Аиф о гипертонии

Аиф о гипертонии
READ MORE

Грыжа АиФ Аргументы и Факты

При этом по смертности от инсульта, вызванного гипертонией, наша страна входит в первую тройку Европы. О правилах, которых нужно придерживаться при лечении артериальной гипертензии у пожилых людей, рассказывает заведующая лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра, заведующая кафедрой кардиологии и персонифицированной медицины факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, доктор медицинских наук, профессор Юлия Котовская. При повышенном давлении не заниматься самолечением, а обратиться к врачу Почему это важно. Повышенное артериальное давление может привести к инфаркту миокарда, нарушению мозгового кровообращения (инсульту), почечной, сердечной недостаточности, появлению нарушений сердечного ритма, особенно у пациентов пожилого возраста, которые помимо гипертонии имеют целый букет других проблем. Принимать гипотензивные препараты регулярно, избегая их пропуска Почему это важно. Гипертонией считается стабильное повышение систолического (верхнего) давления от 140 мм рт. и выше и/или диастолического (нижнего) давления от 90 мм рт. Приём антигипертензивных препаратов не только снижает артериальное давление, но и препятствует его повышению. Если прекратить приём лекарств, когда давление нормализовалось, значит, лишить себя их защиты. В результате этого повышается верхнее (систолическое) давление, а диастолическое (нижнее) снижается. Резкое снижение артериального давления у таких пациентов может быть опасным. По той же причине нельзя принимать лекарства «по самочувствию», ибо 80% людей не ощущают повышения давления. Менять дозы назначенных гипотензивных препаратов и прерывать самостоятельно лечение нельзя. Поэтому у пожилых людей возможно повышение только систолического давления при нормальном (менее 90 мм рт. Эта ситуация получила название изолированной систолической гипертонии, снижать которую ниже 130 мм рт. Согласно современным рекомендациям, у пациентов старше 60 лет уровень целевого систолического давления должен составлять 140–150 мм рт. Избегать нерациональных сочетаний лекарственных препаратов Почему это важно. Как правило, за повышение давления отвечают несколько механизмов, поэтому большинству пациентов требуется два и более препаратов для достижения стабильного контроля давления. Сегодня специалисты выделяют пять классов гипотензивных препаратов, достоверно снижающих сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность: тиазидные диуретики (мочегонные), антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, антагонисты рецепторов ангиотензина II, бета-адреноблокаторы. Для того чтобы уменьшить количество принимаемых таблеток и обеспечить наиболее эффективное и безопасное сочетание лекарств, созданы комбинированные препараты, объединяющие в одной таблетке несколько средств. Вести самоконтроль артериального давления Почему это важно. Артериальное давление постоянно меняется в зависимости от уровня активности, настроения, приёма пищи и других факторов. Домашнее измерение давления предоставляет важную информацию для врача и пациента. Это важно и для диагностики гипертонии, и для оценки эффективности её лечения. Рекомендуется выполнять три измерения с интервалом в одну минуту. При этом первое измерение не учитывается, а для второго и третьего оценивается среднее значение. Такие серии измерений выполняются утром (до приёма препаратов, снижающих давление) и вечером, перед отходом ко сну. Что надо знать о правах и. / АиФ. Не верите. избавившиеся от тяжёлой гипертонии.

Аиф о гипертонии
READ MORE

АиФ. Вопросы и ответы. Спецвыпуск № PDF by joi lop .

Сергей Анатольевич Бойцов, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздравсоцразвития России в лекции для AIF. RU рассказал о причинах возникновения, способах профилактики и контроля данного заболевания. Артериальная гипертония – главная причина возникновения инфаркта Миокарда и инсульта Артериальная гипертония – очень распространенное заболевание, которым страдают большинство людей старшего возраста. Например, люди, у которых возраст приближается к 80 годам, с вероятностью более 80% имеют артериальную гипертонию. В нашей стране количество больных чрезвычайно высоко, превышает 30 млн человек из 115 млн взрослого населения. Артериальная гипертония является важнейшим фактором риска развития серьезных заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, которые укорачивают или инвалидизируют нашу жизнь. Это очень тяжело не только для родных и близких больного, а также для страны. Экономические потери от инсультов и инфарктов, в значительной степени обусловленных артериальной гипертонией, чрезвычайно высоки. Мы теряем почти миллион человек ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний. Всем известно такое заболевание, как атеросклероз, оно связано с отложением жира внутри просвета сосуда с образованием тромба, который перекрывает этот просвет. Атеросклероз также может быть спровоцирован повышением уровня холестерина в крови, большой массой тела, курением. Совокупность всех факторов, включая артериальную гипертонию, является главным причинным ансамблем, определяющим вероятность развития инсульта и инфаркта. Стоит отметить, что артериальную гипертонию можно успешно контролировать. Артериальная гипертония встречается не только у пожилых людей. Она начинает появляться, как правило, после 35 лет у мужчин, после 45-50 лет - у женщин. Чаще всего гипертонией страдают лица с повышенной массой тела, страдающие висцерально-абдоминальным ожирением в рамках формирования метаболического синдрома. Метаболический синдром включает в себя нарушение жирового обмена, повышение уровня холестерина и углеводного показателя. Часто при данных симптомах появляется преддиабет, либо собственно сахарный диабет. Ведущей причиной этого является избыточное отложение жира в брюшной полости. Большинство людей к 35-40 годам продолжают сохранять то пищевое поведение, которое выработалось в молодые годы, когда был высокий уровень физической, гормональной активности. Те калории, которые поглощали в юном возрасте организмом, утилизировались без каких-либо проблем. С возрастом физическая активность людей снижается, и жир (а он гормонально активный) выделяет большое количество активных веществ, в том числе повышающих артериальное давление. Если вам 30-40 лет, и вы решили бороться с артериальной гипертонией, то в первую очередь нужно уменьшить массу тела. Многие могут убедиться на собственном опыте, что артериальное давление в таком случае снизится в значительной степени. Следующий этап – это уменьшение количества потребляемой соли. Это особенно актуально для лиц старшего возраста, поскольку почки начинают хуже работать, а соль задерживает жидкость внутри сосудов, повышается давление. Кроме того, важна нормальная физическая активность, то есть каждый день необходимо ходить по улице не менее 30-40 минут. Если нет возможности гулять по улице, то можно компенсировать физическую нагрузку на беговой дорожке или велотренажере. Работающие мышцы потребляют энергию, это оказывает влияние на кровоснабжение, которое снижает артериальное давление. В противном случае возникает необходимость принимать лекарственные препараты. Нормальным давлением считается давление меньше 140 на 90. Если у вас появились такие симптомы, как тяжесть в голове, немотивированная усталость к концу рабочего дня, то вы тем более должны контролировать свое давление. Все промежуточные показатели считаются «высоким нормальным давлением». Артериальная гипертония очень часто протекает скрыто, без всяких симптомов, поэтому ее и называют «молчаливой убийцей». Это словосочетание, на первый взгляд, странное, но все объяснимо. Это вовсе не означает, что вы не должны ее отслеживать активным образом. Вы должны в спокойном состоянии, без предшествующего употребления кофе, крепкого чая, без предшествующей физической активности, в течение 30 минут измерить артериальное давление 2-3 раза. Для людей, подверженных факторам риска, среди которых ожирение, курение и возраст - 55 лет для мужчин и 65 лет для женщин – такое давление будет считаться высоким. Очень часто возникает соблазн после 3-4 недель приема препаратов, прекратить его, поскольку артериальное давление нормализуется, и возникает ощущение, что можно жить без них. Для молодых людей, не имеющих дополнительных факторов риска, это считается нормальным давлением. Важно осознать, что прием этих препаратов будет длительным, неопределенно долгим. Первые несколько недель после прекращения вы будете чувствовать себя нормально. К сожалению, артериальную гипертонию, как хроническое заболевание, вылечить нельзя. Но потом произойдет эффект сжатой и отпущенной пружины, повышенное артериальное давление снова вернется. Всякие изменения в терапии должны осуществляться только по совету врача. Поскольку терапия подбирается с учетом уровня артериального давления и других факторов, например, есть ли изменения со стороны сердца, почек, сосудов, головного мозга. Все эти изменения адекватно может оценить только профессионал. Все заключения по корректировке терапии, касающиеся количества препаратов и их состава, может давать только профессионал. Ни в коем случае не воспринимайте советы друзей, близких, знакомых. Они, к сожалению, иногда бывают более убедительны, возникает соблазн, почему бы не принять то лекарство, которое назначено моему соседу. Только специалист может правильно подобрать вам терапию. Часто у больных возникает опасение за внутренние органы. Действительно, большинство медикаментозных препаратов, как и вся пища, которую мы поглощаем, проходит через этот важный орган. Все препараты, которые рекомендованы для длительного приема, прошли гигантскую проверку по оценке безопасности, токсичности, побочных эффектов. Несмотря на то, что перечень побочных эффектов в инструкции может быть очень большим, вероятность их развития ничтожна. Поэтому не беспокойтесь о своей печени, а лучше позаботьтесь о состоянии ваших сосудов, сердца. Вы должны помнить, что, соблюдая назначения врача, вы снижаете вероятность инсульта, инфаркта, продлеваете свою жизнь, сохраняете свою трудоспособность и благосостояние вашей семьи. Прием препаратов, к сожалению, не освобождает вас от необходимости контролировать свой вес, физическую активность и избавляться от вредных привычек. Если вы будете принимать препараты, но перестанете следить за собой, таким образом вы будете носить воду в решете. Несмотря на то, что давление снизится, все неблагоприятные факторы будут продолжать работать в отношении патологических изменений сосудов, тем самым ухудшая состояние организма. Борьба с гипертонией как профилактика инсульта и инфаркта – это активный процесс со стороны не только врача, но и пациентов. Спецвыпуск № PDF, Author joi lop, Name АиФ. Вопросы и ответы. о том, как. анемии, гипертонии.

Аиф о гипертонии
READ MORE

ГК Эфекс поучаствовала в акции Здоровая страна.

Повышенное кровяное давление — один из важнейших факторов риска инфарктов, инсультов и почечных заболеваний. Учёные из Медицинского центра Бет Израел (США) предполагают, что нашли причину этой распространённой проблемы. Согласно их исследованиям, гипертонию может вызывать цитомегаловирус — инфекция, поражающая до 99% населения планеты и являющаяся одним из видов герпеса. Распространяется инфекция просто — через поцелуи, общую посуду, половые контакты, даже через кашель. Но для заражённого это может пройти незамеченным: у людей с нормальным иммунитетом заболевание бессимптомно. Если же иммунитет ослаблен, больной может почувствовать слабость, озноб, проблемы с пищеварением, головную боль. Впрочем, даже «переболев», от вируса не избавиться — он надолго поселяется в организме и может никак себя не проявлять. Врачи говорят, что к 40 годам почти каждый взрослый успевает подхватить эту инфекцию. Однако американские исследователи считают, что вирус таит в себе большую, чем предполагалась, опасность для здоровья. В сочетании с другими факторами риска гипертонии (курение, лишний вес, жирная диета, отсутствие активности) вирус может привести к развитию атеросклероза, то есть отложению холестерина на стенках кровеносных сосудах и, как следствие, их сужению. Это и приводит к повышению давления, а затем может вызвать инфаркт или инсульт. — Цитомегаловирус поражает людей по всему миру, — поясняет один за авторов исследования Клайд Крампакер. — Наше открытие может стать настоящей революцией в лечении и предотвращении заболевании сердечнососудистой системы. На первом этапе исследования учёные наблюдали четыре группы лабораторных мышей. Две группы посадил на стандартную диету, другие две кормили пищей с высоким содержанием холестерина. Через четыре недели одну группу с нормальным питанием и одну с холестериновым заразили цитомегаловирусом. Ещё шесть недель спустя учёные начали замерять кровяное давление мышей. Среди мышей с нормальной диетой группа, заражённая вирусом, показала более высокое давление. А у тех, кого держали на холестериновом пайке, дела обстояли ещё хуже. У 30% зверьков, питавшихся «плохо» и вдобавок заражённых вирусом, наблюдались признаки развития атеросклероза. На следующем этапе учёные углубились в механизм, благодаря которому вирус может вызывать изменения кровяного давления. — Мы выяснили, что цитомегаловирус способен увеличивать в организме продукцию ренина. Это энзим, который напрямую участвует в повышении кровяного давления, — цитирует Крампакера Science Daily. — Это доказывает, что сам по себе вирус способен вызвать гипертонию, а в сочетании с холестериновой диетой инфекция вообще провоцирует атеросклероз. Мы продолжим исследования в этой области — возможно, в недалёком будущем пациентам-сердечникам будут прописывать противовирусные препараты. В Челябинске прошла серия практических конференций в рамках совсместного проекта Издательского дома АиФ и Минздрава РФ Здоровая страна. Также к гипертонии ведут малоподвижный образ жизни, избыточный вес, высокое употребление соли, курение, диабет, возраст, наследственность.

Аиф о гипертонии
READ MORE

МалаховАиФ точечный массаж и чудосоки против.

Гипертонию не случайно называют «немым убийцей»: она часто не даёт никаких симптомов, пока не приводит к осложнениям. А среди них – инфаркт, инсульт, почечная недостаточность. Чтобы подтвердить диагноз, нужно измерить давление трижды, желательно ртутным тонометром. Лечение гипертонии не всегда начинают с препаратов. Поэтому, если тонометр хотя бы раз показал, что давление выше 140/90 мм рт. Если все три раза оно будет равно или выше 140/90 мм рт. Иногда рекомендуют сперва скорректировать образ жизни: отказаться от курения, уменьшить лишний вес, больше двигаться, изменить питание. И только если эти меры не дают результата, переходят на медикаментозную терапию. Например, без лекарств не обойтись, если давление стойко держится выше 180/100 мм рт. или гипертония уже привела к поражению тех или иных органов. Нельзя сбивать давление от случая к случаю – нужно стремиться к тому, чтобы оно постоянно было на нужном уровне. Не прекращайте приём назначенных препаратов, даже если хорошо себя чувствуете. Гипертония – один из факторов риска заболеваний сердца и сосудов, но есть и другие. Периодически проверяйте содержание в крови мочевой кислоты – его увеличение нередко ведёт и к гипертонии, и к её осложнениям. А если врач рекомендовал ещё какие-то обследования, не игнорируйте его совет – это поможет сохранить хорошее самочувствие! МалаховАиФ точечный массаж и чудосоки против гипертонии Высокое кровяное. О проекте.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Соль гипертонии на руку uliyanovsk.

На днях «Аи Ф-Петербург» провел в Городском центре медицинской профилактики круглый стол на тему здорового образа жизни среди взрослого населения. Мероприятие состоялось в рамках проекта «Здоровье Нации», реализуемого Министерством здравоохранения РФ совместно с газетой «Аргументы и Факты». В дискуссии приняли участие представители власти, профильные медицинские специалисты, кураторы общественных организаций и движений, а также журналисты. Мечникова Ольга Кузнецова, которая рассказала о семи составляющих здорового образа жизни. Беседу начала доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой семейной медицины Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. Среди них – отказ от вредных привычек, злоупотребления алкоголем, соблюдение правильного питания, отказ от большого количества жиров и красного мяса, четкое дозирование сахара и, наконец, высокая физическая активность. Недавно Роспотребнадзор опубликовал свежую статистику: выяснилось, что петербуржцы находятся в группе риска заболевания сахарным диабетом. За год горожане съедают по 37 килограммов сахара на человека при норме в 24 килограмма. «Употребление сахара должно быть ограничено, - сказала Ольга Кузнецова. – Это связано с риском ожирения, развитием сахарного диабета 2-ой стадии и так далее. Если раньше считалось, что для умственной активности необходима глюкоза, то теперь подобные взгляды пересматриваются. Особенно это касается детей, которые не знают на самом деле, что вкусно. Если все время пичкать детей сладким, это рано или поздно приведет к избыточному весу. А наша основная задача - заботиться о здоровом потомстве». Врачи не агитируют отказываться от мяса, масла или молока. Они говорят о сбалансированном питании, где все в меру. Рацион человека во многом зависит от географического места проживания, семейных традиций, образа жизни и работы. Человек долгие годы формирует свои вкусовые предпочтения, поэтому что-то изменить, пусть даже в лучшую сторону, очень сложно. О здоровом питании завела разговор кандидат медицинских наук, практикующий врач-диетолог Марина Когай. По словам эксперта, жесткие насаждения, диеты в современном мире не работают. Человек сам должен принять решение и поменять свои пищевые привычки. Ведь неправильное питание – это не только избыточный вес, но и различные онкозаболевания. Например, рак толстого кишечника может быть вызван недостатком овощей и фруктов и перееданием переработанных мясных продуктов, - сказала врач. - Иногда для пациента пойти более долгим путем постепенного отказа легче, чем кардинальные изменения. Наша задача – информировать пациента о современных знаниях и позициях правильного питания». Как рассказала Марина Когай, сейчас популярность набирает «Метод тарелки». Как в век компьютеризации и полного ухода от своих природных корней снять внутреннее напряжение? Эта диета предполагает, что количества пищи, которое помещается на одну тарелке диаметром в 20-25 см, вполне достаточно для насыщения. На этот вопрос ответил доктор медицинских наук, главный специалист-психотерапевт Комитета по здравоохранению Владимир Курпатов. Существует 6 базовых продуктов, которые должны ежедневно присутствовать в рационе каждого человека: фрукты и овощи (не менее 600 гр), крахмалистые продукты (качественные необработанные цельные зерна и продукты из них), белковые продукты, молочные продукты, жиры (сливочное масло), семечки и орехи. «Рост психических заболеваний соответствует эпидемии. С 2005-го по 2017 год количество депрессий выросло на 18%. Марина Александровна уверяет: «Концепция обезжиренных продуктов провалилась. Главное - знать о качестве продуктов и их количестве. Решение проблемы – это рациональное соотношение труда и отдыха», - отметил врач-психотерапевт. По его мнению, все население разделилось на две категории: перфекционисты-трудоголики и праздные обыватели. Если первые постоянно ощущают психические напряжение, выгорание, дисбаланс сна и отдыха, то вторые страдают ожирением, депрессиями. «Мы провели научное исследование, в котором выяснили, что человеку для отдыха нужно 14 дней, чтобы его организм действительно успел восстановиться. Но в нашем мире много трудоголиков, которые считают, что отдых это лишнее, а работа – это самое интересное. Поэтому увеличивается риск психосоматических заболеваний. Та же самая гипертония – результат длительного напряжения», - поясняет Владимир Курпатов. Неправильный образ жизни и постоянные стрессы в большинстве своем грозят сердечнососудистой системе. «Физическая активность – важнейший фактор, предупреждающий заболевания. Организм, страдающий от внешних факторов начинает разрушаться. Самый безопасный и дешевый способ поддержания тела в тонусе – это ходьба. Если у вас нет никаких проблем с позвоночником, то можно посещать фитнес-залы, - рассказывает доктор Кузнецова. - Для пожилых людей также важны упражнения на равновесие. Но простым людям нужны парки и зеленые зоны для отдыха, чтобы они могли играть в командные игры на воздухе, общаться с друзьями», - говорит Владимир Иванович. Это поможет избежать падений, и как следствие переломов». «Сейчас забывают о рекреационной составляющей нагрузок. Специалисты уверенны, что нагрузки не должны быть чрезмерными, главное – регулярность, удовольствие и постоянность. Даже простые прогулки на свежем воздухе каждый день полезнее точечных вылазок в тренажерные залы. «В пирамиде физической активности, базисом выступает – это повседневная физическая активность: ходьба, повседневные дела, бег. Затем идет аэробная нагрузка, которая направлена на снижение лишнего веса. И силовые нагрузки, способствующие укреплению и нарастанию мышечной массы», - поддержала беседу врач-диетолог Марина Когай. Для контроля веса нужно делать более 7 тысяч шагов в день. Она равна одному бокалу вина или одной рюмки крепкого алкоголя. Для женщины норма – не более двух доз в день, для мужчины – не более трех. Пять-семь доз, выпитых за один прием, говорят о серьезных проблемах, - поясняет доктор Жолобов. - Алкоголь – это заменитель удовольствия, показатель того, что нам не хватает эндорфинов. Решить проблему просто: заменить алкоголь на физические упражнения и прогулки с детьми. Нам не хватает культурных неагрессивных программ, которые помогли бы снизить алкоголизацию». «Полностью запрещать алкоголь нельзя, - подчеркивает он. – Вспомните, все попытки ввести «сухой закон» имели отличные статистические показатели, но в тоже время резко возрастали наркотические зависимости. Однако допустимо только умеренное употребление алкоголя. Проблема праздников в России - это проблема алкогольной передозировки. Любой праздник, продолжающийся дольше двух дней, должен быть четко спланирован. Если у человека в голове есть план активного отдыха, ему и не придется тратить свое время на алкогольные развлечения. Если же в голове нет светлого будущего, то остановить его очень сложно». В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции Американской.

Аиф о гипертонии
READ MORE

ГИПЕРТОНИЯ НЕ ПРИГОВОР DVORNIK. RU

Прежде чем изучать «арифметику для гипертоников», надо разобраться с азбукой для них же. Верхнее значение называют систолическим (оно связано с сокращением сердца — систолой), а нижнее называют диастолическим, оно в большей степени связано с периодом расслабления сердца (диастолой). Наивно думать, что если у вас из-за давления не болит голова, и нет никаких других неприятных симптомов, то давление снижать не нужно. Гипертония «прицельно бьет» по так называемым «органам-мишеням». Во-первых, запомните, что давление измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. В первую очередь, в них из-за высокого давления страдают сосуды, а потом это влечет и поражение самого органа. Как ни прискорбно, но гипертония — хороший «стрелок», она целит действительно в жизненно важные органы — сердце, мозг, почки, глаза и сосуды конечностей. Из-за повышенной нагрузки в сердце часто развивается гипертрофия — усиленное развитие мышц левого желудочка сердца. Но если для бицепсов, трицепсов и прочей обычной мускулатуры это хорошо, то для миокарда (сердечной мышцы) — плохо. Она быстрее изнашивается, слабеет, плохо качает кровь и в ней часто возникают неправильные импульсы, которые приводят к нарушению ритма сердца. В результате, сердце может даже остановиться, и велик риск, что навсегда. Независимо от возраста превышением систолического давления считаются цифры выше 120 мм рт.ст, а диастолического — выше 80 мм рт. Дело в том, что опасность для здоровья представляет любое давление выше этих цифр. Кроме того, гипертония способствует образованию бляшек в сосудах, питающих кровью сердце. Если такой процесс происходит в сосудах мозга, развивается инсульт, если поражаются сосуды почек — развивается почечная недостаточность, если страдают сосуды сетчатки глаза — человек слепнет, если страдают сосуды ног — возникает перемежающаяся хромота, а потом и гангрена. Теперь о том, как выглядят все эти риски с точки зрения арифметики, о чем говорят конкретные значения давления? Более того, недавно проведены серьезные исследования, показавшие, что риск сердечнососудистых заболеваний увеличивается даже, начиная с давления 115/75 мм рт. А ведь это давление даже чуть меньше общепринятой нормы в 120/80. Классификация артериального давления До каких цифр давление нужно снижать гипертоникам? Превышение выше этих цифр систолического давления на каждые 20 мм рт.ст и диастолического на 10 мм рт. увеличивает риск поражения сердца и сосудов в 2 раза. Часто говорят, что снижать нужно до возрастной нормы, которую можно рассчитать, прибавив к возрасту пациента 100. Согласно такой арифметике, у 60 летнего человека нормальным должно быть давление 160 мм рт.ст. С точки зрения современной медицины, это нонсенс: возрастной нормы нет. И утверждение о том, что нормальное систолическое давление можно рассчитать, в корне устарело. Сегодня говорят о необходимости снижения давления до так называемых целевых значений. Юрий Васюк, заслуженный врач России, кардиолог, профессор, заведующий кафедрой клинической и функциональной диагностики и Ученый секретарь Московского государственного медико-стоматологического университета: — Цифры, до которых нужно снижать давление у людей с гипертонией, называют «целевыми». Для большинства пациентов такое давление должно быть не выше 140/90 мм рт. Правда, в 2013 году в Евросоюзе были официально приняты правила, что у пожилых людей с сопутствующими заболеваниями целевое давление может быть немного выше — до 150/90 мм рт. Это обосновывали тем, что так у них бывает лучше кровообращение головного мозга, и тем самым снижается риск развития ряда неврологических заболеваний. А вот для больных с сахарным диабетом целевое давление должно быть ниже 140/85 мм рт. Это связано с тем, что у них высок риск сосудистых осложнений, и при таком давлении он уменьшается. Но это не отменяет существующих норм и подходов к лечению артериальной гипертонии. Дело в том, что так было только у пациентов до 55 лет и без таких сопутствующих заболеваний, как сахарный диабет или перенесенный в прошлом инсульт. И таким людям действительно можно снижать давление до, по сути, нормального. Пользу от снижения давления до целевых цифр трудно переоценить. По данным специалистов из влиятельного американского Института сердца, легких и крови, результаты такого лечения на сухом языке арифметики выглядит так: Молодым людям советуем обратить особое внимание на третью строчку таблицы — на предгипертонию. уже стоит серьезно подумать о здоровье и о лечении. Всем, у кого систолическое давление от 120 до 140 мм рт. Как вы только что поняли, такое давление уже серьезно повышает риск поражения сердца, мозга, почек и прочих органов мишеней, и его нужно снижать. Для начала нужно попробовать лечиться без лекарств — полностью нормализовать давление, изменив образ жизни. Американские медики провели серьезные исследования и установили, как изменение образа жизни снижает систолическое давление. Вот результаты этих исследований в цифрах: Если вы сбросили вес, питаетесь и живете правильно, а гипертония не капитулирует, нужно принимать лекарства. Но нередко бывает необходимость в дополнительной терапии, и многие гипертоники принимают 2, а то и 3 лекарства. Присоединение второго препарата необходимо в тех случаях, когда при лечении одним лекарством давление снижается недостаточно, и остается не менее чем на 20/10 мм рт. Дворник № . Здоровье. ГИПЕРТОНИЯ НЕ ПРИГОВОР. Ольга Запивалова. Повышенное артериальное давление одно из самых распространённых сердечнососудистых заболеваний. Уже после лет многие чувствуют симптомы гипертонии, к годам недуг приобретает.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Грыжа убийца. Как избавиться от остеохондроза и.

Чаще всего УЗИ используется для обследования органов брюшной полости (обнаружение камней желчного пузыря и почек); щитовидной железы (поиск возможных узловых форм заболеваний); предстательной железы (выявление её увеличения или воспаления). УЗИ будет и первым этапом обследования молочных желёз у женщин. «Это абсолютно безвредный и безопасный метод исследования», - говорит Наталья Иванишина, врач ультразвуковой диагностики высшей категории. «Если у вас периодически появляются внезапная одышка, боли в грудной клетке, слабость без явной причины, если вам кажется, что сердце то замирает, то начинает стучать, как заячий хвост, если у вас случаются обмороки - сделайте электрокардиограмму сердца. С безболевой стенокардией можно жить и год, и два, периодически отмечая неприятные ощущения в горле или зубах, усталость и даже не подозревая, что эти симптомы доказывают: инфаркт не за горами. ЭКГ покажет, что происходит на самом деле, и позволит оценить сердечную функцию, - говорит Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины. - Обязательно периодически надо делать ЭКГ и людям с диабетом». Маммография - это рентгенография молочных желёз, которая позволяет выявить скрыто протекающие заболевания. На маммограммах можно обнаружить образование размером от 2 мм. До того времени, пока вы сможете почувствовать его при пальпации, может пройти 2-4 года, за которые вы могли бы уже вовсю лечиться. Доза облучения минимальна, тем не менее женщинам до 35 лет её стараются не делать (у них для исследования молочных желёз используется УЗИ, которое не несёт за собой лучевой нагрузки), а вот после 35-40 лет маммографию надо делать в среднем раз в два года. Если в молочной железе обнаружены узлообразования, уплотнения, видны изменения кожи, сосков, маммография делается по назначению врача. Она рекомендуется также женщинам с хроническими гинекологическими заболеваниями. ) любого возраста при изменениях в грудных железах. Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология Не верите? А вот.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Жителей Екатеринбурга приглашают бесплатно проверить свое.

Нарушения движений, равновесия, затрудняющие, а порой и полностью исключающие возможность ходьбы, расстройства речи и многие другие проблемы зачастую лишают человека независимости в повседневной жизни. К сожалению, в настоящее время распространенность АГ увеличивается, что связано как с социально-экономическими условиями жизни, так и с изменением демографической ситуации в стране. и более) надо обратиться к врачу, который определит направления индивидуального лечения. Гераскина кандидат медицинских наук, невролог ГУ НИИ неврологии РАМН А. Фонякин доктор медицинских наук, кардиолог ГУ НИИ неврологии РАМН Cегодня население нашей страны уже довольно хорошо информировано о последствиях инсульта. Однако серьезно задумываться об опасности этого грозного заболевания чаще всего начинают только после того, как катастрофа уже произошла. Постарение населения естественным образом способствует росту числа "гипертоников": в когорте лиц старше 65 лет АГ выявляется у каждого второго, а в старческом возрасте (свыше 75-80 лет) - у 80-90%. Важное значение для нормализации повышенного АД имеют немедикаментозные методы. В подавляющем большинстве случаев инсульт - это мозговое осложнение наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего артериальной гипертонии (АГ) и атеросклероза. Ситуация отягощается тем, что по сей день сохраняется ошибочное представление о существовании неких "возрастных нормативов АД". Среди них - отказ от курения, злоупотребления алкоголем, нормализация массы тела, ограничение потребления соли. Причем нелеченная АГ сама по себе ускоряет развитие атеросклероза и утяжеляет его течение. Результатом отсутствия должного внимания к АГ является стабильно высокая частота развития инсульта. Если этих мер оказывается недостаточно либо имеются определенные условия (сопутствующие заболевания сердца, сахарный диабет, сохраняется высокое АД), врачом назначаются специальные антигипертензивные препараты. АГ имеется у 40% взрослого населения России, из которых половина не знает о своем недуге, а правильно лечатся не более 10-15% пациентов. Важно понимать, что эти лекарства нужны не для того, чтобы "снизить АД", а чтобы предотвратить его повышение. Сегодня АГ рассматривается как один из основных факторов риска инсульта, активное воздействие на который может значительно улучшить прогноз жизни. Причем удерживать АД на нормальном уровне нужно в течение полных суток, ежедневно на протяжении всей последующей жизни. Давно известно, что длительное регулярное лечение АГ вдвое снижает вероятность инсульта и инфаркта миокарда. Арсенал средств, используемых для лечения АГ, чрезвычайно широк. Причем за последние два десятилетия перечень гипотензивных средств кардинально изменился. Сегодня выделяют семь классов препаратов: диуретики, бета- и альфа-адреноблокаторы, антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), блокаторы ангиотензиновых рецепторов и агонисты имидазолиновых рецепторов. Все эти группы лекарств снижают повышенное АД посредством воздействия на различные механизмы. Однако современный подход определяет основную цель антигипертензивной терапии не только как стабильную нормализацию уровня АД, а прежде всего как предотвращение серьезных осложнений АГ: инсульта, инфаркта миокарда и связанной с ними смерти. Достичь этого удается благодаря наличию у современных препаратов особых свойств: они препятствуют развитию патологических изменений в сосудах и сердце, а в случае их наличия даже вызывают обратный пpoцесс, то есть оказывают защитное (протективное) влияние на сердечно-сосудистую систему. При сопоставлении результатов 28 проспективных клинических исследований, включивших 179122 пациентов и посвященных первичной профилактике сердечно-сосудистых осложнений с помощью антигипертензивной терапии, было установлено следующее: применение препаратов различных классов (диуретики, бета-адреноблокаторы, ингибиторы АПФ, антагонисты кальция) вызывает сходное понижение риска инсульта и кардиальных событий. Возможных механизмов, определяющих высокую эффективность применения антагонистов кальция для профилактики инсульта, можно назвать несколько. Поскольку существует сильная связь между повышенным уровнем АД и риском развита инсульта, одним из механизмов является выраженное гипотензивное действие препаратов данного класса. Действительно, в проведенных исследованиях снижение АД в процессе лечения антагонистами кальция достигалось скорее и было более выраженным, чем при использовании препаратов других классов. Дополнительному позитивному действию в отношении профилактики инсультов способствовало появление нового поколения антагонистов кальция дигидропиридинового ряда - таких как амлодипин (Норваск), а также особых пролонгированных форм лекарств, которые имеют значительную продолжительность действия после однократного приема, обеспечивают равномерное снижение АД в течение суток и предупреждают повышение АД в ранние утренние часы. Данный аспект представляется чрезвычайно важным, так как в это время отмечается суточный пик развития сердечно-сосудистых и мозговых осложнений. Кроме того, антагонисты кальция последних поколений характеризуются значительным уменьшением выраженности побочных явлений, в частности склонности к отекам нижних конечностей. Противоинсультная эффективность применения антагонистов кальция также может быть обусловлена и их антисклеротическим действием. Так, в исследовании ELSA применение одного из современных представителей этого класса (лацидипина) приводило к статистически значимому уменьшению (по сравнению с бета-блокатором атенололом) прогрессирования атеросклероза сонных артерий, причем антиатеросклеротическое действие антагониста кальция не было связано с гипотензивным эффектом. Недавно завершилось еще одно крупномасштабное клиническое исследование эффективности и безопасности длительной антигипертензивной терапии у больных АГ, имеющих высокий риск сердечно-сосудистых осложнений (ASCOT). Проводилось сравнение терапии, основанной на применении амлодипина, и терапии, в основе которой был атенолол. Исследование было остановлено досрочно в связи с обнаружением выраженного преимущества лечения амлодипином в отношении предупреждения всех главных осложнений АГ - инсульта и инфаркта миокарда. Антагонисты кальция отличаются благоприятным метаболическим профилем. При длительном применении они не оказывают негативного влияния на обмен липидов, углеводов, электролитов. Это особенно важно, так как антигипертензивная терапия, по сути, является бессрочной, и очень важно, чтобы она была не только эффективной, но и безопасной. Отдельного обсуждения заслуживает безопасность антигипертензивной терапии у лиц молодого возраста. Проблема нарушений потенции в последние годы привлекает к себе значительное внимание. Другими словами, лечение как минимум не должно ухудшать качество жизни. По результатам исследования ASCOT, доказавшего высокую эффективность и безопасность терапии, основанной на амлодипине, Британская ассоциация по АГ рекомендовала именно антагонисты кальция в качестве препаратов первого ряда для больных моложе 55 лет. Однако не следует думать, что для лечения АГ должны использоваться только антагонисты кальция. В действительности большинство пациентов нуждается в одновременном приеме нескольких антигипертензивных препаратов. Таким образом удается добиться лучшего контроля АД при минимизации побочных эффектов. Вместе с тем, определяя оптимальную антигипертензивную лекарственную композицию для конкретного пациента, необходимо продумать и место в ней антагонистов кальция с учетом их церебропротективного действия и благоприятного общего терапевтического профиля. Такой индивидуальный подход улучшает приверженность пациента к лечению, что очень важно, так как "вылечить" АГ невозможно, но можно эффективно лечить это заболевание и избежать такого опасного осложнения, как инсульт. Екатеринбург, сентября, АиФУрал. В столице Урала в четверг, сентября, с до на.

Аиф о гипертонии
READ MORE

ЛОРзаболевания — одни из самых распространенных на планете.

Для начала следует внести ясность в используемые термины. Это не совсем правильно, и сейчас мы объясним почему. По сути дела, гипертония – это избыточное напряжение гладких мышц. В случае с артериолами оно действительно может стать причиной повышенного артериального давления, но лишь причиной. При этом у пациента наблюдается стабильное повышенное АД. Это достаточно важный момент, ведь давление может запросто подняться и у абсолютно здорового человека под влиянием внешних факторов (стресс, сильные физические и эмоциональные нагрузки). В этом случае повышение АД является защитной реакцией организма на раздражители, однако, если оно долгое время не приходит в норму, то речь уже идет не о нормальном, естественном процессе, а о серьезном заболевании. Несмотря на развитие технологий и появление новых методик диагностики, своевременное распознавание гипертензии по-прежнему является важной медицинской проблемой. Связано это с тем, что на первоначальных этапах повышенное давление практически никак не проявляет себя и легко маскируется под временное недомогание. Чтобы точно определить – есть у вас артериальная гипертония или же нет – следует знать о формах заболевания, поскольку именно от них зависит то, как будет проявлять себя повышенное АД. Если вы заметили у себя вышеописанные симптомы, то, скорее всего, у вас развивается гипертония. Лечение народными средствами может на короткий срок облегчить состояние человека и уменьшить интенсивность болей, однако при первой же возможности вы все равно должны обратиться к врачу-кардиологу для постановки правильного диагноза. Каждый год в известных кардиологических клиниках мира проводятся симпозиумы, касающиеся артериальной гипертензии. Специалисты делятся своим опытом лечения пациентов, оценивают перспективы новых методик и лекарственных препаратов, утверждают стандарты обслуживания людей. На основании материалов проведенных симпозиумов, мы можем выделить следующие степени гипертонии: I степень – легкая форма заболевания. В некоторых случаях пациентам показано хирургическое вмешательство. Артериальное давление находится в пределах 140-159/90 – 99 мм рт. ст; III степень – тяжелая гипертония – народные средства и лечебные препараты не оказывают существенного положительного эффекта. При оценке опасности заболевания принимаются во внимание и факторы риска, то есть шансы развития сердечно-сосудистых осложнений, которые может вызывать гипертензия. ст.; II степень – умеренная гипертония – симптомы выражены сильнее, чем при слабой форме. В зависимости от этого, врачи корректируют выбранную методику лечения и дают прогноз последствий. Все применяемые в настоящее время методики лечения гипертонии можно условно разделить на две большие группы – лекарственные и нелекарственные. К первым, как понятно из названия, относятся методы, подразумевающие прием тех или иных лекарственных препаратов. Мы не будем подробно останавливаться на этом вопросе, поскольку все лекарства от гипертонии (а их достаточно много) должен прописывать только врач. Лучше поговорим о том, как можно справиться с заболеванием с помощью нелекарственного лечения. Оно стоит на трех «китах»: Что касается народных рецептов. При диагнозе гипертония, лечение народными средствами приведет к ожидаемым результатам только в том случае, если вы будете прислушиваться к рекомендациям своего лечащего врача. Самодеятельность полностью исключена, так как повышенное давление – это частая причина серьезных осложнений и с ним нужно бороться, принимая во внимание множество существенных нюансов, включая особенности организма того или иного человека. Дерматологкосметолог Анна Пономарева рассказала о простых приемах, которые помогут вам.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Казанский врач знает, как снизить смертность в России.

Не случайно гипертонию называют «молчаливым убийцей». Это хроническое заболевание – главный поставщик инфарктов и инсультов и у нас в стране, и за рубежом. Мясникова, президентом Российского медицинского общества по артериальной гипертонии, профессором, доктором медицинских наук Ириной Чазовой. Об этом мы беседуем с директором НИИ кардиологии им. Ирина Чазова родилась в семье врачей – известного российского кардиолога Евгения Чазова и врача-кардиолога Лидии Германовой. Является автором около десятка научных работ, множества научных публикаций. За работу в области лечения легочной артериальной гипертонии получила премию Правительства России в области науки и техники.– Наш образ жизни. Мы неправильно питаемся, мало двигаемся, много нервничаем. Все это не может не сказываться на нашем самочувствии. Артериальная гипертония вообще имеет социальные корни и в полной мере может считаться индикатором социального неблагополучия общества. К сожалению, за годы социальных потрясений у нас была разрушена система профилактической медицины – диспансеризация. Не случайно всплеск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний пришелся на кризисные 90‑е годы. – В первую очередь у нас стали более грамотно подходить к лечению артериальной гипертонии. Им больше не нужно объяснять, что гипертония – это зло, с которым можно и нужно бороться. Здоровья»: – Тем не менее о том, что они больны, знают далеко не все гипертоники. У многих заболевания выявлялись при ее прохождении. Недавно в некоторых СМИ появились сообщения о том, что нормой считается чуть ли не 140/90 мм рт. – Речь шла о целевых уровнях артериального давления для больных с артериальной гипертонией. Резкое снижение АД у таких пациентов приводит к росту инсультов и инфарктов миокарда. Сейчас ситуация в нашей стране более-менее стабилизировалась, о чем свидетельствуют данные статистики: впервые за последнее время смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России стала снижаться. Пока эта система не будет восстановлена и налажена, у нас будет много запущенных пациентов, людей, которые не знают ни уровня своего артериального давления (АД), ни уровня глюкозы, холестерина, других важнейших показателей. При лечении таких больных нужно стремиться, чтобы их давление было меньше 140/90 мм рт. Либерализировался подход и к лечению пациентов с так называемой изолированной систолической гипертонией. Поэтому в наших национальных рекомендациях написано, что, если у больного длительно текущая артериальная гипертония, снижать артериальное давление первое время ему нужно не более чем на 10–15% от исходного. Человек может хорошо себя чувствовать и при давлении 180/110, но при этом иметь высокий риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Идет заметное снижение смертности от инсультов, чему в немалой степени способствовали стартовавшая несколько лет назад Федеральная программа по борьбе с артериальной гипертонией и те шаги, которые предпринял, заступив на должность главного кардиолога страны, Евгений Иванович Чазов (генеральный директор Российского кардиологического научно-производственного комплекса, академик. Но надеюсь, в этом отношении у нас появятся положительные сдвиги. Как правило, это пожилые люди, у которых повышено верхнее давление (больше 140), а нижнее имеет нормальные значения (меньше 80). И, если пациент хорошо переносит сниженный уровень АД, через месяц можно снизить его еще на 10–15%. Здоровья»: – А мне всегда казалось, что нужно стремиться не к целевому, а к рабочему давлению… На основании многочисленных клинических исследований было показано, что при достижении целевого уровня АД у больных артериальной гипертонией регистрируется минимальное число сердечно-сосудистых осложнений. Здоровья»: – Говорят, лечить артериальную гипертонию – дело неблагодарное. – Разные кардиологические школы дают разные рекомендации. Согласно последним рекомендациям у таких больных целевые уровни верхнего (систолического) давления должны быть менее 150. Здоровья»: – А почему не нужно стремиться снизить им давление до эталонного 120/80 мм рт. Мы ориентируемся на Европейское общество по артериальной гипертонии, которое дает широкие полномочия врачам, чья задача так подобрать гипотензивную (снижающую давление. – Ред.) терапию, чтобы она не только помогала эффективно снижать АД, но и хорошо переносилась пациентом. Вот почему так важно найти хорошего врача и довериться его рекомендациям. В моей практике было немало ситуаций, когда пациенты по той или иной причине стеснялись или не хотели сказать мне, как они себя чувствуют на той терапии, которая им была подобрана, и бросали лечиться вообще, что приводило к самым драматичным последствиям. Доверительные отношения между врачом и пациентом – залог успешного лечения. Здоровья»: – Подходы к лекарственной терапии артериальной гипертонии как-то изменились? Эпоха монотерапии, когда мы пытались снизить АД, назначая один препарат, ушла в прошлое. Сейчас – эра комбинированной терапии, когда мы назначаем 2–3 и более гипотензивных лекарственных средств. Наверное, это не очень правильно, и, быть может, в будущем государство поймет социальную значимость артериальной гипертонии и будет субсидировать расходы на приобретение гипотензивных препаратов всем пациентам (а не только тем, кто имеет инвалидность). Появились фиксированные комбинации препаратов, когда в одной таблетке они подобраны в правильных сочетаниях, что защищает пациентов от назначения нерациональных лекарственных комбинаций и от врачебных ошибок. Здоровья»: – Вот только стоимость такого лечения обойдется пациенту в круглую сумму. Так, как это происходит во многих развитых европейских странах, где государство покрывает расходы населения на покупку базовых лекарств, но, если пациент хочет использовать более инновационные лекарственные средства, он может их приобрести за свой счет. Да и количество выпиваемых пациентом таблеток в этом случае гораздо меньше. На мой взгляд, это более цивилизованный, разумный подход. Здоровья»: – Беседуя с вами, понимаешь, что артериальную гипертонию легче предупредить, чем лечить. Здоровья»: – А кроме измерения давления, что еще мы можем сделать, чтобы избежать гипертонии? С какого возраста нужно контролировать артериальное давление? И особенно в 14–15 лет, когда многие мои коллеги сталкиваются с проблемой юношеской, ювенильной артериальной гипертонии, которой, на мой взгляд, у нас уделяется недостаточно пристальное внимание. И, кстати, у лиц молодого возраста она представляет даже более значимый фактор риска осложнений, чем у пожилых пациентов, чей организм уже приспособился к высокому давлению. – К сожалению, артериальная гипертония – не грипп и вакцины от нее нет, поэтому риск заболеть ею есть у каждого из нас. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, расслабление и медитация, жизнь в гармонии с самим собой – все это поможет долго оставаться бодрым и здоровым. В году написал первую книгу о соли и гипертонии. Шефредактор сайта АиФ.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Какие ответы на кроссворд "АиФ" номер за год?

Речь идет не о новых медикаментах, а о методически правильном измерении артериального давления и трактовке его результатов для назначения адекватных лечебных рекомендаций. Измерение производится после посещения туалета и освобождения мочевого пузыря. До измерения не следует принимать медикаменты, завтракать, пить чай, кофе. Необходимо удобно сесть, опустив ноги, снять часы, в течение 3-5 минут отдохнуть. Если измерение проводится с помощью сфигмоманометра, стетоскоп устанавливается на внутренней поверхности локтевого сгиба, где находится лучевая артерия. Рука, на которой измеряется давление, должна быть чуть согнута в локте и находиться на уровне сердца. Измерение следует проводить с небольшим интервалом, по 2-3 раза на каждой руке, а затем определять средние значения. Если полученные величины разнятся, то ориентироваться следует по руке, на которой давление выше. Это систолическое давление (верхнее), а когда пульс пропадает – диастолическое (нижнее давление). Артериальное давление отражает 2 фазы работы сердца – сокращение и расслабление. интервал между показателями небольшой, значит, тонус сосудов высокий, сосуды сужены, и чем больше они сужены, тем выше артериальное давление. Если верхнее давление нормальное (например, 130 мм рт. Если верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, это говорит о выраженных атеросклеротических изменениях в сосудах. Повышенное давление часто сопровождается головной болью, головокружением, чувством тяжести за грудиной, в области сердца и т. Однако нередко встречаются бессимптомные формы, и они наиболее опасны и требуют особого внимания. Исследования, проведенные в Англии, показали, что у каждого четвертого пациента неоднократно отмечались реакции на белый халат, выражающиеся в непроизвольном повышении артериального давления. И поэтому, в целях уточнения диагноза гипертонии, в настоящее время, обязательным для всех лиц с повышенным давлением является проведение мониторинга – динамического измерения давления в течение 24 часов. (Многие пациенты в Канаде знакомы с этим видом обследования). Учитывая средние показатели давления и его суточные колебания, врач подбирает соответствующеее лечение. Такие обязательные обследования оговорены в новом национальном руководстве по гипертонии, которое обязаны выполнять все врачи в Англии (). Пациенты, которые по каким-либо причинам не могут пройти мониторинг в лечебном учреждении, периодически должны проводить его самостоятельно, в домашних условиях, в соответствии с рекомендациями врача. Измеряется давление ежедневно, в одни и те же часы, в течение 5-6 дней подряд. Затем расчитываются средние показатели, при этом исключаются данные первого дня измерений. Результаты такого мониторинга сообщаются семейному врачу. Проводимые таким образом мероприятия крайне важны, так как в результате неправильного измерения нередко средние цифры артериального давления завышаются, и в этих случаях люди либо получают ненужные им медикаменты, либо завышают дозы принимаемых. Мониторинг следует проводить также лицам, страдающим такими сопутствующими заболеваниями, как сахарный диабет, избыточный вес, и тем, у кого наблюдаются значительные колебания давления в течение суток. Особенно опасны резкие перепады от высокого к низкому. Если ночью артериальное давление падает более чем на 20% от уровня дневного, то это существенно увеличивает риск ишемического инсульта, при котором снижается приток крови к мозгу. Имеется также большой риск геморрагического инсульта – кровоизлияния в мозг. Внезапный резкий подъем артериального давления трактуется как гиперонический криз. 1-ый тип – это незначительное повышение давления, которое может сопровождаться головной болью, покраснением кожных покровов, в первую очередь, лица, сердцебиением, дрожью, ознобом, обильным мочеиспусканием. 2-ой тип характеризуется очень высоким подьемом артериального давления, которое может сопровождаться сильной головной болью, тошнотой, рвотой, зрительными расстройствами, судорогами, сонливостью. Может иметь место резкая одышка, загрудинные боли или чувство тяжести за грудиной. Внезапное повышение давления могут провоцировать эмоциональные и физические перегрузки, смена погоды (метеоперемены), магнитные бури, резкая отмена лекарств, снижающих артериальное давление, употребление алкоголя, интенсивное курение, обильная пища, особенно на ночь, прием жирной пищи или содержащей значительное количество соли, употребление большого количества продуктов или напитков, повышающих давление – кофе, шоколад, сыр, икра. Прежде всего, не следует паниковать, нужно постараться помочь себе самостоятельно. Необходимо успокоиться, расслабиться, удобно сесть, лучше в кресло, с опущенными ногами. Обеспечить доступ воздуха, закрыть глаза, подумать о чем-нибудь приятном. Убедить себя в том, что вы спокойны и сами справитесь. Эмоциональным пациентам можно принять 40-50 капель корвалола либо валокардина, или валерианы, пустырника, настойки пиона и.т. Хороши горячие ножные ванны, способствующие скоплению крови на периферии и, таким образом, разгружающие сердце и снижающие давление. Такой же эффект получается, если подержать руки до предплечья под струей горячей воды. Положительного результата можно достичь, меняя режим дыхания такими способами: 1. Сидя ровно, выпрямив спину, глубоко вдыхать воздух носом, при выдохе опускать голову вниз. Указательным пальцем зажать правую ноздрю и дышать только через левую (вдох и выдох ). Глубокие вдохи носом – замедленные выдохи ртом (можно использовать трубочку). Снизить артериальное давление можно с помощью массажа пальцами определенных точек. Найти точку за ухом, прямо под мочкой, и провести пальцем вниз до середины ключицы. По этой линии проводить рукой сверху вниз, легко, почти не нажимая на кожу шеи, а лишь аккуратно поглаживая подушечками пальцев, с каждой стороны по 10 раз. Можно также найти точку на линии нижнего края мочки уха и на 0,5 см в сторону носа, то есть чуть выше скулы, и с некоторым усилием массировать это место. Наконец, еще один способ: тоненькой резиночкой сильно перетянуть большой палец левой руки, по границе начала ногтя. Подождать 1-2 минуты, после чего сдернуть жгут и начать массировать палец от конца в сторону основания ногтя, как будто одеваете напалечник. Давление обычно снижается и сохраняется в течение 1-2 часов. Снижать артериальное давление можно также, используя популярный в Японии метод терапии, который называется ШИАЦУ (ШИ – пальцы, АЦУ – надавливание). Шиацу – вид лечения, при котором пальцы рук и ладоней используются для оказания давления на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме. Надавливание наиболее часто выполняют с помощью большого пальца, а также третьего пальца или ладони. Надавливание (но не растирание) должно быть жестким, подушечками пальцев, расположенными перпендикулярно к поверхности кожи (как для снятия отпечатков пальцев). Сила надавливания не должна вызывать неприятных ощущений у пациента. Несколько примеров, рекомендуемых в руководстве по лечению методом Шиацу, с помощью которых можно снизить артериальное давление: 1. Подушечкой большого пальца левой руки надавить на точку под нижней челюстью – в месте, где ощущается пульсация сонной артерии. Досчитать до 10, отпустить, сделать вдох и повторить надавливание. Тремя пальцами каждой руки с двух сторон надавить на надчревную (подложечную) область, сосчитать до 10 и отпустить. Сильно сдавить, а затем растянуть средний палец левой руки. Если через час давление снизилось от исходной величины на 20% – например, было 200, а стало 160, – это хороший результат. Если через два часа давление не снизилось, нужно принять мочегонные препараты или другие средства, рекомендованные ранее семейным врачом, но не более одной таблетки, а пожилым – даже половину. Можно принять нитроглицерин – таблетку под язык или в виде спрея (один – два нажима). При этом доза должна быть подобрана так, чтобы пациент чувствовал себя максимально комфортно. Старайтесь, по возможности, избегать стрессовых ситуаций, спокойнее реагировать на житейские неприятности, памятуя о том, что, если нельзя изменить ситуацию, необходимо изменить отношение к ней. This entry was posted on Saturday, May 26th, 2012 at am and is filed under Здоровье и красота. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site. Например вопрос о сердечным. при гипертонии. от газеты АИФ от августа.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем.

Измерение артериального давления, проведенное по случаю в кабинете врача, никогда не отразит истинной картины. Артериальная гипертензия или, как ее чаще называют, гипертония – одно из самых распространенных заболеваний, им страдает почти 60% населения земного шара. За полчаса до измерения не волнуйтесь, не переохлаждайтесь, не курите, не пейте кофе, чай, алкоголь, не занимайтесь физической работой и спортом. Во время измерения не разговаривайте, не сжимайте ладонь в кулак и без необходимости не подкладывайте кулак под локоть руки, на которой проходит измерение. В норме разница давления на правой и левой руке не превышает 10%. Лечение начинается с минимальной дозы одного препарата. «Либералы» склонны к индивидуализации, считая, что всем людям от рождения свойственно либо чуть повышенное, либо чуть пониженное давление. Однако пожилым людям в связи с возрастной хрупкостью сосудов и растущим риском инсульта гипотензивные препараты назначают, не дожидаясь превышения верхней границы нормы. Но, если цифры то и дело зашкаливают, его не избежать. Если в течение полугода артериальное давление держится в этих пределах, не давая «скачков», медикаментозное лечение скорее всего не потребуется. Но каждый второй не знает, что у него повышенное давление, только в нашей стране таких - более 30 миллионов человек. Но не спешите объявлять его неэффективным, если оно не помогло сию же минуту. При этом инфаркты и инсульты – прямые его следствия – лидируют в причинах смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому так много людей не знают о том, что больны гипертонией. Высокие цифры регистрируются, когда уже страдают сердце, мозг, почки, органы зрения. Манжетку накладывайте прямо на кожу, а не поверх рукава одежды. Помните: многие лекарства начинают действовать через день-два, а то и неделю постоянного применения. И даже в этом случае клинические проявления скудны: могут отмечаться головная боль, ощущение сдавленности черепа, жар, носовые кровотечения, быстрая утомляемость. Глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон – признак повышенной нагрузки на сердце и органы кровообращения. Расположите ее на два пальца выше от локтевого сгиба. Страдающим ожирением необходима длинная манжетка с удлиненной воздушной камерой, иначе показатели будут недостоверными. Накачивайте воздух быстро и выше предполагаемого уровня давления на 20–30 мм рт. Держите врача в курсе всех изменений, происходящих с вашим здоровьем, – это поможет ему своевременно скорректировать лечение и предотвратить осложнения. Отменять самовольно препараты нельзя, давление может возвратиться к исходно высокому и, как результат, развиться инсульт или инфаркт. Он же подбирает комбинацию с другими лекарствами, если прежнее оказалось неэффективным, и корректирует дозу, если это необходимо. Красный бугристый нос с прожилками сосудов и красные пятна на лице – сигнал, что с сердцем не все в порядке. От этого зависит точность результатов, а значит, – и обоснованность волнений. Артериальное давление измеряйте до еды, утром и вечером. А вот многочисленные пациенты врачареабилитолога Александра Шишонина, избавившиеся от тяжёлой гипертонии, а заодно от остеохондроза и прочих неприятностей. Юлия Борта, АиФ Александр Юрьевич, проблемы в шее и повышенное давление – какая между ними связь?

Аиф о гипертонии
READ MORE

Видео гимнастики для снижения артериального давления

Если в человеческом теле жидкости (в особенности кровь) циркулируют не под тем давлением, которое предусмотрено природой, мы имеем все шансы погибнуть. Статистика неумолима: 45% преждевременных смертей связаны с гипертонией, которая начинается именно с таких, казалось бы, незначительных симптомов. Так что пришло время разобраться, что там внутри нас на что давит, почему гипертония относится к смертельно опасным заболеваниям и как нормализовать давление в собственном организме. Эти цифры могут стать в разы ниже, если каждый человек приучит себя использовать тонометр и следить за своим давлением так же часто, как чистит зубы. Рассказывает заместитель главного врача по медицинской работе Черниговской городской больницы, практикующий врач-терапевт Лилия Стремецкая. Небольшая метеозависимость – кто на это внимание обращает? Для начала определимся, что понимают под артериальным давлением? По сути, это давление крови на стенки крупных артерий. Измеряют его в двух точках – верхней (систолическое давление) и нижней (диастолическое давление). Верхняя точка обозначает уровень давления в крови в момент максимального сокращения сердца, нижняя же – уровень давления в момент максимального расслабления сердца. Всемирная организация здравоохранения составила специальную таблицу, по которой можно определить, насколько ваше давление соответствует норме. Обратите внимание: «оптимальное давление» – это показатель, при котором риск развития сердечно-сосудистых заболеваний практически отсутствует. То, что метеочувствительность является первым признаком нарушенного уровня давления, – это не миф, а самый настоящий доказанный факт. Наверное, вы и сами замечали, что любое изменение погоды (при этом не имеет значения, будет ли это похолодание или, наоборот, оттепель) влечет за собой ухудшение самочувствия, головные боли, слабость. А медики тем временем зафиксировали, что инсульты, инфаркты, сердечные приступы происходят как раз при изменениях погодных условий. Какова схема взаимодействия нас и атмосферы планеты? При жаркой погоде из организма испаряется много воды, соответственно увеличивается плотность крови, она сгущается. Холод же провоцирует спазмы сосудов, а как следствие – нарушение кровообращения. В любом случае сердце начинает работать с повышенным напряжением, что приводит к изменению артериального давления. А уж если сосуды больны и неустойчивы к внешним воздействиям, может произойти кровоизлияние, то есть инсульт. «Гипертония» переводится с греческого как «сверхнапряжение». Приближение гипертонии характеризуется метеочувствительностью, сонливостью, слабостью при изменении погоды. Со временем гипертония грозится перейти в более серьезную фазу, при которой возникает дифицит гормонов, регулирующих состояние сосудистой системы. То есть организм совсем перестанет справляться даже с небольшими перепадами температур. Появлению гипертонического заболевания также могут предшествовать заболевания почек, наследственный фактор, возрастные изменения сосудов, эндокринные нарушения при климаксе. Первая стадия: транзиторная Симптомы: характерно кратковременное повышение артериального давления (в пределах 140–159/90–99 мм рт. Скачок происходит, как правило, после нервного потрясения или переутомления. Больные в этот период жалуются на повышенную нервную возбудимость, головные боли, учащенное сердцебиение. Общее состояние похоже на начало простудного заболевания. Лечение: можно добиться исчезновения симптомов, а иногда и полного выздоровления, установив для больного правильный режим питания и следуя рекомендациям врача-кардиолога по нормализации образа жизни. Приветствуется достаточный сон, исключение нервных, психических и физических перегрузок. Любые препараты для снятия болей здесь необходимы только в исключительных случаях и только по назначению врача. Вторая стадия: умеренная Симптомы: уровень артериального давления может достигать160–179/100–109 мм рт. Головные боли усиливаются, становятся невыносимыми, появляются боли в области сердца. Уже на этой стадии можно заметить нарушение сосудов глазного дна. Лечение: если в первой фазе состояние было кратковременным, то вторая фаза отличается устойчивостью состояния. На данном этапе самостоятельно нормализовать давление уже не получится, больному придется принимать ряд назначенных кардиологом препаратов. Как правило, в процессе лечения назначаются мочегонные препараты (диуретики), которые выводят из организма лишнюю жидкость, тем самым снижая артериальное давление. Третья стадия: тяжелая Симптомы: артериальное давление превышает 180/110 мм рт. Заболевание на данной стадии уже представляет реальную угрозу жизни больного – нагрузка на сосуды настолько велика, что происходят необратимые изменения в сердечной деятельности. Можно уже заметить поражения почек (хроническая почечная недостаточность), сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), сосудов. Лечение: задачей врача на данной стадии является не только снижение артериального давления у больного, но и постоянное поддержание сократительной силы сердца на нормальном уровне. Сочетание препаратов зависит от возраста и состояния больного, поэтому на этой стадии ни о каком самолечении речи идти не может. Это то давление, при котором человек себя нормально чувствует. Далеко не всегда «рабочее давление» совпадает с общепринятым «нормальным». Страшна гипотония тем, что при понижении давления крови возникает недостаточное кровоснабжение и, как следствие, кислородное голодание мозга и внутренних органов. Для выявления вашего «рабочего давления» надо делать регулярные замеры хотя бы в течение 2 недель. Симптомы: тупые, давящие, распирающие головные боли в висках и затылке, потемнение в глазах и головокружение – вплоть до обморока, вялость, сонливость, апатия. К сожалению, гипертонию 2‑й и 3‑й степени невозможно вылечить навсегда. В результате гипотонии может ухудшаться память, снижаться работоспособность, появляются раздражительность и нарушения сна. На самом-то деле сама по себе гипертония не так страшна, как ее побочные действия (поражение органов‑мишений – глаз, почек и т. Причины: как ни странно, гипотония может развиться из-за продолжительной депрессии. Распространенной причиной гипотонии является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Гипотония – это пониженное артериальное давление (ниже 100/65 мм рт. Лечение: если симптомы проявляются крайне редко, то, скорее всего, это адаптационная гипотония. Она может возникнуть и у относительно здоровых людей при перемене места пребывания (например, после перелета в страну с другим климатом, часовым поясом), повышенных физических нагрузках. В этом случае достаточно просто отдохнуть и выспаться. Если же гипотония стала хронической, а еще хуже – образовалась на фоне какого-либо заболевания, то в первую очередь необходима коррекция образа жизни (как не прискорбно это звучит для жителя мегаполиса): прогулки на свежем воздухе, плавание, контрастный душ. Установлено, что людям с гипотонией требуется больше часов для сна, чем обычные восемь, только в этом случае гипотоник будет чувствовать себя отдохнувшим. Очень рекомендован массаж (особенно если причина в остеохондрозе). Лекарства, назначаемые при гипотонии, как правило, содержат кофеин или другие растительные элементы со стимулирующим эффектом. К тому же гипотоникам повезло – врачи активно рекомендуют им начинать день с чашки свежесваренного кофе! Можно также самостоятельно использовать добавки в виде настойки элеутерококка, женьшеня, боярышника, лимонника китайского. Тем не менее обратиться к врачу необходимо в любом случае, чтобы избежать побочных эффектов заболевания. 40% мужчин и 41% женщин в России страдают от повышенного артериального давления. 45% преждевременных смертей происходит вследствие инсультов и инфарктов, вызванных гипертонией. То есть практически каждый второй человек в России умирает из-за заболеваний, которые начинались всего лишь с повышенного давления. 12% мужчин и 25% женщин после 45 лет интересуются своим давлением и меряют его регулярно, остальные просто не обращают внимания на тревожные симптомы. Особенно это касается молодежи: именно юные люди в холодное время года часто пренебрегают теплой одеждой в угоду моде, после чего начинают страдать головными болями. Соблюдайте меры предосторожности при высокой солнечной активности (особенно если любите загорать, выбирайте безопасные часы). На холоде также старайтесь не находиться долго – промерзнуть можно, даже не заметив этого. Если начинает болеть голова, можно умыться поочередно теплой и холодной водой, сполоснуть контрастным душем ноги. Также контрастные процедуры (без фанатизма) рекомендованы для профилактики проблем с сосудами. Не следует увлекаться силовыми тренажерами, закаливанием и зарядкой (особенно наклонами). Такие развлечения вызывают резкие перепады давления в организме и приводят к обратному эффекту. Как ни странно, оптимисты гораздо лучше переносят смену погоды, нежели пессимисты, а значит, и сердечно-сосудистая система у них целее. Это связано с тем, что позитивные эмоции стимулируют выработку в организме половых гормонов, а они играют огромную роль – влияют на нейромедиаторы, то есть такие вещества, которые отвечают за деятельность мозга, память, активность, речь. Если их мало, то человек словно замедляется в своем жизненном ритме, при их увеличении человек становится активнее. При любых нарушениях артериального давления надо обязательно проверить щитовидную железу. Щитовидная железа хоть и маленький, но очень трудолюбивый орган. И даже когда она дает сбой, вы не всегда можете почувствовать это сразу. А тем временем нехватка ее гормонов оказывает влияние на работу сердца и может вызывать замедление его ритма (менее 60 ударов в минуту), сердечную недостаточность, снижать или повышать артериальное давление. Вместо врачей можно обратиться за советом к «гипертоникам со стажем» – они скажут, как быстро снизить давление. Существует более шести различных групп гипотензивных (то есть снижающих давление) препаратов. И каждая группа имеет свои показания и противопоказания к применению. Некоторые препараты, призванные лечить гипертонию, вызывают ослабление половой функции. Даже внутри одной группы препараты сильно разнятся по своим свойствам и подбираются индивидуально, в зависимости от динамики колебания давления, сопутствующих заболеваний и общего состояния человека. Но, во‑первых, они снижают только либидо и никак не влияют на эрективные функции. А во‑вторых, даже для такого эффекта нужен очень продолжительный курс. Еще лет десять назад термином «тонометр» пользовались только медики. А сейчас небольшой приборчик для самостоятельного измерения артериального давления есть в каждой семье (а если нет, то срочно необходимо его приобрести). Вот несколько правил, которые помогут вам наиболее точно замерить артериальное давление. Трубка, подходящая к ней, должна быть снизу и посередине руки. Нижний край манжетки находится на расстоянии около 2 см выше локтевого сгиба. Она должна прилегать так плотно, чтобы между рукой и тканью проходил только один палец. Необходимо делать это сидя на стуле с твердой спинкой. Сам тонометр должен также стоять на ровной твердой поверхности, а не на коленках или диване. Перед измерением давления постарайтесь максимально расслабиться, а лучше отдохните 3–5 минут, подышите глубоко и ровно. Всегда измеряйте давление в одно и то же время, лучше утром после сна и вечером. Никогда не делайте это сразу после плотной еды и физической активности – результат будет недостоверным. Повторите измерения еще 2 раза с интервалом в 2–3 минуты, приняв наименьший результат за истинный. Округлите цифры до 5 или 0, представьте в виде дроби и запишите в дневнике, специально заведенном для этих целей. Гимнастики для снижения артериального давления полный комплекс в одном видео. Простые упражнения для шеи и рук, с которыми вы забудете о гипертонии.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Мифов о гипертонии как можно и нельзя её лечить АиФ

Эти заблуждения комментирует сотрудник Института неврологии РАМН, кандидат медицинских наук Лев Манвелов. Нередко больные не только не знают о своем заболевании, но и не испытывают неприятных ощущений. Напротив, компьютерная томография и другие современные методы исследования мозга у пациентов с «мягкой»( артериальное давление 140–170 на 90–104 мм рт. Сосуды удлиняются, расширяются, становятся извитыми, «вялыми», что приводит к нарушению нормального кровотока и резким перепадам давления. Клетки получают меньше кислорода и питательных веществ. Ухудшение кровообращения мозга создает реальную угрозу инсульта, сердечного кровоснабжения – инфаркта. ● Если цифры давления невысоки, можно корректировать свое состояние и с помощью питания. ● Также очень важны продукты, содержащие магний и калий: гречневая, пшенная и овсяная каши, соя и фасоль, курага, чернослив, финики, персики, арбузы, свекла, кабачки, баклажаны, зелень, орехи. При этом нужно помнить, что пищу, богатую калием и магнием, нельзя сочетать с молоком и молочными продуктами. Избыток натрия в организме задерживает воду, при этом сосуды еще больше суживаются и давление возрастает. В день вашему организму необходимо 4–6 г натрия или 10–15 г поваренной соли. Около половины ее содержится в продуктах, которые вы едите, – если среди них нет маринадов и солений, консервов. Расходуйте ее так: попробуйте готовить пищу без соли, а потом добавляйте по вкусу половину чайной ложки. ● Суточная норма жидкости для человека с проблемами кровяного давления – примерно 1,2 л, включая супы, чай и соки. Очень важно также не переедать, так как избыточный вес способствует развитию осложнений. ● Особенно способствуют повышению веса животные жиры, они также увеличивают образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что ведет к еще большему повышению давления. Поэтому половину животных жиров замените растительными. ● Очень важна для хорошего состояния сосудов и борьбы с лишним весом физическая нагрузка. Если вам не по карману тренажерный зал, корт или бассейн, занимайтесь дома гимнастикой, бегайте в соседнем сквере, ходите на лыжах, ездите на велосипеде, хотя бы проходите ежедневно три километра, только быстрым шагом, чтобы вспотеть и устать. Для организма важны не события жизни, а наше к ним отношение. Есть прекрасная английская поговорка: «Никогда не делай всего, что ты можешь». Чтобы уменьшить уровень стресса, попробуйте выполнять хотя бы месяц три простых правила. Речь идет о делах первостепенной важности, которые важно не назначать в один день. Если вы опаздываете на конференцию или презентацию, задыхаясь от волнения, задайте себе простой вопрос: «Что самое худшее может произойти, если я опоздаю на десять минут? Не старайтесь быть «самой, самой, самой» хозяйкой, мамой, женой, невесткой – и вам станет гораздо легче жить. При соблюдении рекомендаций врача нетрудно избежать осложнений, вести активный образ жизни и хорошо себя чувствовать даже с повышенным давлением. » Вас лишат работы, публично опозорят, обрушатся стены здания? Кроме того, повышение давления может указывать на очень серьезные заболевания нервной и эндокринной системы или свидетельствовать о неправильной работе почек. Резкое снижение артериального давления может привести к серьезным осложнениям. Опасна и другая крайность: когда принимают одновременно несколько препаратов, их взаимодействие в организме может оказаться непредсказуемым. Специалисты советуют подбирать лекарства индивидуально под контролем лечащего врача, который знает форму вашего заболевания. Таблетки от давления вообще нельзя внезапно отменять, иначе можно вызвать ухудшение состояния, резкий подъем давления. Настраивайтесь на то, что препараты придется пить практически постоянно, а первые результаты вы можете ощутить не сразу. При этом обязательно нужно контролировать уровень давления, измеряя его дома, и вести записи, чтобы проконсультироваться с врачом и при необходимости скорректировать лечение. От повышенного давления страдают сегодня многие и поэтому охотно делятся своим опытом с родственниками, друзьями, коллегами. Так.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Как солнце влияет на зрение? ЗДОРОВЬЕ Медицина ЗДОРОВЬЕ.

Речь не идёт о новом суперлекарстве для снижения артериального давления (АД), его просто будут по-новому измерять. До сих пор давление в мире измеряют «старым русским методом», который в 1905 г. Только вдумайтесь: самое распространённое хроническое заболевание, которое приводит к абсолютному большинству всех инфарктов, инсультов и прочих сердечно-сосудистых катастроф, научились точно диагностировать чуть более 100 лет назад. Электронные тонометры работают по этому же принципу. Так называемый суточный мониторинг АД, который делают сейчас обязательным для всех гипертоников Англии, тоже основан на методе Короткова. Монитор - это гибрид электронного тонометра, автоматического насоса, накачивающего манжету строго по времени, и устройства, записывающего измерения. Учитывая среднее давление и его колебания в течение суток, доктор подбирает идеальную терапию. И теперь все англичане, у которых врач обнаружил давление выше 140/90 мм рт. (это граница между нормой и гипертонией), должны проходить такое исследование. Так указано в новом национальном руководстве по гипертонии, которого должны придерживаться тамошние врачи. А тем, кто не хочет или не может пройти такое исследование, рекомендуется свой собственный «домашний мониторинг АД» с помощью обычного тонометра (как его сделать - см. Причина революции - в «синдроме белого халата»: пациенты часто нервно реагируют на специалистов в такой униформе, и когда АД измеряет врач, оно оказывается выше обычного. В результате в число больных попадают псевдогипертоники, средние цифры АД по нации получаются выше реальных, а лекарств принимается больше, чем нужно. На приёме у врача синдром встречается примерно у каждого четвёртого пациента. - Даже в Англии, где рекомендуется вести суточный мониторинг абсолютно всем больным, есть сомнения, что это будет выполняться, - говорит Юрий ВАСЮК, известный кардиолог, профессор, проректор МГМСУ по лечебной работе. - Там просто нет такого количества приборов, чтобы их хватило всем пациентам с гипертонией. Думаю, для многих такое исследование было бы даже излишним. Например, если пациент достаточно молодой, повышенное давление у него выявлено недавно, достигало относительно невысоких цифр и хорошо контролируется лекарствами, а факторов риска и осложнений гипертонии мало или нет вообще. В российских рекомендациях по гипертонии предусмотрены ситуации, когда мониторинг желателен. Он важен для пожилых больных, особенно с сахарным диабетом, ожирением, другими факторами риска, с поражением органов-мишеней - сердца, почек, сосудов. В первую очередь это пациенты с лабильным давлением - у них оно «скачет», меняется в течение суток, бывают даже эпизоды низкого давления. Сегодня даже считается, что не так страшны высокие цифры давления, сколько его перепады от высокого к низкому, и наоборот. Например, если ночью происходит снижение давления более чем на 20% от уровня дневного, то это существенно увеличивает риск ишемического инсульта, при котором снижается приток крови к мозгу. Если же давление ночью, наоборот, высокое, то велик риск кровоизлияния в мозг (геморрагический инсульт). Во всех подобных случаях суточный мониторинг очень важен, он поможет подобрать лечение, чтобы избежать этих и других осложнений гипертонии. Измеряем АД обычным тонометром утром после сна и вечером перед сном 4 дня подряд, а ещё лучше - в течение недели. Измерение проводим по 2 раза с интервалом в 1 минуту. Рассчитайте среднее АД: это среднее значение из всех измерений, но при этом выкидывают цифры, зарегистрированные в первый день, - они могут быть неточными. Солнцезащитные очки становятся неотъемлемой приметой лета для одних модный аксессуар, а.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Правила жизни для гипертоников, или Как правильно измерять.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от гипертонии страдает один миллиард человек в мире. Ежегодно повышенное кровяное давление уносит жизни девяти миллионов человек. Артериальная гипертензия - одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом с возрастом риск стать гипертоником значительно увеличивается, повышенным давлением в 65 лет и старше страдают 65% человек. Согласно рекомендации ВОЗ, оно не должно подниматься выше140/90 (в США и Европе для пожилых старше 60 лет медики допускают 150/90). Нормальным у взрослых считается систолическое артериальное давление (АД), равное 120 мм рт. За исключением страдающих сахарным диабетом - им стоит ориентироваться на 130/85 мм рт. «Гипертонию неспроста называют тихим убийцей, - поясняет Юлия Савина, врач-терапевт, кардиолог петербургской сети кардиоцентров «Медика» . - Довольно долго она может протекать без симптомов и при этом день за днём негативно воздействовать на состояние сосудов, угрожая тромбозами и разрывами. Повышенное АД нередко становится причиной инсульта, инфаркта миокарда, а также способствует развитию атеросклероза, почечной недостаточности, слепоты и других опасных заболеваний. Выявляют гипертонию по результатам измерения давления в покое. Чтобы определить свою степень риска, лучше в первый раз пройти суточное мониторирование и эхокар- диографию в медучреждении, а в дальнейшем регулярно контролировать свой уровень АД дома. Делать это надо сидя, в расслабленном состоянии, не кладя ногу на ногу. Давление мерится троекратно с интервалом в несколько минут, чтобы получить среднее значение. Не стоит этого делать сразу же после физических нагрузок, чашки кофе или чая, в состоянии стресса. «Нередко всё начинается с гипертонии, а затем прогрессирует в сердечную или сосудистую недостаточность, - говорит эксперт. Как рассказала Оксана РОТАРЬ, врач-кардиолог, заведующая НИЛ эпидемиологии неинфекционных заболеваний ФГБУ «СЗФ МИЦ им. - При этом в Санкт-Петербурге повышенным давлением страдают 45% мужчин и 31% женщин. Но и те, кто о нём осведомлён, нередко принимать лекарственные препараты не хотят. По статистике, только 15-30% горожан эффективно лечат гипертонию». Что касается факторов риска, то среди них есть неустранимые: возраст (55 лет у мужчин, 65 у женщин), сердечно-сосудистые заболевания у близких родственников (особенно по материнской линии), а также пол. Мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертонии. Однако после наступления менопаузы риск значительно увеличивается у женщин. Но есть и факторы, изменить которые мы в состоянии: избыточный вес, малоподвижный образ жизни, ожирение, курение, стрессы, избыточное потребление соли. Также необходимо следить за уровнем холестерина в крови (не должен превышать 5,0 ммоль/л) и сахара (не более 5,6 ммоль/л). Не ждите проявления симптомов гипертонии. не знают о. и новым медиа АиФ.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Аргументы и факты" в Беларуси АиФ.

Сергей Анатольевич Бойцов, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздравсоцразвития России в лекции рассказал о причинах возникновения, способах профилактики и контроля данного заболевания. Артериальная гипертония – главная причина возникновения инфаркта Миокарда и инсульта Артериальная гипертония – очень распространенное заболевание, которым страдают большинство людей старшего возраста. Например, люди, у которых возраст приближается к 80 годам, с вероятностью более 80% имеют артериальную гипертонию. В нашей стране количество больных чрезвычайно высоко, превышает 30 млн человек из 115 млн взрослого населения. Артериальная гипертония является важнейшим фактором риска развития серьезных заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, которые укорачивают или инвалидизируют нашу жизнь. Это очень тяжело не только для родных и близких больного, а также для страны. Экономические потери от инсультов и инфарктов, в значительной степени обусловленных артериальной гипертонией, чрезвычайно высоки. Мы теряем почти миллион человек ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний. Всем известно такое заболевание, как атеросклероз, оно связано с отложением жира внутри просвета сосуда с образованием тромба, который перекрывает этот просвет. Атеросклероз также может быть спровоцирован повышением уровня холестерина в крови, большой массой тела, курением. Совокупность всех факторов, включая артериальную гипертонию, является главным причинным ансамблем, определяющим вероятность развития инсульта и инфаркта. Стоит отметить, что артериальную гипертонию можно успешно контролировать. Причины развития гипертонии Артериальная гипертония встречается не только у пожилых людей. Она начинает появляться, как правило, после 35 лет у мужчин, после 45-50 лет - у женщин. Чаще всего гипертонией страдают лица с повышенной массой тела, страдающие висцерально-абдоминальным ожирением в рамках формирования метаболического синдрома. Метаболический синдром включает в себя нарушение жирового обмена, повышение уровня холестерина и углеводного показателя. Часто при данных симптомах появляется преддиабет, либо собственно сахарный диабет. Ведущей причиной этого является избыточное отложение жира в брюшной полости. Большинство людей к 35-40 годам продолжают сохранять то пищевое поведение, которое выработалось в молодые годы, когда был высокий уровень физической, гормональной активности. Те калории, которые поглощали в юном возрасте организмом, утилизировались без каких-либо проблем. С возрастом физическая активность людей снижается, и жир (а он гормонально активный) выделяет большое количество активных веществ, в том числе повышающих артериальное давление. Если вам 30-40 лет, и вы решили бороться с артериальной гипертонией, то в первую очередь нужно уменьшить массу тела. Многие могут убедиться на собственном опыте, что артериальное давление в таком случае снизится в значительной степени. Следующий этап – это уменьшение количества потребляемой соли. Это особенно актуально для лиц старшего возраста, поскольку почки начинают хуже работать, а соль задерживает жидкость внутри сосудов, повышается давление. Кроме того, важна нормальная физическая активность, то есть каждый день необходимо ходить по улице не менее 30-40 минут. Если нет возможности гулять по улице, то можно компенсировать физическую нагрузку на беговой дорожке или велотренажере. Работающие мышцы потребляют энергию, это оказывает влияние на кровоснабжение, которое снижает артериальное давление. В противном случае возникает необходимость принимать лекарственные препараты. Начиная с 23 лет, и уж тем более в 40 лет, важно контролировать свое артериальное давление. Нормальным давлением считается давление меньше 140 на 90. Если у вас появились такие симптомы, как тяжесть в голове, немотивированная усталость к концу рабочего дня, то вы тем более должны контролировать свое давление. Все промежуточные показатели считаются «высоким нормальным давлением». Артериальная гипертония очень часто протекает скрыто, без всяких симптомов, поэтому ее и называют «молчаливой убийцей». Это словосочетание, на первый взгляд, странное, но все объяснимо. Это вовсе не означает, что вы не должны ее отслеживать активным образом. Вы должны в спокойном состоянии, без предшествующего употребления кофе, крепкого чая, без предшествующей физической активности, в течение 30 минут измерить артериальное давление 2-3 раза. Для людей, подверженных факторам риска, среди которых ожирение, курение и возраст - 55 лет для мужчин и 65 лет для женщин – такое давление будет считаться высоким. Для молодых людей, не имеющих дополнительных факторов риска, это считается нормальным давлением. Важно осознать, что прием этих препаратов будет длительным, неопределенно долгим. Очень часто возникает соблазн после 3-4 недель приема препаратов, прекратить его, поскольку артериальное давление нормализуется, и возникает ощущение, что можно жить без них. К сожалению, артериальную гипертонию, как хроническое заболевание, вылечить нельзя. Первые несколько недель после прекращения вы будете чувствовать себя нормально. Но потом произойдет эффект сжатой и отпущенной пружины, повышенное артериальное давление снова вернется.3. Всякие изменения в терапии должны осуществляться только по совету врача. Поскольку терапия подбирается с учетом уровня артериального давления и других факторов, например, есть ли изменения со стороны сердца, почек, сосудов, головного мозга. Все эти изменения адекватно может оценить только профессионал. Все заключения по корректировке терапии, касающиеся количества препаратов и их состава, может давать только профессионал. Ни в коем случае не воспринимайте советы друзей, близких, знакомых. Они, к сожалению, иногда бывают более убедительны, возникает соблазн, почему бы не принять то лекарство, которое назначено моему соседу. Только специалист может правильно подобрать вам терапию. Часто у больных возникает опасение за внутренние органы. Действительно, большинство медикаментозных препаратов, как и вся пища, которую мы поглощаем, проходит через этот важный орган. Все препараты, которые рекомендованы для длительного приема, прошли гигантскую проверку по оценке безопасности, токсичности, побочных эффектов. Несмотря на то, что перечень побочных эффектов в инструкции может быть очень большим, вероятность их развития ничтожна. Поэтому не беспокойтесь о своей печени, а лучше позаботьтесь о состоянии ваших сосудов, сердца. Вы должны помнить, что, соблюдая назначения врача, вы снижаете вероятность инсульта, инфаркта, продлеваете свою жизнь, сохраняете свою трудоспособность и благосостояние вашей семьи. Прием препаратов, к сожалению, не освобождает вас от необходимости контролировать свой вес, физическую активность и избавляться от вредных привычек. Если вы будете принимать препараты, но перестанете следить за собой, таким образом вы будете носить воду в решете. Несмотря на то, что давление снизится, все неблагоприятные факторы будут продолжать работать в отношении патологических изменений сосудов, тем самым ухудшая состояние организма. Борьба с гипертонией как профилактика инсульта и инфаркта – это активный процесс со стороны не только врача, но и пациентов. Сайт АиФ не является. когданибудь мы узнаем о них. Какую стадию гипертонии.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Проснулись — потянулись, или как встать с той ноги Статьи из.

Однажды поняв, какую угрозу для здоровья человека представляет обычная поваренная соль, Борис Васильевич почти 30 лет своей жизни посвятил исследованиям столь любимой всеми специи. Он впервые в мире доказал, что избыточное ее употребление становится причиной двух групп серьезных заболеваний. - О том, что соль – «белая смерть» говорят давно и немало. - Действительно, об этой проблеме заговорили очень давно. В Америке в свое время шла серьезная пропаганда: писали, что соль – убийца № 1, «белая смерть». Рейган выступал со словами: «Мы с Ненси ничего соленого не едим». Некоторые люди испугались и совсем отказались от соли. К примеру, если вес 60 кг, его норма 5-6 граммов соли в сутки, и в моче должно быть не более 3 грамм натрия на 1 литр. Со временем у них появились слабость, головокружение, стали болеть икроножные мышцы, снизилось артериальное давление. Однако в России, по моим данным, в среднем человек употребляет 10-12 граммов в сутки. - В частности, мы вместе с профессором Львом Козловым и доцентом Лидией Климовицкой работали с беременными. Выбрали женщин с нормально протекающей беременностью. У всех измерили давление и содержание натрия в моче. Одной группе мы предложили уменьшить потребление соли, второй – питаться по-прежнему. Через 5-7 дней у тех, кто перешел на малосолевую диету, натрия в моче стало меньше и давление начало снижаться, у второй же группы оно не только не уменьшилось, но и увеличилось. В нашей стране 95% людей имеют хоть небольшое, но повышение артериального давления. Поэтому прежде, чем что-либо принимать, измерьте артериальное давление. При гипертонии все сосуды понемногу сужаются, а головной мозг не любит, когда его хуже питают, поэтому начинает болеть голова. Если оно выше 120 на 80, надо переходить на малосолевую диету и измерять содержание натрия в моче. Боятся рака, а гипертонии – нет, хотя от нее умирают в 3 раза чаще. Еще 30 лет назад было доказано, что такое давление не нормальное, а высоконормальное. Как вы относитесь к такому понятию, как «рабочее давление»? Они могут себя нормально чувствовать даже при 160 на 100. Человек думает, что ему хорошо, но когда переходит на малосолевую диету, давление снижается, он начинает себя чувствовать намного лучше. - Во всем мире от 85 до 95% населения имеют повышенное давление. Но эти исследования были неточными, так как, например, 100 на 60 считали уже гипотонией. Я разослал более 30 писем: в Минздравсоцразвития РФ, Роспотребнадзор и т.д. Поэтому необходима пропаганда, в первую очередь, через СМИ. Там должны быть лекции для врачей, учителей, воспитателей, кухонных работников. По моим исследованиям, если человек себя хорошо ощущает при давлении 90 на 60, но при этом нет слабости, головокружения, ухудшения состояния при переходе из горизонтального положения в вертикальное, то повода для беспокойства нет. Если всерьез не заняться этим, смертность в нашей стране вряд ли снизится. Досье Борис ЛАРИОНОВ родился в 1937 году в Свердловской области. Окончил Ленинградский санитарно-гигиенический мед.институт. Был главным врачом Алданской санэпидстанции в Якутии. Затем работал врачом в Кировской санэпидстанции, позже стал старшим научным сотрудником в Казанском мединституте. – председатель секции медицинской географии при филиале Географического общества в РТ. В 1986 году написал первую книгу о соли и гипертонии. Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что он встал не с той ноги. Это не просто слова. Медициной доказано для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно встать. Недаром у очень многих народов есть целые ритуалы вставания, специальные.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Лучших продуктов от гипертонии Диеты и правильное.

На 19.00 по Москве весь кроссворд №31 уже разгадан, добавляйте наш сайт в избранное и присоединяйтесь - у нас интересно! Сегодня были сложные слова, которые мне были незнакомы, но я получил огромное удовольствие от общения с единомышленниками. Начну с 2х слов, которые пересекаются в первой букве По горизонали Правильный ответ из 10 букв: ГИПЕРТОНИЯ По вертикали стоит 1.«Немецкая наука» ответ из 12 букв: ГЕРМАНИСТИКА - это область филологии, которая изучает германские языки и фольклор германских народов Старого и Нового света. а теперь все остальное в тексте ( немного позже в сетке): Сегодня ответ на кроссворд №31 мне показалось что быстро был разгадан. Последним словом долго висели вязаные тапочки, все искали термин, а оказался вид - зефирки, полностью ответ можно посмотреть в сетке. Новый кроссворд снова порадовал сложными вопросами, ответы на некоторые из них долго не удавалось отгадать. Например вопрос о сердечным нарушениях, при которых очень полезны черносливы, никогда не знала, что такую диету рекомендуют при гипертонии. Удалось узнать что- то новое для себя, я до этого не знала, как называются вязаные тапочки, оказалось очень просто - зефирки. Все интересующие вас ответы вы можете найти на картинке, расположенной ниже: Кроссворд В газете АИФ № 31 разгадан. Кое-какие вопросы вызвали иногда затруднения, ответ бывает неожиданным, а то, что предполагаешь - не подходит. Времени летом не хватает, но кроссвордами надо заниматься не смотря ни на что. Как всегда очередной кроссворд Аи Ф под номером 31 (2017) оказался интересным и опознавательным. Отгадывая кроссворды, мы всегда узнаем что-то новое и полезное для себя. В этом кроссворде было несколько слов, вызывающих затруднения, как всегда. Поэтому правильные ответы, приведенные ниже, помогут проверить отгаданные и уточнить. А также послужат подсказками тем, кто не сумел разгадать некоторые вопросы. Кроссворд №31 от газеты АИФ от 01 августа 2017 года разгадан. У меня обычно вызывают затруднения вопросы про исторические личности (Буланов, Алкей, Ардов). Некоторые слова я вообще в первый раз слышу (ньокки - картофельные клецки, или что вязаные тапочки зефирками называют). Для тех, кому на некоторые вопросы тоже без подсказки не ответить, ниже предложен полностью разгаданный кроссворд. Вчера, а именно 1-го августа, вышел первый номер последнего месяца лета еженедельника Аи Ф. Как и всегда, в газете имеется кроссворд, который для кого-то может показаться сложным, а кто-то может не знать пару слов всего. На как бы там ни было, правильный ответы на кроссворд из 31-го выпуска Аи Ф можно найти чуть ниже: Очередной выпуск кроссвордов под номером 31 из газеты "Аргументы и Факты" разгадан полностью. Были и лёгкие и сложные вопросы, впрочем как обычно. Для тех, у кого возникли некоторые трудности с разгадкой ниже представлены ответы этого выпуска По горизонтали Вышел в свет очередной номер еженедельника "Аргументы и Факты" за номером тридцать один, а вместе с ним как всегда для любителей поразгадывать предложен новый кроссворд: и вновь с очень интересными и непростыми вопросами. А сетка кроссворда выглядит следующим образом - Как все мы любим на досуге своем поразмышлять над всевозможными ребусами, а главный источник информации в последнее время для таких любителей является супер популярный еженедельник "Аи Ф". Недавно вышел в свет свежий номер 31, где уже известны все ответы. Существует масса доступных продуктов, которые способны бороться с артериальной гипертензией.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Лечение гипертонии Как лечить повышенное давление.

По их вине нарушаются обменные процессы и гибнут зрительные рецепторы. При развитии макулодисторофии больной ощущает нарушения зрения: искаженное восприятие предметов, выпадение букв при чтении, искры в глазах или видимое пятно в поле зрения. Когда ультрафиолетовые лучи фокусируются на сетчатке глаза, начинается выработка свободных радикалов, которые вредны для организма. Это грозит таким заболеванием, как макулодистрофия. Как показывает статистика, чаще всего этим заболеванием страдают жители сельской местности, так как они гораздо больше времени проводят на открытом солнце. Однако риск существует и для горожан: в современном мире к макулодисторофии может привести не только воздействие ультрафиолета, но также излучение от компьютерных мониторов и телевизионных экранов. Зачастую люди даже не представляют, насколько солнце может быть опасно. Одна из распространенных ошибок - наблюдать солнечное затмение без защитных очков или задымленного стекла. В этом случае процесс фокусировки лучей на сетчатке глаза можно сравнить с тем, как при помощи лупы поджигают дерево. В результате сетчатка получает ожог, что влечет за собой резкую потерю зрения, вплоть до утраты работоспособности. Чтобы избежать образования свободных радикалов на сетчатке глаза, можно воспользоваться солнцезащитными очками. Только не выбирайте пластиковые аксессуары с лотка! Рекомендуется приобретать их специальных отделах оптики, где вам предложат очки со специальным напылением, которые поглощают солнечные лучи. Люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью, могут заказать себе очки-хамелеоны с соответствующими диоптриями и солнцезащитным эффектом. Еще один способ предотвратить разрушающее воздействие солнечных лучей - витаминная антиоксидантная защита. В качестве профилактики врач назначит вам пищевые добавки или лекарственные средства, содержащие цинк, селен, рутин, экстракт черники, витамины A, E, С. Тормозя процесс выработки свободных радикалов, они помогут предохранить сетчатку глаза от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Лечение гипертонии американские врачи разработали специальную диету для гипертоников. Как бороться с высоким давлением, подробнее на сайте.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Советы АиФ СанктПетербург новости и.

По данным Всемирной организации здравоохранения ВОЗ, от гипертонии страдает один.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Вопросы и ответы о головной боли при гипертонии и

Вопросы и ответы о головной. но можно ли это при гипертонии. все издания АиФ.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Летальный тупик кардиологии

Интервью Ю. Н. Мишустина, опубликованное в газетах Аргументы и факты № май года, Комсомольская правда, Российская газета, Аргументы. Почему, например, последние лет выделялись немалые средства на программу борьбы с артериальной гипертонией, с участием.

Аиф о гипертонии
READ MORE

ЗОЖ ЗДОРОВЬЕ АиФ Ульяновск ru

А также обязательная пропаганда знаний о. гипертонии. медиа АиФ.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Гипертония дешевые таблетки GIPERTOX

Не проходивший ослышавшейся гипертонии. Следующая запись Далее Аиф. Все о гипертонии;

Аиф о гипертонии
READ MORE

Елена чазова о гипертонии

Атония гипертонии менее на тренажере. Реанимация РФ вовремя. Эстроген И. Чазова — о том.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Вся правда о гипертонии и лекарствах от нее

Вся правда о гипертонии и лекарствах от. Причины развития гипертонии. АиФ. Отправить.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Эффективное лечение гипертонии без

Сайт о лечении гипертонии. Электрофорез виды. АиФ. Геморрой в стадии ремиссии.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Доктор мясников о лечении гипертонии ⋆ Лечение Сердца

Как продлить жизнь? Доктор Мясников о том, как лечат в России и на Западе Рассказывает.

Аиф о гипертонии
READ MORE

Vancouver & Us Blog Archive САМОПОМОЩЬ ПРИ

О гипертонии, кажется, мы знаем все, тем не менее, ученые всего мира продолжают работать над.