные выделять больше энергии, доставлять больше кислорода, усиливать устойчивость организма к патологическим факторам. Гальвано-электрическое действие Организм человека представляет собой сложный биоколлоид, состоящий из электролитов и содержащий как положительные (катионы), так и отрицательные (анионы) ионы. Интенсивность гальвано-электрического воздействия регулируется самим организмом, в зависимости от степени насыщения электролитом тканей (слоев кожи, подкожной клетчатки, нижележащих структур). При контакте с кожей на поверхности игл аппликатора происходит множество физико-химических изменений, характерных для изменений под действием постоянного тока. В результате на иглах образуются окисные пленки и возникает эффект гальванизации. Основы рефлекторной диагностики Диагностический метод основан на том факте, что при наличии патологического процесса участки кожи, являющиеся проекциями внутренних органов, зоны проекции точек «сочувствия» (вдоль позвоночника) и точек «глашатаев» (на передней поверхности туловища), по разному реагируют на воздействие игольчатым валиком: Норма: кожа розовая, теплая. При этом на кончиках игл возникают точечные гальванические токи максимальной величины (так как возникает разность потенциалов между основным металлом иглы и периферическим металлом покрытия, которые коротко замкнуты между собой (I1) (рис. Кроме того, между иглами из разных металлов в коже возникают межигольчатые гальванические токи (I2), величина которых зависит от проводимости кожи, насыщенности ее электролитами (рис. При воздействии аппликатором Ляпко нормальная ткань остается в норме, а в измененных органах и участках кожи идут восстановительные процессы, отображаемые на кожных участках в виде нормализации цвета и других характеристик. Величина микротоков между иглами определяется проводимостью кожи, зависящей от концентрации электролитного состава пота и межклеточной жидкости. Различное состояние энергии в меридианах также может отображаться на коже. В этих случаях - воздействие аппликаторами (15-20 мин.) или валиком (7-10 мин.), что помогает избавляться от избыточной энергии и приводит организм к норме. Симптомы «недостатка»(дегенеративные хронические процессы, последствия травм, радикулитов и т. д.): -ноющие, разлитые боли; -сниженная температура; -бледность кожи; -глубокое онемение («мурашки»); -снижение чувствительности, отсутствие реакций. Воздействие аппликатора Ляпко при синдромах «недостатка» направлено на насыщение недостающей энергией. Для этого аппликатором Ляпко воздействуют более длительное время (30-40 мин.), а валиком - 10-15 минут. Следовательно, один и тот же аппликатор действует универсально: энергию в участках кожи с повышенной реактивностью, соответствующих раздраженным органам, находящимся в состоянии «избытка», он «убирает», приводит к норме с выделением мощного приятного тепла, а ослабленные, дегенеративно измененные зоны с недостатком энергии, «пробуждает», насыщает энергией, тем самым приводя к норме (восстанавливая утраченную функцию). После лечения на измененных участках кожи цвет нормализуется, становится равномерно розовым, изменяется температура кожи и пациент, следовательно, ощущает значительное улучшение самочувствия (исчезают боли и другие патологические процессы, повышается работоспособность и т.д.). Изготавливается аппликатор Ляпко в виде эластичных резиновых пластин и валиков с оригинально закрепленными в них иглами из необходимых для организма металлов (цинка, меди, железа, никеля и серебра). Базовые металлы основы игл - это медные (латунные) и железные иглы, все или часть которых имеют покрытие из другого металла (свободен только кончик иглы). Могут, например, быть такие варианты: железные иглы без покрытия или с покрытием никелем или цинком; медные иглы без покрытия или с покрытием серебром. В резиновой основе вокруг игл и по краям аппликатора имеются ограничительные выступы, повышающие устойчивость и надежность крепления игл и предохраняющие кожу пациента от повреждения. «Семейство» аппликаторов Ляпко объединяет множество различных по размерам, форме, шагу (расстоянии между иглами), набору металлов и способах фиксации аппликаторов. Про металлы используемые в аппликаторах Ляпко есть отдельная статья - О полезных свойствах металлов Отличие аппликаторов пластин от аппликаторов валиков: Аппликаторы Ляпко - пластины предназначены для статического воздействия главным образом на участки тела с большим радиусом кривизны: спина, живот, область грудной клетки, пояснично-крестцовая область, конечности, ладони и стопы. На плоских аппликаторах можно лежать или укладывать их на проблемные участки тела, равномерно прижав сверху мешочком с песком или зафиксировав эластичным бинтом. При этом необходимо помнить, что чем большую площадь тела охватывают аппликаторы Ляпко, тем меньше времени требуется для достижения терапевтического эффекта. Аппликаторы Ляпко Валики - это аппликаторы для динамического применения (миллионный «игольчатый душ»). Аппликатор Ляпко Валик требует участия помощника при обработке труднодоступных участков тела. С помощью валика можно за 10 минут разогреть всю семью после переохлаждения. Детям очень нравится, когда их «обкатывают» валиком, например Аппликатором Ляпко Валик лицевой, они просто хохочут от удовольствия. Как работать с аппликатором Ляпко: Плоские статические аппликаторы Ляпко и аппликаторные валики Ляпко используются для воздействия на основные, дополнительные и вспомогательные зоны. Аппликаторы Ляпко Валики также используют на зоны вдоль позвоночника (зоны расположения сочувственных точек) для рефлекторной диагностики. Как с помощью аппликатора Ляпко пластины, так и с помощью аппликатора Ляпко валика можно за короткий срок снять боль, восстановить работоспособность, перевести нервную систему из стрессового состояния в нормальное, получить терапевтический эффект при различных патологических состояниях. В 90% случаев необходимо воздействовать на ту зону, которая беспокоит (зона боли), а для повышения эффективности лечения следует воздействовать на дополнительные и вспомогательные зоны. В общую рецептуру всегда необходимо включать основную зону (область позвоночника). Дополнительные и вспомогательные зоны нужно использовать в том случае, когда по ряду причин невозможно воздействовать на основную зону. Дополнительные и вспомогательные зоны могут находиться на участках, противоположных по расположению к основной зоне. Для потенцирования (усиления) лечебного эффекта целесообразно включать в рецептуру воздействия на симметричные зоны здоровой стороны. Для достижения хорошего терапевтического эффекта необходимо: 1. Главное условие правильной укладки - равномерное распределение тяжести тела на всей поверхности аппликатора Ляпко. Правильно выбрать зоны, режимы и способы воздействия. Ни в коем случае не укладывайте аппликатор на абсолютно ровную поверхность. Чтобы правильно уложить аппликаторы, необходимо наиболее точно смоделировать изгибы позвоночника в шейном и поясничном отделах при помощи подушек и свернутых валиками полотенец. В течение первых пяти минут «общения» с аппликатором Ляпко относительно дискомфортные колющие ощущения переходят в комфортные ощущения мощного тепла, приятной «вибрации», покалывания, в последующем может возникнуть ощущение сонливости, общего расслабления, переходящее в здоровый полноценный сон. При дискомфорте в течение 10-15 минут, аппликаторы Ляпко следует убрать и применять только через 5-10 часов или на следующий день, захватывая меньшую зону. Причинами дискомфортных ощущений могут быть: неправильное наложение аппликаторов, т.е. неравномерность нагрузки на иглы, сползание с аппликаторов, сопровождающееся царапанием кожи. Для устранения этих явлений следует приподняться над аппликатором и опуститься на него снова, подложив под коленные суставы мягкий валик. Длительность воздействия аппликаторов Ляпко: Время воздействия аппликаторов Ляпко зависит от имеющихся в данном случае симптомов и той конкретной задачи, которую Вы перед собой ставите. При интенсивных болях, повышении артериального давления, раздражительности, возбуждении, бессоннице рекомендуется использовать аппликаторы Ляпко во второй половине дня или перед сном. Длительность воздействия — 15-30 минут, для валика - 10-15 минут. При гипотонии, сонливости, слабости, снижении чувствительности, а также у ослабленных больных и стариков воздействие эффективно проводить в утренние часы и первую половину дня. Длительность сеанса составляет для аппликатора - 7-10 минут, для валика - 5-7 минут. Имеется положительный практический опыт длительного, в течение нескольких месяцев подряд ежедневного применения аппликаторов Ляпко. В отдельных случаях выраженный положительный эффект достигается длительным воздействием от 30 минут до 1-2 часов. Наблюдалось стойкое улучшение самочувствия, снятие хронической боли, повышение жизненного тонуса и работоспособности. Аппликатор Ляпко при заболевании сердца и сосудов: а) гипертония; б) гипотония; в) ИБС (стенокардия, кардиосклероз); г) варикозное расширение вен нижних конечностей; д) геморрой. Заболевания органов дыхания: а) насморк; б) ангины; в) ларингиты; г) бронхиты; д) пневмония; е) бронхиальная астма, в том числе и аллергического происхождения. Аппликатор Ляпко в Акушерстве: а) ранние токсикозы; б) гипо- и гипергалактия; в) сохранение беременности; г) обезболивание и регулирование родовой деятельности, восстановление в послеродовом периоде и после кесарева сечения. Аппликатор Ляпко в Урологии: а) гломерулонефрит, пиелонефрит; б) почечная колика; в) циститы, цисталгии; г) простатиты; д) аденома предстательной железы. Аппликатор Ляпко в Стоматологии: а) пародонтоз, стоматит; б) обезболивание при стоматологических манипуляциях; в) зубная боль. Аппликатор Ляпко при Эндокринных заболеваниях: а) гипотиреоз, гипертиреоз; б) сахарный диабет; в) алиментарное ожирение. Снятие абстинентного синдрома при алкоголизме и табакокурении. Восстановление жизненного тонуса, хорошего настроения и работоспособности. д.) и обязательно после консультации врача-онколога!!! • При остеохондрозе позвоночника на аппликаторы ложатся спиной, можно располагать их по всей площади шеи, спины, пояснично-крестцовой области. • При головных болях, болях в шее, плечевом поясе, руках, в области сердца, в верхних и средних отделах грудной клетки аппликаторы следует подкладывать под голову, шею, плечевой пояс, верхние и средние отделы грудной клетки, дополнить воздействием на кисти и стопы. • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек аппликаторами воздействуют под средний или нижний отделы спины и под поясницу, а для усиления эффекта - на живот, прижав мешочком с песком. Можно использовать на те же зоны аппликаторные пояса «Спутник» или «Малыш». • При болях внизу живота, в крестце, пояснице, нижних конечностях, а также при заболеваниях и нарушениях функций органов малого таза аппликаторы применяют на поясничный отдел и крестцово-ягодичную область и низ живота. • При травмах, переломах аппликатор накладывают на отдел позвоночника, соответствующий сегментарной иннервации поврежденной конечности, на 15-30 минут, затем выше или ниже перелома. • Для ускорения заживления и восстановления функций кишечника после операции аппликаторы укладывают выше или ниже места операции. • При нарушении функций тазовых органов для вызывания мочеиспускания или его нормализации, а также при воспалительных заболеваниях матки, придатков, мочевого пузыря, простатитах, аденоме простаты аппликаторы используют под поясничную и крестцово-ягодичную область. • При простудах, хронических заболеваниях легких, бронхов аппликатором пользуются как «горчичником». Зона применения: спина, шейно-воротни- ковая область, передняя поверхность грудной клетки, область грудины, стопы. При этом обязательно сдерживать дыхание по методу Бутейко. • При насморке, аллергической или простудной этиологии на аппликаторе нужно лежать зоной затылка, а маленькими аппликаторами воздействовать на область проекции гайморовых пазух. • При артериальной гипертензии, сильных головных болях аппликаторы применяют на шейно-воротниковую зону, средний грудной отдел, зону шеи, головы, крестцовую область, стопы. • При ИБС, стенокардии, нарушениях ритма и других заболеваниях сердечно- сосудистой системы захватывают аппликатором верхний и средний отделы грудного отдела позвоночника, зону соответствия сердцу на кисти, зону ногтевого ложа мизинца. • При варикозном расширении вен нижних конечностей зона приложения - поясничный отдел с захватом нижне-грудного отдела позвоночника и область грудной клетки справа (зона проекции печени) 15-25 минут. • Для эффективного сжигания жировых отложений аппликатор (шаг 6,8 мм) прикладывать на 7-10 минут к зонам наибольшего ожирения поочередно и зону позвоночника — поясничный отдел — 15-20 минут. • Токсикозы беременности ранние - зона грудной клетки, верх поясничного отдела — 10-20 минут, верх живота - 15 минут. • При болевом синдроме в пояснично-крестцовом отделе, для улучшения крово- снабжения матки и полноценного развития плода - поясничная и крестцовая зоны; воздействие мягкое, деликатное; желательно аппликатор с небольшим шагом (4,9 мм — 5,8 мм). • Для сохранения и стимуляции лактации при кормлении - верхний и средне-грудной отделы спины, 15-20 минут, 1-3 раза в день. • При маститах аппликатор Ляпко укладывают на зону воспаления молочной железы и зону средне-грудного отдела позвоночника на 10-15 минут 1-3 раза в день. Метод Бутейко это насыщение артериальной крови углекислым газом, как я понял системой упражнений дыхания, Я воспользовался комплексом " САМОЗДРАВ" дыхательный тренажёр, который на основе открытия Бутейко также насыщает кровь СО, за семь месяцев я полностью.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА БУТЕЙКО

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод, созданный на рубеже 30-40-х годов в качестве способа восстановления певческого голоса. В 1972 году автор метода, педагог-фониатор Александра Николаевна Стрельникова, получила авторское свидетельство на свою разработку, прошедшую процедуру регистрации Государственным Институтом патентной экспертизы. Поскольку пение является самой сложной функцией органов дыхания, гимнастические упражнения, восстанавливающие даже певческий голос, на пути к достижению цели восстанавливают функции более простые, а в первую очередь, нормальное дыхание. В результате ежедневные занятия помогают останавливать приступы удушья, снимают головные боли и боли в сердце, нормализуют артериальное давление, укрепляют иммунитет, а также повышают умственную и физическую работоспособность. Упражнения (занятия при различных заболеваниях) Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой включает множество упражнений, однако базовыми из них являются три – «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Исходное положение – стоя или сидя прямо, руки согнуты в локтях, ладони направлены от себя. Эти упражнения присутствуют во всех специализированных комплексах, направленных на лечение тех или иных заболеваний. Сжимайте ладони в кулаки, одновременно делая резкие и шумные вдохи. Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч. Исходное положение – стоя или сидя, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Исходное положение – стоя прямо, ноги на ширине плеч. После завершения серии из 8 вдохов, ненадолго передохните и повторите упражнение (всего 20 серий по 8 вдохов)., 2. Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч, руки на уровне пояса, ладони сжаты в кулаки. Громко вдохните и медленно наклонитесь, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение, словно если бы вы работали насосом. При этом заболевании лечебная гимнастика Стрельниковой помогает облегчить откашливание и стимулирует выведение мокроты. Резко вдохните и одновременно двигайте руки навстречу друг другу, словно стремитесь обхватить себя за плечи. Для большего эффекта рекомендуется чередовать вдохи через нос и вдохи через рот – и тех, и других должно быть выполнено по 16 раз. Наклонитесь вперед, быстро вдохните носом и задержите дыхание, а затем на задержке дыхания раз за разом считайте вслух до 8-ми, стараясь, чтобы у вас получилось как можно больше «восьмерок». На вдохе резко опустите руки, разжав кулаки и растопырив пальцы, причем в этот момент старайтесь с максимальной силой напрягать кисти и плечи. Заниматься следует 2 раза в день по 30 минут, выполняя следующие упражнения: 1. Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой поможет и людям, страдающим избыточной массой тела. Наряду с упражнениями «Ладошки», «Погончики» и «Насос» в основной комплекс входит упражнение «Кошка»: Исходное положение – стоя прямо, ноги немного уже ширины плеч, руки опущены вдоль туловища, а тело расслаблено. Сделайте вдох носом и медленно присядьте, одновременно поворачивая корпус влево. Во время поворота руки должны быть немного согнуты в локтях, а ладони сжаты в кулаки. Делая вдох, поднимите руки вверх, а затем на выдохе резко опустите вниз со звуком «уф» или «ух». Завершив поворот, выдохните и повторите упражнение с поворотом вправо. Завершается комплекс выполнением упражнения «Обними плечи». Выполнение гимнастики по методу Стрельниковой показано и больным бронхиальной астмой. На вдохе разведите руки в стороны, а на выдохе подтяните к животу руками левое колено. Для скорейшего избавления от заболевания упражнения необходимо делать в 4 подхода, делая между ними небольшую 5-секундную передышку. С помощью специальных дыхательных упражнений вы сможете снизить дозировку лекарств и научитесь предотвращать приступы удушья. Закройте пальцами левую ноздрю, вдохните, затем закройте правую ноздрю и выдохните, после чего повторите упражнение в обратной последовательности. Повторите упражнение, на этот раз подтягивая правое колено. Резко, рывками вдохните через нос на счет «раз-два-три», затем выдохните сквозь зубы, произнося звуки «з», «ш». Наиболее эффективны при гайморите такие упражнения, как «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», «Обними плечи» и «Большой маятник». Приведем только некоторые упражнения, рекомендуемые при этом заболевании: 1. Лежа на спине, подтягивайте согнутые в коленях ноги к груди, одновременно делая продолжительный выдох через рот. Во время вдоха носом предельно надуйте живот, а затем резко выдохните, втягивая живот. Последнее упражнение представляет собой комбинацию упражнений «Насос» и «Обними плечи»: из положения стоя прямо, ноги на ширине плеч, на вдохе наклонитесь вперед, словно работая насосом, а на следующем вдохе выпрямитесь и обхватите себя за плечи. Повторяйте движение столько раз, насколько хватит сил. Для лечения заикания необходимо, в первую очередь, выполнять упражнения «Насос» и «Обхвати плечи», которые позволяют улучшить вентиляцию легких и выработать предельно глубокое дыхание. В результате регулярного выполнения этих и других упражнений из комплекса гимнастики Стрельниковой у человека, страдающего ларингоспазмом, меняется стереотип дыхания и речи, что способствует избавлению от заболевания. Для достижения наилучших результатов гимнастику следует выполнять ежедневно 2 раза в день до еды или через 1,5-2 часа после приема пищи. Дыхательные упражнения по Стрельниковой можно выполнять уже с 3-4 лет. Такая гимнастика позволяет повысить иммунитет, поэтому ее особенно рекомендуют детям, часто болеющим простудными заболеваниями. Кроме того, упражнения способствуют развитию гибкости и пластичности, помогают устранить нарушения осанки и в целом оптимизируют работу растущего организма. Перед обучением гимнастике по Стрельниковой научите ребенка правильно вдыхать воздух: вдох обязательно должен быть отрывистым и коротким, только носом. Вместе с малышом понюхайте цветок, вдохните аромат яблока или свежескошенной травы и только затем приступайте к осваиванию трех базовых упражнений: «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Упражнения необходимо делать в ритме строевого шага (подражая солдатам на марше, пошагайте 2-3 минуты на месте и тогда вы почувствуете ритм). Противопоказания Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой противопоказана при очень высоком артериальном давлении, перенесенном инфаркте, высокой степени близорукости, глаукоме. По единодушному мнению специалистов, дыхательная гимнастика – высокоэффективный вспомогательный метод лечения легочных заболеваний. Результативность упражнений по Стрельниковой доказана и клиническими исследованиями, в ходе одного из которых, в частности, у детей из контрольной группы, страдающих атопической астмой, было отмечено прекращение приступов уже в начале лечения. В заключение напомним основные правила выполнения гимнастики Стрельниковой. Во время тренировки думайте только о вдохе через нос – вдох должен быть резким, коротким, шумным, а выдох через рот, наоборот, не слышным и пассивным. Все движения выполняются одновременно с вдохом, и никак по-другому. Светлана, в одной из книг вроде бы самого Щетинина описано, как не сбиться со счета: используется детская считалочка «Чижик-пыжик где ты был? А вот положение тела в исходной позе почти не имеет значения – упражнения можно выполнять не только стоя, но и сидя, и даже лежа в постели. Русская национальная гимнастика, специальный репортаж. » вдохов получается на всю считалку ровно 32))) я уже больше двух месяцев делаю гимнастику (обструкция легких), мне эта считалка помогает, я не сбиваюсь. делаю три подхода по 32 раза — одна считалка лицом к окну, например; вторая боком к окну, третья — спиной. Вы и со счета в упражнении не собьетесь, и количество подходов не забудете (хоть их и всего 3, если так не делать я сбиваюсь). насчет самой гимнастики — делаю строго 2 раза в день КАЖДЫЙ день (для тех, у кого со временем не всегда получается — можно ведь сделать не утром например, а в обед, главное дважды в день). результаты очень хорошие, огромная благодарность изобретателям этой гимнастики. С помощью дыхательной гимнастики Бутейко происходит постепенное повышение процентного содержания СО в воздухе легких, что позволяет за очень короткий.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика для детей по Бутейко

Восстановить нормальное здоровье = нормальное дыхание = нормальное содержание С02 в крови = нормальный тонус (просвет) микрососудов. То, что это возможно, доказали, например, люди, сумевшие уже в зрелом возрасте заставить себя ежедневно пробегать не менее 5 км. Но, чтобы восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, им потребовалось не менее двух, трех лет ежедневных беговых нагрузок. Физиологический результат этих усилий - восстановление нормальной или близкой к норме концентрации С02 в артериальной крови. Те, кому довелось близко познакомиться с его "Методом. Известны и другие методы, подобные методу Бутейко, например, дыхательная гимнастика Стрельниковой, дыхательная гимнастика с тренажером Фролова, упражнения с дыханием из тысячелетней хатха-йоги. Те, кто попробовал любой из перечисленных методов, знают, насколько мучительна для человека дыхательная гимнастика. Это довольно длительное волевое насилие над собой в ответ на постоянное желание вдохнуть "полной грудью", возникающее в результате волевого сдерживания дыхания. Поэтому все выше перечисленные методы так и не оправдали возлагавшихся на них надежд. Физиологическая сущность метода Бутейко и ему подобных заключается во временном (во время занятия) искусственном увеличении концентрации С02 в крови за счет волевого сдерживания дыхания на выдохе. Бутейко, его методом люди "учатся дышать правильно". В результате таких упражнений в течение трех лет интенсивность дыхания постепенно снижается. Однако, даже несмотря на официальное признание Минздравом СССР и многолетнюю активную пропаганду, метод Бутейко не получил широкого распространения, поскольку требует от человека больших волевых усилий и много времени. Относительно недавно появившаяся дыхательная гимнастика с тренажером Фролова не изменила ситуацию к лучшему. Предлагаемые в ней манипуляции выполнить едва ли не сложнее, чем задержки дыхания по Бутейко, несмотря на наличие приспособления - дыхательного тренажера. Наиболее совершенным на сегодня способом восстановления нормального содержания в крови С02 через нормализацию дыхания, способом, доступным буквально всем, является применение комплекса "Самоздрав". Дыхательная гимнастика для детей по Бутейко. Когда дыхательные. Гипертония.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Малахов Геннадий. Голодание в лечебных целях

Метод Бутейко - это фундаментальное научное открытие и изобретение в области медицины, а сегодня - это передовая медицинская технология, основанная на сложной поэтапной безлекарственной нормализации функции дыхания, что позволяет успешно бороться с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, аллергия, высокое артериальное давление, высокий холестерин и многими другими. Лечебный принцип метода Бутейко — постепенное уменьшение глубины дыхания до нормы. А также проявления заболеваний, возникших в результате последовательного нарушения функции дыхания, обмена веществ и иммунитета по причине отсутствия или недостаточности указанных механизмов, призванных компенсировать воздействие глубокого дыхания (хронической гипервентиляции легких) на организм. Позволяет нормализовать дыхательный гомеостаз и устранить компенсаторные реакции соответствующих функциональных систем, такие как бронхиальная обструкция, спазм сосудов, высокий холестерин, что почти всегда приводит к выздоровлению. Примерами гомеостатических реакций могут служить бронхоспазм и артериальная гипертензия, обусловленная периферическим ангиоспазмом, которые способны самостоятельно устраняться при нормализации дыхательного гомеостаза, что клинически приводит к выздоровлению. Заболевания, которые возникли как гомеостатические и компенсаторные реакции функциональных систем и в основе которых лежат функциональные, а не органические изменения, излечиваются полностью по мере нормализации соответствующих констант. Подобные заболевания в начале своего развития основаны на функциональных изменениях, поэтому их лечение не вызывает сложностей. Возможность излечения заболеваний, возникших в результате отсутствия или недостаточности компенсаторных механизмов, ограничена объемом органических повреждений отдельных органов или систем органов. Недостаточная эффективность этих механизмов или их устранение с помощью лекарственного лечения приводит к органическим повреждениям, в данном примере это развитие эмфиземы легких и пневмосклероза, что затрудняет терапию и возможное выздоровление. Константа — величина, значение которое не меняется. «одинаковый», «неподвижность») — способность открытой системы сохранять постоянство внутренней среды за счет равновесия между возмущающим воздействием и ответной стабилизирующей реакцией организма, что позволяет поддерживать константы (температуры, кислорода, СО2, солей и проч.) в пределах нормы и в очень жестких рамках. Функциональная система дыхания — самоорганизующийся и саморегулирующийся комплекс отдельных компонентов, который имеет задачу поддержания оптимального для метаболизма уровня кислорода (р О2), углекислого газа (р СО2), кислотно-щелочного равновесия (р Н). «В процессе эволюции изменялись условия внешней среды и формировались функциональные физиологические системы, которые обеспечивали поддержание констант в пределах нормы. Так, например, для поддержания в клетке таких жизненно важных констант, как кислород (О2) и углекислота (СО2), сформировалась сложная функциональная система дыхания. Вначале дыхание осуществлялось путем простой диффузии газов через оболочку одноклеточного организма. По мере образования многоклеточных организмов возникла необходимость переносить газы от поверхностных слоев тела во внутренние участки. Графическая запись дыхания показывает, что хроническая форма альвеолярной гипервентиляции осуществляется за счет увеличения глубины дыхания при незначительном изменении его частоты, поэтому К. Бутейко для обозначения хронической гипервентиляции легких предложил использовать словосочетание глубокое дыхание, а в качестве способа лечения предложил использовать уменьшение глубины дыхания. В частности, для этой цели образовалась система крови и кровообращения как транспортный участок функциональной системы дыхания. Нарушение дыхательного гомеостаза при отсутствии или снижении эффективности в результате лекарственного лечения стабилизирующих и компенсаторных реакций является причиной нарушений обмена веществ и иммунитета с развитием различных заболеваний — от избыточного веса и диабета до онкологии. Северин, 1983г.); - приказ Министерства здравоохранения СССР о внедрении метода Бутейко® и дальнейших научных исследованиях (министр С. Буренков, 1985 г.); - методические рекомендации Министерства здравоохранения СССР для врачей соответствующих специальностей. По результатам этой апробации организовавшая её (за счет значительных собственных средств) Dr. Семья Albertan, чей сын вылечился от тяжелейшей бронхиальной астмы методом Бутейко, пожертвовала 1.000.000 дол. Результат без участия российских специалистов 2007г. — Министерство Здравоохранения Австралии приняло решение о введении курса обучения методу Бутейко в действующую программу Объединенных Профессионалов Здравоохранения (AHP). совместно с Клиникой Бутейко начал работу Buteyko Center USA в городе Woodstock, штат Нью-Йорк. И только позже, по мере дальнейшего усложнения структур и функций организма, сформировалась функциональная система внешнего дыхания, обеспечивающая вентиляцию альвеол легких, соприкасающихся с кровью. Лечение — процесс возврата констант к норме путем воздействия непосредственно на константу или на недостаточно работающую функциональную систему, ответственную за поддержание этой константы в пределах нормы. Уменьшение глубины дыхания и частичная нормализация р СО2 до 32 мм рт. В 1987 году метод Бутейко® включен в «Общесоюзный план внедрения важнейших достижений науки в практику на 1988 – 90 года». Jill Mc Gowan заслуженно была награждена высшими общественными званиями Великобритании — Великий Шотландец (2001г.) и Гордость Британии (2002г.). — слушания в Британском Парламенте о включен в международную Глобальную стратегию лечения и профилактики бронхиальной астмы (GINA-2002) после клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Без участия российских специалистов эффективность — 85%. Основная задача Центра Бутейко (США) — подготовка и повышение квалификации Бутейко-методистов (Buteyko practitioners) для работы в США и других странах мира и проведение образовательных программ для населения. Конечной целью всей системы дыхания является поддержание О2 и СО2 в клетках и тканях на нормальном уровне. ст., что соответствует максимальной паузе примерно 25 секунд, позволяет избавиться от ярких симптомов заболеваний и часто отказаться от лекарственного лечения по причине отсутствия необходимости, а также осуществлять эффективную профилактику обострений или их развития в группах риска. ст., что соответствует максимальной паузе примерно 45 секунд, позволяет перевести заболевание в длительную ремиссию (выздоровление). В 2002 году метод Бутейко® включен в международную программу лечения бронхиальной астмы GINA-2002 (Global Initiative for Asthma - 2002) после клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. В данной Стратегии указываются все эффективные программы лечения, которыми должны руководствоваться врачи-пульмонологи. Эффективность метода для американских пациентов превзошла все их ожидания — уже 3 ноября 2009 года, всего через полгода после открытия Центра Бутейко (США) — крупнейшая американская газета Нью-Йорк Таймс The New York Times опубликовала материал об успешной работе Buteyko Center USA и об эффективности метода Бутейко при лечении тяжелой бронхиальной астмы в США. Дыхательный гомеостаз — это постоянство газового состава крови и тканей». Максимальная пауза - продолжительность произвольной остановки дыхания после выдоха без волевого усилия, измеряется в секундах, позволяет измерять альвеолярный СО2 (р СО2) и оценивать степень легочной гипервентиляции. В 2008 году метод Бутейко® рекомендован к использованию в Государственной программе "Бронхиальная астма у детей. Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека при нормализации стереотипа внешнего дыхания. Созданная мною теория патогенеза заболевания сахарным диабетом впервые была опубликована в журнале «Изобретатель и рационализатор» за 1962 г., № 5. Теория функциональных систем организма была разработана академиками Российской Академии медицинских наук (РАМН) П. Применяется для оценки эффективности нормализации дыхания. На практике успех лечения во многом зависит от индивидуальной чувствительности пациента к собственному дыханию, поэтому Л. Бутейко предложила следующее определение: «Метод Бутейко — это умение понимать, чувствовать и знать собственное дыхание с целью осознанного его изменения». Москва, 1983г., положительный эффект в 94-96%, противопоказаний нет); - рекомендация Ученого медицинского Совета Министерства здравоохранения СССР (академик О. Гаврилов, 1982г.); - положительные заключения ведущих специалистов в данной области науки (академик Н. Стратегия лечения и профилактика" (Российское респираторное общество). Строго говоря, в журнальной статье изложена теория б... Устранение глубокого дыхания и альвеолярной гипокапнии до значений р СО2А выше 32 мм рт. был представлен в ограниченном варианте в Австралии и Новой Зеландии - это страны-лидеры по заболеваемости бронхиальной астмой, после чего метод получил широкое распространение, благодаря своей простоте и высочайшей эффективности. ст., что соответствует максимальной паузе примерно 25 секунд, позволяет избавиться от ярких симптомов заболевания и существенно уменьшить или отменить лекарственное лечение. Метод Бутейко® (патент №1067640, №1593627, №2245171), товарный знак БУТЕЙКО (№367700), BUTEYKO (№379371) зарегистрированы в Государственном реестре изобретений РФ в Федеральной службе по интеллектуальной собственности, патентам и товарным знакам РФ (1983, 1986, 1991, 2004, 2007, 2008гг.) Международная регистрация ТМ BUTEYKO (WIPO 1009432) произведена в 2010г. Метод Бутейко® применяется в здравоохранении СССР и России с 1985 года на следующих основаниях: - государственные клинические исследования, проведенные по заданию Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий (Всесоюзный научно-исследовательский институт пульмонологии Министерства здравоохранения СССР, г. Ленинград, 1968г., положительный эффект у 95% больных, противопоказаний нет. Ленинград, 1968 г., руководитель - академик АМН СССР Ф. Оглавление Введение Часть i. Общие понятия о голодании Глава . Голод в природе

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика по методу Бутейко

Предисловие к аппликатора Ляпко: Жизнь - это движение. Путь к гармонии и здоровью лежит через необходимость регулирования питания, в большинстве случаев разумно ограничивая его (пост, диеты, голодание и т. д.), регулирования дыхания — разумно уменьшая его интенсивность (метод Бутейко, йога), регулирования движения - разумно увеличивая и разнообразя его виды. Еще в древности наши предки для того, чтобы выжить, добывая себе пищу, занимались борьбой, охотой, много двигались, бегали, прыгали, плавали, и это было важной составляющей их быта. Они, в отличие от нас, не знали, что такое гиподинамия. Активно контактируя с водой, землей, деревьями и травой, человек неосознанно воздействовал на все рецепторы, расположенные на коже, включая в действие различные группы мышц и нервных центров. Современный человек ведет нездоровый малоподвижный образ жизни, часто подвергается стрессовым воздействиям, несбалансированно питается (переедает). Если количество пищи, поступившей в организм, не соответствует его энергетическим потребностям, алиментарный (пищевой) жир не расщепляется и не идет на покрытие энергетических затрат организма, а откладывается в виде жировых отложений. В результате этого нарушается баланс распада и накопления жиров, что ведет к развитию ожирения и жировому перерождению органов и тканей. Недостаток движения - гиподинамия с ее последствиями: замедляются процессы жизнедеятельности, что и приводят к возникновению целого спектра заболеваний. Поэтому нам нужны приборы, восполняющие недостаток двигательной активности, предотвращающие негативные последствия гиподинамии, стимулирующие внутренние резервы организма, оказывающие профилактическое и терапевтическое воздействие на все органы и системы. Уникальным и универсальным компенсатором гиподинамии является аппликатор Ляпко в различных модификациях: Иглы аппликатора состоят из необходимых для организма металлов: цинка, меди, железа, никеля и серебра. Высокая лечебная эффективность достигается не только за счет рефлекторно-механического воздействия, но и за счет возникающих в коже, на остриях и между иглами гальванических токов и в результате этого повышенного избирательного микроэлектрофореза металлов во внутренние среды организма. Многолетней медицинской практикой доказано, что аппликатор Ляпко действует надежно и безвредно. Он не имеет побочных явлений, осложнений и аллергических реакций. Аппликаторы Ляпко - введение: Аппликаторы, разработанные врачом рефлексотерапевтом Ляпко Н. Г., предназначены для широкого применения в комплексной терапии и профилактике различных заболеваний и патологических состояний. Это великолепное средство для укрепления и сохранения здоровья. Взяв за основу китайский метод воздействия на биологически активные точки и зоны пучком игл (мэй-хуа-чжень), Н. Ляпко применил изобретенную им уникальную технологию изготовления многоигольчатых аппликаторов и специальных игл из различных металлов и металлических покрытий (меди, цинка, железа, никеля, серебра), оригинально расположив их в определенном порядке на резиновой основе. Это способствовало увеличению и разнообразию факторов воздействия на кожные покровы и повышению терапевтического и оздоровительного эффекта. Аппликаторы могут применяться в условиях лечебных учреждений, в оздоровительных центрах и санаториях. Аппликатор действует эффективно и безотказно, дает реальное возвращение сил и энергии, укрепляет дух и тело, ведет к здоровью, гармонии и счастью! Простота применения, безопасность, неинвазивность, высокая терапевтическая эффективность позволяют рекомендовать аппликаторы для самостоятельного использования в домашних условиях. Даже самое лучшее лекарство скоро закончится, а аппликатор Ляпко останется с Вами навсегда! Аппликатор мобилизует внутренние ресурсы, стимулирует выработку природных лекарств внутри организма в необходимых физиологических дозировках, компенсирует недостаток двигательной активности. П., Психо-физическая реабилитация, рекомендовано Министерством образования и науки Украины, «Олан» Киев 2005 год, глава 9 « Нетрадиционные методы лечения. Возможности аппликаторов Ляпко: • повышает работоспособность и жизненный тонус, нормализует сон и обмен веществ, улучшает настроение; • помогает в лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем; • устраняет половые расстройства с последующей нормализацией половых функций у мужчин и женщин; при лечении гинекологических заболеваний способствует устранению воспалительных явлений, нарушений овариальноменструального цикла вследствие психо-эмоциональных перегрузок; • сокращает время полноценного восстановления после черепно-мозговых травм, переломов, операций, инсультов; • купирует боли в позвоночнике, суставах и мышцах, головные боли; • способствует нормализации гормонального баланса, обменных процессов при эндокринных заболеваниях («тучные» теряют вес, истощенные набирают необходимые килограммы); • повышает в 2-3 раза эффективность таких методов, как массаж, ушная и классическая иглотерапия, мануальная и лазеротерапия, микроволновая резонансная терапия (при совместном или предварительном применении); • помогает избавлению от вредных привычек (алкоголизм, табакокурение); • позволяет сократить прием лекарств, а в дальнейшем и вовсе отказаться от них. Аппликаторы Ляпко широко известны в Украине, России, Белоруссии, Казахстане, в странах Прибалтики, Восточной и Западной Европы, в Америке, Австралии и т. Гармонично воздействуя на организм, аппликатор Ляпко помогает избавляться от недугов и укреплять здоровье. Миллионы людей с успехом применяют различные аппликаторы Ляпко и восхищаются их уникальностью. Теоретические аспекты поверхностной многоигольчатой терапии аппликаторами Ляпко: Известно, что здоровье - бесценный дар природы, и сохранить его - важная задача для каждого человека. Он стал верным другом и защитником здоровья как для самых маленьких, так и для пожилых людей. Разыскивая источники здоровья в окружающем нас мире, мы забываем, что главные резервы, необходимые для победы над любым недугом, заложены в нас самих. Методика лечения аппликаторами Ляпко включена в учебные пособия для студентов и преподавателей высших учебных заведений по физической реабилитации, физическому воспитанию, а также врачей и специалистов по спортивной медицине и кинезиотерапии: Мурза В. Физическая реабилитация, рекомендовано Министерством образования и науки Украины, «Олан» Киев 2004 год, глава 9 « Нетрадиционные методы лечения. Согласно философским основам восточной медицины, человеческий организм обладает мощными естественными ресурсами для сохранения и восстановления здоровья, в чем мы убеждаемся и с чем соглашаемся на протяжении уже многих тысячелетий. Взаимодействие и борьба этих противоположностей есть форма проявления жизненной силы. Жизненная энергия состоит из единых активного и пассивного начал или двух полярностей. Пассивная, или отрицательная полярность, выражающая покой, холод, угнетение, тьму, т. В основе нормальной жизнедеятельности организма лежит уравновешенное соотношение Инь и Ян, полная гармония их проявлений; нарушение этой гармонии ведет к патологии, что выражается либо в ослаблении Ян или Инь, либо в чрезмерном усилении того или другого начала. Активная, или положительная полярность, выражающая движение, свет, тепло, возбуждение, т. Соглашаясь с вышеизложенной теорией восточной медицины, Н. Ляпко выдвигает собственное мнение об условиях, необходимых для нормальной циркуляции энергии. Действительно, энергия (Ци) поступает в организм с воздухом и пищей, но реализовываться, преобразовываться и трансформироваться она может только при активном двигательном режиме, и только при таком условии может свободно циркулировать по меридианам. Воздействие на эти участки приводило к выздоровлению. Важнейшей теорией, положенной в основу метода поверхностной многоигольчатой терапии, является учение о точках и меридианах. С учетом местоположения, направленности, действия и иннервационных связей точки подразделяются на следующие группы: 1. «Жизненная точка» или биологически активная точка (БАТ) - это небольшой участок кожи и подкожной основы, в котором имеется комплекс взаимосвязанных микроструктур (сосуды, нервы, клетки соединительной ткани), благодаря чему создается биологически активная зона, оказывающая влияние на нервные терминали и образование связей между участком кожи и внутренним органом (С. Точки общего действия, которые оказывают рефлекторное влияние на функциональное состояние ЦНС; 2. Сегментарные точки, расположенные в области кожных метамеров, со ответствующих зоне иннервации определенных сегментов спинного мозга; 3. Спинальные точки, расположенные по вертебральной и паравертебральной линиям соответственно месту выхода нервных корешков и вегетатив ных волокон, которые иннервируют определенные органы и системы; 4. Региональные точки, расположенные в зоне проекции на кожу определенных внутренних органов; 5. Установлено, что точки и зоны акупунктуры отличаются от окружающей кожи биофизическими характеристиками: • более высоким уровнем электрического потенциала и емкости; • более высокой температурой и т. • минимальным электрокожным сопротивлением; БАТ расположены в определенном порядке, по строгим линиям, получившим название «меридианы». Локальные или местные точки, преимущественно воздействующие на подлежащие ткани (мышцы, сосуды, связки, суставы (Э. Выделяют 12 парных меридианов и 2 непарных меридиана. Меридианы связывают внутренние органы между собой, с другими частями тела и с его поверхностью, обеспечивая энергоинформационный обмен внутренней среды организма человека с внешней средой, синхронизируя работу организма как единого целого и адаптируя его деятельность к изменениям внешней среды. Чжу Лянь - директор Китайского Института Чжень-цзю - так объясняет механизм действия иглорефлексотерапии: «Сущность ее заключается в воздействии через определенные активные точки тела на соответствующие им внутренние органы. Умеренное раздражение чувствительных окончаний, сосредоточенных в определенных точках кожи, мышц и других тканей, а через их посредство — нервных стволов, восстанавливает нервную регуляцию в организме, нормализует силу, подвижность и уравновешенность процессов возбуждения и торможения. И именно потому, что лечебное воздействие иглотерапии осуществляется рефлекторным путем, через нервную систему, контролирующую деятельность всего организма в целом, оно не ограничивается только областью той или иной точки или нерва, а зачастую благотворно влияет на органы, удаленные от места воздействия». Современная наука считает важнейшим положением метода поверхностной многоигольчатой терапии становление кожно-висцеральных связей в процессе эмбриогенеза. Доказано, что нервная система и кожа имеют эктодермальное происхождение, внутренние органы мезо- и эндодермальное происхождение. Связь внутренних органов с нервной системой, а через нее — с кожей обеспечивается в процессе органогенеза врастанием нервной системы во внутренние органы. Исходно принцип иннервации имеет метамерный характер, но по мере роста и развития тела изменяются его форма, размеры сегментов и их конфигурация; нервные связи при этом не прерываются, но смещаются топографически. За счет этих связей происходит обмен сигналов между внутренними органами и поверхностью тела и наоборот. В случае наличия патологии во внутренних органах сигналы об этой патологии (чаще в форме болевых ощущений) доходят до поверхности тела в определенных его областях. Примером тому могут служить давно известные и используемые в медицинской практикезоны Захарьина - Геда или зоны иррадиации висцеральной боли. Сегментарный принцип иннервации организма един как для поверхности тела, так и для внутренних органов. Поверхностная многоиголь- чатая терапия аппликаторами Ляпко выполняет одну из важных рекомен- даций классической рефлексотера- пии: использовать два или более разнозаряженных металла (например, серебро-золото или медь-цинк) для более эффективного воздействия на биологически активные точки и зоны. Рефлекторно-механическое действие заключается в поверхностном множественном иглоукалывании определенных зон и биологически активных точек (рефлекторная реакция) и микромассаже кожи и подлежащих тканей. Местная реакция выражается в изменении кровенаполнения участка кожи, температуры, чувствительности, величины электрического потенциала и сопротивления в зоне воздействия. Сегментарная реакция обусловлена сегментарно-метамерными рефлекторными связями между определенными участками кожи и соответствующими сегментами спинного мозга, где берут начало нервные волокна, иннервирующие определенные внутренние. Длительная ипульсация в нервные центры и возникающие вслед за этим отраженные реакции организма, в свою очередь, влияют на состояние периферических рецепторов и тканей в зоне воздействия. Общая реакция организма проходит по типу реакции адаптации вследствие поступления импульсов от спинного мозга по специальным нервным стволам к головному мозгу. Участие в процессе вегетативной (отвечающей за внутренние органы) нервной системы обеспечивает возможность мобилизации ресурсов организма для немедленного действия (нейро-гуморальный эффект): резко усиливается выработка биологически активных веществ в железах внутренней секреции, в тканях, и, прежде всего, в коже, стимулируется деятельность сердечно-сосудистой системы, перераспределяется кровоснабжение, в кровь поступают вещества, способные выделять больше энергии, доставлять больше кислорода, усиливать устойчивость организма к патологическим факторам. Гальвано-электрическое действие Организм человека представляет собой сложный биоколлоид, состоящий из электролитов и содержащий как положительные (катионы), так и отрицательные (анионы) ионы. Интенсивность гальвано-электрического воздействия регулируется самим организмом, в зависимости от степени насыщения электролитом тканей (слоев кожи, подкожной клетчатки, нижележащих структур). При контакте с кожей на поверхности игл аппликатора происходит множество физико-химических изменений, характерных для изменений под действием постоянного тока. В результате на иглах образуются окисные пленки и возникает эффект гальванизации. Основы рефлекторной диагностики Диагностический метод основан на том факте, что при наличии патологического процесса участки кожи, являющиеся проекциями внутренних органов, зоны проекции точек «сочувствия» (вдоль позвоночника) и точек «глашатаев» (на передней поверхности туловища), по разному реагируют на воздействие игольчатым валиком: Норма: кожа розовая, теплая. При этом на кончиках игл возникают точечные гальванические токи максимальной величины (так как возникает разность потенциалов между основным металлом иглы и периферическим металлом покрытия, которые коротко замкнуты между собой (I1) (рис. Кроме того, между иглами из разных металлов в коже возникают межигольчатые гальванические токи (I2), величина которых зависит от проводимости кожи, насыщенности ее электролитами (рис. При воздействии аппликатором Ляпко нормальная ткань остается в норме, а в измененных органах и участках кожи идут восстановительные процессы, отображаемые на кожных участках в виде нормализации цвета и других характеристик. Величина микротоков между иглами определяется проводимостью кожи, зависящей от концентрации электролитного состава пота и межклеточной жидкости. Различное состояние энергии в меридианах также может отображаться на коже. В этих случаях - воздействие аппликаторами (15-20 мин.) или валиком (7-10 мин.), что помогает избавляться от избыточной энергии и приводит организм к норме. Симптомы «недостатка»(дегенеративные хронические процессы, последствия травм, радикулитов и т. д.): -ноющие, разлитые боли; -сниженная температура; -бледность кожи; -глубокое онемение («мурашки»); -снижение чувствительности, отсутствие реакций. Воздействие аппликатора Ляпко при синдромах «недостатка» направлено на насыщение недостающей энергией. Для этого аппликатором Ляпко воздействуют более длительное время (30-40 мин.), а валиком - 10-15 минут. Следовательно, один и тот же аппликатор действует универсально: энергию в участках кожи с повышенной реактивностью, соответствующих раздраженным органам, находящимся в состоянии «избытка», он «убирает», приводит к норме с выделением мощного приятного тепла, а ослабленные, дегенеративно измененные зоны с недостатком энергии, «пробуждает», насыщает энергией, тем самым приводя к норме (восстанавливая утраченную функцию). После лечения на измененных участках кожи цвет нормализуется, становится равномерно розовым, изменяется температура кожи и пациент, следовательно, ощущает значительное улучшение самочувствия (исчезают боли и другие патологические процессы, повышается работоспособность и т.д.). Изготавливается аппликатор Ляпко в виде эластичных резиновых пластин и валиков с оригинально закрепленными в них иглами из необходимых для организма металлов (цинка, меди, железа, никеля и серебра). Базовые металлы основы игл - это медные (латунные) и железные иглы, все или часть которых имеют покрытие из другого металла (свободен только кончик иглы). Могут, например, быть такие варианты: железные иглы без покрытия или с покрытием никелем или цинком; медные иглы без покрытия или с покрытием серебром. В резиновой основе вокруг игл и по краям аппликатора имеются ограничительные выступы, повышающие устойчивость и надежность крепления игл и предохраняющие кожу пациента от повреждения. «Семейство» аппликаторов Ляпко объединяет множество различных по размерам, форме, шагу (расстоянии между иглами), набору металлов и способах фиксации аппликаторов. Про металлы используемые в аппликаторах Ляпко есть отдельная статья - О полезных свойствах металлов Отличие аппликаторов пластин от аппликаторов валиков: Аппликаторы Ляпко - пластины предназначены для статического воздействия главным образом на участки тела с большим радиусом кривизны: спина, живот, область грудной клетки, пояснично-крестцовая область, конечности, ладони и стопы. На плоских аппликаторах можно лежать или укладывать их на проблемные участки тела, равномерно прижав сверху мешочком с песком или зафиксировав эластичным бинтом. При этом необходимо помнить, что чем большую площадь тела охватывают аппликаторы Ляпко, тем меньше времени требуется для достижения терапевтического эффекта. Аппликаторы Ляпко Валики - это аппликаторы для динамического применения (миллионный «игольчатый душ»). Аппликатор Ляпко Валик требует участия помощника при обработке труднодоступных участков тела. С помощью валика можно за 10 минут разогреть всю семью после переохлаждения. Детям очень нравится, когда их «обкатывают» валиком, например Аппликатором Ляпко Валик лицевой, они просто хохочут от удовольствия. Как работать с аппликатором Ляпко: Плоские статические аппликаторы Ляпко и аппликаторные валики Ляпко используются для воздействия на основные, дополнительные и вспомогательные зоны. Аппликаторы Ляпко Валики также используют на зоны вдоль позвоночника (зоны расположения сочувственных точек) для рефлекторной диагностики. Как с помощью аппликатора Ляпко пластины, так и с помощью аппликатора Ляпко валика можно за короткий срок снять боль, восстановить работоспособность, перевести нервную систему из стрессового состояния в нормальное, получить терапевтический эффект при различных патологических состояниях. В 90% случаев необходимо воздействовать на ту зону, которая беспокоит (зона боли), а для повышения эффективности лечения следует воздействовать на дополнительные и вспомогательные зоны. В общую рецептуру всегда необходимо включать основную зону (область позвоночника). Дополнительные и вспомогательные зоны нужно использовать в том случае, когда по ряду причин невозможно воздействовать на основную зону. Дополнительные и вспомогательные зоны могут находиться на участках, противоположных по расположению к основной зоне. Для потенцирования (усиления) лечебного эффекта целесообразно включать в рецептуру воздействия на симметричные зоны здоровой стороны. Для достижения хорошего терапевтического эффекта необходимо: 1. Главное условие правильной укладки - равномерное распределение тяжести тела на всей поверхности аппликатора Ляпко. Правильно выбрать зоны, режимы и способы воздействия. Ни в коем случае не укладывайте аппликатор на абсолютно ровную поверхность. Чтобы правильно уложить аппликаторы, необходимо наиболее точно смоделировать изгибы позвоночника в шейном и поясничном отделах при помощи подушек и свернутых валиками полотенец. В течение первых пяти минут «общения» с аппликатором Ляпко относительно дискомфортные колющие ощущения переходят в комфортные ощущения мощного тепла, приятной «вибрации», покалывания, в последующем может возникнуть ощущение сонливости, общего расслабления, переходящее в здоровый полноценный сон. При дискомфорте в течение 10-15 минут, аппликаторы Ляпко следует убрать и применять только через 5-10 часов или на следующий день, захватывая меньшую зону. Причинами дискомфортных ощущений могут быть: неправильное наложение аппликаторов, т.е. неравномерность нагрузки на иглы, сползание с аппликаторов, сопровождающееся царапанием кожи. Для устранения этих явлений следует приподняться над аппликатором и опуститься на него снова, подложив под коленные суставы мягкий валик. Длительность воздействия аппликаторов Ляпко: Время воздействия аппликаторов Ляпко зависит от имеющихся в данном случае симптомов и той конкретной задачи, которую Вы перед собой ставите. При интенсивных болях, повышении артериального давления, раздражительности, возбуждении, бессоннице рекомендуется использовать аппликаторы Ляпко во второй половине дня или перед сном. Длительность воздействия — 15-30 минут, для валика - 10-15 минут. При гипотонии, сонливости, слабости, снижении чувствительности, а также у ослабленных больных и стариков воздействие эффективно проводить в утренние часы и первую половину дня. Длительность сеанса составляет для аппликатора - 7-10 минут, для валика - 5-7 минут. Имеется положительный практический опыт длительного, в течение нескольких месяцев подряд ежедневного применения аппликаторов Ляпко. В отдельных случаях выраженный положительный эффект достигается длительным воздействием от 30 минут до 1-2 часов. Наблюдалось стойкое улучшение самочувствия, снятие хронической боли, повышение жизненного тонуса и работоспособности. Аппликатор Ляпко при заболевании сердца и сосудов: а) гипертония; б) гипотония; в) ИБС (стенокардия, кардиосклероз); г) варикозное расширение вен нижних конечностей; д) геморрой. Заболевания органов дыхания: а) насморк; б) ангины; в) ларингиты; г) бронхиты; д) пневмония; е) бронхиальная астма, в том числе и аллергического происхождения. Аппликатор Ляпко в Акушерстве: а) ранние токсикозы; б) гипо- и гипергалактия; в) сохранение беременности; г) обезболивание и регулирование родовой деятельности, восстановление в послеродовом периоде и после кесарева сечения. Аппликатор Ляпко в Урологии: а) гломерулонефрит, пиелонефрит; б) почечная колика; в) циститы, цисталгии; г) простатиты; д) аденома предстательной железы. Аппликатор Ляпко в Стоматологии: а) пародонтоз, стоматит; б) обезболивание при стоматологических манипуляциях; в) зубная боль. Аппликатор Ляпко при Эндокринных заболеваниях: а) гипотиреоз, гипертиреоз; б) сахарный диабет; в) алиментарное ожирение. Снятие абстинентного синдрома при алкоголизме и табакокурении. Восстановление жизненного тонуса, хорошего настроения и работоспособности. Дыхательная гимнастика по методу Бутейко лечит более чем заболеваний. Положительного результата достигают % пациентов.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Реферат Физкультура и спорт Дыхательные методики

7 февраля 1952 года Константин Бутейко – русский учёный, врач-физиолог из Новосибирска, сделал удивительное открытие. Наблюдая за больными, он заметил закономерность – если часто и глубоко дышать в течение некоторого времени, то возникнет головокружение, тошнота, потемнение в глазах. Попробуйте в течение полуминуты, часто и глубоко подышать. Уже через десять - пятнадцать секунд вы ощутите небольшое головокружение. А ещё он установил, что нехватка СО 2 в организме современного человека связана со значительным снижением запасов этого газа в воздухе. В настоящее время в воздухе содержится 0,03% углекислого газа, хотя в древние времена он составлял десятки процентов. Проведя ряд исследований, он пришёл к выводу, что устранить дефицит углекислого газа можно, если научиться дышать поверхностно, то есть бесшумно, без усилий. Свой метод он назвал Методом волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). А вот в Англии он был признан официально и стал даже преподаваться в школах. Этому предшествовали следующие события: сын английской королевы Елизаветы второй – принц Чарльз длительное время мучился от аллергии на лошадей. Но он должен был участвовать в официальных парадах и традиционных скачках, что создавало немалые проблемы для королевской семьи. После этого королевский дом Великобритании решил пригласить в Англию советского учёного врача-физиолога Константина Бутейко, который научил принца правильно дышать и избавил от аллергии. Официально метод Бутейко был разрешён к применению в СССР в 1985 году. Сегодня с помощью метода Бутейко лечат 150 заболеваний, а именно: бронхиальная астма, аллергия, стенокардия и другие заболевания сердца, мигрень, гипертония и т. В течение пяти минут постепенно уменьшайте глубину дыхания. Сам факт мышечного расслабления вызывает уменьшение глубины дыхания. При его выполнении внимание нужно сосредоточить на том, что необходимо расслабиться. После небольшой паузы повторите упражнение ещё раз. Применять методику расслабления можно любую, какая вам больше подходит. Эти действия нужно повторять в течение дня через каждые 4 часа. Выполняя мышечное расслабление, косвенным взором нужно следить за тем как вы дышите. Метод Бутейко очень прост по идее: уменьшай глубину дыхания и больше ничего, но он очень сложен по исполнению. Нужно научиться прислушиваться к своему дыханию, оценить ощущения, связанные с ним. Например, должны чувствовать движение воздуха в носовой полости во время вдохов и выдохов, движение грудной клетки и живота. Проводя мышечное расслабление, вы должны почувствовать, как уменьшается интенсивность движения воздуха в носу, уменьшается амплитуда движения груди и живота. Оказывается, в таком состоянии дыхание уменьшается, поскольку происходит массаж троичного нерва. Как говорил сам Бутейко, показать правильное дыхание очень трудно. Хотя при возникновении приступа, можно оказать себе помощь с помощью следующего упражнения. С непривычки может все начать болеть, но постепенно выполнение этого упражнения нужно довести до 5–6 минут. Сядьте в «позе кучера», расслабьтесь и закатите глаза. Нужно обратить внимание на то, что если во время выполнения дыхательной гимнастики по методу Бутейко, особенно вначале занятий, ощутили нехватку воздуха, то вы выполняете все правильно. Выполните вдох за 5 секунд и за 5 секунд сделайте выдох. Затем пауза (задержка дыхания, максимальное расслабление) – 5 секунд. Выполняйте это упражнение 10 раз, это займёт у вас 2 минуты 30 секунд. Во время выполнения этих действий, не напрягайте грудные мышцы. Потом сделайте вдох и опять максимально задержите дыхание. Максимальная задержка дыхания в разных положениях выполняется от 3 до 10 раз: Поверхностное дыхание. При этом старайтесь уменьшать объем и силу вдоха и выдоха. Если вы сбились и сделали глубокий вдох, выполняйте упражнение сначала, пока не сделаете правильно 10 раз подряд. Вдох – 7,5 сек., затем выдох – 7,5 сек., после чего пауза – 5 сек. Сядьте, приняв удобное положение, максимально расслабившись. Стремитесь к дыханию на уровне носоглотки, лёгкому и практически невидимому. При этом вдох начинайте с диафрагмального дыхания и заканчивайте грудным дыханием, а выдох начинайте с верхних отделов лёгких и заканчивайте нижними отделами лёгких. Полный вдох – 7,5 сек., полный выдох – 7,5 сек., затем пауза – 5 сек. При этом старайтесь втянуть живот как можно сильнее. После его окончания, на выдохе, задержите дыхание до предела. Старайтесь выполнять такое дыхание от трёх до десяти минут. Выполняйте упражнение 10 раз, на это должны затратить 3 минуты 30 секунд. Это упражнение выполняйте 1 раз во время максимальной паузы. Удерживайте это положение в течение трёх с половиной минут. В течение одной минуты сделайте 12 быстрых вдохов и выдохов без паузы между ними. Для того чтобы метод Бутейко работал, недостаточно выполнения дыхательной гимнастики в течение непродолжительного времени. Нужно всегда дышать поверхностно, стремясь к тому, чтобы организм потреблял кислорода ровно столько, сколько ему необходимо. Реферат Дыхательные методики Министерство образования РФ Омский государственный.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика по К. Бутейко упражнения при бронхиальной.

Бронхиальная астма — очень распространенное и часто тяжелое заболевание. Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме — одно из самых действенных средств, улучшающих состояние больных. Разработано много методик, посвященных лечебной физической культуре — ЛФК — при бронхиальной астме. Такие методики хороши тем, что они бесплатны, применять их можно в любом месте и в любое время. Кроме того, они не могут навредить и всегда идут только на пользу, не говоря уже о том, что лечебная физкультура при бронхиальной астме будет полезна и для здоровых людей для повышения тонуса и поднятия настроения. Можно сидеть или лежать; носовой вдох, ротовой выдох. Специальные методы упражнений для дыхания берут свое начало в Индии и Китае. Упражнения при бронхиальной астме должны выполняться в помещении после проветривания или на улице. Зародившись сотни лет назад, эти методы и сегодня очень популярны. Такие дыхательные гимнастики, как всем известная цигун и, например, цзяньфэй, пришли к нам из Древнего Китая. Гимнастика цигун помогает научиться управлять дыханием, а это нужно для укрепления здоровья, улучшения работы дыхательной системы. И, главное, занимаясь цигун или другими видами гимнастики, люди обретают душевное равновесие. Цзяньфэй вдобавок ко всему избавляет от лишних килограммов в весе человека, регулируя чувство голода, аппетит и приводя в порядок обменные процессы в организме. Втягивая живот и сводя локти, произнести шипящий звук на выдохе. Если говорить об Индии, то нельзя не упомянуть о йоге. Значительное внимание эта гимнастика уделяет именно дыхательным упражнениям, которые называются Пранаямой, что в переводе на русский язык означает «управлять дыханием». Опустить плечи, медленно выдыхая и слегка покашливая. В особенности Пранаяма хороша для оздоровления дыхательной системы. Встать прямо, вдох через нос, затем медленный выдох. Изучая историю, нужно сказать и о русских методах дыхательных упражнений. Глубоко выдохнуть, втягивая живот в себя и напрягая мышцы брюшного пресса. Вдох через зубы и выдох, произносить шипящие звуки. Самая знаменитая система была разработана Стрельниковой. Изначально она разрабатывалась для тренировки певческого голоса, но случайно было замечено, что метод избавляет от проявлений астмы. Как были открыты свойства системы Стрельниковой: тяжело болея, А. Стрельникова начала задыхаться из-за приступа астмы и, не имея возможности вызвать скорую помощь, решила для облегчения применить ей же придуманную гимнастику для актеров. С тех пор, начиная с 1949 года, система Стрельниковой незаменима для лечения астматиков. Встав на стопы, выполнить наклон вперед, опустить руки, разомкнуть и отвести назад, сделав глубокий вдох, при возврате в исходное положение — равномерный выдох. Дыхательная гимнастика при астме, как уже говорилось, становится все популярнее. Руки поднять к плечам и отвести назад, при этом ладони направлены вперед. Большое разнообразие видов упражнений для укрепления дыхательной системы позволяет подобрать в каждом случае уникальную комбинацию, приносящую максимум эффекта. Этот метод был разработан еще в середине прошлого века и является уникальным. История такова, что доктор Бутейко сперва излечил себя по собственному методу, а затем предложил его для общего применения. Взять соломинку в рот и вдохнуть через нее, выдох производить, погрузив соломинку в воду. Скрещивая руки, делают глубокий вдох, при возврате в исходное положение — равномерный выдох. Кроме лечебного эффекта регулярное выполнение любых дыхательных упражнений приводит к следующим положительным моментам: обогащению организма кислородом, улучшению работы сердца, укреплению нервной системы. Показания следующие: Чтобы выбрать для себя определенные упражнения от астмы, конечно, лучше всего пройти обследование у врача и получить его рекомендации. Метод минимизирует углекислый газ в организме, поскольку именно этот газ становится причиной одышки и некоторых проявлений при течении астмы. Для расслабления диафрагмы — основной дыхательной мышцы — уменьшают глубину вдоха и увеличивают задержку перед следующим вдохом. Давление приходит в норму, ускоряются обменные процессы, происходит очищение от шлаков, улучшается настроение, так как отрицательная энергия тоже уходит. Ведь некоторые методики могут быть не показаны в определенных обстоятельствах. Особенно задержка дыхания помогает во время удушья при астме. Общая подготовка: дыхательные упражнения при бронхиальной астме выполняются на вдохе и перед выдохом, лечебная гимнастика должна выполняться не менее 2 раз за 1 день. В положении стоя, руки на поясе, дыхание через нос. Одна ноздря прижата пальцем, вдох через рот, выдох через вторую ноздрю. Упражнения для дыхания, предложенные Стрельниковой, применяют и за границей. В случае астмы упражнения являются идеальным средством лечения. v=t MTdr0Od IGIОсновные приемы — вдох сопровождает упражнение. Примерный комплекс упражнений при данном недуге выглядит следующим образом. Выполняется сразу после того, как больной проснулся. При вдохе надуть живот, напрягая его, а при выдохе расслабить и втянуть. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и приблизить к груди. Здравствуйте, уважаемые читатели! Вас мучает астма, гипертония и другие серьезные.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Бутейко дыхательная гимнастика. Видео занятие Секреты красоты и здоровья.

Кстати, с точки зрения метода Бутейко, весьма жутко выглядят некоторые современные популярные дыхательные практики, например, холотропное дыхание. А какому «академику»-министру захочется выбивать почву из-под ног современной «медицины», заменяя её на методы, которые доступны любому и бесплатно? Бутейко — дыхательная гимнастика. В начале х годов прошлого столетия советский профессор медицины Константин Павлович Бутейко предложил органам МЗ.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика Бутейко суть метода, упражнения, отзывы

Описание: Метод Бутейко сегодня - это современный, безопасный и эффективный способ лечения не только множества заболеваний, так или иначе связанных с дыханием, но это также и реальная возможность воздействовать на те процессы, которые сопровождают эти заболевания: атеросклероз, высокий холестерин, нарушенный обмен веществ и пониженный иммунитет. Метод Бутейко в большинстве случаев лечения позволяет обходиться без лекарств и представляет собой комплекс очень простых дыхательных упражнений и дозированной физической нагрузки.дыханием, но это также и реальная возможность воздействовать на те процессы, которые сопровождают эти заболевания: атеросклероз, высокий холестерин, нарушенный обмен веществ и пониженный иммунитет. Метод Бутейко в большинстве случаев лечения позволяет обходиться без лекарств и представляет собой комплекс очень простых дыхательных упражнений и дозированной физической нагрузки. Выполнение этого комплекса не требует каких-либо специальных условий или ограничений. Дыхательные упражнения можно выполнять по дороге на работу, а прогулка пешком будет при этом считаться физической нагрузкой. Дыхательные упражнения сами по себе незаметны при выполнении и не требуют специальных условий. Константин Павлович Бутейко, врач по образованию и профессии, был болен неизлечимым заболеванием - злокачественной гипертонией. Он работал в отделении, где люди умирали от астмы, гипертонии и других тяжелых заболеваний. И он заметил, что перед смертью люди очень интенсивно дышат. Ему стало заметно легче, давление стало приходить в норму. Он увеличил интенсивность дыхания - давление опять стало расти. Он экспериментировал над собой снова и снова - результаты воспроизводились. Бутейко в лабораторных условиях с использованием приборов, измеряющих концентрацию углекислого газа в альвеолах легких, создавал свою теорию. Тогда он осторожно порекомендовал своим пациентам обратить внимание на дыхание и по возможности уменьшать его глубину - и смертность в его отделении резко уменьшилась. Он выступил с революционным заявлением на конгрессе медиков всего СССР. Он заявил, что бронхиальная астма, злокачественная гипертония, множество других заболеваний - это всего лишь защитная реакция организма на гипервентиляцию легких. Люди начали умирать от астмы, только тогда, когда медики начали применять спазмолитики. Ранее человек задыхался, происходило сужение просвета бронхов, организм накапливал уровень углекислого газа, и после этого приступ прекращался. Необходимо поднять уровень углекислоты в организме до нормы. Теперь человек задыхается, и ему колют укол или используют ингаляцию со спазмолитиком, тем искусственно расширяют просвет бронхов. Бутейко разработал способ этого подъема — метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Если больной не усваивает метода ВЛГД и не может управлять дыханием (что бывает крайне редко, в основном у психически больных взрослых и детей до 3 лет), значит, он не подлежит лечению этим методом. Организм тут бессилен, уровень углекислоты падает ниже уровня, совместимого с жизнью - и человек умирает. Нервным клеткам не хватает углекислоты в первую очередь. В противном случае ни воспринять методику, ни добиться сознательного отношения к лечению больному обычно не удается. Таким образом, официальная медицина пытается уничтожить симптомы заболевания, и тем самым губит жизнь человека, поскольку эти симптомы - просто защитная реакция организма, которая спасает жизнь человеку.. Пробу следует считать положительной, если состояние больного при углублении дыхания ухудшается, а при уменьшении — улучшается. когда глубокое дыхание улучшает состояние, а уменьшение дыхания — ухудшает) за более чем четверть века применения глубокодыхательной пробы не наблюдалась ни разу. Во время обучения методу ВЛГД необходимо постоянно измерять значения контрольной, максимальной, волевой пауз и пульса. Измерение желательно производить в стандартных условиях, в одно и то же время суток (утром и вечером) после 10-минутного отдыха для выравнивания дыхания. Расслабление дыхательных мышц повлечет за собой естественный, ненасильственный выдох. В конце выдоха двумя пальцами несильно зажать нос, зафиксировать по секундной стрелке время начала задержки, поднять глаза вверх и не дышать до первой трудности (легкий недостаток воздуха), что определит легкую (контрольную) часть задержки дыхания. Если задержать дыхание дольше, то можно определить волевую паузу — это время от появления первой трудности до предельной трудности в дальнейшей задержке дыхания. Когда кончится волевая пауза, опять зафиксировать время. По контрольной и волевой паузам можно определить также индекс воли больного .по формуле: индекс воли в процентах равен результату деления волевой паузы на контрольную паузу, умноженному на 100. Дыхательная гимнастика Бутейко будет вызывать у вас боль, отвращение, вскоре она вам надоест и вам захочется забыть все упражнения, как страшный сон.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательные методики

При слове гипертония вздрагивает не один больной в этом мире. Практически каждый третий человек на земном шаре страдает отклонением артериального давления от нормы. Сразу оговорюсь - речь идет не только о повышенном давлении (собственно гипертонии), но и о пониженном (гипотонии). Я нарочно не употребляю строго научных терминов, таких как артериальная гипертензия. Этот сайт предназначен для широкого круга больных, и отнюдь не только для квалифицированных медиков. А термин - артериальная гипертония куда привычнее для уха больного. К сожелению, очень многим людям известна обычная жизненная ситутация, напримере следующей. Охота взяться за перила лестницы и долго стоять, не двигаясь. Вы поднимаетесь по лестнице и уже чувствуете, как начинает колотить в висках. А возможно вам надо преодолеть еще несколько этажей с тяжелой сумкой. Если вам не восемнадцать, то это уже может составлять для вас целую проблему. Гипертонию необхдимо лечить, так как в запущенном состоянии она приводит зачастую к инсульту и последующему параличу, о чем знают немногие. Прописывают различные таблетки, уколы, побочные эффекты которых даже читать страшно. Но гипертония не только не проходит, а все больше и больше ограничивает свободу нашей жизни. Вы вправе задать вопрос - почему именно метод Бутейко является тем самым спасением от неизлечимого медициной недуга. Возникает понятная и разумная цель найти альтернативу клинической медицине, которая в этом вопросе зашла в тупик, и завела туда нас. А ведь рядом с нами есть избавление - метод волевой ликвидации глубокого дыхания академика К. Дело в том, что академик Константин Павлович Бутейко заложил свой метод на строго научно обоснованных фактах, которые являются основой физиологии. Поэтому предлагаю вам ознакомится с этим материалом. Автор художественно-документального романа - трилогии "Открытие доктора Бутенко", дважды дипломированный методист Бутейко,директор "Центра эффективного обучения методу Бутейко" Сергей Алтухов. Тема Дыхательные методики. Тип Реферат. В работе есть таблицы шт. рисунки шт. Язык.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса / Все о рыдающем дыхании. Здоровье.

Автор углеродной теории дыхания Константин Павлович Бутейко о своем открытии и о репрессиях со стороны официальной медицины. Современной медицина - это не здравоохранение, а смертеохраниение. Щинов Андрей Иванович (кандидат медицинских наук, врач высшей категории Территориального центра медицины катастроф, методист метода волевой ликвидации глубокого дыхания по К. Бутейко рассказывает о связи дыхания с состоянием здоровья человека. Ведь дышать можно так, что состояние здоровья будет ухудшаться. А можно по другому, так что здоровье будет улучшаться. Уникальнейшее и потрясающее открытие нашего соотечественника Константина Павловича Бутейко. Оно многими по праву считается открытием второго тысячелетия. Многие сотни жизней спасено благодаря методу Бутейко. Его метод называют и гимнастикой Бутейко, и дыхательной гимнастикой Бутейко. Юрий Вилунас непростой путь к здоровью ; Ошибки традиционной медицины ; Секрет.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от.

В одной из статей моего блога о гипертонии мы затронули причины возникновения данного заболевания. И выяснили, что основной и главной причиной возникновения этого тяжелого недуга является проблема глубокого дыхания человека, вследствие которого происходит вымывание углекислого газа, возникает кислородное голодание тканей и органов человека, спазм сосудистой стенки. И, как показало время и практика, медицинские препараты в вопросах избавления от высокого артериального давления не играют никакой роли, они дают лишь временное облегчение, но не убирают причину гипертонии. Следовательно, должна решаться проблема глубокого дыхания человека. И в этой статье мы поговорим о том, как эту проблему решал известный ученый Бутейко. Возникновение метода В 1952 году известным советским врачом и ученым-физиологом К. В этот же период времени ученым был разработан «цикл специальных дыхательных тренировок, направленных на постепенное приведение дыхания пациента к физиологической норме». Многие годы экспериментов и исследований, многочисленные апробации данного метода в условиях медицинского стационара, повлияли на то, что его эффективность официально признало Министерство здравоохранения СССР весной 1985 года, а в дальнейшем, и мировое сообщество. Бутейко с помощью своего же метода излечил себя от тяжелой формы злокачественной гипертонии, от которой страдал более 20 лет и дожил до глубокой старости, говорит об эффективности созданного им научного открытия. Неоспоримая эффективность метода В настоящее время метод Бутейко – это реальная помощь для тысяч людей с проблемой высокого артериального давления. Главное преимущество лечения методом Бутейко – отсутствие лекарственной нагрузки на организм человека. Но данный метод достаточно успешно применяется и в качестве совмещенной терапии параллельно с лекарственными препаратами при запущенной и тяжелой форме артериальной гипертензии терминальных стадий. Это позволяет значительно уменьшить объем принимаемых медикаментов и, соответственно, повысить эффективность лечения вплоть до полнейшего излечения от гипертонии. Читай онлайн бесплатно Дыхание по методу Бутейко. дыхательные. Гипертония.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Всё о Суперздоровье

Константин Павлович Бутейко, врач по образованию и профессии, был болен неизлечимым заболеванием - злокачественной гипертонией. Необходимо поднять уровень углекислоты в организме до нормы. Он работал в отделении, где люди умирали от астмы, гипертонии и других тяжелых заболеваний. Бутейко разработал способ этого подъема — метод волевой ликвидации глубокого дыхания. «Более тридцати лет—с октября 1952 года по сентябрь 1985 года—официальная медицина замалчивала мое открытие. И все за то, что я нашел рычаг, нажав на который человек сможет избавиться от груды таблеток, избежать весьма сложных и далеко не безопасных хирургических операций. И он заметил, что перед смертью люди очень интенсивно дышат. Ему стало заметно легче, давление стало приходить в норму. Нервным клеткам не хватает углекислоты в первую очередь. Делалось все, чтобы растоптать, уничтожить сильнейшее оружие борьбы со многими современными недугами: метод волевой ликвидации глубокого дыхания. А на этом держится фармакология, зарабатывают государственные премии тысячи хирургов. Он увеличил интенсивность дыхания - давление опять стало расти. Шарлатаном, шизофреником, свихнувшимся идиотом — как меня только не называли. Что, спрашивается, легче: признать открытие и понизить собственный вес в науке или объявить автора лжеученым?! » Метод Бутейко сегодня - это современный, безопасный и эффективный способ лечения не только множества заболеваний, так или иначе связанных с дыханием, но это также и реальная возможность воздействовать на те процессы, которые сопровождают эти заболевания: атеросклероз, высокий холестерин, нарушенный обмен веществ и пониженный иммунитет. Он экспериментировал над собой снова и снова - результаты воспроизводились. Бутейко в лабораторных условиях с использованием приборов, измеряющих концентрацию углекислого газа в альвеолах легких, создавал свою теорию. Метод Бутейко в большинстве случаев лечения позволяет обходиться без лекарств и представляет собой комплекс очень простых дыхательных упражнений и дозированной физической нагрузки. Тогда он осторожно порекомендовал своим пациентам обратить внимание на дыхание и по возможности уменьшать его глубину - и смертность в его отделении резко уменьшилась. Он выступил с революционным заявлением на конгрессе медиков всего СССР. Выполнение этого комплекса не требует каких-либо специальных условий или ограничений. Он заявил, что бронхиальная астма, злокачественная гипертония, множество других заболеваний - это всего лишь защитная реакция организма на гипервентиляцию легких. Люди начали умирать от астмы, только тогда, когда медики начали применять спазмолитики. Дыхательные упражнения можно выполнять по дороге на работу, а прогулка пешком будет при этом считаться физической нагрузкой. Ранее человек задыхался, происходило сужение просвета бронхов, организм накапливал уровень углекислого газа, и после этого приступ прекращался. ” Бутейко доказал, что глубокое дыхание убивает людей. Дыхательные упражнения сами по себе незаметны при выполнении и не требуют специальных условий. Теперь человек задыхается, и ему колют укол или используют ингаляцию со спазмолитиком, тем искусственно расширяют просвет бронхов. Как видно из приведенного рисунка, несколько милиардов лет назад атмосфера в основном состояла из углекислого газа. Организм тут бессилен, уровень углекислоты падает ниже уровня, совместимого с жизнью - и человек умирает. Именно этот период времени относится к зарождению живой клетки. Таким образом, официальная медицина пытается уничтожить симптомы заболевания, и тем самым губит жизнь человека, поскольку эти симптомы - просто защитная реакция организма, которая спасает жизнь человеку. Впоследствии за счет эволюции углекислый газ атмосферы был переработан в кислород растениями. И в настоящее время газовый состав атмосферы сильно отличен от первозданного. Но живые клетки, из которых состоит организм, требуют все тот же газовый состав для своей нормальной жизнедеятельности - Это положение подтверждает второй рисунок. Организм матери, вынашивая плод, создает условия, идентичные первозданным. Газовый состав, в котором находится плод, идентичен газовому составу в начале эволюции, тем самым создаются идеальные условия для развития плода. он оказывается в условиях, отличающихся от первозданных. Обычай туго пеленать новорожденных детей был на подсознательном уровне у наших предков. А современная медицина делает все, что бы заставить новорожденных глубоко дышать и тем самым губит их. Когда человек начинает интенсивно или глубоко дышать, то кровь насыщается кислородом. При отсутствии СО2 в крови О2 сильно связывается с гемоглобином крови. Отдача кислорода клеткам кровью уменьшается в несколько раз. Клетка начинает испытывать кислородный голод при высокой насыщенности О2 в крови. Автоматически срабатывает эффект Вериго-Бора, открытый еще в начале века. Суть его заключается в следующем: организм пытается удержать углекислый газ, т.к. он необходим клеткам для их жизнедеятельности, как и кислород. Происходит рефлекторный спазм сосудов, всего лишь защитная реакция на потерю СО2 и наступающее кислородное голодание. Этот спазм может происходить в любом месте организма, что хорошо доказывается бронхиальной астмой. Таким образом, углекислота выполняет в организме функцию катализатора. Кроме спазматических реакций, в организме изменяется кислотно-щелочной баланс (PH). В результате этого все биохимические реакции начинают протекать неправильно, продукты жизнедеятельности клеток удаляются не полностью. Дыхание человека регулируется работой дыхательного центра. Природа устроила так, что дыхательный центр управляется не по углекислому газу, а по кислороду. У нормального человека существует свой привычный уровень кислорода в крови. При увеличении концентрации углекислоты в крови (задержка дыхания, физическая работа) уменьшается концентрация кислорода в крови. Дыхательный центр дает команду углубить дыхание, чтобы уровень кислорода оставался привычным. При углублении дыхания из крови удаляется углекислота, которая выполняет роль связующего звена между клеткой и кислородом в гемоглобине. Организм испытывает кислородное голодание еще больше. Возникает порочный круг: чем глубже мы дышим, тем еще больше хотим дышать, тем больше испытываем кислородный голод. КП это задержка дыхания выполненная после обычного нормального выдоха. После замера ни глубина, ни частота дыхания не должны быть больше, чем до замера. Задержка производится до первого наилегчайшего желания вдохнуть. В лаборатории Бутейко была выведена математическая зависимость между концентрацией СО2 и временем КП. МП включает в себя КП плюс некоторую волевую задержку. Дыхательный тренажёр ТУИ Суперздоровье уникальный способ стать и быть здоровым.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Такие дыхательные гимнастики. гипертония;. Очень интересен метод доктора Бутейко.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика цигун, метод Стрельниковой, Бутейко.

Дыхательная гимнастика Бутейко – это чисто дыхательные упражнения. гипертония.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Система дыхания по Бутейко

В результате выполнения дыхательной гимнастики Бутейко значительно улучшается состояние здоровья, уменьшается выраженность или устраняются наиболее.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Редкое видео Метод Дыхания Бутейко преподает сам автор часть из .

Принцип и Метод Дыхания Бутейко интервью на стадионе. гимнастика Продолжительность PrincipButeyko просмотров

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Гипертония и метод Бутейко Система Дыхания

В одной из статей моего блога о гипертонии мы затронули причины возникновения данного заболевания. И выяснили, что основной и главной причиной возникновения этого тяжелого недуга является проблема глубокого дыхания человека, вследствие которого происходит вымывание.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Метод волевой ликвидации глубокого дыхания К. П. Бутейко Азбука Здорового.

Дыхательная гимнастика Бутейко или метод волевой ликвидации глубокого дыхания ВЛГД заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания путем.

Бутейко дыхательные гипертония
READ MORE

Дыхательная гимнастика Стрельниковой с видео Симптомы и лечение.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой является уникальным методом, помогающим укрепить.